Vitamine pentru copii 7 ani. Ce vitamine sunt necesare pentru un copil de la 7 ani

Vitaminele sunt substanțe biologice care fac parte integrantă a proceselor biochimice importante din organism. Sunt importante pentru toți, indiferent de vârstă, de tipul de activitate și de gen. Dar problema unei deficiențe de vitamine la bebeluși de șapte ani este deosebit de brusc. De ce exact la această vârstă, te vei interesa? Chestia este că, la vârsta de șapte copii, începe noua etapă a vieții lor - merg la școală.

O schimbare accentuată a rutinei de zi, a activității fizice și a psiho -emotional overtrain își fac treaba. Copilul este îngrijorat, obosit și suferă o aclimatizare complexă într -o nouă echipă. Acești factori afectează în mod direct imunitatea și, ca urmare, sănătatea copiilor. Pentru a ajuta copilul să se adapteze mai degrabă la o nouă rezistență și să respingă toate bolile, cantitatea necesară de vitamine ar trebui să intre în corpul său. Care va fi o sursă de vitamine - preparate de vitamine sau un meniu rațional - o întrebare individuală.

Vitamine pentru copii 7 ani. De ce un copil de 7 ani are nevoie de vitamine

După ce au primit titlul solemn al „First -Grader”, copiii intră adesea în zona crizei „Going to School”. Mai ales adesea se manifestă dificultăți la bebelușii care nu mergeau la instituții preșcolare. Adevărat, nu toți copiii se găsesc într -o situație dificilă, pentru că toți sunt diferiți. Unii au un psihic mai stabil și o imunitate puternică, alții sunt mai vulnerabili și mai slabi. Prin urmare, decizia de a lua vitamine ar trebui luată numai în caz de semne evidente ale lipsei de vitamine.

Când este necesară o recepție suplimentară a vitaminelor:

1. Copilul are simptome de suprasolicitare: el este lent, nu poate pregăti temele, pofta de mâncare a dispărut și greutatea a scăzut.
2. Există schimbări într -o natură psiho -emotională: copilul este sfâșiat, iritat, fazele sale de somn sunt încălcate, nu tolerează despărțirea cu mama sa.
3. Copilul mănâncă prost: dieta este inferioară, există pauze mari între mese sau copilul are un apetit foarte slab.
4. Copilul joacă sport, participă la clase și secțiuni suplimentare, sau are un sindrom de atenție multiplă (hiperactivă). Acest lucru contribuie la o sarcină puternică asupra corpului.
5. Copilul este foarte mult în urmă în înălțime, nu câștigă în greutate, simte constant oboseală.
6. Are boli cronice, ar trebui să respecte dieta strictă sau recent a trecut cursul de terapie cu antibiotice.
7. Sezonul de iarnă, când lipsesc brusc fructe, legume și ierburi de sezon.
8. Copilul nu funcționează bine sistemul imunitar.
9. Sezonul rezervării virale.

Înainte de a cumpăra complexe de vitamine pentru copii, ar trebui să vizitați un pediatru care va confirma nevoia de vitamine și să prescrieți individual grupurile necesare de vitamine. La urma urmei, este posibil ca bebelușul să nu fie suficient doar câțiva dintre ei, de exemplu, acidul ascorbic și vitamina A. În acest caz, nu este nevoie să luați medicamente multicomponente, în plus, un exces de vitamine nu este mai puțin periculos decât deficiența lor .

Ce vitamine pentru un copil de 7 ani ar trebui să fie o prioritate

Pentru vitalitatea completă a organismului, copiii trebuie să primească 13 compuși de vitamine cu alimente. La vârsta de șapte ani, când există o dezvoltare activă a abilităților intelectuale și fizice, copilul are nevoie în special de ele. Dar ce fel de vitamine nu are suficient, părinții nu vor putea înțelege de unul singur. Uneori, chiar și un medic fără un test de sânge biochimic pentru vitamine și minerale este dificil de diagnosticat „vitaminoza”. Prin urmare, puteți atribui un complex de vitamine pentru copii 7 ani după o examinare completă a copilului.

