Moduri eficiente de a face față fețelor acasă. Rețete pentru măști pentru fețe de față. Exerciții, gimnastică și masaj pentru fața cu fața acasă

Fiecare femeie este obligată să monitorizeze sănătatea și frumusețea pielii sale, astfel încât să aibă un ton uniform, să pară tânără și frumoasă. Dacă acest lucru nu se face, atunci pielea poate deveni flăcău, pierde conturul, ridurile nu vor apărea. În acest articol, vom vorbi despre o astfel de metodă de îngrijire a pielii ca o strângere. Nu trebuie să fie făcut în birou cu un chirurg plastic sau cosmetolog. Puteți să o faceți pe cont propriu, vă vom spune cum să vă implicați în fața cu fața acasă.

Strângerea facială acasă. De ce pielea feței se înfundă?

Pielea unei persoane este întinsă în fiecare an din viața sa, deoarece procesul de îmbătrânire este lansat în celulele epiteliului. Acesta este un fenomen natural care începe după ce o persoană ajunge la 15 ani. Din acest moment, epiteliul pielii ar trebui să primească cât mai multe substanțe care vor hrăni pielea, în special ar trebui să existe o mulțime de vitamine, altfel echilibrul natural la nivel celular va fi perturbat, iar celulele moarte vor fi mai lent.

Cu toate acestea, există mai multe motive specifice care pot accelera procesul de îmbătrânire a epiteliului pe piele:

• sănătate precară, în special despre cazurile în care există boli cronice ale organelor interne;
• consumul de vitamine și alți nutrienți nu este suficient;
• nutriție necorespunzătoare (dacă constă în principal din fast -food);
• rutină zilnică necorespunzătoare;
• somn afectat (o persoană doarme foarte puțin);
• stres constant și afecțiune depresivă, care duc nu numai la ofilirea pielii, ci și la tulburări ale sistemului nervos;
• defecțiuni în activitatea hormonilor, metabolismului;
• situație de mediu slabă;
• aportul de lichid insuficient pe zi (trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru o persoană);
• utilizarea excesivă a cosmeticelor decorative de origine nenaturală.

Desigur, nu suntem capabili să oprim complet începerea îmbătrânirii dermului dermului, dar putem încetini, începem procesul de reînnoire, curățăm toate straturile epidermei (vorbim despre intern și extern țesături). Vom împărtăși secretele cu tine cum să o faci, făcând gimnastică specială, masaj și măști pentru pielea feței.

Piele facială: Ce măsuri preventive vor rămâne elastice?

Așa cum am menționat deja mai sus, astfel încât pielea să nu se afle cu vârsta, trebuie să aveți grijă în mod corespunzător de ea constant de la o vârstă fragedă. Acasă, acest lucru vă permite să faceți:

1. Creme speciale de produse cosmetice și măști de producție industrială, dar în mod natural. Ei trebuie să fie selectați ținând cont de tipul de piele, de caracteristicile sale. Pe piața modernă sunt prezentate un număr imens de opțiuni pentru produsele cosmetice pentru îngrijirea pielii.
2. Puteți preveni nevoia de facelift acasă cu remedii populare. Făcând decocturi speciale, măști și comprese bazate pe produse naturale pe care fiecare poate fi găsite la frigider, într-un kit de prim ajutor sau pe câmp, puteți scăpa pentru totdeauna de nevoia de a trage vreodată pielea.
3. Făcând exerciții gimnastice speciale, fiecare femeie nu poate păstra doar frumusețea pielii, dar și o face elastică. Această procedură este utilă în special pentru persoanele care au o predispoziție ereditară la scăderea pielii sau a supraponderalului.
4. Știind cum să faci în mod corespunzător masajul pielii feței și al altor părți ale corpului și să -l efectuezi în mod regulat, poți să trăiești în siguranță și să nu -ți faci griji pentru faptul că ai nevoie de o strângere facială acasă după 50 de ani. Și la această vârstă adultă, pielea ta va părea tânără și atractivă.

