Sindromul picioarelor neliniștite: cauze și tratament

Boala lui Willis sau boala „printre oameni” are un nume destul de elocvent - sindromul picioarelor neliniștite (SBN). Aceasta este o stare în care apar senzații neplăcute în extremitățile superioare și inferioare noaptea - te fac să te miști și, desigur, te privează de somn. Este demn de remarcat faptul că mișcarea pe care o faci, paradoxal, provoacă ușurare. Această imagine este caracteristică unei boli neurologice.  Boala lui Willis este suferită de adulți, cel mai adesea cei care au cel puțin 60 de ani. Dar, la fel ca multe alte boli, SBN a fost recent vizibil mai tânăr. S -ar părea ce plăcere după o zi lungă de muncă să vină acasă și să te relaxezi bine. De acord că uneori acest lucru este exact ceea ce este necesar pentru fericire. Care este surpriza celor care descoperă: după ce au petrecut toată ziua în alergare ... picioarele nu sunt gata să se odihnească! Spre deosebire de oboseală și dureri dureroase în mușchi, părea să urce sub piele: oricât de mult sunt membrele, toate mâncărime. O situație familiară? O imagine tipică pentru sindromul picioarelor neliniștite.

Sindromul picioarelor neliniștite: motive

Sindromul picioarelor neliniștite este primar și secundar.

În cazul în care SBN a apărut de la sine - la fel ca, fără niciun motiv, de la zero, atunci medicii numesc acest sindrom de picioare idiopatice sau primare neliniștite. Potrivit experților, această boală este ereditară și se găsește în principal în rândul rudelor. Acest tip de SBN este o întâmplare rară. Cel mai adesea, forma secundară a bolii lui Willis este o consecință a unui fel de afecțiune sau a unei noi stări a corpului. Problema este că acest fenomen se bazează pe încălcări ale sistemului nervos central, care se manifestă sub formă de schimb necorespunzător de fier și dopamină.

Adesea, astfel de „neînțelegeri” din corp se întâmplă în următoarele motive:

• vătămare (mai ales dacă creierul a revenit);
• sarcina;
• boala renală (în special cu insuficiență renală);
• diabet zaharat;
• anemie;
• intoxicații cu alcool (intoxicație pronunțată);
• supradozaj de droguri;
• fenomen lateral după câteva medicamente.

Sindromul picioarelor neliniștite: medicamente care provoacă boala

Unele medicamente provoacă sindromul picioarelor neliniștite, dar medicii nu avertizează pacienții cu privire la acest lucru. Ne oferim pentru a face cunoștință cu lista unor astfel de medicamente „periculoase”. Dacă aveți o predispoziție ereditară la boala lui Willis, cu siguranță trebuie să știți acest lucru!

Listă:

• toate medicamentele care conțin cafeain;
• medicamente anti -excavare care conțin metoclopramidă și coolroperazină;
• medicamente pentru alergii (aproape totul);
• antipsihotice;
• medicamente pentru temperatură care conțin difeningidină;
• antidepresive (triciclice și sioos);
• toate medicamentele care conțin litiu;
• medicamente care reduc tensiunea arterială;
• fenotiazine;
• antipsihotice (bază - risperidonă sau olanzapină);
• medicamente pentru convulsii (în special fenitoină, zonizamidă și metesuximidă).

Nu uitați că alcoolul este, de asemenea, foarte dăunător, deoarece provoacă sindromul picioarelor neliniștite: mai întâi relaxează mușchii și apoi duce la contracția lor.

