Ako prestať nahlodať nechty

Každá osoba má svoje vlastné charakteristiky a návyky. Niektoré z nich sú primerané, ale niektoré by mali byť lepšie odmietnuť. Medzi ne patrí zvyk nahlodávajúcich nechtov a nielen deti, ale aj dospelí. Lekári nazývajú túto „slabosť“ onhofagia. Spôsobuje dosť ťažkostí, takže by ste mali nájsť dôvod, prečo sa prejavuje a zbavuje sa toho čo najskôr.  

Dôvody zvyku nahlodávajúcich nechtov

Aby ste tento zvyk odstránili, musíte pochopiť, prečo vznikne. V závislosti od veku koreňovej príčiny sa môže líšiť. Pre deti zohráva dôležitú úlohu správanie rodičov. Ich závislosť sa vyvíja vo veku 4 rokov, pred týmto obdobím, ako také, nie je zvyk. A u dospelých sa môže vyskytnúť v dôsledku neustáleho stresu, ktorý ich sprevádza každý deň.

Dôvody zvyku nahlodávajúcich nechty u detí:

1. Neúspešný príklad rodičov - dieťa ich napodobňuje a nakoniec začína uhryznúť nechty, takže dospelí musia starostlivo sledovať, čo robia so svojimi deťmi, pretože veľmi rýchlo zachytia svoje návyky. Aby ste nepýtali otázku, ako vyhodiť dieťa z tohto zvyku, mali by ste prestať nahlodávať svoje nechty sami.
2. Dieťa často začína uhryznúť nechty iba preto, že sa nudia, takže rodičia by mu mali nájsť lekciu, aby sa rozptýlili. Pri sledovaní karikatúr alebo fascinujúcej hry sa môže vyskytnúť túžba nahlodať nechty. Ak tomu nevenujete pozornosť v čase, potom v vedomom veku bude ťažšie bojovať proti návyku.
   

Dôvody hlodania nechtov u dospelých:

1. Dospelí často začínajú pokaziť vzhľad svojich nechtov počas obdobia prejavu vnútornej úzkosti - problém každodennej a sexuálnej povahy, nepretržitého nadmerného prúdu a prepracovania vedie k vzniku škodlivého zvyku. Človek sa snaží nejako zmierniť napätie a bez premýšľania o dôsledkoch mu začne pokaziť nechty.
2. Počas nejakej zábavnej lekcie, ktorá si vyžaduje úplnú koncentráciu. Prítomnosť tohto zvyku naznačuje, že človek je vo svojom vnútornom stave neistý a nevyvážený, takže je ťažšie sa ho zbaviť. Stáva sa však, že problém vyplýva z hnevu a hnevu, av tomto prípade môžete čakať na pomoc iba od psychológa, pretože komplikácie vznikajú „v hlave“.

Dôsledky zvyku nahlodávajúcich nechtov

Problém vnorených klincov bráni dospelému v plnom plnom členovi spoločnosti. Pretože prvá vec, ktorej ľudia pri stretnutí venujú pozornosť, sú ruky, takže by mali vždy vyzerať elegantne a dobre. Ale ak sú vaše nechty v nevzhľadnom stave, ťažko môžete urobiť dobrý dojem. V dôsledku toho nie sú obmedzené dôsledky zvyku nahlodávajúcich nechtov.

Dôsledok poškodenia nechtovej dosky:

1. Môžu sa objaviť malé rany, v ktorých padajú mikróby a potom bude existovať riziko infekcie, výplaje tkaniva okolo nechtu, deformácia tvaru nechtu atď.
2. Nečistoty sa zhromažďujú pod nechtmi - spadá do úst a potom do žalúdka a čreva, čo vedie k otravám a výskytu parazitov.
3. Zuby tiež trpia týmto zvykom - konštantný tlak spôsobuje zápal v periodontálnom, znižuje ďasná a uvoľňuje zdravé zuby.

Nervové vzrušenie by malo mať svoj vlastný výkon, ale niekedy človek siahne po nechtoch iba preto, že si vyvinul určitý reflex, takže zvyk sa prejavuje nevedome. To naznačuje, že prenikla hlboko do vedomia a nebude to také jednoduché, aby sa odtiaľto dostali.

Metódy boja proti zvyku nahlodávajúcich nechtov pre deti

Rodičia niekedy nevnímajú zvyk svojho dieťaťa, aby si vážne uhryzli nechty, v nádeji, že čoskoro to prestane robiť. Udalosti sa však môžu rozvíjať rôznymi spôsobmi-dieťa sa môže nezávisle zbaviť zvyku nahlodávajúcich nechtov alebo sa tento proces môže vyvinúť na konštantu. Môžete s tým bojovať pomocou trestu alebo varovania a môžete jednoducho nadávať alebo aplikovať lekársky lak na nechty s horkou chuťou. Tieto metódy často začínajú fungovať, ale nie sú zamerané na príčinu príznakov.

Ak ste si začali všimnúť, že vaše dieťa nahŕdala nechty iba preto, že jeho oči majú pred očami negatívny príklad, potom sa môže od tohto zvyku nakloniť rozmazaním prstov horkou látkou, pretože sa to považuje za počiatočnú fázu vývoja Onychofágie. Stáva sa však, že dôvod je na psychologickej úrovni, takže je potrebný špeciálny prístup. Malo by sa zistiť, čo presne narúša dieťa-strach z niečoho alebo častých konfliktov dospelých, alebo možno neustále zaťaženie spôsobilo výskyt zvyku.