Vom vorbi mai multe despre fiecare dintre aceste metode preventive din acest articol în continuare.

În ce cazuri, strângerea pielii feței devine o necesitate?

Dacă nu ați efectuat măsuri preventive pentru a preveni îmbătrânirea pielii, atunci va trebui să le urmați atunci când vă veți confrunta deja cu problema. În ce cazuri poate fi încă nevoie de acest lucru:

• dacă aveți semne de îmbătrânire a pielii sunt deja prea evidente, deși sunteți încă suficient de tineri (acest indicator depinde de caracteristicile individuale ale pielii fiecărei persoane);
• dacă pielea și -a schimbat textura și tonul epiteliului;
• dacă pielea după rănire, operație sau pierderea în greutate accentuată a fost deformată;
• dacă, pe lângă pielea feței, pielea gâtului este, de asemenea, afectată.

Vă recomandăm să efectuați cu tărie toate complexele necesare de îngrijire a pielii pentru femeile care au împlinit vârsta de 25 de ani.

Cum se face o strângere facială acasă cu instrumente profesionale?

Primul loc în care femeile moderne care doresc să întinerească pielea fețelor sunt abordate este un depozit de produse cosmetice profesionale sau internet, unde puteți găsi cele mai diverse mijloace pentru a -și face pielea facială să strângă acasă cu ajutorul lor. Dacă aparțineți acestei categorii de femei, atunci vă vom spune câteva creme și măști extrem de eficiente, cu un efect de ridicare pe care îl puteți achiziționa și folosi pentru orice tip de piele:

1. Crema de noapte „Umiditatea intensivă de la L. Raphael” - bazată pe extracte de numeroase componente naturale. Include elemente de alge marine, coada de cai, peleți pimpled, ulei de măsline și ceramide. Acest instrument este aplicat noaptea, iar dimineața rezultatul este deja vizibil.
2. Instrumentul de ridicare LE de la Chanel - ajustează ridurile și oferă elasticitate pielii cu efectul de ridicare. Compoziția acestui ser scump include rădăcina edulis (aceasta este o plantă de legare care afectează dermul la nivelul celulei). Efectul de ridicare după aplicarea acestui ser pe piele durează 12 ore.
3. „Stimularea pielii+” serică din darfină este un instrument bazat pe acid hialuronic, include, de asemenea, extracte de alge și plante.
4. Serul suedez „DynaLift Hya” de la Swisks - Acest instrument are un efect de ridicare, trebuie să fie utilizat doar de 2 ori în 14 zile, deoarece după aplicarea acestuia, dacă exagerați, pielea poate părea amorțită.
5. Tragerea pielii, remediul „ridicării ridicării ridurilor” din Kiehl - produsul se bazează pe extractul de drojdie care strânge pielea. De asemenea, acest instrument include ulei de geraniu. Oprește procesele care distrug colagenul și Elastin.

Cu toate avantajele acestor instrumente profesionale, acestea au un dezavantaj evident - preț prea mare, care nu este buzunarul fiecărei femei.

Facilități faciale acasă

Producătorii de produse cosmetice au început să crească dispozitive speciale pe piață, care ajută la efectuarea procedurilor de salon la domiciliu. Acestea includ dispozitive de astfel de tipuri:

1. Dispozitive care sunt stimulate folosind un microcurent. Acestea includ următoarele modele:

• Geezatone Beauty Iris;
• Geezatone Galvanic Beauty Spa;
• Mezolight Geezatone M9900.

2. Dispozitive care acționează cu unde de frecvență radio.
3. Dispozitive care emit ultrasunete. Acestea includ următoarele modele:

• Mezolight Gezatone M9900;
• Geezatone super ridicare M 355;
• Geezatone ultra-tonic;
• Îngrijire buiw;
• Laserlift Rio.

