Cum să îmbunătățești tenul rapid acasă. Înseamnă, vitamine și produse care îmbunătățesc tenul. Măști de casă pentru a îmbunătăți tenul

Toată lumea vrea să aibă o piele frumoasă, netedă, fără defecte. Fiecare femeie i se dă în mod natural o astfel de piele, dar de -a lungul anilor totul se schimbă. Rareori cineva reușește să păstreze darul natural de -a lungul vieții. În fiecare an, apar noile mărci: pete de vârstă, urme de cosuri, erupții cutanate, pori deschisi și riduri mici. O astfel de piele nu poate arăta perfect și are adesea o nuanță cenușie. Se pare că femeia este obosită, nu a dormit suficient sau a recuperat. Unii sunt gata să se prezinte, dar majoritatea recurg la măsuri de urgență și încearcă să facă tot posibilul pentru a returna un ten sănătos.

Cum se îmbunătățește tenul? Identificăm motivele

Există o problemă, este necesar să luptăm, doar multe femei fac acest lucru incorect și cu atenție în fiecare dimineață deghizează ani de zile rezultatele acumulate ale îngrijirii necorespunzătoare a pielii și a stilului de viață. Desigur, este cel mai ușor să luați fundația, pulberea și să faceți rapid fața proaspătă și atractivă. Dar, astfel de metode sunt temporare, în timpul zilei, va trebui să recurgeți din nou la aceste mijloace și mai mult, astfel de produse cosmetice nu pot agrava decât situația. Prin urmare, un astfel de instrument, deși cel mai rapid, dar greșit.

Care este „tenul nesănătos” în conceptul de cosmetologie? Conceptul de raționalizare, deoarece cenușie, aspect obosit, piele plictisitoare, denivelări, pete, roșeață, letargie - toate acestea pot fi atribuite acestui termen.

Să ne dăm seama de ce de -a lungul anilor pielea pierde atractivitatea. Care sunt motivele:

1. Predispoziție genetică. Dacă cauza nu este detectată, este cel mai ușor să faceți un astfel de diagnostic, privind pielea părinților. Dacă mama sau bunica ta are o piele subțire și palidă, dar ai la fel, atunci totul devine clar. Nimic nu trebuie făcut, doar îngrijire adecvată și nutriție.
2. Boli ale stomacului, inimii, vaselor, rinichilor, ficatului, pancreasului.
3. Lipsa nutrienților în organism. Și anume: fier, proteine \u200b\u200betc.
4. Oncologie.
5. Stresul frecvent, suprasolicitarea, instabilitatea emoțională, bolile sistemului nervos.
6. Boli infecțioase ale pielii.
7. Metabolism incorect.
8. Lucrări incorecte ale sistemului cardiovascular.
9. Alimente, medicinale și alte otrăviri (de exemplu, substanțe chimice).
10. Nutriție necorespunzătoare: lipsa de vitamine (la foame de foame și observă diete) sau invers, când grăsimile și carbohidrații rapide prevalează în dieta zilnică.
11. Utilizarea frecventă a băuturilor dulci cu gaz, mult ceai și cafea.
12. Cu înfometare de oxigen, ședere prelungită într -o cameră închisă (fără un flux de aer curat) și, de asemenea, atunci când nu este posibil să fie în aer curat.
13. Astfel de obiceiuri proaste precum abuzul de băuturi alcoolice și fumat nu pot decât să afecteze aspectul.
14. Necontrolate luând medicamente (în lista de diuretice, antibiotice, medicamente hormonale).
15. Cu modul suprasolicitat, somn necorespunzător și odihnă, efort fizic excesiv.
16. Dacă aveți ecranul unui laptop pentru o lungă perioadă de timp, stați în aceeași poziție, urmăriți TV mult timp - adică nu este suficient să vă deplasați.
17. Vârsta - După 45 de ani, modificările hormonale de fond, procesele metabolice din corp încetinesc și toate aceste modificări pot afecta pielea.
18. Ședere excesivă în solarium și pe plajă sub lumina soarelui direct, fără protecție, vizite frecvente la saună.
19. Îngrijirea incorectă a pielii, utilizarea produselor cosmetice, care nu este potrivită pentru tipul de piele sau de calitate slabă.

Temperatură ridicată, condiții de vreme scăzută, rea, aer uscat, lipsa de vitamina D și alte vitamine - toate acestea pot afecta starea pielii. Din păcate, multe femei nu au acordat atenție acestui lucru de ani de zile sau încearcă să ascundă imperfecțiunile emergente cu produse cosmetice decorative. Dar astfel de acțiuni nu pot fi numite corecte, deoarece problema nu este rezolvată, ci doar agravată.

