Síndrome das pernas inquietas: causas e tratamento. Como se livrar da síndrome das pernas inquietas

A doença de Willis ou a doença "entre as pessoas" tem um nome bastante eloquente - síndrome das pernas inquietas (SBN). Este é um estado em que as sensações desagradáveis \u200b\u200baparecem nas extremidades superior e inferior à noite - elas fazem você se mover e, é claro, privam você de dormir. Vale a pena notar que o movimento que você faz, paradoxalmente, causa alívio. Esta imagem é característica de uma doença neurológica. A doença de Willis é sofrida por adultos, na maioria das vezes aqueles que têm pelo menos 60 anos. Mas, como muitas outras doenças, a SBN recentemente visivelmente mais jovem. Parece que prazer depois de um longo dia de trabalho voltar para casa e relaxar bem. Concordo que às vezes é exatamente isso que é necessário para a felicidade. Qual é a surpresa daqueles que descobrem: depois de passar o dia todo correndo ... as pernas não estão prontas para descansar! Ao contrário da fadiga e dor dolorida nos músculos, parecia subir sob a pele: não importa o quanto os membros sejam, todos eles coceira. Uma situação familiar? Uma imagem típica para a síndrome das pernas inquietas.

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Síndrome das pernas inquietas: razões

A síndrome das pernas inquietas é primária e secundária.

No caso de SBN surgir por conta própria - assim, por nenhuma razão, do zero, os médicos chamam essa síndrome das pernas inquietas idiopáticas ou primárias. Segundo especialistas, esta doença é hereditária e é encontrada principalmente entre parentes. Este tipo de SBN é uma ocorrência rara. Na maioria das vezes, é a forma secundária da doença de Willis que é uma conseqüência de algum tipo de doença ou um novo estado do corpo. O problema é que esse fenômeno é baseado em violações do sistema nervoso central, que se manifestam na forma de troca inadequada de ferro e dopamina.

Muitas vezes, tais "mal -entendidos" no corpo acontecem com os seguintes motivos:

lesão (especialmente se o cérebro estiver de volta);
gravidez;
doença renal (especialmente com insuficiência renal);
diabetes mellitus;
anemia;
envenenamento por álcool (pronuncia -se intoxicação);
overdose de drogas;
fenômeno lateral após alguns medicamentos.

Síndrome das pernas inquietas: medicamentos que causam a doença

Alguns medicamentos provocam a síndrome das pernas inquietas, mas os médicos não avisam os pacientes sobre isso. Oferecemos nos familiarizar com a lista desses medicamentos "perigosos". Se você tem uma predisposição hereditária à doença de Willis, definitivamente precisa saber disso!

Lista:

todos os medicamentos contendo cafeína;
medicamentos anti -escavação que contêm metoclopramida e coolroperazina;
medicamentos para alergias (quase tudo);
antipsicóticos;
medicamentos para temperatura que contêm difhenidina;
antidepressivos (tricíclico e sioos);
todos os medicamentos contendo lítio;
drogas que reduzem a pressão arterial;
fenotiazinas;
antipsicóticos (base - risperidona ou olanzapina);
medicamentos para convulsões (especialmente fenitoína, zonizamida e mesesuximida).

Não se esqueça de que o álcool também é muito prejudicial, pois provoca a síndrome das pernas inquietas: primeiro relaxa os músculos e depois leva à sua contração.