4. Dispozitive de expunere laser.
5. Dispozitive care funcționează pentru ozino-, ionoterapie și electrofie. Acestea includ următoarele modele:

• La Mente Aurora Ceutical;
• Photo Photo Porrație perfectă.

Dacă decideți să cumpărați oricare dintre dispozitivele pe care le -am enumerat, atunci asigurați -vă că vă consultați cu un cosmetolog înainte de asta. El vă va spune ce dispozitiv este mai bine să cumpărați și să vă sfătuiți cum să îl utilizați corect pentru a obține efectul maxim.

Întârzieri faciale: rețete pentru măști transmise de acasă

Cei care nu își pot permite toate metodele de mai sus de facelift acasă, prezentăm rețete pentru măști de piele pe care le puteți găti acasă. Nu există nici o îndoială că, cu ajutorul opțiunilor pe care ne imaginăm, nu numai că puteți elimina calitativ epiderma, dar, de asemenea, afecta în mod activ restaurarea țesuturilor, celulelor, îmbunătăți metabolismul, afectează funcționarea sistemului circulator.

Măștile pregătite pe baza componentelor naturale vor permite pielii să pară mai tânără, devine o culoare plăcută - naturală. Doar pentru aceasta va trebui să faceți măști pentru față de mai multe ori pe lună. Care sunt aceste măști:

1. O mască care poate strânge și îmbunătăți pielea unui tip uscat: luați 1 proteină de ou - bateți -o cu un bici sau un blender, frecați 1 castraveți în piure de cartofi (numai trebuie curățat înainte de toate, cu excepția pulpei). Adăugați 1 lingură la această compoziție. ulei de măsline. După aceea, trebuie să amestecați totul și să aplicați masca pe piele. Dacă petreceți o astfel de procedură de cel puțin 2 ori pe săptămână timp de 3 luni, atunci puteți scăpa rapid de riduri și de diferite locuri de vârstă.
2. O mască de mărar, care tonifică și trage pielea feței: tocați 1 linguriță. Mărar, amestecați -l cu făină de ovăz și ulei de măsline (aceste ingrediente ar trebui să fie la fel de mult ca mărar). Aplicați masca rezultată pe piele, țineți timp de 20 de minute, apoi clătiți. Această mască trebuie să fie făcută doar o dată pe săptămână, dar continuați procedurile timp de 60 de zile.
3. O mască cu argilă albă, care întărește pielea și reglează ovalul feței: luați 1 lingură. Germeni de grâu, adăugați suc de struguri la el - 1 lingură. Și argilă cosmetică albă (ar trebui să fie de 2 ori mai mult decât toate ingredientele de mai sus). Aplicați masca rezultată pe piele, țineți-o timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
4. O mască bazată pe miere, care hrănește și scoate dermul (potrivit numai pentru cei care nu au intoleranță individuală la miere): amestecați ovăz, proteină biciuită și miere într -un singur recipient (fiecare componentă trebuie să fie de 1 lingură. Aplicați masca rezultată pe piele, țineți-o timp de 10-15 minute, apoi clătiți-o.
5. Mască din smântână (sau kefir) conform rețetei pentru Sophia Loren: luați 2-3 lingurițe. Produsul acru, adăugați 1 lingură la el. gelatină și glicerină, precum și 1 lingură. miere. Aplicați masca pe piele, țineți -o timp de 20 de minute, apoi clătiți -o, ca toate celelalte măști.
6. Mască bazată pe miere și produs lactat (puteți utiliza oricare): combinați într -un recipient de 3 lingurițe, de exemplu, brânză de căsuță cu 1 lingură. Miere (trebuie încălzit într -o baie de apă, astfel încât să fie lichid - dacă este deja lichid, atunci acest lucru nu este necesar). Aplicați masca rezultată pe pielea feței, țineți -o timp de 20 de minute, apoi spălați -o.
7. Mască din ceară: topiți 50 g de parafină (folosiți o baie de apă pentru asta), aplicați -o pe față, astfel încât un strat de 8 mm și după 20 de minute să îndepărteze ceara. Asigurați -vă că ungeți pielea cu orice cremă hidratantă după această mască.
8. Masca de ouă: Luați un ou de pui, separați proteina de gălbenuș, bateți -o și aplicați -o pe piele (folosiți o perie specială pentru asta), după 60 de mască trebuie să vă clătiți bine.
9. Masca de miere și fructe: macinați mai multe căpșuni, struguri, pere, mere într -o blender sau o furculiță simplă sau o furculiță simplă, amestecați cartofii care rezultă cu 30 g de suc de portocale și cu aceeași cantitate de miere. Aplicați masca rezultată timp de 30 de minute, apoi spălați -vă.
10. Masca cremă-banană: faceți piure de cartofi de 1 banane, amestecați-l cu un sfert de pahar de cremă de grăsime sau smântână, adăugați vitamina E Vitamina E. Aplicați masca rezultată timp de 10 până la 15 minute, apoi spălați-vă.
11. Mască de veveriță-zahăr: bateți două gălbenușuri de ou și adăugați 1 lingură. Sahara. Distribuiți amestecul pe față și lăsați timp de 25 de minute, apoi spălați -vă cu apă curată.
12. Masca de ridicare, în care se adaugă clorura de calciu: Pregătiți o soluție de 30 %, umezită vată din bumbac sau burete în ea, apoi ștergeți fața în 4-8 straturi, apoi frecați pielea feței cu spumă, care este formată din frecare Săpunul pentru bebeluși și rotiți bilele din bile de la ea. După ce faceți această mască, asigurați -vă că vă clătiți fața cu o decoct de flori de mușețel.
13. Masca de ridicare făcută din orez: trebuie să macinați orezul brun în făină, apoi trebuie să adăugați un ingredient cu lapte acru (smântână, iaurt sau chiar cremă) și miere la pulberea rezultată. După aplicarea măștii, clătiți -o cu apă caldă.
14. Masca de ridicare a Cleopatra: Pentru a pregăti o mască miraculoasă a celebrei regine egiptene, amestecați uleiul de măsline cu sucuri de pătrunjel și varză. După aceea, umedește tifonul în masa rezultată, acoperă pielea cu ea, după un alt strat. Drept urmare, ar trebui să obțineți 4-5 comprese. De asemenea, pleoapele trebuie să fie umezite (pentru aceasta puteți utiliza buretele). După 10 minute, curățați totul și spălați totul.
15. Masca de termolift de urgență: luați ulei de brad, ulei de măsline și proteine \u200b\u200bde ou (toate ingredientele trebuie să fie de 3 picături). Toate componentele trebuie să fie amestecate între ele într -un amestec omogen și căldură (folosiți o baie de apă pentru asta). În acest caz, trebuie să aplicați mai multe straturi de tifon sub formă de comprese. Totul poate fi îndepărtat numai după o jumătate de oră.

Întârzieri faciale: masaj acasă

Masajul ajută la strângerea feței acasă - o procedură care întinerește pielea și o vindecă. Astfel, este furnizată o ridicare excelentă a pielii faciale. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să mergeți la interiorul cosmetic, pentru că o puteți face singur.

Cu ajutorul auto -Massage:

• îmbunătățirea circulației sângelui sub piele;
• eliminați umflarea (în special cele care sunt pronunțate sub ochi);
• întăriți mușchii;
• tonificați și reîmprospătați pielea.

Dacă acordați atenție pe masa de sine a pielii feței și gâtului în fiecare zi pentru strângerea lor acasă cel puțin 10 minute, veți obține un rezultat excelent. Masajul trebuie făcut imediat după ce aplicați masca.

