Como se livrar dos complexos

Em todos os momentos, representantes da humanidade procuraram se tornar felizes e bem -sucedidos. Não é segredo que a força motriz de nossas ações e ações é a percepção subjetiva de várias situações. Para alcançar a realização de seus objetivos, mantendo o equilíbrio mental, é ajudado pela auto -estima positiva. Os psicólogos argumentam que mais frequentemente a neurose, que, em um grau ou outro, são pessoas diferentes, reside um complexo de inferioridade. Você pode eliminar os obstáculos às realizações da vida, livrando -se dele.

Como se livrar dos complexos: a teoria do complexo de inferioridade

A influência das sensações psico -emocionais de uma pessoa em seu poço -ser e comportamento está interessado em cientistas há muitos séculos. O complexo de inferioridade, manifestado em um sentido de inferioridade pessoal, juntamente com a fé na superioridade dos outros, causou uma diminuição na qualidade de vida em muitas pessoas. Tal distúrbio pode ser muito perigoso - devido a essas razões, pode -se observar a recusa das alegrias da comunicação, numerosas depressão, em casos graves, até o desenvolvimento de humores suicidas.

Pela primeira vez, o psicanalista austríaco Alfred Adler descreveu e introduziu na vida cotidiana. Ele acreditava que a auto -estima reduzida começa a se formar na primeira infância, quando a criança encontra pela primeira vez a incapacidade de perceber todos os seus desejos e percebe que suas capacidades não são infinitas. De acordo com a teoria do complexo de inferioridade, as capacidades físicas do corpo, bem como as atitudes morais adquiridas no processo de educação e interação com outras pessoas, agem como limitadores de comportamento. Como resultado da comunicação entre a criança com pais e parentes, bem como amigos e educadores, os complexos são formados. As causas de sua ocorrência podem ser qualquer discriminação, lesões sinceras e falhas na implementação de planos.

Como se livrar dos complexos: entendemos as razões de sua aparência

Freqüentemente, a razão para o aparecimento de complexos é:

• vários tipos de deficiência física;
• aumento da custódia sem a capacidade de tomar decisões de forma independente;
• falta de apoio e crítica constante;
• a falta de atenção dos pais.

Às vezes, dos melhores motivos, as pessoas significativas para a criança enfatizam suas fraquezas, querendo que ele mude seu comportamento e melhore. Tendo se tornado um adulto, essa pessoa pode analisar as causas de seus fracassos. Freqüentemente, os pais projetam suas expectativas e ambições não realizadas sobre as crianças, formando um ônus excessivo de responsabilidade nelas. Incapaz de cumprir suas expectativas, a criança recebe um estresse poderoso - o resultado é a aparência de vários tipos de complexos.

A formação de um complexo de inferioridade pode ocorrer da seguinte maneira:

• aos três ou quatro anos de idade, o bebê recebe a instalação básica do complexo, por exemplo, "meus dentes estão tortos". Ele é instilado nele por seus pais com base em suas crenças de que o filho perfeito é muito mais obediente, mais bonito ou mais inteligente que ele;
• além disso, aos 4 a 11 anos de idade, a instalação é fixa-esses "dentes" podem se lembrar das palavras e ações de várias pessoas. Durante esse período, para uma criança, as opiniões dos outros se tornam muito significativas, como resultado, ele tenta esconder sua desvantagem. Paralelamente, ele forma uma visão da imagem pessoal "ideal", mas inatingível;
• pela conquista da criança, a instalação do complexo é generalizada por ele e, posteriormente, muda para um novo nível. Nesse período, o apoio dos pais é extremamente importante. Caso contrário, o adolescente pensa o seguinte: "Eu quase não posso agradar a ninguém por causa dos meus dentes tortos".

Esses complexos podem ser estabilizados ao longo do tempo e lembrar -se de si mesmos ao longo da vida. Os resultados de dúvidas em sua própria perfeição são explicados e justificados por quaisquer falhas e erros - uma entrevista malsucedida, separando -se de um parceiro, enquanto os motivos reais não são muito competentes ou incansáveis, o ciúme não são levados em consideração. Pode haver muitas razões para uma auto -estima tão baixa e a ocorrência de complexos, incluindo dentes notórios, orelhas salientes, excesso de peso, seios pequenos ou grandes, lentidão, falta de inteligência rápida.