Sindromul picioarelor neliniștite: simptome

1. Senzații neplăcute și „ciudate” în picioare. Pacienții își descriu starea în diferite moduri: tremurând, „gâscă”, ardere, „agitare”, „târâre”, răsucire. În același timp, aproximativ 30% dintre pacienți susțin că în timpul „atacului” au durere. Cel mai adesea, oamenii pur și simplu nu își pot descrie starea cu siguranță - este destul de dificil să o caracterizezi și, prin urmare, pacienții spun: „Este atât de neplăcut la picioare”. Este de remarcat, zona de localizare a senzațiilor „ciudate” este diversă - a înjunghiat doar la coapsă, imediat „gâscă a alergat” în picior, iar apoi mișcarea a fost activată în piciorul inferior. În același timp, se rostogolesc ca valurile cu o frecvență de 5 până la 30 de secunde. În ceea ce privește perioada zilei, atacurile practic sunt depășite noaptea, dar uneori este posibil să nu se oprească nici măcar în timpul zilei. Sindromul picioarelor neliniștite apare adesea în timpul sarcinii, dar după naștere, acest fenomen trece.
2. Picioarele singure - simptomele sunt mai puternice. Caracteristic pentru SBN este faptul că în repaus „gâscă”, tremurând și „târârea” devin mai vizibile. Mai ales toate aceste simptome senzoriale și motorii sunt activate în timpul toamnei în perioada respectivă. Pentru a începe atacul, este nevoie de o cantitate diferită de timp de odihnă - este suficient pentru un pacient să se așeze 5 minute, iar al doilea trebuie să „aștepte” o oră sau mai mult.
3. Picioare în mișcare - Simptomele dispar. Cu cât se mișcă mai mult, cu atât este mai probabil faptul că SBN va slăbi sau va scădea complet. Plimbarea normală ajută cel mai bine, dar o activitate fizică mică poate fi o mântuire: înclinații, salturi, exerciții pe simulatoare. Totul depinde de pacient și pur individual. Din păcate, adesea mișcările dau un ușor răgaz, iar apoi simptomele cu o vigoare reînnoită se rostogolesc asupra unei persoane. Dacă cazul este foarte sever, atunci durerea poate fi eliminată doar pentru o perioadă scurtă de timp.
4. Natura de circ a simptomelor. Dimineața devreme și în prima jumătate a zilei, SBN aproape niciodată nu -i îngrijorează pacientul. Situația este agravată de la aproximativ 17:00 la 05:00. Cel mai adesea cu zori, chiar și cele mai severe dureri scad, oferind pacientului un mic răgaz.
5. Mișcări ale membrelor în timpul somnului. Adesea în timpul somnului, picioarele scurte apar cu un interval de 40, sau chiar în 5 secunde. Aproximativ 70 până la 90 % dintre persoanele care au fost diagnosticate cu boala Willis suferă de aceste simptome. Este de remarcat, cei care au o formă ușoară au mișcări involuntare de la aproximativ 60 la 120 de minute după ce o persoană a adormit. Dar dacă boala se desfășoară într -o formă severă, atunci mișcările picioarelor pot dura toată noaptea.
6. Insomnie. Foarte des, SBN este însoțit de insomnie, deoarece uneori este dificil să adormi cu o astfel de problemă și, dacă este posibil să „smulgeți” câteva ore de somn, atunci trezirea frecventă este garantată. Adesea, insomnia intră într -o etapă cronică, astfel încât pacienții își doresc tot timpul să doarmă.

Sindromul picioarelor neliniștite: tratament

Tratamentul acestei afecțiuni depinde dacă forma primară sau secundară a bolii. Sindromul picioarelor neliniștite este dificil de tratat, totul are ca scop slăbirea atacurilor și eliminarea lor completă. Prin urmare, un rezultat prosper depinde de gradul și severitatea bolii.

În primul rând, nu uitați că SBN este o stare rară a corpului, de aceea este necesar să completați lipsa de fier. (Mai mult, SBN apare adesea pe fundalul anemiei).

Ca tratament, este prescris sulfat de fier. Este demn de remarcat faptul că trebuie luat timp de câteva luni pentru a vedea primul rezultat și dinamica pozitivă. În același timp, nu uitați de acidul folic, care poate provoca și SBN.

Tratamentul cu medicamente este mai eficient, dar este necesar să urmați anumite afecțiuni:

1. Dozele de medicamente ar trebui să fie minime.
2. Dozele cresc treptat până când efectul este vizibil.
3. Fiecare persoană este selectată individual, după testarea personală.
4. Tratamentul trebuie combinat, singurul mod în care puteți obține un rezultat bun.

Sindromul picioarelor neliniștite: terapie complexă

Pentru a atenua starea pacientului, este necesar să se utilizeze acest tratament:

