Salate de primăvară simplă și gustoase - rețete

Pentru pregătirea salatelor de primăvară trebuie să cunoașteți anumite subtilități. De exemplu, pentru a păstra vitaminele din verdeață Este important să-l rupeți singur. Salatele de primăvară se pregătesc adesea din verdeața și legumele proaspete și că nu produc suc prea mult, trebuie să fie umplute și vărsate înainte de a servi pe masă. Și astfel încât ingredientele să nu cadă din plăci când se agită, trebuie să utilizați furci lungi.

Fast salate de primăvară ușoare

În gătit modernă există deja o mare de multe și o varietate de salate de primăvară delicioase. Este destul de ușor pentru a le pregăti, trebuie doar să urmați instrucțiunile, iar apoi salata de primavara devine chiar aperitiv decât în \u200b\u200brestaurantele foto.

Salata de primăvară „Bahore“

Ingrediente:

• ridichi - 50 g;
• măcriș - 50 g;
• castraveți - 50 g;
• ulei vegetal;
• sare;
• piper.

Gătit:

1. Se spală și curat toate legumele.
2. Cu ajutorul unei razatoare pentru morcovi coreene, se macină castraveți.
3. Ia măcriș și taie-l cu bucăți mici.
4. Redishes trebuie să taie în dungi subțiri.
5. legume estetic trebuie să se amestecă bine între ele.
6. Adăugați cantitatea necesară de ulei vegetal.
7. Sare și piper adăuga gust. Poftă bună!

Salata de primăvară cu varză și castraveți

Ingrediente:

• varza - 0,5 kg;
• castraveți - 2 buc .;
• sare -. 0.5 ch l .;
• mărar - 50 g

Refill:

• zahăr - 1 lingură;
• ulei vegetal - 3 linguri .;
• oțet - 2 linguri.

Gătit:

1. Se spală și curat toate legumele.
2. Stick într-un cappist.
3. Adauga sare.
4. Patch varza cu sare până când este permisă leguma.
5. Castraveți taie în formă de paie.
6. mărar Grind.
7. Adăugați verdeață într-un castron de varză.
8. zahar Connect, ulei și oțet într-un recipient separat. Se amestecă.
9. Se toarnă stația de gaz gătită în salata și pentru a preveni bine. Poftă bună!

retete simple de salate de primăvară ușoare cu sos

În epoca dinamicii și alimente sănătoase, prepararea de salate din legume a devenit nu numai util, dar, de asemenea, la modă. O varietate de nutriție este foarte important pentru organismul uman, motiv pentru care diverse sosuri simple, a venit în ajutorul uleiului de măsline.

Salata de primăvară cu Apple: Reteta

Ingrediente:

• măr verde - 20 g;
• sparanghel - 1 buc .;
• polka dot - 15 g;
• mini-dovlecei - 40 g;
• țelină - 30 g;
• avocado - 0,1 kg;
• ardei verde bulgar - 30 g;
• castravete - 50 g;
• mix Salata (mini spanac, friză, arugula, Mangold) - 40 g;
• cress Salata - 2

Sos:

• ulei vegetal - 10 g;
• suc de lămâie - 10 g;
• orez oțet - 4 g;
• piper măcinat - 2 g;
• ceapă Siblet - 12 g;
• miere - 12 g;
• ceapa verde - 12 g;
• sos de soia - 12 g.

Gătit:

1. sparanghel curat și se taie în două jumătăți.
2. Tsukini trata apă și se taie cu punct de fierbere sub formă de poli.
3. Se spală telina. Pisa-l cu un cuțit pentru paie.
4. Curățați și castraveți și mere de clătire.
5. Legumele trebuie să fie tăiate cu cercuri, și fructe - cuburi. Set trei bucăți de mere pentru salata Decorați.
6. sos Cook. Pentru a face acest lucru, ceapa se pisa și conectați-l cu sos de soia, miere, suc de lămâie, condimente și oțet de orez.
7. Adăugați sosul la salata.
8. Pune vasul pe placa și puneți amestecul de salata.
9. Pe fiecare parte, a pus dovlecei și bucăți de mere.
10. La etaj așezați salata de creson și Felii de sparanghel. Poftă bună!

Salata de primăvară - Rețetă cu varză

Ingrediente:

• piper bulgar - 500 g;
• morcov - 500 g;
• varza - 2,5 kg;
• ceapă - 500 g;
• zahăr - 170 g;
• oțet - 250 g;
• sare - 2 lingurițe;
• ulei vegetal - 0,25 litri.

