Metodologia terapiei de artă

Terapia de artă sau „tratamentul cu arta” este o direcție destul de tânără în psihologie. Dar astăzi această tehnică a devenit foarte populară în muncă atât cu copii, cât și cu adulți. Psihologii îl folosesc la consultări, medicii includ reabilitarea în program pentru diverse leziuni psihologice și fizice. Unii oameni folosesc terapia de artă pentru a ameliora stresul, pentru a îmbunătăți starea de spirit sau pentru a se cunoaște.  Prin creativitate, metodologia terapiei de artă va ajuta la dezvoltarea personalității unei persoane, la restabilirea armoniei rațiunii și a sentimentelor.

  Ce este arta terapiei

Arta terapiei se numește metodologia tratamentului, care se bazează pe atragerea unui copil sau adult la creativitate, expresie artistică pentru a-și îmbunătăți starea mentală și fizică, precum și bunăstarea emoțională.

Până în prezent, utilizarea terapiei de artă este foarte populară ca unul dintre modalitățile de expunere a unei persoane. Principala sa diferență față de alte metode - o persoană își poate exprima starea emoțională nu numai cu ajutorul comunicării, ci prin diferite tipuri de creativitate. Intern „I” pot fi exprimate în imagini create în procesul de activitate creativă. Poate fi desene, fotografii, grafică, sculptură și multe alte tipuri de artă. Există metode mai expresive de exprimare artistică, cum ar fi terapia de dans, care acționează. În orice caz, arta terapiei permite nu numai să -ți exprime emoțiile, să amelioreze stresul și să îmbunătățească starea de spirit, dar, de asemenea, să analizeze starea în care o persoană respectă, îi oferă o evaluare.

Pentru ce este terapia artistică

Arta terapiei este utilizată în cazuri de tulburări mintale și stresuri psihologice transferate, pentru deficiența de vorbire, funcția motorie. Este utilizat activ în combinație cu alte metode. Recent, terapia ar fi folosită pentru cunoașterea de sine a oamenilor absolut sănătoși. Metodologia terapiei de artă vă permite să eliminați emoțiile negative și să vă calmați, să puneți gânduri și sentimente în ordine, să recâștigați armonia mentală.

Tehnica terapiei de artă poartă două obiective principale. Dacă o considerăm din partea artei, atunci această tehnică este concepută pentru a oferi unei persoane plăcerea procesului, precum și pentru a -și dezvălui potențialul creativ. Din punctul de vedere al psihologiei, metodologia terapiei de artă are un efect terapeutic, ajută la rezolvarea diferitelor conflicte interne.

Principalele sarcini ale terapiei de artă:

1. Concentrând atenția unei persoane asupra sentimentelor și senzațiilor sale.
2. Crearea celor mai confortabile condiții în care puteți să vă acordați sentimentele și gândurile dvs. pe care o persoană este obișnuită să le păstreze în sine.
3. Ajută la găsirea celei mai acceptabile ieșiri de emoții pozitive și negative.

  Situații în care se folosește terapia artistică

Arta terapiei este utilizată în multe cazuri. Această tehnică vă va ajuta atunci când simțiți disconfort și nu puteți găsi o soluție la o anumită problemă. Dacă apelați la un specialist, el vă va ajuta să vă înțelegeți propriile sentimente și emoții.

Arta terapiei nu are contraindicații, astfel încât toată lumea poate începe în siguranță cursurile.

Gama de probleme în care se folosește metodologia terapiei de artă este destul de largă:

• statele depresive, apatia față de orice, dorința de a face orice,
• conflicte interne,
• starea crizei (vârstă, criză de carieră etc.),
• leziuni psihologice,
• leziuni fizice și reabilitare suplimentară,
• anxietate, temeri, fobii (inclusiv încă din copilărie),
• pierderi,
• stimă de sine scazută,
• diverse dependențe (alcool, narcotic, joc).

Oamenii care se confruntă cu o anumită problemă pot arunca experiențele și emoțiile acumulate cu ajutorul expresiei artistice. Puteți face acest lucru chiar și acasă. Cu sesiuni de terapie de artă, toată atenția unei persoane este concentrată pe propriile sale sentimente și emoții. În același timp, nu este necesar să creezi capodopere, principalul lucru este să -ți aduci starea emoțională la echilibru.

