Vitaminas para crianças de 7 anos. O que as vitaminas são necessárias para uma criança de 7 anos

As vitaminas são substâncias biológicas que são parte integrante de importantes processos bioquímicos no corpo. Eles são importantes para todos, independentemente da idade, tipo de atividade e sexo. Mas a questão de uma deficiência de vitaminas em bebês de sete anos é especialmente acentuada. Por que exatamente nessa idade você se interessará? O fato é que, aos sete anos de idade, começam o novo estágio de suas vidas - elas vão para a escola.

Uma mudança acentuada na rotina diurna, atividade física e tensão psico -emocional fazem seu trabalho. A criança está preocupada, cansada e passa por aclimatação complexa em uma nova equipe. Esses fatores afetam diretamente a imunidade e, como resultado, a saúde das crianças. Para ajudar a criança a se adaptar a uma nova resistência e repelir todas as doenças, a quantidade necessária de vitaminas deve entrar em seu corpo. O que será uma fonte de vitaminas - preparações de vitaminas ou um menu racional - uma pergunta individual.

Vitaminas para crianças de 7 anos. Por que uma criança de 7 anos precisa de vitaminas

Tendo recebido o título solene de "First -Grader", as crianças costumam entrar na zona da crise "indo para a escola". Especialmente as dificuldades se manifestam em bebês que não foram a instituições pré -escolares. É verdade que nem todas as crianças se encontram em uma situação difícil, porque todas são diferentes. Alguns têm uma psique mais estável e uma imunidade forte, outros são mais vulneráveis \u200b\u200be fracos. Portanto, a decisão de tomar vitaminas deve ser tomada apenas em caso de sinais óbvios de falta de vitaminas.

Quando é necessária recepção adicional de vitaminas:

1. A criança tem sintomas de sobrecarga: ela é lenta, não pode preparar a lição de casa, o apetite desapareceu e o peso diminuiu.
2. Há mudanças na natureza psico -emocional: o bebê está choroso, irritado, suas fases de sono são violadas, não tolera a separação de sua mãe.
3. O bebê come mal: a dieta é inferior, há grandes pausas entre as refeições ou a criança tem um apetite muito ruim.
4. A criança pratica esportes, participa de classes e seções adicionais ou tem uma síndrome de atenção múltipla (hiperativa). Isso contribui para uma carga forte no corpo.
5. O garoto está muito atrasado em altura, não ganha peso, parece constantemente fadiga.
6. Possui doenças crônicas, deve aderir à dieta rigorosa ou passar recentemente no curso de antibioticoterapia.
7. A temporada de inverno, quando não há frutas, vegetais e ervas sazonais na mesa.
8. A criança não funciona bem no sistema imunológico.
9. Temporada de Reserva Viral.

Antes de comprar complexos de vitaminas infantis, você deve visitar um pediatra que confirmará a necessidade de vitaminas e prescreverá individualmente os grupos necessários de vitaminas. Afinal, o bebê pode não ser suficiente apenas alguns deles, por exemplo, ácido ascórbico e vitamina A. Nesse caso, não há necessidade de tomar medicamentos multicomponentes, além disso, um excesso de vitaminas não é menos perigoso do que sua deficiência .

Quais vitaminas para um filho de 7 anos devem ser uma prioridade

Para toda a vitalidade do corpo, as crianças precisam receber 13 compostos de vitaminas com alimentos. Aos sete anos de idade, quando há um desenvolvimento ativo de habilidades intelectuais e físicas, a criança precisa especialmente delas. Mas que tipo de vitaminas a criança não tem o suficiente, os pais não serão capazes de entender por conta própria. Às vezes, mesmo um médico sem um exame de sangue bioquímico para vitaminas e minerais é difícil de diagnosticar “vitaminose”. Portanto, você pode atribuir um complexo de vitaminas para crianças de 7 anos após um exame completo da criança.