Gătit:

1. Curățați și spălați legumele.
2. Taie ceapa de inele și jumătate.
3. Pepper Cut sub formă de paie.
4. Morcovii trebuie să se pisa cu o răzătoare.
5. Varza ar trebui să fie chummer.
6. Într-un recipient separat, zahăr de conectare, unt, sare și oțet. Se amestecă bine amestecul.
7. Se toarnă varza fierte sosul tocat.
8. Se amestecă varza.
9. Adăugați toate celelalte ingrediente și se amestecă din nou salata. Poftă bună!

Salata de primavara cu castraveți: rețetă

Ingrediente:

• castraveți - 2 buc .;
• ceapă - 1 buc .;
• piper dulce - 1 buc .;
• verzii - la gust;
• tomate - 3 buc;
• uleiul de măsline - gust;
• ridichea - 2 buc;
• ulei de floarea soarelui;
• oţet.

Gătit:

1. Pregatiti legumele la prepararea salata.
2. Cut ardei, castraveți, ridichi și roșii paie.
3. tăiat Leek pe cele două jumătăți ale inelelor.
4. Greens Grind.
5. Puneți-l în marinată din oțet și ulei de floarea soarelui, care sunt amestecate în proporții de 1: 1. Retrol așa 30 de minute.
6. Se amestecă legumele tăiate felii.
7. Practica ceapa legume.
8. Adăugați verdeață zdrobita la salata.
9. Adăugați 2 linguri. l. ulei de masline.
10. Se toarnă sare dupa gust si se amesteca vasul.
11. Lasă o salata timp de 20 de minute, după care vă puteți servi pe masă. Poftă bună!

Salata de varza de primăvară Rețetă

Ingrediente:

• varza - 0,5 kg;
• verzii - la gust;
• ulei vegetal - 2 linguri. l.;
• oțet - 2 linguri. l.;
• sarat la gust;
• zahăr - gust.

Gătit:

1. Se spală și curățați Kochan de varză din frunzele superioare și Knockers.
2. Atingeți paie de legume.
3. Se pune varza tocata intr-un castron și gura de scurgere.
4. Se amestecă bine și se lasă atât de o jumătate de oră.
5. Umplere varză apă clocotită.
6. Acoperiți vasul capacului și se lasă încă o jumătate de oră.
7. Se toarnă varza într-o strecurătoare și a scăpa de excesul de apă.
8. Se pune varza intr-un castron și se adaugă uleiul.
9. Se amestecă și se toarnă oțet.
10. Zahăr adaugă la gust.
11. Se amestecă salata si se lasa sa stea timp de 10 minute.
12. Pune legumele fierte într-un bol salata si se decoreaza farfuria cu o verdeață zdrobita. Poftă bună!

Simplu și salate de primăvară originale

Sofisticatul cunoscători de alimente ușoare și utile, nu va mai surprinde cu un amestec de legume și verdeață, cele mai populare combinații neobișnuite devenind și servește astfel de feluri de mâncare. De fapt, tot ceea ce nu este prea dificil, principalul lucru este în mod clar a aderat la rețeta și proporțiile.

Salata "Spring Breeze"

Ingrediente:

• verzii - la gust;
• tomate - 2 buc;
• usturoi - 2,5 dinte .;
• bastoane crab - 0,2 kg;
• maioneza - dupa gust;
• brânză solidă - 0.2 kg.

Gătit:

1. bastoane de descărcare de crab. Taie-le în bucăți în formă de cuburi.
2. Se spală roșiile și se taie cu cuburi.
3. Verzii spală și se pisa.
4. usturoi Se tratează cu o răzătoare.
5. O procedură similară trebuie să fie făcută cu brânză.
6. Apoi, se amestecă ingredientele preparate.
7. Se adaugă cantitatea necesară de maioneza si se amesteca. Poftă bună!

Salata "Spring Day": reteta

Ingrediente:

• cartofi - 0,4 kg;
• pui file - 0,3 kg;
• sarat la gust;
• oua - 3 buc .;
• morcovi - 0,3 kg;
• ceapă;
• champignon murate - 0,2 kg.