De fapt, metodologia terapiei de artă se bazează pe credință că absolut fiecare persoană are abilități creative. Și nu contează că nu toată lumea devine artiști, actori sau poeți mari. Principalul lucru este că o persoană se caracterizează printr -o poftă pentru frumoasa și dorința de a -și crea ceva unic pentru sine.

  Care este terapia de artă utilă

Metoda de artă de artă vă permite să rezolvați multe probleme pe care le -a întâmpinat o persoană.

1. Vă ajută să vă exprimați sentimentele și emoțiile. Uneori, în cuvinte, o persoană nu își poate transmite starea de spirit, evaluează -o. Imaginile vizuale fac perfect această sarcină.
2. Arta terapiei este un instrument excelent pentru combaterea situațiilor stresante. Dacă simțiți o tensiune din ce în ce mai mare, experimentați anxietate, luați o foaie de hârtie, creioane sau vopsea și începeți să desenați.
3. Metodologia terapiei de artă face față diferitelor tipuri de temeri și fobii. Prin urmare, terapia artistică este foarte eficientă atunci când lucrați cu copii și femei însărcinate.
4. Acesta este un mod foarte bun de cunoaștere de sine.
5. Arta terapiei dezvăluie posibilitățile de a înțelege lumea.
6. Vă permite să le dezvăluiți talentele și să -și dezvoltați abilitățile creative.
7. Crește autoestima de sine, auto -încredere.
8. Dacă o persoană are probleme psihologice grave, un specialist care utilizează artă de artă va putea evalua starea pacientului și va prescrie un tratament eficient.

Unde și prin care se folosește terapia artistică

Arta terapiei are un efect eficient asupra persoanelor de orice vârstă. Ajută să scapi de emoțiile negative, își mărește propria respect de sine, învață să găsească în mod independent o cale de ieșire dintr -o situație dificilă, dezvoltă abilități creative.

Puteți începe terapia artistică în orice moment, deoarece pregătirea specială pentru acest lucru nu este necesară. Diverse metode sunt utilizate atât individual, cât și în terapia de grup.

Arta terapiei deschide mari oportunități în activitatea psihologilor și psihoterapeuților cu pacientul. Este utilizat pe scară largă pentru adaptarea persoanelor cu dizabilități în societate. Recent, terapia artistică a fost folosită activ în școli. Profesorii pot realiza diverse funcții, de la educație și dezvoltare la psihoterapeutică.

Metode de terapie de artă

În terapii de artă, multe metode diferite care afectează starea unei persoane oferă asistență psihologică. Se bazează pe diferite tipuri de terapie de artă asociate cu activitatea creativă. Toată lumea își poate alege propria metodă. Toate oferă ajutor bun și, în același timp, nu necesită costuri materiale grave.

Dacă nu puteți face față agresiunii sau furiei, ați căzut în deznădejde sau doriți doar să vă înveseliți, terapia de artă va fi o modalitate minunată de a vă rezolva problemele.

 Izoterapie (terapie modelată)

Una dintre principalele și cele mai eficiente metode de artă este terapia folosind arte plastice. În primul rând, acesta este desenul. Procesul și rezultatul sunt analizate prin natura formelor și liniilor descrise pe foaie, timpul petrecut pe desen, culori predominante.

Izoterapia încurajează manifestarea imaginației creative, a creativității, ajută la găsirea stilului tău individual. Nu există anumite reguli și restricții. Metodele specifice de izoterapie sunt selectate de specialiști în funcție de starea pacientului și de capacitățile sale.

Terapia muzicală ca subspecii de terapie de artă

Se bazează pe procesul de ascultare a muzicii și a muzicii independente. Se știe că, în secolul al XIX -lea, învățăturile au descoperit faptul că emoțiile umane pot provoca schimbări în respirația sa, puls, reacții biochimice în corp. Și diverse lucrări muzicale au efecte diferite asupra emoțiilor umane. Când ascultați o anumită muzică, vă puteți elibera de temeri, tensiune, spaimă și alte emoții.