Ak nedokážete nezávisle pochopiť, čo by mohlo byť príčinou, mali by ste sa okamžite kontaktovať detského psychológa. Pomôže vám vysporiadať sa so strachmi vášho dieťaťa a môžete ho chrániť pred škaredými a nerovnými nechtami.

Ako si nezahryte nechty dospelým

Ak je ľahšie zvládnuť zvyk detí, nebude to pracovať s dospelým. Bol „vyvinutý“ už roky av tomto prípade to všetko záleží na vašej túžbe a vytrvalosti. Najprv musíte premýšľať o tom, že vaša manikúra sa dá pokaziť navždy a ostatní sa začnú vyhýbať komunikácii s vami. Okrem toho skôr alebo neskôr prinesiete infekciu v otvorenej rane, čo povedie k negatívnym dôsledkom a návšteve lekárskej inštitúcie.

Metódy liečby:

1. Často počas procesu myslenia prestane si všimnúť, že začína uhryznúť nechty. Stáva sa to reflexne, takže si musíte neustále myslieť, že je škaredý. Môžete dokonca pripevniť niekoľko nálepiek k zrkadlu doma, takže táto fráza je vždy pred vašimi očami. V tomto ohľade vás myšlienka škaredých nechtov zastaví a časom budete študovať, aby ste ich navždy zahryzli. Je potrebné len kombinovať myšlienku s akciou a potom je vám zaručený pozitívny výsledok.
2. Pamätajte, že nervové bunky sa nezotavia, takže ich uložte a snažte sa znížiť riziko úzkosti v maličkosti. Postarajte sa o nervový systém a pokúste sa tráviť viac času v čerstvom vzduchu, choďte na šport alebo nájdite svoju obľúbenú zábavu pre seba - to vám pomôže relaxovať a zabudnete, že musíte uhryznúť nechty, aby ste sa zbavili stresu.
   
3. Lepšie, relaxačný kúpeľ s morskou soľou alebo príchuťou peny, masáž celého tela s aromatickomom, do zvyku vstúpi návšteva kúpeľných procesov. Pripravte sa na čaj na základe bylinného odvaru - pomôže to umiestniť vaše telo do poriadku.
4. Nájdite ďalšiu lekciu pre svoje ruky, napríklad použite semená. V okamihu, keď chcete uhryznúť nechty, prepnite na semená. Ak nie ste fanúšikom odlupovania slnečnicových semien, potom ich môžu nahradiť ruženec alebo nejakú hračku na rozvoj motorických zručností.
5. Ak chcete zastaviť nahlodať na rukách, urobte z nich úplne odlišné pohyby, napríklad zľahka potľapkajte ruky alebo urobte masáž rúk. Hlavnou vecou je zvoliť si niečo užitočné, bez poškodenia vášho zdravia, pretože najčastejšie môžu ľudia nahradiť jeden zlý zvyk iným, napríklad začnú fajčiť alebo jesť. To aj iné môže viesť k negatívnym dôsledkom - nadmernej hmotnosti alebo pľúcnym ochorením, takže by sa to nemalo robiť.
6. Užite si, aby ste vo vrecku nosili špeciálnu mincu, aby ste ju mohli v rukách kedykoľvek otočiť.
7. Ak ste kreatívny človek, môžete skúsiť niečo urobiť z hliny, plastiíny alebo dokonca z cesta. Vaše prsty budú neustále zaneprázdnené a navyše ktorýkoľvek z uvedených materiálov sa bude držať prstov a opustiť jeho stopy, takže je nepravdepodobné, že budete chcieť ochutnať hlinu alebo plastifikáciu.
   
8. Nie je potrebné uhryznúť nechty - hlodať ovocie alebo špáradlo a niekedy aj mäkké detské hračky na pomoci vymazaných zubov. Posledná možnosť je však lepšie používať doma.
9. Začnite navštevovať salón manikúry - potrebná starostlivosť o vaše ruky a krásne nechty vám neumožňujú pokaziť ich. Pamätajte, že ste strávili veľa času a peňazí od pána, aby ste si dali nechty do poriadku.
10. Ďalšou cestou zo situácie, ale je vhodný iba pre dievčatá a ženy - môžete zvýšiť gélové alebo akrylové nechty.
11. Niekedy dospelý nahlodá necht, pretože sa zlomil, takže by ste mali mať vždy s vami kliešte alebo súbor.
    
12. Bežné lekárske rukavice vám pomôžu opustiť škodlivý zvyk. Po prvé, nemôžete sa fyzicky dostať k nechtam. Po druhé, v rukavici je horúco, a to bude slúžiť ako silný motivátor, pretože združenia budú fungovať. Pripomeňte si, že ak nechcete neustále chodiť do rukavíc, je lepšie rozlúčiť sa so zlým zvykom.

Môžete sa vysporiadať s dôvodom, prečo deti a dospelí nahlodávajú. A nezáleží na tom, koľko času vám trvá, hlavnou vecou je nájsť potom nahradiť toto povolanie a začať robiť pre vás niečo užitočné.