Dar aos filhos complexos vitamínicos “apenas por precaução” é extremamente perigoso. Embora não sejam medicamentos terapêuticos, eles ainda precisam de uma receita médica.

Lista de vitaminas para normalizar o trabalho de órgãos e sistemas individuais do corpo da criança:

• As vitaminas mais importantes para a memória de uma criança aos 7 anos são vitaminas B.. Eles ajudam o bebê a agarrar e memorizar novos conhecimentos, é fácil de se concentrar na sala de aula, desenvolver fantasia. Sua deficiência leva à incriminação do sistema nervoso e à violação da formação do esqueleto. Mas esse grupo vitamínico está proveitando "trabalhando" apenas em combate a iodo, ômega com ácidos graxos e selênio.
• Para normalizar o sistema imunológico das crianças, precisamos ácido ascórbico e fólicoIsso ajuda o corpo a aumentar as funções de proteção. Para proteção total contra doenças infecciosas, também é necessário vitamina A e PP. E para a rápida recuperação de células após a doença é responsável vitamina-antioxidante-tocoferol.
• Se o crescimento da criança estiver abaixo da fronteira mínima para sua categoria de idade, as vitaminas são necessárias para crianças em 7 anos. Isso é antes de tudo vitamina D, bem como vitamina A, E, B6, B12. Mas em tal situação, é difícil corrigir a situação com vitaminas. Tratamento complexo é necessário aqui.
• Salvar visão com cargas fortes ajudará vitamina a e sua origem relativa beta-caroteno. Para enriquecer a córnea com oxigênio, também é prescrito riboflavina, vitamina E e S.

Para se concentrar nas necessidades das vitaminas para o corpo de uma criança aos 7 anos de idade, traremos seus padrões diários geralmente aceitos:

• D3 - 400 UI;
• A - 2300 UI;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Todas as preparações de vitaminas projetadas para crianças da escola têm uma marcação na embalagem "Junior".

Vitaminas para crianças de 7 anos: o que é melhor?

Os aditivos de vitamina das crianças contêm a razão quantitativa ideal das vitaminas necessárias, geralmente emparelhadas com sais minerais. Para interessar a criança, as empresas farmacêuticas criam conchas brilhantes e saborosas nas quais as vitaminas estão. Na maioria das vezes, em um balcão de farmácia, você pode encontrar um dragee para reabsorção, xarope ou pasta doce, hastes curvas, dragees. Menos comumente, crianças de sete anos são injetadas com vitaminas, mas apenas no caso de grave deficiência de vitamina. E para fins preventivos, os bebês oferecem doces de mastigação multicoloridos na forma de diferentes animais ou comprimidos de pilha que se dissolvem na água e se assemelham a refrigerantes doces.

Se o pediatra deu aos pais a oportunidade de escolher independentemente um complexo de vitaminas para a criança, isso pode causar uma certa confusão. E isso não é estranho, porque a variedade de vitaminas da farmácia pode ser comparada com a variedade de doces na loja.

Para não perder tempo em consultas com um farmacêutico, vejamos os complexos vitamínicos mais populares:

Alfabeto "Escola"

Este medicamento foi projetado para crianças de 7 a 14 anos. Todos os dragees são divididos em três categorias de cores. Os comprimidos de cerejeira contêm vitamina C, A, B1, B9, Orange - C, Pp, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. O bebê precisa beber um comprimido de cada cor. A recepção pode ser dividida por três vezes ou tomar todas as vitaminas ao mesmo tempo. Além disso, a composição tem 9 minerais. As vitaminas são tomadas durante os alimentos em geral.

O medicamento contém uma dose diária de ferro; portanto, é mostrado a crianças com sinais de anemia, bem como para crianças ativas e criativas. Devido à falta de conservantes, coloração sintética e substâncias aromáticas, o alfabeto não causa reações alérgicas em crianças.