Cum să îmbunătățiți tenul acasă

Dacă sunteți sigur că sănătatea este plină de sănătate, atunci este necesar să se aplice o serie de măsuri pentru îmbunătățirea nuanței pielii care va ajuta la corectarea situației.

Ce trebuie făcut:

• stabilim mâncare. Asigurați -vă că mâncați alimente bogate în fibre cel puțin o dată pe zi, există mai multe fructe și legume crude, pentru a nu uita că verdele și nucile sunt prezente în dietă. Minimizați utilizarea produselor de patiserie, eliminați alimentele grase (carne grasă, maioneză), conservare, alimente acute și picante - sunt complet excluse;
• este necesar să aveți grijă de observarea regimului de băut: în fiecare zi trebuie să beți cel puțin 6 pahare de apă purificată (suc, ceai etc. - nu sunt luate în considerare). Ceai puternic (negru) și cafea, dacă este posibil, exclude. Introduceți astfel de băuturi: ceai verde neîndulcit, băutură cu fructe de fructe de pădure și decoct de trandafir;
• odihnă și somn - urmăm modul de somn: cel puțin o zi trebuie să dormi 6 ore, dacă se dovedește mai mult - excelent. Sunt necesare sporturi moderate și plimbări cu aer curat. Și dacă petreci cea mai mare parte a zilei în cameră (de exemplu, la birou), atunci trebuie să ventilați în mod regulat camera;
• stresul - dacă este posibil, trebuie să minimalizați. Încercați să luați multe lucruri calm, să acordați -vă la pozitiv. Fiecare emoție afectează negativ sănătatea;
• luarea tabletelor - numai așa cum este prescris de un medic, nu este nevoie să abuzeze de consumul de droguri, deoarece agenții hormonali, antibiotice și anabolitice afectează starea pielii;
• obiceiuri proaste - dacă este posibil pentru a scăpa de ea, dacă nu funcționează - minimizați. Fumatul și consumul de alcool afectează negativ starea de sănătate în general;
• asigurați -vă că vă protejați de radiațiile ultraviolete vara. Odată cu debutul primăverii până la mijlocul -auutumn, este necesar să se aplice medicamente de protecție pe piele. Este nedorit să rămâneți fără protecție la prânz și să refuzați să vizitați solariul;
• alegerea produselor cosmetice - această problemă trebuie abordată cu toată responsabilitatea, monitorizați termenele, selectați fonduri potrivite pentru tipul de piele;
• Îngrijirea este competentă și plină. Noaptea, fața trebuie curățată de rămășițele de produse cosmetice, praf și sebum. Nu uitați de decojire, faceți măști (de 1-2 ori pe săptămână), spălați-vă cu apă caldă. Excludeți săpunul obișnuit în grija pielii.

Cum să îmbunătățiți rapid tenul

Acest lucru se poate face doar cu produse cosmetice de înaltă calitate, dar mai întâi să dezvoltăm obiceiul de a îngriji corect pielea:

1. Dimineața - curățarea obligatorie după somn. Ne spălăm cu apă rece pentru a înveseli mai repede, închidem porii, scăpăm de grăsimile eliberate peste noapte. Pregătiți -vă în avans la cuburile de gheață din verde, ceai slab sau decocturi pe bază de plante (clasic este iarba de mușețel, calendula).
2. Curățarea zilnică a pielii cu produse speciale potrivite pentru tipul pielii.
3. Tonificarea pielii este un ritual obligatoriu de dimineață pentru a restabili echilibrul natural al pielii.
4. Aplicarea hândării sau a hidratantului. Iarna - o cremă hrănitoare dimineața și seara - o hidratare, vara - dimpotrivă. Apoi puteți livra pielea toate substanțele necesare. Acțiuni similare - seara înainte de culcare.

Express-consumatori: Acesta este un creion de mascare (aplicat în mod evident), o bază tonală sau explozivă, cremă SS, potrivită pentru tipul de piele, pulbere, fard. Agentul de mascare nu trebuie aplicat cu degetele, ci cu o perie. În caz contrar, bacteriile cad în piele, ceea ce poate provoca inflamații și erupții cutanate.

În ceea ce privește mijloacele de mascare a imperfecțiunilor-nu ar trebui să difere cu 1-2 tonuri, adică să nu fie prea întunecate sau invers, luminoase.

Măști de ten față

Pentru a îmbunătăți starea pielii acasă, produsele accesibile și penny vor ajuta. Baza este fructele, fructele de pădure și alte componente naturale. Înainte de a aplica orice mască, pielea trebuie să fie pregătită: curățați, țineți peste abur, astfel încât componentele utile să fie duse la fiecare celulă.