Síndrome das pernas inquietas: sintomas

Sensações desagradáveis \u200b\u200be "estranhas" nas pernas. Os pacientes descrevem sua condição de maneiras diferentes: tremendo, "arrepios", ardentes, "agitando", "rastejando", se contorcendo. Ao mesmo tempo, cerca de 30% dos pacientes afirmam que, durante o "ataque", sofrem dor. Na maioria das vezes, as pessoas simplesmente não podem descrever sua condição, com certeza - é bastante difícil caracterizá -la e, portanto, os pacientes dizem: "É tão desagradável aos pés". Vale ressaltar que a área de localização de sensações "estranhas" é diversa - ela só esfaqueou na coxa, imediatamente "arrepios correu" no pé e, em seguida, o movimento foi ativado na perna. Ao mesmo tempo, eles rolam como ondas com uma frequência de 5 a 30 segundos. Quanto à hora do dia, basicamente os ataques são superados à noite, mas às vezes eles podem não parar mesmo durante o dia. A síndrome das pernas inquietas geralmente ocorre durante a gravidez, mas após o parto esse fenômeno passa.
As pernas sozinhas - os sintomas são mais fortes. A característica do SBN é o fato de que, em repouso, “arrepios”, tremendo e “rastejando” se tornam mais perceptíveis. Especialmente todos esses sintomas sensoriais e motores são ativados durante a queda no período. Para que o ataque comece, é necessária uma quantidade diferente de tempo de descanso - é suficiente para um paciente se sentar por 5 minutos, e o segundo precisa "esperar" uma hora ou mais.
Pernas em movimento - os sintomas desaparecem. Quanto mais movimentos, maior a probabilidade de o fato de o SBN enfraquecer ou diminuir completamente. A caminhada normal ajuda melhor, mas uma pequena atividade física pode ser uma salvação: inclinações, saltos, exercícios em simuladores. Tudo depende do paciente e puramente individual. Infelizmente, muitas vezes os movimentos dão uma pequena pausa e, em seguida, os sintomas com vigor renovado rolam sobre uma pessoa. Se o caso for muito grave, a dor só poderá ser eliminada por um curto período de tempo.
A natureza do circo dos sintomas. No início da manhã e na primeira metade do dia, o SBN quase nunca preocupa o paciente. A situação é agravada das 17:00 às 05:00. Na maioria das vezes, com o amanhecer, mesmo as dores mais graves diminuem, dando ao paciente uma pequena pausa.
Movimentos dos membros durante o sono. Muitas vezes, durante o sono, as pernas curtas ocorrem com um intervalo de 40, ou mesmo em 5 segundos. Cerca de 70 a 90 % das pessoas diagnosticadas com a doença de Willis sofrem com esses sintomas. É digno de nota, aqueles que têm uma forma leve têm movimentos involuntários de cerca de 60 a 120 minutos depois que uma pessoa adormeceu. Mas se a doença prosseguir de forma grave, os movimentos das pernas podem durar a noite toda.
Insônia. Muitas vezes, o SBN é acompanhado pela insônia, pois às vezes é difícil adormecer com esse problema e, se for possível "arrebatar" algumas horas de sono, o despertar frequente será garantido. Muitas vezes, a insônia entra em um estágio crônico, então os pacientes o tempo todo querem dormir.

Síndrome das pernas inquietas: tratamento

O tratamento desta doença depende se a forma primária ou secundária da doença. A síndrome das pernas inquietas é difícil de tratar, tudo visa enfraquecer ataques e sua completa eliminação. Portanto, um resultado próspero depende de que grau e gravidade da doença.

Primeiro de tudo, não se esqueça que o SBN é um estado escasso do corpo; portanto, é necessário preencher a falta de ferro. (Além disso, o SBN ocorre frequentemente no fundo da anemia).

Como tratamento, o sulfato de ferro é prescrito. Vale a pena notar que deve ser tomado por vários meses para ver o primeiro resultado e a dinâmica positiva. Ao mesmo tempo, não se esqueça do ácido fólico, que também pode provocar SBN.

O tratamento com medicamentos é mais eficaz, mas é necessário seguir certas condições:

Doses de drogas devem ser mínimas.
As dosagens aumentam gradualmente até que o efeito seja visível.
Cada pessoa é selecionada individualmente, após testes pessoais.
O tratamento deve ser combinado, a única maneira de obter um bom resultado.

Síndrome das pernas inquietas: terapia complexa

Para aliviar a condição do paciente, é necessário usar este tratamento:

Pílulas para dormir (com a adição de tranquilizantes). Se o caso da doença for fácil, é possível obter um efeito visível se o médico prescrever clonazepam, temazepam, triosais, zolpidem, mas apenas em pequenas quantidades (o indicador mais baixo). Existe apenas um enorme menos desses medicamentos - dependência.
Dopamina. Os medicamentos que dão um efeito dopamineérgico permitem que você obtenha um resultado quase instantâneo. O medicamento mais espetacular é azul, a partir dela, o efeito é quase instantâneo e, mesmo ao usar uma dose mínima. O alívio ocorre em meia hora e dura mais de três horas. Se os sintomas da doença não aparecerem regularmente, ela deve ser levada de tempos em tempos - quando houver necessidade. No caso de o tablet ter sido tomado e os sintomas retornaram à noite, outra dose é permitida - bem no meio da noite. Você pode tomar um azul e, como prevenção, por exemplo, se precisar ficar sem movimento ativo por um longo tempo: entre em um carro ou voe em um avião. Infelizmente, esse medicamento tem efeitos colaterais - “efeito de fortalecimento” - com o tempo, os sintomas se tornarão cada vez mais fortes do que o pronunciado, e o corpo, acostumado ao medicamento, deixará de responder a ele. Ao mesmo tempo, como uma complicação - os sintomas aumentarão durante o dia ou a manhã. Para que não seja, é necessário tomar azul em pequenas doses, como o médico recomenda e não aumentar a quantidade de medicamento individualmente. Às vezes, complicações como transtorno estomacal, náusea e vômito, bem como dor de cabeça severa, pode ser deste medicamento. Se de repente o vício no Synamet ocorreu, é necessário mudar para outro medicamento dopamineérgico. Permax (Pergoolid) se estabeleceu bem. Alguns especialistas observam que é ainda mais eficaz que o Synamet, além disso, este medicamento não tem efeitos colaterais como o primeiro medicamento. Obviamente, a Permax não é inofensiva, há constipação, nariz escorrendo, hipotensão e, em casos muito raros - alucinações. Mas não há "efeito de dependência". No SBN, Parlota (Bromicrip) provou bem. Há momentos positivos em que a síndrome das pernas inquietas é tratada com Mirapex, mas a eficácia do medicamento ainda não foi totalmente estudada.
Anticonvulsivantes. Outro aspecto do tratamento abrangente, que não pode ser dispensado. No tratamento de SBN, a gabpentina e a karbamazepina (como parte de Norontin e Tagrepol) mostraram sua eficácia. É estritamente necessário seguir a dose atribuída pelo médico.
Opiáceos. Se a doença de Willis for grave, há todos os motivos para prescrever opiáceos. Basicamente, isso é codeína, pró -popoxifeno, oxicodon, pentazocina ou metadona em várias dosagens. A partir dos efeitos colaterais desses medicamentos: náusea, tontura, um distúrbio da consciência. É estritamente necessário observar uma dose prescrita por um médico, então há a possibilidade de muitos anos ser salvos por um pequeno número de opiáceos sem uma dependência aguda de eles. Se você não cumprir a dosagem, poderá piorar ainda mais, pois uma dependência de ópio também será adicionada ao SBN.
Outras drogas. Acontece também que os médicos prescrevem medicamentos contendo beta-bloqueadores-esses são analgésicos não narcóticos, que são semelhantes em composição aos antidepressivos. Mas, muitas vezes, os medicamentos que pertencem a essa categoria de medicamentos aumentam os sintomas da doença, para que sejam adequados para o tratamento e não para todos os pacientes. Esses medicamentos são prescritos apenas quando outros medicamentos não ajudam.

É muito importante entender, se você tiver síndrome das pernas inquietas, está doente e a doença deve ser tratada. Não deixe tudo ir sozinho e esperar "talvez". Somente a assistência oportuna de especialistas altamente qualificados poderá você se você não o curar, é perceptível enfraquecer os ataques.

Síndrome das pernas inquietas: tratamento em casa

O tratamento não -drupo também pode trazer alívio perceptível. É necessário seguir estritamente as regras que os médicos recomendam:

Cargas físicas nas pernas, especialmente antes de dormir. Mas isso não significa que é necessário sentar -se na academia por dias ou se envolver em atletismo pesado, pois as cargas devem ser moderadas. Yoga ou Pilates, bem como exercícios de alongamento comuns, são perfeitos. Vale a pena notar que mesmo os próprios pacientes alegaram que a atividade física, que foi dada às pernas no início da doença, interrompeu os sintomas e a doença simplesmente recuou. Mas se você deixar tudo por si só, em breve a síndrome das pernas inquietas se desenvolverá, e as cargas não trarão alívio, mas uma nova dor e sintomas.
Massagem arbitrária e fricção das pernas.
Banhos de banho de contraste: alternar água fria e quente.
Treinamento mental: A concentração de atenção ajudará não apenas a treinar o cérebro, mas também ajudará a lidar com o estresse neuropsiquiátrico. Comece a desenhar, tecer figuras de contas, cuidar de debates ou reproduzir em estratégias de vídeo.
Os procedimentos fisioterapêuticos não beneficiam a todos, mas às vezes são magnetoterapia, sujeira, parafina e linforess que funcionam milagres. Tudo isso é puramente individual.
Recusa de café, chá e chocolate, bem como quaisquer produtos contendo cafeína.
Conformidade com o regime do dia: você precisa ir para a cama ao mesmo tempo. É melhor adormecer e acordar tarde, e à tarde você não vai querer salvar. Faça as condições de sono o mais confortável possível.
Não use medicamentos que causam SBN.