Essas vitaminas são alfabetistas para crianças de 7 anos; portanto, se seu filho estudar aos 6 anos, a dose será alta. Nesse caso, você pode comprar outra variedade desse complexo - “alfabeto. Jardim de infância ”, projetado para crianças de 3 a 7 anos.

Vitrum júnior

O complexo é rico em todos os grupos de vitaminas e inclui 10 minerais adicionais. É produzido na forma de comprimidos de mascar com um sabor agradável de frutas. Crianças de 6 a 11 anos são mostradas na dosagem dos meio comprimidos uma vez por dia após as refeições. Como prevenção, é prescrito por 1-2 meses.

O medicamento é eficaz para o estresse mental grave ou com doenças recentes. O alto teor de cálcio e fósforo contribui para a formação ativa do tecido ósseo.

Júnior de crianças supradin

A fórmula do medicamento consiste em 12 vitaminas e 9 minerais. A composição contém colina que melhora a memória e o trabalho geral do cérebro. O complexo é prescrito para aumentar a imunidade e a prevenção da hipovitaminose no inverno. Dosagem - Um mastigando Dragee de 5 a 11 anos. O aditivo tem um sabor cítrico brilhante e aroma.

As vitaminas da supradina para crianças de 7 anos também são produzidas na forma de um gel. Além disso, é enriquecido com lecitina e beta-caroteno, o que aumenta o nível de inteligência e resistência ao estresse. O gel tem um aroma laranja e está em um tubo.

Multitabs Junior

O aditivo é enriquecido com 11 vitaminas e 7 minerais. A composição contém a necessidade diária de iodo, que contribui para a rápida percepção de novas informações. Há também um cromo que regula o metabolismo, incluindo a assimilação da glicose. O complexo é mostrado durante a adaptação do bebê à nova equipe e com fortes cargas intelectuais. As vitaminas são feitas na forma de pomotes de mascar com sabor de morango-framboesa. Um tablet deve ser tomado por dia.

Pikovit Forte "7+"

O complexo contém uma quantidade dupla de vitaminas B e é recomendado para normalizar o apetite, aumentando a resistência das doenças virais e melhorando o funcionamento do sistema nervoso. Pikovit também é prescrito para retardo mental e como agente preventivo no tratamento com antibióticos.

As vitaminas são produzidas na forma de comprimidos de reabsorção, que têm sabor fresco de tangerina. Para fins terapêuticos, 1 comprimido por dia é prescrito, para prevenção - 1 comprimido a cada dois dias.

Urso biovital mais gentil

Estas são vitaminas mastigadas para crianças de 7 anos na forma de filhotes multifolorados. Uma vitamina mastigada contém 9 vitaminas necessárias para todo o crescimento e desenvolvimento da criança. O urso tem gostos e aromas diferentes: limão, framboesa e laranja. Dose para a categoria de idade 7-13 anos 1-3 mocassins por dia.

Gel mais gentil também é produzido. Além das vitaminas, contém uma quantidade aumentada de lecitina, cálcio e magnésio. O gel é indicado para a prevenção de raquitistas e redução da imunidade, bem como para eliminar a síndrome da disadaptação nos primeiros graduadores. O gel tem um sabor laranja e é prescrito por 1 colher de chá. Duas vezes por dia para crianças com mais de 6 anos.

Completo de cálcio D3

Estas são vitaminas com cálcio para crianças de 7 anos. A droga tem uma orientação estreita e é indicada com sinais óbvios de hipocalcemia: fragilidade dos ossos, insônia, diminuição da atividade, declínio no fundo psicopional. Crianças de 5 a 12 anos são prescritas de 1-2 comprimidos por dia. A adição também é mostrada no inverno, quando a criança manifesta uma deficiência de vitamina D.