A oferi copilului complexe de vitamine „doar în caz” este extrem de periculos. Deși nu sunt medicamente terapeutice, totuși au nevoie de prescripția medicului.

Lista de vitamine pentru normalizarea activității organelor și sistemelor individuale ale corpului copilului:

• Cele mai importante vitamine pentru memoria unui copil la 7 ani sunt vitamine B.. Ei ajută copilul să se apuce și să memoreze noi cunoștințe, este ușor să se concentreze în clasă, să dezvolte fantezie. Deficiența lor duce la incriminarea sistemului nervos și la o încălcare a formării scheletului. Dar această grupare de vitamine „funcționează rodnic” doar cu iod, omega cu acizi grași și seleniu.
• Pentru a normaliza sistemul imunitar pentru copii, avem nevoie acid ascorbic și foliccare ajută organismul să crească funcțiile de protecție. Pentru o protecție deplină împotriva bolilor infecțioase, este necesar și vitamina A și PP. Și pentru recuperarea rapidă a celulelor după ce boala este responsabilă vitamina-antioxidant-tocoferol.
• Dacă creșterea copilului este sub granița minimă pentru categoria sa de vârstă, vitaminele sunt necesare pentru copii la 7 ani. Aceasta este în primul rând vitamina D, precum și vitamina A, E, B6, B12. Dar într -o astfel de situație, este dificil să corectezi situația cu vitamine. Aici este necesar un tratament complex.
• Economisirea viziunii cu încărcături puternice vă va ajuta vitamina A. și originea sa relativă beta-caroten. Pentru a îmbogăți corneea cu oxigenul este prescris în plus riboflavină, vitamina E și S.

Pentru a ne concentra pe nevoile vitaminelor pentru corpul unui copil la vârsta de 7 ani, vom aduce standardele lor zilnice în general acceptate:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Toate preparatele de vitamine care sunt concepute pentru copiii de școală au un marcaj pe ambalajul „junior”.

Vitamine pentru copii 7 ani: Care este mai bine?

Aditivii de vitamina pentru copii conțin raportul cantitativ optim al vitaminelor necesare, adesea asociat cu săruri minerale. Pentru a interesa copilul, companiile farmaceutice creează scoici luminoase și gustoase în care sunt vitaminele. Cel mai adesea, pe un contor de farmacie, puteți întâlni un dragee pentru resorbție, sirop dulce sau pastă, tije de stoping, drages. Mai puțin frecvent, copiii de șapte ani sunt injectați cu vitamine, dar numai în cazul deficienței severe de vitamine. Și în scop preventiv, bebelușii oferă dulciuri de mestecat multicolore sub formă de animale diferite sau tablete de grămadă care se dizolvă în apă și seamănă cu sodă dulce.

Dacă pediatrul le -a oferit părinților posibilitatea de a alege în mod independent un complex de vitamine pentru copil, acest lucru le poate provoca o anumită confuzie. Și acest lucru nu este ciudat, deoarece varietatea de vitamine farmacie poate fi comparată cu sortimentul de dulciuri din magazin.

Pentru a nu pierde timpul la consultări cu un farmacist, să ne uităm la cele mai populare complexe de vitamine:

„Școală” alfabet

Acest medicament este conceput pentru copii de la 7 la 14 ani. Toate dragile sunt împărțite în trei categorii de culori. Tabletele de cireș conțin Vitamina C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. Copilul trebuie să bea o tabletă de fiecare culoare. Recepția poate fi împărțită de trei ori sau poate lua toate vitaminele în același timp. În plus, compoziția are 9 minerale. Vitaminele sunt luate în timpul alimentelor în general.

Medicamentul conține o doză zilnică de fier, de aceea este arătat copiilor cu semne de anemie, precum și pentru copiii activi și creativi. Din cauza lipsei de conservanți, a colorației sintetice și a substanțelor aromatice, alfabetul nu provoacă reacții alergice la copii.