Produse care îmbunătățesc tenul fețelor care alcătuiesc măștile:

1. Facem o mască cu portocale și ou. Veți avea nevoie de proteine, iaurt de casă 50 g, portocaliu proaspăt stoarce 20 ml. Bateți proteina cu un bici sau furculiță, amestecați iaurtul, turnați sucul. Amestecați toate componentele, aplicați -l pe față, rezistați timp de 20 de minute, spălați exclusiv cu apă rece.
2. Cum să faci o mască de căpșuni și făină de ovăz: frământați 3 căpșuni cu o furculiță.  Grind fulgi de ovăz (30 g sau luați făină), turnați 150 ml de lapte (fierbinte), așteptați 5 minute, atașați glicerina (20 g) și căpșunile proaspete. Masca trebuie să fie aplicată pe față, să plece timp de o jumătate de oră, spălată - cu o apă apărată la temperatura camerei.
3. Cartofii sunt un remediu excelent pentru pielea plictisitoare, întărește și netezește ridurile. Este necesar să gătiți cartofii în coajă, să se prăjească pe o răzătoare fină, să pregătești în mod similar al doilea ingredient - morcovii crude, să adaugi gălbenușul și o lingură de ulei de măsline la gruel. Masca poate fi păstrată pe față timp de o jumătate de oră.
4. Pentru a reîmprospăta fața, scăpați de strălucirea uleioasă și preveniți apariția erupțiilor cu erupții. Toate componentele sunt amestecate (morcovi - pe răzătoare, proteină - ritm), o mască este aplicată timp de 20 de minute, spălată cu apă caldă.
5. O mască cu un măr: un măr mare (pe o răzătoare fină, ai nevoie de suc), apă minerală răcită - 100 ml, lapte de la frigider 50 ml. Folosiți o clapetă de tifon, înmuiați -o în compoziția rezultată, puneți -l pe față, rezistați timp de 40 de minute. Astfel încât tifonul să nu se usuce deasupra, să fixeze masca cu film de plastic. Apoi spălați apa.
6. Instrument Express: Sucul de pepene verde stoars +suc de lime în proporții egale și câteva picături de miere lichidă. Aplicați masca, lăsați 10 minute, spălați -vă cu apă caldă.
7. Un alt instrument magic: proteina de ou biciuit (trebuie să aveți 100%încrezător ca produs!) Se aplică pielii preparate, lăsată timp de 15 minute, spălată doar apă caldă. Rezultatul este pur și simplu uimitor: pielea strălucitoare, elastică, fără urme de oboseală.

Vitamine de culoare facială

Nutriția adecvată este excelentă, dar este imposibil să refaceți rezervele substanțelor lipsă, este necesar să luați complexe de vitamine. Aproape fiecare a doua persoană dezvăluie o lipsă acută de vitamine. Avitaminoza se manifestă în fiecare în moduri diferite: slăbiciune, amețeli, performanță scăzută, paloare a pielii, uscăciune. Literal după o săptămână de a lua un complex de vitamine, puteți vedea un rezultat excelent. Pentru frumusețea pielii, este nevoie de un complex multivitamină. Vitaminele C și A, E, PP, precum și vitaminele B, mineralele, trebuie să fie prezente în compoziție.

Cum să luați corect vitaminele:

1. Pentru a nu vă dăuna corpului, este necesar să faceți teste pentru a identifica care vitamine nu sunt suficiente.
2. Consultarea specialistului nu va fi de prisos. Un dermatolog sau cosmetolog vă va spune ce vitamine să cumpere. Va exista un complex sau doar un grup separat de vitamine.
3. Este nedorit să luați pe cont propriu o combinație de anumite vitamine.
4. Pauza dintre trucuri ar trebui să fie de cel puțin 2 luni. Încercați să nu ratați capsulele, faceți -o în același timp.

Nutriția adecvată plus îngrijirea competentă va ajuta la eliminarea problemei.

Tenul facial

Acum există o mulțime de produse de urgență care vor ajuta instantaneu să corecteze imperfecțiunile, să ofere pielii un aspect sănătos, radiant.

Drogurile celebrului brand de cosmetologie merită atenție:

Și un alt instrument va ajuta mijloacele pentru a elimina urmele de oboseală:

Produsele acestei linii cosmetice funcționează în complex, deci este recomandabil să achiziționați un set de bază: un instrument pentru curățare, tonic și nutriție/hidratare.

Trebuie să fie selectată o cremă care îmbunătățește tenul, la sfatul cosmetologilor, având în vedere tipul tău de piele și o problemă. Aproape fiecare linie are un instrument expres similar. Diferiți producători, costuri diferite:

Cum se îmbunătățește tenul la 30?

La această vârstă, nu ar trebui să recurgeți la artilerie grea, așa că tot ce trebuie făcut este o îngrijire adecvată a pielii, o nutriție adecvată, stil de viață și, desigur, să luați complexe de vitamine.