Gătit:

1. Se spală și morcovi cartofi, curatati legumele de coaja.
2. Se fierbe-le până la pregătire completă.
3. Se fierbe file de pui. După ce fierbe apa, păstrați carnea pe foc timp de aproximativ 20 de minute.
4. Legume sudate cu răzătoare mică adâncime.
5. Fileul se taie în bucăți mici.
6. Suda ouăle și îi macină pe răzătoare.
7. Pasul următor pisa ciuperci.
8. tăiat Leek pe cele două jumătăți ale inelelor.
9. Amplasati cartofii tocate pe placa.
10. Se adauga sare si maioneza dupa gust.
11. Locul pe partea de sus a cartofilor în placa Champignon.
12. Adăugați un alt strat de maioneza.
13. Practica morcovi și trageți-l afară de maioneza.
14. Pune pe fileurile de morcov și cheltui.
15. Se întinde arcul zdrobit peste carne.
16. Apoi se presara ceapa cu ou si se adauga putina sare.
17. Decoreaza vasul cu verdeață. Poftă bună!

Salata de primăvară cu bulgară Pepper

Ingrediente:

• piper bulgar de mare - 1 buc .;
• tomate - 4 buc .;
• ceapă - 1 buc .;
• castraveți - 3 buc .;
• kinza;
• busuioc.

Refill:

• adzhika - 1 linguriță;
• oțet - 1 lingura. l.;
• ulei de muștar - 2 linguri. l.;
• sos de soia - 2 linguri. l.;
• sosul pentru Kebab - 3 linguri. l.

Gătit:

1. Se spală și curat toate legumele.
2. Piper si ceapa se taie pe inele.
3. Verzii macina si se toarna-l la legume.
4. Se amestecă salata.
5. Roșiile se taie în bucăți mici și adăugați-le într-un castron.
6. Face același lucru cu castraveți.
7. Se prepară realimentare. Pentru a face acest lucru, conectați Ajica cu marinata, se adauga sosul de ulei si soia. Se toarnă oțet.
8. Umplerea salata și pentru a preveni toate ingredientele bine. Poftă bună!

Spring Cress Salata: Rețetă

Ingrediente:

• rodie - 2 buc;
• migdale prăjit - 125 g;
• cress Salata - 125 g;
• suc de lămâie - 2 linguri .;
• ulei de măsline - 5 linguri .;
• latuke - 0,5 kg;
• sare - ¾ Ch.L .;
• zahăr -. 1.5 ch l .;
• piper negru macinat - ¼ ChL

Gătit:

1. Curățați grenade și îndepărtați toate boabele de la ei.
2. Se amestecă sucul de limon cu zahăr și sare. Adăugați piper la acest amestec. Se amestecă până când zahărul este complet dizolvat.
3. Se toarnă uleiul de măsline.
4. Luați amestecul gătit la emulsie.
5. Latuke se mănâncă la bucăți de aproximativ 5 cm.
6. Tăiați paie de salată.
7. Conectați grenada cu un zăvor, un amestec de ulei și suc de lămâie.
8. Se presară cu salată de migdale. Poftă bună!

Salata de primăvară cu porumb

Ingrediente:

• conserve de porumb - 0,5 bănci;
• mazăre conserve - 0,5 bănci;
• ham - 150 g;
• brânză solidă - 100 g;
• maioneză - 150 g;
• piper - 1 buc.;
• tomato - 1 buc.;
• castravete - 1 buc.;
• suchariki cu aromă de slănină - 1 pachet la voință.

Gătit:

1. Se spală și curat toate legumele.
2. Tăiați castraveții cu felii.
3. Tomatele tăiate pe jumătățile inelelor.
4. Piper tăiat în bucăți mici.
5. Mâner de carne la o paie fină.
6. Se amestecă legume cu șuncă.
7. Tratați brânza cu un grater.
8. Treceți brânza zdrobită într-o salată.
9. Sprinkle salată cu porumb și mazăre.
10. Amestecați bine vasul.
11. Adăugați biscuiți și maioneză la Will. Poftă bună!

Salata de primăvară cu pui: rețetă

Ingrediente:

• file de pui - 300 g;
• maioneză - 150 g;
• portocale - 1 buc.;
• lemon - 1 buc.;
• quail Ouă - 10 buc.;
• greens - la gust.

Gătit:

1. File de pui fierbe.
2. Tăiați-o în cuburi mici.
3. Curățați portocaliu.
4. Tăiați-l pe cuburi mici.
5. Se fierbe ouăle și 5 dintre ele tăiem jumătățile inelelor.
6. Greens Grind.
7. Conectați puiul, portocala, ouăle și verdele.
8. Se amestecă maioneza și sucul de lămâie.
9. Se toarnă sosul de salată.
10. Decoreaza vasul cu felii 5 ouă. Poftă bună!
11. Salată de primăvară cu betisoare de crab.