Vă vom familiariza cu 2 tehnici de auto -masaj pentru fețele de față:

1. Baza:

• pielea părții inferioare a feței trebuie să fie îngrijită cu degetele ambelor mâini, îndreptându -se de la mijlocul bărbiei spre urechea urechii (trebuie doar să țineți cont de faptul că remorcherile ar trebui să fie ușoare și frecvente, astfel încât pielea să nu fie rănită );
• se ridică la pomeți și repetă același lucru cu sprâncenele și fruntea;
• mergeți la lumină, lovituri delicate ale pielii, asigurați -vă că vă plimbați partea dreaptă de -a lungul liniilor de masaj (în această mână stângă);
• faceți câțiva puțuri ușoare, apoi atingeți pe întreaga piele a feței (luați în considerare calea liniilor de masaj);
• la sfârșitul masajului, lovește ușor pielea.

2. Masaj pe bază de plante cu un prosop pentru obraji:

• bea un prosop de terry într -un decoct pe bază de plante;
• Îndoiți -l cu un acordeon și aduceți -l la maxilarul inferior;
• Începeți să atingeți bărbia cu un prosop, apoi mergeți la obraji.

Exerciții pentru fața cu fața acasă

Pentru fețele de față acasă, puteți efectua gimnastică specială. Dacă o faceți în mod regulat, atunci starea zonelor cu probleme ale pielii feței și gâtului se va îmbunătăți semnificativ:

• mușchii vor întoarce tonul anterior;
• pielea va deveni netedă și elastică;
• fața va părea mult mai tânără.

Conform recenziilor, această metodă de facelift acasă este cea mai profitabilă, deoarece nu este nevoie să cheltuiți un ban. Vă vom spune ce exerciții sunt cele mai eficiente astăzi, dar pentru început va trebui să învățați mai multe reguli, cum trebuie îndeplinite aceste exerciții:

• Înainte de începerea gimnasticii, pielea trebuie să fie umezită cu cremă;
• efectuați toate exercițiile, stând, relaxându -vă, privindu -vă în oglindă;
• nu vă grăbiți când faceți gimnastică și încercați să vă încordați mușchii cât mai mult posibil;
• efectuați exerciții zilnic (este suficient să dedicați 15 minute de timp liber);
• trebuie să simțiți o ușoară senzație de arsură după ce faceți mai multe abordări.

Acum vă vom prezenta mai multe complexe care vă pot ajuta să vă strângeți pielea și gâtul:

1. Complexul nr. 1 - Se numește leneș, deoarece nu ar trebui să se aplice eforturi speciale pentru a obține rezultatul (este potrivit pentru cei care se confruntă cu obrajii care se încadrează, care se întâmplă adesea după pierderea în greutate accentuată, cei care nu sunt exprimați în mod clar pe față, are un loc unde să fie acolo bărbie dublă care nu pictează o femeie):

• tăiați -vă în gură cât mai mult aer, după care asigurați -vă că închideți strâns buzele și aruncați obrajii, apăsați pe ei (trebuie să simțiți cât de mult se încordează mușchii), după câteva secunde și, de preferință, aerul trebuie să fie eliberat, aplicând aceeași forță, întinzând buzele înainte și încercați să vă relaxați din greu (la sfârșitul acestui exercițiu ar trebui să aveți o senzație de oboseală musculară în față);
• faceți un zâmbet larg, astfel încât obrajii să fie încordat, atunci trebuie să încercați să vă întindeți buzele dintr -un zâmbet - în formă ar trebui să semene cu o tijă de pescuit sau un tub (efectuați aceste exerciții cât mai mult de câte ori, deci că la sfârșit simți că mușchii tăi faciali sunt deja obosiți);
• spune -mi litera „O”, în această poziție trebuie să răsuciți limba în gură, astfel încât o parte interioară a obrazului să fie marcată mai întâi, iar cealaltă - din acest exercițiu ar trebui să vă obosiți atât de limbă, cât și de obraji (dacă simțiți o ușoară durere - aceasta este opțiunea perfectă);
• bucurați -vă cu capul în sus și puneți -o înainte pe maxilarul inferior înainte, după aceea buzele dvs. trebuie scoase cu un tub, ar trebui să fie mimic ca și cum doriți să spuneți scrisoarea „u” (să fie depozitat cu o astfel de față timp de câteva secunde și apoi relaxați -vă bine);
• faceți 25 de înclinări netede cu capul mai întâi la un umăr, apoi la a doua (astfel încât pliurile cervicale și ridurile vor fi îndepărtate).

