Depresie postpartum

femeie fericită și zâmbitoare cu un copil nou-născut în brațe - acesta este modul în care maternitatea este descris în cărțile, în imagini, în cinema. Cu toate acestea, aproape fiecare femeie trebuie să depășească depresia postpartum. În unele, ea se manifestă mai puternic, iar altele sunt mai slabe. Și că femeia ar putea experimenta cu adevărat adevărata fericire maternității, despre depresia postpartum trebuie să știți totul și să fie capabil să facă față cu ea.

Ce este depresia postpartum?

Depresia postpartum este încălcările speciale ale stării psihologice, mentală și emoțională a unei femei, în care ea poate fi după nașterea unui copil. Într-o formă de lumină, se manifestă ca o stare proasta, constanta Handra. În mai multe cazuri severe - crize nervoase, isterie, fobii, psihoză. Depresia postpartum poate dura 2 luni până la 1,5-2 ani.

Medicii spun ca fiecare femeie imediat după nașterea copilului se confruntă nu numai degradarea fizică a forțelor, dar, de asemenea, epuizarea emoțională. Nașterea este întotdeauna de stres pentru organism. Din cele 10 femei lătrând, 7 apare un astfel de tip de depresie.

Studiile au arătat că starea psiho-emoțională a mamei se reflectă la copii. În timpul formării timpurii a psihicului copiilor este deosebit de vulnerabil. Copilul copilului care suferă de depresie postpartum, pot apărea și tulburări nervoase. Aceasta atrage după sine o mulțime de probleme. Prin urmare, este imperativ să ajutăm o tânără mamă să depășească o astfel de stare complexă.

Cauzele depresiei postpartum

Primii mesageri ai depresiei postpartum se pot manifesta în ajunul nașterii. În acest moment, o femeie are un sentiment de anxietate și emoție, schimbările fiziologice apar în organism, care se pregătește pentru naștere. Procesul de naștere este o încărcătură mare asupra organelor viitoarei mame, precum și a stării sale emoționale. Totul provoacă apariția depresiei postpartum, care începe să se dezvolte în primele zile și luni după naștere copilului.

Este posibil să nu fie posibil să se manifeste o boală imediat, dar în timp. Datorită faptului că mulți nu se iau în serios la depresia postpartum și nu caută ajutor de la specialiști, o femeie poate fi într-un astfel de stat la un an după livrare.

Medicii și psihologii numesc câteva motive majore pentru apariția depresiei postpartum:

• Nivelul de hormoni în momentul în care mama lovește copilul, în corpul său crește aproape zece ori. După naștere, el scade dramatic și după câteva zile, când vine vorba la normal. Astfel de salturi hormonale nu trec fără o urmă pentru corp.
• Ereditatea mamei care a adoptat particularitățile răspunsului la situații stresante de la părinții săi. În cazul în care fata a fost de multe ori sensibile la stres, iar corpul și psihicul ei nu le-a putut rezista, atunci nașterea aproape întotdeauna duce la depresie.
• Lipsa de timp și capacitatea de a restabili după livrare. Revenind de la spitalul de maternitate, femeia se prăbușește imediat în agitația domestică. Ea nu ar trebui să profite de numai copilului, dar, de asemenea, prepara hrana pentru familie, curat, spală. Toate acestea se alternează cu nopți fără somn. În plus, în prima lună de la naștere, unele femei continuă să experimenteze dureri fizice. Corpul nu a reușit să restabilească o astfel de încărcătură.

• Probleme cu lactație. Alăptarea oferă dificultăți identificate. De exemplu, nevoia constantă de a se alătura pe tot parcursul zilei și nopții, durerii în timpul lactației, apariția de lapte stoles.
• modestia psihologică a fetei la rolul mamei. Acest lucru se întâmplă cu cei care nu au dat naștere mai devreme. După apariția copilului, o tânără mamă înțelege că acesta este forțat să schimbe complet viața și refuzul său ceva. Este refuzul de a face acest lucru și sarcina de noi responsabilități îl enerva, duce la o isterică și scandaluri.
• modificări externe în figura unei femei. Unele semne fata se intinda pe stomac după naștere, altele tulpina kilogramele emergente. Dacă femeia tremura foarte tremura la apariția ei înainte de nașterea copilului, atunci pentru astfel de schimbări ei ar fi doar o lovitură. La o stima de sine deosebit de distins scade chiar și în timpul sarcinii, atunci când proporțiile corpului schimbării în mod semnificativ. Prin urmare, o femeie așteaptă cu nerăbdare naștere, iar când după ei nu se pot întoarce la fostele forme, curge în depresie.
• Relațiile sexuale cu partenerul. Nu orice femeie este restabilită rapid după naștere și reînnoiește o viață cu drepturi depline intimă. Pe de o parte, aceasta poate experimenta apatie temporară de sex, pe de altă parte, se va face griji că soțul nu primește o atenție și afecțiune. O astfel de stare duală afectează în mod negativ psihicul unei femei.
• Starea de singurătate. Se pare că, atunci când o mamă tânără nu primește sprijin, de căldură și de îngrijire de la părinți și de soț. Femeia consideră că nu este necesar pentru oricine, ea nu este pentru oricine de a cere ajutor. Conflicte și certuri în familie sunt negative.
• Lipsa de somn si odihna. Există o epuizare a stării emoționale și slăbirea forțelor fizice ale corpului.