Centerum para crianças

As vitaminas são prescritas com deficiência grave de ferro e cálcio. A fórmula do medicamento inclui 18 compostos necessários para a criança. É produzido na forma de feltros. O aditivo é ideal para crianças frequentemente doentes com caráter musculoesquelético. A dose diária é um tablet por dia.

Vitaminas para crianças de 7 anos. Quando as preparações de vitaminas são proibidas

Contraindicação ao uso de vitaminas sintéticas é:

1. Alergia e aumento da sensibilidade a um ou mais componentes.
2. Hipervitaminose de vitamina A ou cholegalciferol.

Cuidado particular ao prescrever vitaminas deve ser mostrado se a criança tiver problemas de saúde:

1. Patologias endocrinológicas.
2. Doenças renais.
3. Fenilcetonúria.
4. Problemas com digestão.
5. Alergia à comida.
6. Hipo- ou hipercalcemia.

Vitaminas para crianças de 7 anos. Uma dieta completa como alternativa à terapia vitamínica

A natureza foi tão concebida que todos os nutrientes caem no corpo exclusivamente com alimentos. Não é de admirar, porque as vitaminas de origem vegetal e animal são absorvidas em 99%. O que não pode ser dito sobre vitaminas de potes coloridos de farmácias, cuja porcentagem da digestibilidade é de apenas 30%. Portanto, recomenda -se uma deficiência de vitamina leve para ser eliminada por uma dieta equilibrada e pelo regime poupador do dia. Mas, se o momento for perdido, tomar análogos sintéticos de vitaminas será mais eficaz.

A hipovitaminose é muito mais fácil de prevenir do que correr com uma criança para médicos e comprar complexos vitamínicos caros. Para fazer isso, organize nutrição adequada e boa.

Na dieta de um bebê de 7 anos, esses grupos de produtos devem ser incluídos:

1. Todos os tipos de vegetais, frutas e bagas.
2. Vegetais folhosos.
3. Produtos lácteos e laticínios.
4. Nozes e frutas secas (especialmente no inverno, quando não há frutas sazonais).
5. Peixes e presentes do mar.
6. Vários óleos vegetais.
7. Todos os tipos de cereais.
8. Produtos de pão e padaria.
9. Leguminosas.

Vitaminas para crianças de 7 anos. Dicas para escolher preparações de vitaminas

• Ao comprar complexos de vitaminas para seu filho, não deixe de prestar atenção à idade em que eles são projetados. É proibido dar a sete aditivos de vitaminas adultas de sete anos, no entanto, bem como um aumento na dosagem especificada nas instruções.
• Dê preferência apenas a fabricantes farmacêuticos bem conhecidos e comprovados com uma boa reputação.
• Antes de ir à farmácia, consulte um pediatra. Ele certamente aconselhará o complexo mais adequado para o seu filho.
• Escolha vitaminas sem corantes, açúcar e substâncias aromáticas sintéticas.

Em vez de conclusão

Os fabricantes investem muitos trabalhos e meios para produzir vitaminas de farmácia coloridas e deliciosas. Anúncios de televisão em campanha para alimentar seus filhos quase todos os dias suas vitaminas "incrivelmente úteis". Mas tudo isso é apenas um movimento de marketing, portanto, tomar complexos vitaminas só pode ser realizado na direção do médico.

Os pais realmente dão muito poder de vitaminas e esperam que, com sua ajuda, você possa fortalecer a saúde de seus filhos e cultivar um gênio real. Mas o fato é que, se a criança não comer bem, não é para esportes, raramente caminha e está constantemente em um estado de estresse, nem uma única vitamina o ajudará. E, por outro lado, se a criança estiver curiosa, desenvolvida fisicamente e amada por seus pais, ele sobreviverá facilmente ao processo de adaptação à escola sem tomar aditivos adicionais de vitaminas.

Em conclusão, podemos dizer que as vitaminas sintéticas ainda são necessárias, mas apenas nos casos em que a criança realmente sofre de hipovitaminose e apenas um médico pode determinar isso.