Întoarcerea își croiește genunchii. Ce să faci dacă genunchii se prăbușesc și se doare. Genunchii crunch când se îndoaie - cum să tratezi

În fiecare zi, o persoană se mișcă activ și se întâmplă ca un sentiment de crunch în genunchi. Cryst nu indică întotdeauna boli, dar, în orice caz, necesită o atenție sporită. Dacă genunchii îți croiesc, află ce să faci, ce să tratezi și cu cine să contactezi.

The Knee Crunches: Ce înseamnă

Îmbinările sunt capabile să reziste la sarcina enormă: alergare, mers lung, ghemuțe. Sub presiunea greutății corporale, acestea se amortizează din cauza unui fluid special care împiedică învârtirea acestora.

În mod normal, orice crunch în genunchi ar trebui să fie absent. Dacă apare, acesta este un semn de disfuncție. Și numai ocazional, pătuțul este considerat o variantă a normelor. Deci, este posibilă o criză ușoară cu:

• ligamente congenitale slabe;
• formarea de bule mici în punga cu genunchi;
• creșterea intensă a țesutului osos, care implică procesul de ligament.

Interesant! Zgomotul din genunchi se numește crepiting.

În cele mai multe cazuri, un semnal este un semnal despre deficiența de nutrienți din articulația genunchiului, activitate insuficientă sau procese degenerative. Luați în considerare toate cauzele posibile ale crunch -ului în genunchi mai detaliat.

De ce se crăcă genunchii - motive

Disconfortul și crunch -ul în articulația genunchiului apar adesea ca urmare a unor astfel de anomalii:

• obezitate;
• reporniți pe fondul activității fizice slabe;
• ridicarea greutății;
• stres cronic;
• gonartroză;
• abuz de mâncăruri ascuțite și prea sărate;
• patologia codului piciorului;
• încărcături;
• reumatism;
• vătămare la menisc;
• tumori;
• tulburări hormonale;
• hipocalcemie;
• hipovitaminoză.

De ce să -și croiască genunchii când se ghemuiesc

Zgomotul în articulație în momentul ghemuirii este un fenomen frecvent la vârstnici, care este cauzat de modificări legate de vârstă. Dar la tineri se observă și o criză, mai ales dacă există o predispoziție genetică, metabolismul este perturbat sau o persoană nu acordă atenție sportului. Factorul de mediu nu este exclus.

Cu o criză, astfel de modificări ale articulației:

• procesul inflamator este lansat;
• forța de frecare crește;
• nutriția intracelulară este perturbată;
• cartilajul este distrus;
• durerea și umflarea pot fi prezente.

Important! O criză de genunchi la o vârstă fragedă este considerată o patologie care necesită observare și tratament dinamic.

De ce să zdrobească genunchiul când se extinde

Dacă o crunch este perturbată fără durere, cel mai probabil, motivul este munca specifică a pungii cu genunchi. În lichid, dioxidul de carbon este concentrat și un sunet care seamănă cu o criză are loc în timpul eliberării sale din bule. Patologia provoacă astfel de modificări:

• presiunea în punga cu genunchi zboară;
• numărul de bule de gaz crește brusc;
• În timpul extinderii, au izbucnit tare.

Îmbinările din genunchi sunt adesea crunch în extinderea bătrânilor care le -au oferit gimnasticii toată viața. De asemenea, astfel de fenomene se găsesc la persoanele cu anomalii congenitale ale țesutului conjunctiv. Nu există durere cu o astfel de criză, dar slăbiciunea în toate articulațiile este observată și ligamentele sunt adesea deteriorate.

De ce scrâșnește genunchiul când se apleacă

Dacă genunchii se prăbușesc atunci când se îndoaie, motivul constă în inflamația sau distrugerea cartilajului. Adesea există durere, umflare, roșeață a pielii, mai ales după activitatea fizică. Acest fenomen este însoțit de procese patologice:

• activitatea fizică scade;
• fricțiunea în articulație este agravată;
• geanta genunchiului pierde umiditatea și inflamurile;
• apare deformarea tulpinii;
• concentrația lubrifierii genunchiului este redusă.