Aceste vitamine sunt alfabet pentru copii de la 7 ani, așa că dacă copilul tău a mers la școală la 6 ani, doza lor va fi ridicată. În acest caz, puteți cumpăra o altă varietate a acestui complex - „alfabet. Grădiniță ”, concepută pentru copii cu vârste cuprinse între 3-7 ani.

Vitrum Junior

Complexul este bogat în toate grupurile de vitamine și include 10 minerale suplimentare. Este produs sub formă de tablete de mestecat cu un gust plăcut de fructe. Copiii de la 6 la 11 ani sunt arătați în doza de jumătate de tablete o dată pe zi după mese. Ca prevenire, este prescrisă timp de 1-2 luni.

Medicamentul este eficient pentru stresul mental sever sau cu boli recente. Conținutul ridicat de calciu și fosfor contribuie la formarea activă a țesutului osos.

Supradin Kids Junior

Formula medicamentului este formată din 12 vitamine și 9 minerale. Compoziția conține colină care îmbunătățește memoria și munca generală a creierului. Complexul este prescris pentru a crește imunitatea și prevenirea hipovitaminozei în timpul iernii. DOSAGE - Un dragee de mestecat între 5 și 11 ani. Aditul are un gust strălucitor de citrice și aromă.

Vitaminele supradine pentru copii de 7 ani sunt, de asemenea, produse sub forma unui gel. În plus, este îmbogățit cu lecitină și beta-caroten, ceea ce crește nivelul de inteligență și rezistența la stres. Gelul are o aromă portocalie și se află într -un tub.

Multitabs Junior

Aditivul este îmbogățit cu 11 vitamine și 7 minerale. Compoziția conține nevoia zilnică de iod, care contribuie la percepția rapidă a informațiilor noi. Există, de asemenea, un crom care reglementează metabolismul, inclusiv asimilarea glucozei. Complexul este arătat în timpul adaptării copilului la noua echipă și cu încărcături intelectuale puternice. Vitaminele sunt fabricate sub formă de țesuturi de mestecat cu gust de căpșuni. O tabletă trebuie luată pe zi.

Pikovit Forte "7+"

Complexul conține o dublă cantitate de vitamine B și este recomandat pentru normalizarea apetitului, creșterea rezistenței bolilor virale și îmbunătățind funcționarea sistemului nervos. Pikovit este, de asemenea, prescris pentru retard mental și ca agent preventiv în tratamentul cu antibiotice.

Vitaminele sunt produse sub formă de tablete de resorbție, care au un gust proaspăt de mandarină. În scop terapeutic, se prescriu 1 tabletă pe zi, pentru prevenire - 1 tabletă în fiecare zi.

Ursul biovital Kinder

Acestea sunt vitamine de mestecat pentru copii 7 ani, sub formă de pui multi -colorați. O vitamină de mestecat conține 9 vitamine necesare pentru creșterea deplină și dezvoltarea copilului. Ursul are gusturi și arome diferite: lămâie, zmeură și portocale. Dozare pentru categoria de vârstă 7-13 ani-1-3 mochete pe zi.

Gelul Kinder este, de asemenea, produs. În plus față de vitamine, conține o cantitate crescută de lecitină, calciu și magneziu. Gelul este indicat pentru prevenirea rahitismului și reducerea imunității, precum și pentru a elimina sindromul de disadapare în primii gradatori. Gelul are un gust de portocale și este prescris pentru 1 lingură. De două ori pe zi pentru copii de peste 6 ani.

Calciu D3

Acestea sunt vitamine cu calciu pentru copii de 7 ani. Medicamentul are o orientare restrânsă și este indicat cu semne evidente de hipocalcemie: fragilitatea oaselor, insomnie, scăderea activității, scăderea în mediul psiho -emotional. Copiii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani li se prescriu 1-2 comprimate pe zi. Adăugarea este prezentată și în sezonul de iarnă, când copilul manifestă o deficiență de vitamina D.

Centrul pentru copii

Vitaminele sunt prescrise cu deficiență severă de fier și calciu. Formula medicamentului include 18 compuși necesari copilului. Este produs sub formă de pâslă. Aditul este ideal pentru copiii adesea bolnavi, cu un caracter musculo -scheletic. Doza zilnică este o tabletă pe zi.