Terapia muzicală astăzi este folosită chiar și în stadiul dezvoltării intrauterine a fătului. Cu diverse conexiuni asociative care apar atunci când ascultați muzică, este posibilă o schimbare a stării mentale a unei persoane.

Terapia color ca subspecii de terapie de artă

Utilizarea diferitelor imagini color selectate de specialiști are un anumit efect asupra unei persoane. Astăzi, există multe metode de expunere a culorilor. Poate fi meditație - o persoană privește anumite culori pentru un anumit timp. Apropo, oricine s -a uitat la flacăra focului cel puțin o dată pentru mult timp ar putea simți efectul meditației. Există, de asemenea, o astfel de metodă de terapie color precum înflorirea. Este realizat de un psihoterapeut folosind sugestia și reconstrucția unei anumite atmosfere de culoare, care are un efect benefic asupra pacientului.

Terapia culorilor ca tehnică a terapiei de artă poate fi realizată nu numai cu un specialist, ci și pe cont propriu. Este suficient să studiezi ce efect asupra unei persoane sau acea culoare are.

  Fototerapia ca subspecii de terapie de artă

Aproape orice fotografie făcută de tine sau de alte persoane provoacă anumite gânduri, asociații, emoții. Fototerapie-Metoda de artă de artă, care deschide calea către autocunoaștere, rezolvarea problemelor psihologice, contribuie la efectul terapeutic.

Există astfel de tehnologii de fototerapie ca o terapie diapozitivă, o galerie de imagini, raport foto, etc. Este utilizată ca o reexperiență a experienței negative, care reflectă diverse situații în viața umană.

 Terapia de basm (biblioterapie) ca subspecii de terapie artistică

Această metodologie a terapiei de artă ajută la găsirea unei legături între eroi într-o lucrare literară și o persoană în comportamentul reale, caracterul etc. Având în vedere diversitatea formelor, ușurința și naturalețea în percepția biblioterapiei, este un instrument destul de valoros pentru lucrul cu copiii (terapie de basm). O astfel de terapie de artă pentru copii este folosită pentru a -și corecta comportamentul.

Biblioterapia ca metodă de tratament a fost utilizată de foarte mult timp. A fost folosit pentru a distrage o persoană de la anumite gânduri. Tehnica este perfect utilizată în tratamentul nevrozei. Citind cărți, pacientul poate găsi pacea interioară și poate întoarce echilibrul mental. De asemenea, metoda biblioterapiei este de asemenea folosită pentru a provoca o creștere a activității mentale la o persoană pentru a normaliza procesele fiziologice și mentale.

Terapia de joc ca subspecii de terapie de artă

Permite pacienților să supraviețuiască anumitor situații în joc, fără a -și schimba abilitățile de comportament. Jocul are un impact foarte puternic asupra dezvoltării personalității. Prin urmare, terapia de joc este adesea folosită în lucrul cu copiii. Este o metodă eficientă de corecție, ținând cont de caracteristicile fizice și mentale ale copilului. Această metodologie a terapiei de artă este utilizată pentru indicații precum izolarea, comportamentul, fobia, obiceiurile proaste etc.

Capabilitățile terapiei de joc sunt nelimitate, iar în timpul jocului, copiii învață să interacționeze între ei, pentru a îmbunătăți sferele emoționale și puternice.

Șlefuire terapie de artă

Este o formă non -verbală de psihoterapie, care vă permite să comunicați cu sine și cu lumea exterioară. Această metodologie a terapiei de artă vă permite să ameliorați stresul intern, să creșteți încrederea în sine și să descoperiți noi căi de dezvoltare.

Formele de terapie cu nisip includ atât nisipul de turnare simplă, cât și crearea de imprimeuri și picturi întregi folosind diverse obiecte.

Jocul din nisip permite unei persoane să exprime tot ceea ce îi este dificil să explice în cuvinte, să se întoarcă la propriul său suflet și să vadă ce alunecă în gândirea de zi cu zi.

Atunci când interacționează cu nisip și figuri mici din el, o persoană de orice vârstă se apropie de el însuși lumea sa interioară - începe să -și înțeleagă dorințele, să înțeleagă amintirile și să găsească deciziile anumitor situații.

Terapia de artă-descoperire a ta (video)