Influenta depresiei postpartum pe un copil

Depresia postpartum afecteaza nu numai femeia, ci și pe copilul ei. Și dacă mama poate depăși această indispoziție și a reveni la ritmul obișnuit de viață, atunci pentru copil, consecințele pot lăsa o pistă pentru viață. Dezvoltarea copilului în primele luni este stabilită prin natura sa viitoare, stare psihologică. Urmărind copiii ale caror mame au suferit de depresie postpartum, psihologi a făcut astfel de concluzii:

• Mama poate refuza să se hrănească copilul cu sânii. În acest caz, copilul este lipsit de nutriție naturală și este necesar să se traducă în artificiale. Deși este laptele matern, care vă permite să formeze imunitate într-un nou-născut.
• În cazul în care mama, fiind în depresie postpartum, nu caută timp pentru a petrece timp cu copilul și îl privează de iubire și de mîngîiere, atunci copilul are o încetinire în dezvoltare, tulburări de somn, stari nervoase. În viitor, el poate avea o locație pentru depresie.

• Din cauza lipsei contactului normale cu mama, copilul este deranjat de concentrarea atenției, dificultăți de vorbire apar. El suferă de starea emoțională a copilului, care, ulterior, poate crește închis, om fricos, nesigur.
• Cu o forma severa de depresie postpartum, mama poate constitui o amenințare pentru viața unui copil. Unele femei consideră copii cauza problemelor cu figura, cearta cu soțul ei, încălcând stilul de viață obișnuit. Dacă o femeie are simptome de agresiune, atunci într-o astfel de stare devine periculoasă pentru copil.

Simptomele depresiei postpartum a femeilor

Fiecare femeie are o manifestare a depresiei postpartum este individuală. Ei contează motivul pentru apariția bolii, precum și psihologică starea fizică,, emoțională a mamei. Principalele simptome ale depresiei postpartum:

1. Starea de spirit slabă permanentă, nici o emoție pozitivă.
2. Iritabilitate. Scandaluri, țipete, lacrimi.
3. Slăbiciune și de stat lent pentru o lungă perioadă de timp.
4. Sentimentul de vinovăție care nu lasă o femeie în restul.
5. senzație Nerezonabile de frică pentru un copil. Panică. Apariția fobiilor.
6. stima de sine foarte scăzută, nemulțumirea obsesiv cu propria sa apariție.
7. insomnie permanentă. Emoționat de stat pentru o lungă perioadă de timp.
8. Lipsa de interes pentru faptul că a fost fericit.
9. Dureri permanente de diferite tipuri.
10. Apetitul rău sau excesiv.
11. Provocare, nedreptate de a comunica cu prietenii, rudele.
12. Lipsa de interes pentru copil.
13. Nedorința de a trăi.

Depresie postpartum la bărbați

Este o vedere eronata ca depresia postpartum poate fi numai la femei. De fapt, viața oamenilor, de asemenea, a apărut modificări după familia copilului. Pe umerii tânărului tată este de îngrijire și soția lui, și despre nou-născut. Nu toți reușesc să facă față acestei sarcini. Depresia postpartum poate apărea la bărbați în astfel de situații:

1. atenția femeilor este pe deplin aparține copilului. Soțul se simte său mai aproape. El vede că nu există nici un caz în fața lui, și nu poate face față cu sentimentul de singurătate. Unii bărbați au o gelozie a soției sale unui copil. În acest caz, tatăl practic nu comunică cu copilul.
2. Omul care a fost obișnuit să se odihnească după ce a lucrat în seara, acum nu poate face acest lucru și nu se încadrează noaptea din cauza tensiunii emoționale. Unii soți încetează să se grăbească familiei după o zi lucrătoare, mobilierul lor de acasă.
3. O creștere a costurilor financiare asociate cu apariția copilului în familie. Acest lucru este influențat în special asupra celor care nu s-au gândit la naștere cu privire la cât de mult va crește bugetul de familie.
4. Lipsa vieții sexuale sau apărută după problemele de naștere cu ea. Un om este dificil de înțeles că o femeie are nevoie de timp pentru a restabili nu numai condiția fizică, ci și emoțional. De asemenea, cauza poate fi oboseala cronica a sotilor asociate cu îngrijorare cu privire la nou-născut.
5. Stimă de sine scazută. Tânărul tată nu știe cum să se ocupe de copilul și să simtă impotența în această chestiune. Situațiile zilnice stresante din familie o conduc într-un capăt mort, iar soțul nu va vedea ieșirea din situația actuală.
6. Incapacitatea sau respingerea de a-și asuma responsabilitatea pentru familia sa. Îndepărtarea din soluția problemelor gospodăriilor casnice.