1. Sleepuri (cu adăugarea de tranchilizante). Dacă cazul bolii este ușor, atunci este posibil să se realizeze un efect vizibil dacă medicul prescrie clonazepam, temazepam, triozaluri, zolpidem, dar numai în cantități mici (cel mai mic indicator). Există o singură minus uriașă a acestor medicamente - dependență.
2. Dopamină. Medicamentele care dau un efect dopaminegic vă permit să obțineți un rezultat aproape instantaneu. Cel mai spectaculos medicament este albastru, din acesta efectul este aproape instantaneu și chiar și atunci când utilizați o doză minimă. Alinarea are loc într -o jumătate de oră și durează mai mult de trei ore. Dacă simptomele bolii nu apar în mod regulat, atunci trebuie luată din când în când - când este nevoie. În cazul în care tableta a fost luată, iar simptomele s -au întors noaptea, este permisă o altă doză - chiar în miez de noapte. Puteți lua un albastru și ca prevenire, de exemplu, dacă trebuie să fiți fără mișcare activă pentru o lungă perioadă de timp: mergeți într -o mașină sau zburați pe un avion. Din păcate, acest medicament are efecte secundare - „efect de întărire” - în timp, simptomele vor deveni mai puternice și mai puternice decât pronunțate, iar corpul, obișnuit cu medicamentul, va înceta să răspundă la acesta. În același timp, ca complicație - simptomele vor crește în timpul zilei sau dimineața. Pentru ca acest lucru să nu fie, este necesar să luați albastru în doze mici, așa cum recomandă medicul și să nu creșteți cantitatea de medicament individual. Uneori, complicații precum tulburarea stomacului, greață și vărsături, precum și dureri de cap severe pot fi din acest medicament. Dacă s -a produs o dependență dintr -o dată de Sinamet, este necesară trecerea la un alt medicament dopaminegic. Permax (pergoolid) s -a stabilit bine. Unii experți notează că este chiar mai eficient decât Sinamet, în plus, acest medicament nu are efecte secundare precum primul medicament. Desigur, permaxul nu este inofensiv, există constipație, nas curgător, hipotensiune arterială și în cazuri foarte rare - halucinații. Dar nu există „efect de dependență”. În SBN, Parlota (Bromicrip) s -a dovedit bine. Există momente pozitive în care sindromul picioarelor neliniștite este tratat cu Mirapex, dar eficacitatea medicamentului nu a fost încă studiată complet.
3. Anticonvulsivante. Un alt aspect al tratamentului cuprinzător, care nu poate fi distribuit. În tratamentul SBN, Gabpentin și Karbamazepin (ca parte a Norontin și Tagrepol) au arătat eficacitatea acestora. Este strict necesar să urmați doza atribuită de medic.
4. Opiacee. Dacă boala lui Willis este severă, atunci există toate motivele pentru prescrierea opiaceelor. Practic, aceasta este codeina, pro -popoxifen, oxicodon, pentazocină sau metadonă în diferite doze. Din efectele secundare ale acestor medicamente: greață, amețeli, o tulburare a conștiinței. Este strict necesar să observăm o doză prescrisă de un medic, atunci există posibilitatea de mai mulți ani de a fi salvat de un număr mic de opiacee, fără dependență acută de ei. Dacă nu respectați doza, atunci puteți înrăutăți și mai rău, deoarece o dependență de opiu va fi adăugată și la SBN.
5. Alte medicamente. De asemenea, se întâmplă ca medicii să prescrie medicamente care conțin beta-blocante-acestea sunt analgezice non-narcotice, care sunt similare în compoziție cu antidepresivele. Dar, adesea, medicamentele care aparțin acestei categorii de medicamente îmbunătățesc simptomele bolii, astfel încât sunt potrivite pentru tratament nu pentru toți pacienții. Aceste medicamente sunt prescrise numai atunci când alte medicamente nu ajută deloc.

Este foarte important să înțelegeți, dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite, atunci sunteți bolnav, iar boala trebuie tratată. Nu lăsați totul să meargă de la sine și să sperați la „poate”. Doar asistența la timp a specialiștilor cu înaltă calificare vă va putea fi capabilă dacă nu vă vindecați, atunci se observă să slăbiți atacurile.

Sindromul picioarelor neliniștite: tratament acasă

Tratamentul non -droguri poate aduce, de asemenea, o ușurare vizibilă. Este necesar să respectați cu strictețe regulile pe care medicii le recomandă:

1. Încărcături fizice pe picioare, mai ales înainte de culcare. Dar acest lucru nu înseamnă deloc faptul că este necesar să stai în sală zile întregi sau să se implice în atletism greu, deoarece încărcăturile ar trebui să fie moderate. Yoga sau Pilates, precum și exerciții obișnuite de întindere, sunt perfecte. Este demn de remarcat faptul că chiar și pacienții înșiși au susținut că activitatea fizică, care a fost dată picioarelor la începutul bolii, a oprit simptomele, iar boala s -a retras pur și simplu. Dar dacă lăsați totul pe cont propriu, atunci în curând sindromul picioarelor neliniștite se vor dezvolta, iar încărcăturile nu vor aduce alinare, ci o nouă durere și simptome.
2. Masaj arbitrar și frecarea picioarelor.
3. Băi de baie de contrast: alternarea apei reci și calde.
4. Antrenament mental: concentrarea atenției va ajuta nu numai să antreneze creierul, dar va ajuta și să facă față stresului neuropsihiatric. Începeți să desenați, țesând figuri de mărgele, aveți grijă de dezbateri sau jucați în strategii video.
5. Procedurile fizioterapeutice nu beneficiază toată lumea, dar uneori este magnetoterapia, murdăria, parafina și limfopresul care lucrează. Toate acestea sunt pur individuale.
6. Refuz de cafea, ceai și ciocolată, precum și orice produse care conțin cofeină.
7. Respectarea regimului zilei: trebuie să te culci în același timp. Este mai bine să adormiți și să vă treziți târziu, apoi după -amiaza nu veți dori să salvați. Faceți condițiile de somn cât mai confortabile.
8. Nu folosiți medicamente care provoacă SBN.