De ce scrâșnește genunchiul când mergi

Adesea, o crunch în articulația genunchiului când se plimbă din cauza unei supratensiuni sau a unei ușoare întinderi a ligamentelor. În acest caz, o persoană nu are durere și disconfort în timpul mișcărilor.

Dacă, în timp ce mergeți, genunchiul se aruncă și se umflă, există motive serioase pentru acest lucru:

• complicațiile au apărut după accidentarea la genunchi din trecut;
• cupa genunchiului este sensibilă la procese degenerative;
• a existat o ruptură a membranei capsulei;
• a început artrita sau alte boli articulare.

Important! Dacă crunch -ul și durerea în genunchi cresc, trebuie să contactați medicul până când distrugerea cartilajului a mers prea departe.

De ce un copil își crunch genunchii

La copii de vârste diferite, se observă adesea o criză în genunchi. Majoritatea mamelor de la numirea medicului aud că motivul este bulele de gaz care izbucnesc. Dar în cazuri rare, Crunch provoacă boli:

• Dyplazia țesutului conjunctiv - în copilărie, nu este încă puternică, foarte elastică și deține slab articulațiile. De -a lungul timpului, ligamentele sunt compactate, iar crunch -ul trece. Dar într -un număr mic de bebeluși există o slăbiciune congenitală a țesutului conjunctiv, care constă în structura incorectă a colagenului. Este transmis la nivel genetic. Cu o astfel de boală, un copil zdrobește un genunchi fără durere, dar crepitul este observat la toate articulațiile.
• O scădere a secreției pungii cu perioset este o deficiență de lichid sinovial, ceea ce duce la o criză și la scârțâit în genunchi.
• Artrita - Inflamarea articulației cu modificarea ulterioară a țesăturii de cartilaj. Fără tratamentul cartilajului, acesta devine mai subțire, crud, deformat, acoperit de creșteri. Există dureri, rigiditate a mișcărilor, umflături.

De ce face o criză de adolescenți

În adolescență, crunch -ul în genunchi ar trebui să provoace îngrijorare în rândul părinților. Creșterea intensă, pubertatea și restructurarea fondului hormonal sunt provocatori ai supravegherii comune. Dacă adolescentul crește rapid, se poate observa o creștere disproporționată a țesutului muscular și osoasă și se poate observa entorse ale ligamentelor. Pentru a preveni rănile, este necesar să se normalizeze încărcăturile pe picioare, dacă este necesar, să oferiți copilului complexe de vitamine.

De ce te doare genunchii și crunch

Când crunch -ul este însoțit de durere, puteți declara cu încredere boala articulației. După examinare, medicul poate diagnostica una dintre aceste patologii:

• Artrita este o inflamație reactivă care provoacă distrugerea cartilajului genunchiului. Impulsul poate fi hipotermie, orice vătămare, un factor autoimun. În plus față de crunch, cu artrita există durere, hipertermie, pete roșii pe piele, edem sever.
• Gonartroza este propagarea treptată a cartilajului, care în timp este distrusă complet. Simptome conexe: durere ascuțită, creșteri ale cartilajului.
• Calcinoză - Formarea calcinaților pe suprafața cartilajului. În același timp, se simte o criză în genunchi, amorțeală, arsuri puternice.
• Meniscopatia este o vătămare a meniscului, care poate fi recunoscută printr -o criză ascuțită și o durere care a apărut. Adesea necesară o intervenție chirurgicală.
• Scleroza subchondrală este degradarea cartilajului ca urmare a unor alimentări insuficiente de sânge. Pacientul simte durere, rigiditatea mișcărilor, crunch.

Zdrobește genunchiul: Ce medic tratează

Cu aspectul inițial al unei crize în genunchi, trebuie să vizitați terapeutul. Atunci când diagnosticarea artritei reactive sau a leziunilor articulare legate de vârstă, acesta va fi tratat. Dacă este necesar, terapeutul va da o sesizare medicilor cu un profil îngust:

• reumatolog - El va trata inflamația țesutului conjunctiv;
• traumatolog dacă este descoperită articulația;
• un nutriționist pentru supraponderal.