Como se livrar dos complexos: identificar sinais

Na infância, o jogo é uma maneira de perceber seus desejos - a criança compensa várias restrições à sua imaginação e perde papéis diferentes. No futuro, tendo chegado à idade adulta, uma pessoa não está mais satisfeita com os jogos infantis. Na implementação das necessidades do complexo de inferioridade formado, uma pessoa pode escolher várias maneiras. Jogos adultos podem incluir a necessidade de se recuperar em pessoas em torno de pessoas - parentes ou colegas. Além disso, algumas pessoas, como crianças, preferem se envolver no mundo da imaginação. Sub -colocado em jogos de computador, lendo livros e assistindo a inúmeros programas de televisão, é fácil distrair a vida cotidiana.

Muitas vezes, a tendência à agressão se deve a um complexo de inferioridade nos homens, devido ao fato de que, na infância, o garoto não jogou um jogo para o "tiro". Nesse caso, é melhor dissolver a agressão na "guerra" do que direcioná -la ao seu ambiente. Na maioria das vezes, os psicólogos chamam a supressão estrita da personalidade da criança na infância como as origens de uma tendência à violência. Primeiro de tudo, o complexo de inferioridade é baseado no medo - o medo de ser defeituoso, não amado e rejeitado, sozinho. No nível subconsciente, a experiência das experiências se resume ao medo da morte.

Como se livrar dos complexos: Estudamos manifestações

Um complexo de inferioridade pode se manifestar com todo um "buquê" de sensações e manifestações desagradáveis.

Os principais sintomas do complexo de inferioridade podem incluir o seguinte:

• alienação das pessoas vizinhas e o desejo de auto -isolação - na presença desse distúrbio, uma pessoa evita comunicação, especialmente empresas barulhentas, já que ele tem certeza de que não tem nada a se mostrar e tem medo de mostrar seu imaginário ou real deficiências e seja atencioso;
• comportamento demonstrativo destinado a atrair a atenção, bem como a má adaptação social, um senso de tensão constante. Esse comportamento complica a comunicação em um grau perceptível;
• pesquisa meticulosa por seus próprios erros. A pessoa notória tem certeza de que não é capaz de evitar erros de cálculo, então ele constantemente olha para trás, preso no passado e se envolveu em auto -digitação. As deficiências encontradas são como razões para excluir a probabilidade de sucesso no futuro - como resultado, ele considera relações amigáveis \u200b\u200be românticas condenadas ao fracasso;
• maior vulnerabilidade e maior sensibilidade como uma reação protetora à grosseria dos outros. “Piadas” bastante inofensivas, bem como críticas construtivas, uma pessoa sobrecarregada com complexos, percebe mais agudamente, experimenta muito mais;
• na presença de complexos, a auto -estima geral sofre significativamente, devido ao foco nas deficiências, uma pessoa praticamente não vê "floresta atrás das árvores" sem perceber seus méritos. Parece -lhe que outros o excedem significativamente em habilidades e talentos mentais, ao realizar qualquer negócio, ele está antes das falhas. Pessoas com um complexo de inferioridade evitam as possibilidades de auto -realização, bem como a concorrência, pois tentam sempre permanecer nas sombras e não querem experimentar sua força. Não é de surpreender que a construção de uma carreira e a auto -realização nesses casos sejam amplamente difíceis;
• uma atitude ambígua de elogios - na presença de complexos, qualquer elogio parece imerecido e percebido com desconfiança, mesmo que tenham razões reais. Às vezes, para pessoas com um complexo de inferioridade, os elogios podem atuar como a única maneira de aumentar a baixa auto -estima. Esses fenômenos deixam uma marca negativa no processo de comunicação.

Como se livrar dos complexos: analisamos os sintomas

O homem é essencialmente um "animal social". Se ele não está satisfeito com a imersão no mundo das ilusões, com o aparecimento de sinais de um complexo de inferioridade, ele tenta de alguma forma se realizar na vida cotidiana. Daqui eles podem sair:

• manifestações de superioridade e arrogância;
• o hábito de satisfazer as experiências, afogando -as com álcool;
• o desejo de se cercar de objetos caros e de status, bem como a um estilo de vida extremo.