Ingrediente:

• bastoane de crab - 0,4 kg;
• maioneza - dupa gust;
• porumb - 0,2 kg;
• usturoi - 2 dinte;
• mărar - la gust;
• ouă - 5 buc.;
• brânză solidă - 0,2 kg;
• sarat la gust;
• pepper de la sol - la gust.

Gătit:

1. Ouăle înșurubate.
2. Stați-le pe un mare grater.
3. Descărcarea bastoanelor de crab.
4. Grind-le la tipul de cuburi mici.
5. Brânza să se ocupe cu un glored de mijloc.
6. Scurgeți cu lichid de porumb.
7. Curățați usturoiul și strângeți-l.
8. Spălați mărar, uscați-o și tăiați-o fin.
9. Conectați-vă și amestecați toate produsele pregătite.
10. Adăugați maioneză.
11. Se toarnă atâtea mirodenii de care aveți nevoie.
12. Ajungeți din nou și serviți pe masă. Poftă bună!

Salonul de salată de primăvară bogată

Ingrediente:

• somon afumat - 70 g;
• cartofi - 50 g;
• piper - la gust;
• sarat la gust;
• nucile -10 g;
• ouă - 2 buc.;
• portocaliu proaspăt - 5 g;
• vin alb - 10 g;
• ulei de măsline - 10 g;
• salată de porumb - 10 g;
• lemon Fresh - 5 g;
• sparanghel - 60 g;
• arugula - 10 g.

Gătit:

1. Tăiați somonul cu felii subțiri.
2. Curățați sparanghelul. Apoi, slăbiți aproximativ 4 minute. Dă-i să se răcească.
3. Tăiați sparanghelul pe trei bucăți.
4. Curățați cartofii și tăiați în felii subțiri.
5. Puneți-o în frite și friptură până când dobândește o umbră de aur.
6. 2 gălbenușuri. Treziți-vă într-o baie de apă.
7. Adăugați vinul, portocaliu și lămâie proaspătă pentru ei.
8. Bate până se obține substanța de cremă.
9. Adăugați piper și sare.
10. Puneți pe placa sparanghel și arugula. Adăugați la ele porumb de salată.
11. Vindem toate acestea cu ulei de măsline și sare.
12. Adăugați la ele pești și cartofi.
13. Se toarnă toate acestea cu un amestec de fracțiuni de lămâie și portocaliu, vinuri și gălbenușuri de ouă.
14. Grind nuci și le-a stropit peste salată. Poftă bună!

Simple salate de primăvară

Gătitul ușor este unul dintre punctele importante ale vasului și, dacă este încă original, foarte gustos și satisfăcător, atunci va deveni, fără îndoială, o familie iubită.

Salată de primăvară. Numărul de rețetă 1.

Produse:

• piper dulce - 1 buc .;
• maioneză;
• sos de soia;
• turcia Filet - 0,4 kg;
• greens - 2 fascicule;
• latuke.

Gătit:

1. Tăiați curcanul pe bucăți mici.
2. Carne de carne.
3. Se toarnă sosul de soia la el.
4. Verificați un amestec timp de aproximativ 20 de minute.
5. Tăiați verdele cu bucăți mici.
6. Faceți același lucru cu piperul.
7. Se amestecă piperul și verdele, conectați-le cu carne.
8. Adăugați maioneză.
9. Așezați frunzele frunzelor unei lateze de pe placă, deasupra căreia pune o salată gătită. Poftă bună!

Salată de primăvară. Rețetă # 2.

Ingrediente:

• varză roșie - 1 kachan;
• apple verde - 1 buc.;
• apple roșu - 1 buc.;
• morcovi - 1 buc.;
• kuraga - 0,1 kg;
• lemon - 1 buc.;
• nuci - 8 buc.;
• ulei vegetal;
• greens - 1 pachet.

Gătit:

1. PATCH CABBAGE Straw de mică adâncime.
2. Stăpâne a curățat morcovi pe un mare grater.
3. Merele tăiate în bucăți mici.
4. Se toarnă cu suc de lămâie.
5. Spălați uscătorul și umpleți cu apă fierbinte. Lăsați-o în acest stat timp de 5 minute. Apoi faceți paie subțire.
6. Ei bine, mănâncă piulițe.
7. Conectați toate ingredientele și adăugați mai multe suc de lămâie.
8. Grind verdele și germeni de salata ei.
9. Turnați vasul de ulei și preveniți bine. Poftă bună!

Nutriția privată plină de vitamine este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. O mică experiență și puteți crea deja mâncăruri noi.