Crystant in the genunchi - diagnostic

Pentru a face diagnosticul corect, medicul trebuie să intervieveze pacientul și să afle puncte importante:

• există boli concomitente;
• există un factor ereditar;
• care a precedat aspectul unei crunch.

Dacă este necesar, medicul poate numi o examinare suplimentară:

• x -ray;
• Ecografie;
• artroscopia articulației;
• RMN.

Apoi, medicul va da indicații pentru teste și pe baza rezultatelor va face un diagnostic.

Genunchi cruste - tratament

Cu o criză în genunchi, este necesar un tratament cuprinzător. Este format dintr -o dietă selectată, ținând cont de boala consacrată, tratamentul medicamentos și reabilitarea articulară.

Cryst Drugs în genunchi

În funcție de cauza cristalei, pacientul poate prescrie astfel de medicamente:

• Pentru artrită, sunt utilizate medicamente antiinflamatorii - ameliorează durerea și inflamația. Am avut Diclobert, Nimesil.
• Fonduri efectuate - condroprotectoare (unguente, pastile) care restabilesc țesătura de cartilaj slabă. Acesta este condroxidul și romalon.
• Unguente - ameliorează durerea și ajută la returnarea mobilității articulare. Utilizați adesea FinalGon, Diclak-Gel, Anespol, Voltaren.
• Corticosteroizi - medicamente hormonale. Acesta este prednisolon sau hidrocartizon.
• Complexe de vitamina-minimă. Este necesar să luați calciu, vitamina D, fosfor.

Masaj de cristoane în genunchi

Masajul este indicat pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și nutriția. Este recomandabil să încredințați această problemă terapeutului de masaj, dar auto -masaj va fi util. Pentru procedură, puteți utiliza un ulei de masaj sau un unguent de încălzire. Mișcările sunt ușoare, numărul de repetări este de la 5 la 7.

Masaj de cristal:

• Cu palmele, faceți mângâiere circulară în jurul articulației în două direcții.
• Atingeți superficial pe piele cu vârful degetelor în jurul articulației.
• Treceți marginea mâinii în sensul acelor de ceasornic și în spate, nu masați articulația în sine.

Educație fizică de la Crunch în genunchi

Pentru a crește tonusul muscular și pentru a îmbunătăți mobilitatea articulară, medicul va prescrie exerciții de fizioterapie:

• 30 de secunde exercițiu „bicicletă”;
• ghemuit cu un scaun de 10 ori;
• rotația s -a îndoit la genunchi de 9 ori.

Important! Exercițiile sunt numite de către medic, ținând cont de starea articulațiilor.

Rețete populare de la genunchi

Dacă genunchii crunch, remediile populare vor ajuta:

• Unguent: luați tinctură de iod, glicerină farmaciei, miere și alcool în aceeași cantitate. Conectați ingredientele și utilizați instrumentul de decupare pentru genunchi.
• Compresă: amestecați uleiul vegetal și sucul de lămâie într -un raport de 5: 1. Puneți amestecul pe un șervețel și atașați -vă la articulație timp de 60 de minute.
• Băutură de pădure: scufundați molidul noaptea în 200 mg de apă. Luați lichidul de două ori pe zi.
• Jeleu: fierbeți articulațiile de vită în apă timp de 5 ore și folosiți 300 g.
• Aplicare cu făină de ovăz: 30 g de făină de ovăz, turnați apă clocotită, atașați terciul rezultat la genunchi timp de o oră.

Prevenirea cristalelor în genunchi

Prevenirea va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute la genunchi:

1. Urmează -ți greutatea.
2. Alegeți pantofi confortabili.
3. Încărcări alternative și odihnă.
4. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, faceți o caldă scurtă.
5. Nu permiteți hipotermia.
6. Mănâncă complet.
7. Urmați starea sistemului endocrin.
8. Bea multă apă.
9. Înotați și mergeți.

Dacă genunchii îți crăcă, ce să faci acum știi. Conduceți un stil de viață sănătos, întoarceți -vă la un medic în timp util și tratați -vă. Amintiți -vă, deteriorarea articulației genunchiului este mai ușor de avertizat decât de a vindeca mai târziu.

Video "Coroana în articulații: Ce să faci?"