Măștile de îngrijire vor ajuta la rezolvarea problemei. La această vârstă, totul este mult mai ușor de remediat decât, să zicem la 40,50 și 60. Dar, la orice vârstă, există propriile farmece și propriile moduri de a obține rezultatul.

Învățarea unei îngrijiri adecvate:

1. Noaptea, nu ar trebui să bei o mulțime de lichide, pentru a nu provoca umflarea dimineața. Ultimul pahar de ceai, suc sau apă fără gaz trebuie să fie beat cu câteva ore înainte de a te culca.
2. Vizite regulate la cosmetolog. O dată pe lună - este suficient să înveți cum să ai grijă de piele și să elimini problemele.
3. Cursul de 1 dată pe an de masaj de drenaj limfatic pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Dacă nu există nicio modalitate de a vizita un profesionist, faceți masaj.
4. O cremă potrivită pentru pielea ta este să aplici în fiecare zi. La 30 de ani, aveți deja nevoie de un instrument cu adăugarea de colagen.
5. La vârsta dvs., toate produsele cosmetice ar trebui să includă filtre care se protejează de radiațiile ultraviolete (chiar și în timpul iernii, chiar și lucrând la birou la computer).
6. După 30 de ani, veți avea nevoie nu numai de cremă, ci și de ser, care se aplică pielii curățate (dimineața/seara) și apoi crema.
7. Măști - cel puțin de 2 ori pe săptămână. Acestea sunt produse cremoase speciale de unică folosință, țesătură sau casă (din produse din case disponibile), potrivite pentru tipul de piele.

O atenție specială este pielea din jurul ochilor. Fondurile standard pentru aceste site -uri nu sunt adecvate, sunt necesare altele speciale, care vizează eliminarea unei anumite probleme: îndepărtarea umflăturii, întărirea, scăparea cercurilor întunecate etc. Alegeți fonduri dovedite.

Cum să îmbunătățiți tenul la 40 de ani?

După 40 de ani, resursele corpului scad treptat, iar dacă la 30 de eforturi minime au fost suficiente, atunci după 40 de ani se schimbă totul.

Reguli generale:

1. Respectarea regimului zilei: Ridicați -vă la timp, mergeți la culcare la timp. Trebuie să dormi cel puțin 6-8 ore. Lipsa somnului se reflectă imediat pe față.
2. Îngrijire regulată: curat, hidratat, hrăniți. Selectarea produselor speciale de îngrijire a pielii.
3. Îngrijirea pielii pleoapelor este sistematică.
4. Recepția complexelor de vitamine de 2-3 ori pe an cu pauze.
5. Putere - echilibrat, preveniți supraalimentarea, mâncarea grăsimilor, acută, prăjită, făină, alcool.
6. După 40 de ani, este recomandabil să învățăm cum să masați sau să mergeți în mod regulat la un cosmetolog. Determinați gimnastica facială (față de față).
7. Măștile faciale fac de 2 ori pe săptămână, este necesar să se utilizeze vitaminele A și E.
8. Grija de frumusețe din interior: în fiecare zi trebuie să luați cocktail -uri anti -taging. Rețetă pentru una dintre ele: miere, suc de lămâie și ulei de măsline. Toate în proporții egale, bea imediat după somn înainte de mese. Sau în fiecare zi după ce te trezești, bea un pahar cu apă caldă cu adăugarea unei linguri de miere.

Rezumăm: protecție solară, curățare, hidratare, nutriție, masaje, măști - Toate acestea sunt necesare pentru o femeie să îmbunătățească tenul.

Cum să îmbunătățiți tenul la 50

Este real să te uiți cu 50 mai puțin la vârsta ta, dacă începi să ai grijă de 20-25 de ani mai devreme. Dacă da, atunci puteți întâlni această vârstă cu rezultate excelente.

Îngrijirea la această vârstă este aceeași ca la 40 de ani.

La 50 de ani, cosmetologii recomandă astfel de proceduri pentru a obține rezultatul:

• măcinarea laser;
• fotografia - ca un laser, dă rezultate excelente fără durere și perioadă de recuperare. Rezultatul este după prima vizită la cosmetolog.
• radiație de frecvență radio (termen sau radiolificare) - reînnoirea pielii fără durere și perioadă de recuperare;
• injecții de frumusețe (cocktail -uri, introducerea acidului hialuronic, medicamente care blochează mobilitatea ridurilor);
• introducerea firelor, strângerea;
• întinerirea ozonului;
• măcinare.

Nimeni nu a anulat îngrijirea la domiciliu competentă: curățare, nutriție și hidratare plus măști - fiți siguri și apoi pielea dvs. va rămâne sănătoasă și radiantă mai lungă!