2. Complexul nr. 2 - Această gimnastică a fost dezvoltată de Carol Majio (poate fi făcută de toți cei care nu numai că au dat obraji și au format o altă bărbie, ci și celor care au exprimat deja ridurile pe față):

• Îndepărtați -vă buzele, încercați să apăsați buza superioară pe dinți, dar partea inferioară trebuie așezată în spatele dinților, puneți -vă orice deget (este mai bine dacă este un deget mare) pe bărbie, apăsați -l și apoi scoateți aerul Cu maxilarul inferior (toate acestea ar trebui să se întâmple lent cu mușchii feței de stres) - La sfârșitul acestui exercițiu, gâtul și pomeții ar trebui să se încordeze;
• Închideți -vă și întindeți -vă buzele de parcă doriți să zâmbiți foarte pe larg, îmbrățișați -vă gâtul cu o mână și trageți -vă pielea foarte atent în jos (în această poziție, răsturnați -vă capul înapoi și priviți în sus - trebuie să simțiți tensiunea bărbiei și Mușchii gâtului)-Ar trebui să fie pentru a trece eficiența pentru a repeta acest exercițiu pentru strângerea pielii feței de 30-40 de ori-dacă puteți, același lucru este mai bine pentru dvs.

3. Complexul nr. 3 - Trebuie să efectuați dacă doriți să oferiți expresivitate forma feței dvs. (în special, acest complex este potrivit pentru proprietarii celei mai frumoase forme a feței - oval):

• ridicați bărbia, în timp ce încercați să prezentați maxilarul inferior înainte, gâtul ar trebui să arate ca și cum vă uitați undeva să vă fixați mușchii și să vă lăsați în această stare atât timp cât puteți;
• trebuie să vă strângeți foarte mult dinții, să puneți degetele pe pomeți - în această poziție, lipiți -vă buza inferioară imediat ce simțiți o tensiune puternică, relaxați -vă (doar țineți -vă doar 3 secunde);
• Întoarceți-vă capul într-o direcție, ridicându-vă bărbia și deschizând gura (aspectul ar trebui creat că mușcați ceva), de îndată ce simțiți cea mai puternică tensiune în gât și bărbie-relax (repetați acest exercițiu de 5 ori) ;
• pune -ți mâinile pe obraji, zâmbește foarte mult, încordând mușchii obrajilor cât mai mult posibil - la 5 secunde după acest exercițiu, lipi -ți limba, astfel încât să -l duci la bărbie;
• pune -ți bărbia cu pumnul și, în această poziție, coborâți maxilarul inferior, apăsați -l pe el cu un pumn și strângeți -vă mușchii feței (încetiniți în această stare timp de 3 secunde), apoi lipiți -vă limba și încercați să ajungeți la bărbie ;
• Încercați dinții și zâmbiți cel mai mult, apăsați pe cer cu vârful limbii (încercați să puneți presiune pe cer cât mai mult posibil, astfel încât să simțiți tensiunea în gâtul unde se găsește baza).

După cum puteți vedea, există o mulțime de moduri de a strânge pielea feței acasă. Pentru a obține rezultatul cel mai pozitiv, ar trebui să urmați toate recomandările noastre din complex. Găsiți timpul în timpul zilei pentru a avea grijă de tine - până la urmă, este foarte simplu și plăcut! Vă dorim să rămâneți mereu frumos, atractiv și mereu tânăr!

Video: „Masca de ridicare de la ghimbir”