Depășirea depresiei postpartum.

În cazul în care simptomele de depresie postpartum deja au apărut, atunci ei trebuie să aibă grijă de îngrijire și imediat să ia măsuri. Întârziere va agrava situația și să conducă la forma severa de depresie. Pentru a depăși simptomele depresiei postpartum, aveți nevoie de:

• Găsiți asistenți care vor fi eliberate de către o mamă tânără dintr-o parte de îngrijire pentru îngrijirea copilului și de afaceri interne. Cu acest rol, bunicile sau alte rude sunt perfecte de acest rol. Dacă familia locuiește departe de ei, atunci ar trebui să angajeze un ajutor.
• Mama tânără trebuie să evidențieze timpul pentru sine - o excursie într-un salon de înfrumusețare, cafenea, piscină sau cumpărături. Pentru aceasta, destul de cel puțin 2 ore de 2-3 ori pe săptămână.
• conversații Frank va ajuta o femeie să vorbească și să obțină sprijin moral de la cei dragi. În astfel de conversații, nu poate fi reproșată în nici un eșec în îngrijirea copilului. Femeia are nevoie de sprijin și cuvinte bune.
• Un om trebuie să explice faptului că femeia nu se poate recupera pentru viața intimă. Este nevoie de nici un „nu“ categoric de la soția sa, dar o explicație moale a situației în care se subliniază faptul că ea încă iubește soțul ei.
• Soțul ar trebui să sprijine în special soția sa în perioada postpartum - să-i spună cuvinte frumoase, complementele, pun accentul pe modul în care apreciază iubita lui. Nu-i amintesc că a recuperat sau cumva sa schimbat în exterior. După un timp, femeia va restabili, iar aspectul său va veni la normal.

• În ciuda faptului că o femeie are puțin timp pentru soțul ei, el ar trebui să simtă și dragostea și îngrijirea ei. Dacă are gelozie unui copil și un sentiment de singurătate, numai soția lui poate să facă față lui.
• O femeie ar trebui să dormi suficient, astfel încât o parte din noapte îngrijorătoare despre copilul trebuie să luați soțul sau rudele.
• Cuplurile trebuie să găsească timp pentru o comunicare comună. Puteți cere membrilor de familie să stea cu copilul, și de această dată du-te la o cafenea sau un film.
• Avem nevoie pentru a schimba dieta mamei, fiind în depresie. Adăugați alimente cu calciu și vitamina C.
• Încercați să evitați monotonia în treburile de zi cu zi. Este în mod sistematic oprimă emoții pozitive.
• Dacă nu te poate face față cu depresie postpartum, nu ezita sa ceri ajutor de la un psiholog de familie.

Tratamentul pentru depresie postpartum

Când ați încercat toate metodele, dar depresia postpartum nu trece, atunci ai nevoie pentru a vedea un medic și supuse unui tratament. În primul rând, trebuie să treci toate testele, pentru a verifica nivelul de hormoni din organism. Ca tratament pot fi prescrise antidepresive. Condiția principală pentru acest lucru - acestea sunt compatibile cu lactației.

Ar trebui, de asemenea, se referă la un dietetician, care poate ajuta la a face o dieta pentru mama alăptează, astfel încât ea ar putea obține suficiente elemente nutritive, vitamine, oligoelemente.

În unele cazuri, poate fi nevoie de psihoterapie. Deoarece corectat comportamentul și modul de gândire femeii. În acest moment, este deosebit de important pentru sprijinul și înțelegerea familiei.

Cum de a evita depresia postpartum?

Familia, care se pregătește pentru un copil ar trebui să fie conștienți de fenomenul de depresie post-partum. Pe aceasta trebuie să citiți înainte de timp și imediat discuta despre metodele de prevenire a situației. Acest lucru urmează:

1. Aflați dacă rudele de cazuri de depresie postpartum si ce simptome evidente. După aceea, puteți consulta un medic sau terapeut.
2. Tânăra mamă trebuie să fie foarte atent cu privire la starea lui. În cazul în care sentimentul de frică, anxietate, stare nervoasă apare înainte de naștere, aceasta ia deja măsuri și să consulte un medic sau psiholog.
3. Chiar daca o femeie sa se simta bine, atunci nici un rău va fi de partajare cu soțul ei vizita psiholog de familie. El va da sfaturi și pentru a preveni posibilitatea de apariție a depresiei postpartum.
4. Aveți grijă înainte de nașterea de rezolvarea problemelor de zi cu zi. Tot în casă ar trebui să fie gata pentru îngrijirea zilnică a copilului.
5. Încercați să colecteze o sumă de bani, care va fi o rezervă în cazul unor dificultăți financiare în perioada postpartum.
6. Bucurați-vă de sprijinul rudelor și vorbiți în prealabil cu ei ceea ce pot ajuta în timpul îngrijirii copilului.

Depresia postpartum (video)