Vitamine pentru copii 7 ani. Când sunt interzise preparatele de vitamine

Contraindicația pentru utilizarea vitaminelor sintetice este:

1. Alergie și sensibilitate crescută la una sau mai multe componente.
2. Hipervitaminoza vitaminei A sau colegalciferol.

Atenție deosebită atunci când prescrierea vitaminelor ar trebui să fie arătată dacă copilul are probleme de sănătate:

1. Patologii endocrinologice.
2. Boli de rinichi.
3. Fenilketonurie.
4. Probleme cu digestia.
5. Alergie la mâncare.
6. Hipo- sau hipercalcemie.

Vitamine pentru copii 7 ani. O dietă completă ca alternativă la terapia cu vitamine

Natura a fost atât de concepută, încât toți nutrienții cad în corp exclusiv cu alimente. Nu este de mirare, deoarece vitaminele de origine vegetală și animală sunt absorbite cu 99%. Ce nu se poate spune despre vitaminele din borcane de farmacie colorate, procentul de digestibilitate a cărui este de doar 30%. Prin urmare, se recomandă o deficiență ușoară de vitamină pentru a fi eliminată printr -o dietă echilibrată și un regim de scutire al zilei. Dar, dacă momentul este ratat, atunci luarea analogilor sintetice ale vitaminelor va fi mai eficientă.

Hipovitaminoza este mult mai ușor de prevenit decât apoi alergați cu un copil la medici și cumpărați complexe scumpe de vitamine. Pentru a face acest lucru, organizați o nutriție adecvată și bună.

În dieta unui copil de 7 ani, astfel de grupuri de produse trebuie incluse:

1. Toate tipurile de legume, fructe și fructe de pădure.
2. Legume cu frunze.
3. Produse lactate și lactate.
4. Nuci și fructe uscate (mai ales iarna, când nu există fructe de sezon).
5. Pește și cadouri ale mării.
6. Diverse uleiuri vegetale.
7. Toate tipurile de cereale.
8. Produse de pâine și brutărie.
9. Leguminoase.

Vitamine pentru copii 7 ani. Sfaturi pentru alegerea preparatelor de vitamine

• Atunci când cumpărați complexe de vitamine copilului dvs., asigurați -vă că acordați atenție la vârsta proiectată. Cu toate acestea, este interzis să acordăm aditivi de vitamina adulți de șapte ani, precum și o creștere a dozei specificate în instrucțiuni.
• Oferiți preferință numai producătorilor farmaceutici bine cunoscuți și dovediți, cu o reputație bună.
• Înainte de a merge la farmacie, asigurați -vă că consultați un pediatru. El va sfătui cu siguranță complexul care este cel mai potrivit pentru copilul tău.
• Alegeți vitamine fără coloranți, zahăr și substanțe aromatice sintetice.

În loc de concluzie

Producătorii investesc multe lucrări și mijloace pentru a produce vitamine colorate și delicioase ale farmaciei. Reclamele de televiziune care fac campanii pentru a -și hrăni copiii aproape în fiecare zi vitaminele „incredibil de utile”. Dar toate acestea sunt doar o mișcare de marketing, astfel încât luarea complexelor de vitamine nu poate fi realizată decât în \u200b\u200bdirecția medicului.

Părinții oferă de fapt preparate de vitamine prea multă putere și speră că, cu ajutorul lor, puteți consolida sănătatea copilului lor și crește un adevărat geniu. Cert este că, dacă copilul nu mănâncă bine, nu intră pentru sport, rareori merge și este constant într -o stare de stres, nici o singură vitamine nu îl va ajuta. Și pe de altă parte, dacă copilul este curios, dezvoltat fizic și iubit de părinții săi, el va supraviețui cu ușurință procesului de adaptare la școală, fără a lua suplimentar aditivi de vitamine.

În concluzie, putem spune că sunt încă necesare vitamine sintetice, dar numai în cazurile în care copilul suferă cu adevărat de hipovitaminoză și doar un medic poate determina acest lucru.