Síndrome das pernas inquietas: tratamento com remédios folclóricos

A medicina tradicional também oferece seus próprios caminhos de facilitar a condição para a SBN. Essas dicas são fáceis de executar - elas podem ser usadas em paralelo com o tratamento medicamentoso.

Sentindo a "abordagem" do ataque, é necessário se contorcer um pouco - este é o primeiro meio de evitar a "dança". Você pode simplesmente andar pela sala ou dar um passeio na rua por cerca de 30 minutos. Mais importante ainda, você não deve ir para a cama nos primeiros sinais de um ataque - mover.
Durante o dia (a propósito, o conselho a todos), mais frequentemente muda a posição do corpo - não se sente todas as 8 horas na cadeira (mesmo que você tenha um trabalho sedentário). Se você realmente não consegue se levantar com frequência, coloque travesseiros, rolos debaixo dos pés, coloque um banquinho pequeno e reorganize as pernas para frente e para trás.
Assim que você sentir que o ataque começa, despeje as pernas com água fria.
Compre um massageador de vibração e massageie as pernas antes de dormir - isso permitirá que você relaxe os músculos e pare o ataque de mittle.
Durma em meias de algodão e pijamas de seda.
Não coma satisfatório à noite. É melhor jantar com um copo de kefir ou salada.
Coma o maior número possível de produtos que contêm ferro, por exemplo, maçãs. Não recusar outras frutas.
RECUSE ÁLCOL - Contribuirá para a excitação do sistema nervoso e, como resultado, provocará ataques.
Recusar o fumo, pois a nicotina é o principal provocador de sintomas. Muitas vezes, os pacientes ficam surpresos que, assim que param de fumar, a doença de Willis também os deixou.
Tente relaxar o máximo possível e não exceder o trabalho.
Bebida decocções de ervas calmantes em vez de chá: valeriana, erva de São João, Mãe Mãe, Mint.

Síndrome das pernas inquietas: tratamento folclórico

Aprenda a respirar e relaxar corretamente - isso permitirá que você relaxe e, como resultado, impedirá um ataque de luto. O processo se parece com o seguinte: uma respiração profunda, jogue fora todos os problemas e se preocupa, acalme -se, sinta como suas pernas foram derramadas com chumbo e você não pode movê -las.
Rale os pés ou todas as pernas no tornozelo com suco de limão espremido na hora. Você pode fazer banhos de pé com limão.
Consulte um médico sobre como tomar um complexo de polititaminas - isso não é apenas muito bom para a saúde, mas também uma chance real de impedir o aparecimento de ataques de SBN.
Tome ¼ aspirina por dia - Esta é uma boa ferramenta para liquefação de sangue, o que ajudará se não for completamente eliminado, e pelo menos reduzirá os ataques de SBN.
Pegue uma regra - todos os dias você deve comer duas maçãs.
Moa as pernas da hortelã à noite. Experimente a pele até ficar vermelha e o formigamento claro aparecer.
Torne -se um hobby - o outono geralmente ajuda a lidar com várias doenças (e mesmo sem tomar medicamentos).
Lembre -se - suas pernas devem estar sempre em calor. Se as pernas frequentemente congelarem, isso pode provocar um ataque e até as complicações começarão.

Lembrar! Não se auto -medique, especialmente se você não tiver certeza do seu diagnóstico! Entre em contato com um médico que possa confirmar ou refutar suas suspeitas de síndrome das pernas inquietas e também recomendar como lidar com a dor. Não se esqueça que, sem um certo tratamento, a síndrome das pernas inquietas geralmente se esconde sob outras doenças graves, como doença de Parkinson, diabetes ou doença renal.

Síndrome das pernas inquietas: causas e tratamento