Sindromul picioarelor neliniștite: tratament cu remedii populare

Medicina tradițională oferă, de asemenea, propriile sale modalități de a facilita starea SBN. Aceste sfaturi sunt ușor de efectuat - pot fi utilizate în paralel cu tratamentul medicamentos.

1. Simțind „abordarea” atacului, este necesar să vă răsuciți puțin picioarele - acesta este primul mijloc pentru a preveni „dansul”. Puteți pur și simplu să vă plimbați în jurul camerei sau să faceți o plimbare pe stradă aproximativ 30 de minute. Cel mai important, nu ar trebui să te culci la primele semne ale unui atac - mișcare.
2. În timpul zilei (sfaturi pentru toată lumea, apropo), schimbă mai des poziția corpului - nu stai toate cele 8 ore pe scaun (chiar dacă ai o muncă sedentară). Dacă într -adevăr nu vă puteți ridica des, puneți perne, role sub picioare, puneți un scaun mic și vă rearanjați picioarele înainte și înapoi.
3. De îndată ce simțiți că începe atacul, turnați picioarele cu apă rece.
4. Cumpărați un masaj de vibrație și masează -le picioarele înainte de culcare - acest lucru vă va permite să vă relaxați mușchii și să opriți atacul Mittle.
5. Dormiți în șosete de bumbac și pijamale de mătase.
6. Nu mâncați satisfăcător noaptea. Este mai bine să luăm cina cu un pahar de kefir sau salată.
7. Mâncați cât mai multe produse care conțin fier, de exemplu, mere. Nu refuzați alte fructe.
8. Refuză alcoolul - va contribui la excitația sistemului nervos și, ca urmare, va provoca atacuri.
9. Refuzi fumatul, deoarece nicotina este principalul provocator al simptomelor. Adesea, pacienții sunt surprinși de faptul că, de îndată ce au renunțat la fumat, boala lui Willis i -a părăsit și ei.
10. Încercați să vă relaxați cât mai mult și nu suprasolicitați.
11. Bea decocturi de ierburi calmante în loc de ceai: Valerian, Sfântul Ioan's Wust, Motherwort, Mint.

Sindromul picioarelor neliniștite: tratament popular

1. Învață să respiri și să te relaxezi corect - acest lucru vă va permite să vă relaxați și, în consecință, va împiedica un atac de mitten. Procesul arată astfel: un oftat profund, aruncați toate problemele și îi pasă, calmați -vă, simțiți cum au fost turnate picioarele cu plumb și nu le puteți mișca.
2. Găniți picioarele sau toate picioarele de pe gleznă cu suc de lămâie proaspăt stoars. Puteți face băi de picior cu lămâie.
3. Consultați un medic despre luarea unui complex de polivitamine - acest lucru nu este doar foarte bun pentru sănătate, ci și o șansă reală de a preveni apariția atacurilor SBN.
4. Luați ¼ aspirină pe zi - Acesta este un instrument bun pentru lichefierea sângelui, ceea ce va ajuta dacă nu este eliminat complet, atunci cel puțin reduce atacurile SBN.
5. Obțineți -vă o regulă - în fiecare zi trebuie să mâncați două mere.
6. Se macină picioarele de mentă noaptea. Încercați pielea până când apare roșu și apare furnicături ușoare.
7. Faceți -vă un hobby - toamna de multe ori face ca lucrul dvs. preferat să vă ajute să faceți față diverselor afecțiuni (și chiar fără a lua medicamente).
8. Amintiți -vă - picioarele dvs. ar trebui să fie întotdeauna în căldură. Dacă picioarele îngheață adesea, acest lucru poate provoca un atac și chiar vor începe complicații.

Nu uita! Nu vă automediați, mai ales dacă nu sunteți sigur de diagnosticul dvs.! Contactați un medic care vă poate confirma sau respinge suspiciunile de sindrom de picioare neliniștite și, de asemenea, recomandă cum să faceți față durerii. Nu uitați că, fără un anumit tratament, sindromul picioarelor neliniștite „se ascunde” adesea sub alte afecțiuni grave, cum ar fi boala Parkinson, diabetul sau bolile renale.

Sindromul picioarelor neliniștite. Video