Como não ficar com ciúmes

Ciúme, como um veneno envenenado, gradualmente, mas, infelizmente, destrói irreversivelmente qualquer relacionamento. O ciúme é um sentimento doloroso causado pelo medo da perda de uma pessoa significativa, pela falta de vontade de compartilhá -lo com alguém e nada. Esse sentimento leva suas raízes na infância distante, quando zelosamente relacionamos à atenção de nossos pais, quando desejávamos ser o centro de seu mundo. Mas a infância passou, e um senso de ciúme não nos deixa, os objetos do ciúme simplesmente mudaram. O ciúme não traz nada positivo em nossas vidas, então vamos descobrir como parar de atormentar a nós mesmos e ao nosso parceiro.

Ciúme. E o que fazer com ela

Para começar, gostaria de dizer que o ciúme é um sentimento de extremos. Pessoas cuja infância passou sem a devida atenção dos pais e pessoas em torno de quem eles fizeram na ponta dos pés ou eram exigentes demais, violando assim os limites do espaço pessoal durante a infância. Devido ao fato de que esse sentimento se estende de uma infância profunda, o trabalho em si mesmo precisa começar bastante completo.

1. E o primeiro passo no caminho do trabalho sobre si mesmo é aumentar sua própria auto -estima. A autoconfiança permite duvidar de suas virtudes e ter certeza de que, cercado pelo seu segundo tempo, você não tem igual. Obviamente, você não deve ser arrogante e colocar uma coroa, a arrogância nunca foi valorizada.
2. Não se esqueça que um homem ama seus olhos. Certifique -se de cuidar de si mesmo. Mesmo os mais inteligentes e rápidos, mas em um roupão rasgado ou roupas de forma e em rolinhos, não há como manter um homem perto dele. Ele deve ter prazer estético olhando para você.
3. Separou seus interesses. Viagens conjuntas ao cinema, tênis e viagem de pesca permitirão encontrar novos pontos de contato. E você não se assediará com perguntas onde e com quem ele está agora.

Como não ficar com ciúmes: o que é ciúme

Tendo se conquistado com crises de ciúmes, você deve pensar seriamente se há argumentos significativos. Para fazer isso, você precisa ligar a mente e pesar tudo bem.

Ciúme razoável

Se houver uma razão, até a pessoa mais calma e equilibrada começará a ficar com ciúmes. Qualquer mulher começará a ficar com ciúmes se:

1. Sua segunda metade está flertando ativamente com seus amigos.
2. Sob vários pretextos, em algum lugar permanece até tarde, ou mesmo não chega a dormir em casa.
3. Ela não está interessada em sexual.
4. Ele tenta ir a outra sala para conversar ao telefone.
5. Fornece atenção ambígua a outras mulheres.

Mas, mesmo com razões significativas, você não deve cair na birra, os homens não podem suportá -los. Não assedie a si mesmo ou ao seu parceiro, é melhor sentar e discutir tudo com calma. Portanto, você manterá sua dignidade e deixará claro para a sua alma gêmea que suas ações não estão corretas em relação a você.

Ciúme irracional

Se o ciúme razoável tem razões que podem ser discutidas em uma mesa redonda, o ciúme irracional, como veneno, destrói o ciúme de dentro. É característico de pessoas com baixa auto -estima e grande bagagem de complexos, como uma regra, são motivadas pelo medo da perda. Tal sentimento deve ser erradicado em si, antes de tudo, como esse comportamento pode levar seu parceiro à caneta, pode começar a mudar para que não seja tão insultuoso ou pode escapar. Ainda pode não ser em vão que uma pessoa atraia em sua vida exatamente o que ele mais pensa. Pense nisso.

Como não ficar com ciúmes: o que fazer se você estiver com ciúmes

Primeiro, é necessário perceber que você é adulto e decidiu conscientemente ficar juntos. Por que complicar relacionamentos com suspeitas e interrogatórios. Cada um de vocês tem o direito ao espaço pessoal, não deve controlar todas as etapas de um parceiro. Caso contrário, o parceiro não pode suportar esse controle e simplesmente escapar.

1. Não pergunte sobre o passado. O que não deveria ser mudado, tão alegrar hoje e o fato de que vocês estão juntos.
2. Não se esgote com o monitoramento de um parceiro, não leia seus e -mails e SMS no telefone.
3. Admita ao seu parceiro que algumas de suas ações o forçam a ficar com ciúmes, vale a pena discutir.