No entanto, é muito mais aconselhável direcionar energia para uma direção pacífica e perceber ações não destrutivas, mas produtivas. Em certo sentido, o complexo de inferioridade é fornecido pela própria natureza, a fim de incentivar uma pessoa a se desenvolver, mudando a vida para melhor. Ao mesmo tempo, é observado um círculo vicioso - sentimentos que acompanham a inferioridade, desamparo e culpa podem interferir na ocorrência de mudanças, porque ações reais revelam nossas fraquezas. Sob a influência dos complexos, uma pessoa tem medo de executar quaisquer ações produtivas para sua auto-realização, temendo erros e a "falha" obtida como resultado. No confronto de tendências opostas, uma pessoa pesada por complexos pode alcançar extremamente e cair em depressão grave.

Como se livrar dos complexos: maneiras de ganhar um problema

Nossos complexos são a diferença entre a imagem do real e ideal "I". Nesse caso, uma imagem "frontal" coletiva é construída para demonstrar a outros. Na ausência de auto -confiança, uma pessoa teme mostrar sua verdadeira essência e ser exposta. Daí o sentimento de tensão e ansiedade constantes. Pessoas insatisfeitas com sua aparência podem comprar roupas e novidades de cosméticos, esgotar o corpo em academias, girar repetidamente para um cirurgião plástico. Outro extremo - quando uma pessoa com complexos e medos acredita que não tem a oportunidade de lidar com suas próprias deficiências e sofre silenciosamente. No entanto, as possibilidades de eliminar esse problema existem.

Como se livrar dos complexos: etapas específicas

Os psicólogos observam que, na presença de complexos, a situação não é sem esperança. Qualquer um tem a oportunidade de construir suas vidas por sua própria inteligência, incluindo o uso dos complexos existentes como estímulos poderosos para a auto -melhoria.

Ao mesmo tempo, para se livrar de complexos que impedem que você vive como desejar, você pode tomar as seguintes medidas reais:

• antes de tudo, para conquistar complexos, é necessário se livrar do ideal inatingível. Você não deve se comparar com caracteres brilhantes ideais com uma aparência impecável e, de fato, com alguém-um complexo de inferioridade ajuda a projetar deficiências imaginárias quando comparadas, como resultado, a situação é adicionalmente agravada;
• aceitar sua individualidade e aprender a amar antes de tudo, de uma forma menor. No caso de um complexo de inferioridade, ele não funcionará para se tornar um egoísta narcisista, no entanto, se uma pessoa se apreciar e considerá -la atraente, outros o alcançarão;
• tendo se permitido imperfeição e se acostumar com esse estado de coisas, você pode avaliar a imagem e colocar prioridades de uma nova maneira. Nesse caso, será possível entender o que é realmente importante;
• devido ao cumprimento da etapa anterior, pode haver um desejo de mudar qualquer coisa em si mesmo e em seu comportamento, a fim de simplificar a comunicação com pessoas com quem eram difíceis de complexadas. Talvez você queira trabalhar em seu personagem (livre -se de ansiedade e imaginária excessiva), ou você deve se sentir de uma nova maneira, encontrando e sentindo plenamente as vantagens de sua idade, peso e tamanho, feminilidade e atitude. Vale a pena escolher várias áreas nas quais você planeja tomar medidas específicas;
• para se livrar do complexo de inferioridade, você deve determinar os objetivos alcançáveis \u200b\u200bpara trabalhar nos recursos que interferem em você. Então você precisa dividir a tarefa em pequenas etapas específicas e agir de acordo com elas em etapas;
• É necessário sintonizar o melhor para viver com fé no futuro. Uma atitude positiva e sorrisos acrescentarão confiança na comunicação e ajudarão os outros a acreditar em sua força;
• para se livrar gradualmente dos complexos, não se esqueça de se elogiar por nenhuma conquista. Que eles sejam pequenos, mas muito significativos para você.

Os psicólogos garantem que os complexos geralmente cobrem apenas o medo da auto -realização, inclusive em uma carreira, bem como nas relações com o sexo oposto. Nesses casos, o complexo de inferioridade é baseado no fato de que uma pessoa tem medo do sucesso e encontra um motivo para evitá -lo. Para fazer isso, a mente subconsciente encontra falhas óbvias, que podem ser responsabilizadas por todas as falhas. Tendo trabalhado seus verdadeiros desejos, você pode se livrar dos complexos seriamente e para sempre.

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