Como não ficar com ciúmes do passado

Somos todos pessoas e todo mundo tem suas próprias vidas, não se esqueça disso. Portanto, quando dois adultos decidem construir relacionamentos em conjunto, não entre em pânico e comece a ter ciúmes do passado. No mínimo, já passou, no máximo - não pode ser devolvido. O que você quer saber sobre a vida passada do seu parceiro e em que quantidades é apenas você decidir. Alguém prefere descobrir tudo aos menores detalhes, e alguém adere ao princípio de "Você sabe menos sono". E aqueles e outros estão certos à sua maneira. A aparência de qualquer pessoa de uma vida passada não deve inspirar horror selvagem em você, ele está com você, o que significa que você é muito mais interessante para ele. Mas se ele mostrar um interesse doentio na vida dessa pessoa, e começou a se lembrar com frequência (como ela preparou, ou os lugares onde e como eles descansaram), há uma razão para pensar. Talvez o relacionamento deles não tenha sido encerrado em sua iniciativa, e ele ainda não estava doente.

Como não ficar com ciúmes: por que os homens estão com ciúmes

Sim, o ciúme também é caracterizado por homens, é devido a um desejo apaixonado de possuir seu parceiro de e para. Manifestações de ciúmes masculinas são muito mais sérias e mais perigosas. As estatísticas afirmam que cerca de 20%dos crimes são com base no ciúme. É quase impossível viver com um ciúme patológico, esses são escândalos sobre roupas francas, maquiagem brilhante, atraso depois do trabalho, comunicando -se com qualquer pessoa, exceto ele, e em alguns casos pode alcançar o ataque. Para se proteger de tais surpresas, você deve parar de olhar para um parceiro através de óculos rosa com o pensamento de que "se ele estiver com ciúmes, então ele ama".

1. Auto -Doubo. Os jovens com baixa auto-estima têm muito medo de que seu amante encontre alguém melhor, mais alto, mais forte, etc. Esse medo os corroge por dentro e os faz procurar cada vez mais evidências de sua infidelidade.
2. Patriarcado da família. Assim que um homem começa a tomar por unanimidade todas as decisões em um relacionamento, ele atribui sua mulher como propriedade, esquecendo completamente seu direito à liberdade. Nesse caso, qualquer tentativa de uma mulher de tomar decisões ou ações independentes será considerada uma provocação. O que levará imediatamente a um ataque de ciúme.
3. Vícios a substâncias intoxicantes. Tudo se sabe que o álcool e as drogas narcóticas distorcem bastante a percepção da realidade, mas poucas pessoas pensaram que também surgem um sentimento de medo dentro de uma pessoa em sua própria inferioridade. Portanto, as pessoas com vícios são muito vulneráveis \u200b\u200be talvez até mais do que outras têm ciúmes de suas mulheres. Eles têm medo de deixá -los, deixar em paz. A manifestação do ciúme em tais pessoas é frequentemente acompanhada de agressão.
4. Medo de ver no espelho. Há casos repetidamente em que um homem começa a ficar com ciúmes porque ele próprio sente o desejo de mudar seu parceiro. Então ele começa a transferir seus próprios desejos para ela e procurar pelo menos a menor confirmação em seu comportamento. Mas há momentos em que um homem tem sua própria consciência não é limpa. E sabendo sobre sua própria traição, ele realmente não quer perceber que também pode enganá -lo. Nesse caso, os homens começam a controlar ciúmes a cada passo de sua amada, até monitorar o telefone celular e ler a correspondência eletrônica.

Conselhos do psicólogo sobre como não ficar com ciúmes

1. Acredite em si mesmo e em seu charmoso. Não se concentre em suas deficiências, acredite, todo mundo as tem, é melhor dedicar mais tempo às suas vantagens. Sua capacidade de atrair pessoas para si e seu desejo de permanecer o maior tempo possível em sua sociedade, antes de tudo, depende da sinceridade do seu amor por si mesmo e da confiança em sua própria atratividade.
2. Diga -se de fantasias sobre a traição do seu segundo tempo. Não se esgote com fotos que seu parceiro desfruta no abraço de alguém.
3. Siga sua aparência. Uma mulher que realmente se ama não se permitirá vestir chinelos com vazamentos.
4. Comece sua auto -realização profissional. A independência financeira aumenta significativamente a auto -confiança e reduz o medo de ser deixado sem apoio.

Como homens e mulheres com ciúmes estão com ciúmes. Vídeo