Metodologia da arte terapêutica

Arteterapia ou “Tratamento com arte” é uma direção bastante jovem na psicologia. Hoje, porém, essa técnica se tornou muito popular no trabalho com crianças e adultos. Os psicólogos o usam em consultas, os médicos incluem reabilitação no programa para várias lesões psicológicas e físicas. Algumas pessoas usam arte -terapia para aliviar o estresse, melhorar o humor ou se conhecerem.  Através da criatividade, a metodologia da arteterapia ajudará a desenvolver a personalidade de uma pessoa, restaurar a harmonia da razão e dos sentimentos.

  Что такое арт-терапия

Арт-терапией называют методику лечения, которая основана на привлечении ребенка или взрослого к творчеству, художественному самовыражению для улучшения его психического и физического состояния, а также эмоциального благополучия.

Até o momento, o uso da arteterapia é muito popular como uma das maneiras de expor uma pessoa. Его основное отличие от других методик — человек может выразить свое эмоциональное состояние не только с помощью общения, а через различные виды творчества. Internamente "eu" pode ser expresso em imagens criadas no processo de atividade criativa. Pode ser desenhos, fotografias, gráficos, escultura e muitos outros tipos de arte. Existem métodos mais expressivos de expressão artística, como terapia de dança, atuação. В любом случае, арт-терапия позволяет не только выразить свои эмоции, снять напряжение и улучшить настроение, но и проанализировать то состояние, в котором пребывает человек, дать ему оценку.

Para que é a arte -terapia para

A arteterapia é usada em casos de transtornos mentais e tensões psicológicas transferidas, para comprometimento da fala, função motora. É usado ativamente em combinação com outros métodos. Recentemente, a arte-terapia tem sido usada para autoconhecimento de pessoas absolutamente saudáveis. Методика арт-терапии позволяет снять негативные эмоции и успокоиться, привести мысли и чувства в порядок, вернуть душевную гармонию.

A técnica de arteterapia carrega dois objetivos principais. Если рассматривать ее со стороны искусства, то эта методика призвана доставлять человеку удовольствие от процесса, а также раскрывать его творческий потенциал. Do ponto de vista da psicologia, a metodologia da arteterapia tem um efeito terapêutico, ajuda a resolver vários conflitos internos.

As principais tarefas da arte -terapia:

1. Focar a atenção de uma pessoa aos seus sentimentos e sensações.
2. Создание наиболее комфортных условий, при которых можно настроиться на свои чувства и мысли, которые человек привык держать в себе.
3. Ajude a encontrar a saída mais aceitável de emoções positivas e negativas.

  Situações em que arteterapia é usada

A arteterapia é usada em muitos casos. Essa técnica ajudará quando você sentir desconforto e não conseguir encontrar uma solução para um problema específico. Se você recorrer a um especialista, ele o ajudará a entender seus próprios sentimentos e emoções.

A arteterapia não tem contra -indicações, para que todos possam iniciar com segurança aulas.

A gama de problemas nos quais a metodologia da arte -terapia é usada é bastante ampla:

• estados depressivos, apatia por tudo, falta de vontade de fazer qualquer coisa,
• conflitos internos,
• o estado da crise (idade, crise de carreira, etc.),
• lesões psicológicas,
• lesões físicas e reabilitação adicional,
• ansiedade, medos, fobias (inclusive desde a infância),
• perdas,
• baixa auto-estima,
• várias dependências (álcool, narcótico, jogo).

As pessoas que enfrentam um problema específico podem jogar fora as experiências e emoções acumuladas com a ajuda da expressão artística. Você pode fazer isso mesmo em casa. Com sessões de arte -terapia, toda a atenção de uma pessoa está focada em seus próprios sentimentos e emoções. Ao mesmo tempo, não é necessário criar obras -primas, o principal é trazer para equilibrar seu estado emocional.

De fato, a metodologia da arteterapia é baseada na fé de que absolutamente todas as pessoas têm habilidades criativas. E não importa que nem todos se tornem ótimos artistas, atores ou poetas. O principal é que uma pessoa é caracterizada por um desejo pelo belo e pelo desejo de criar algo único para si mesmo.

  Qual é a arte terapêutica útil

O método de arte -terapia permite que você resolva muitos problemas que uma pessoa encontrou.

1. Ajuda a expressar seus sentimentos e emoções. Às vezes, em palavras, uma pessoa não pode transmitir seu estado de espírito, avaliá -lo. Imagens visuais fazem essa tarefa perfeitamente.
2. A arteterapia é uma excelente ferramenta para combater situações estressantes. Se você sentir uma tensão crescente, experimente ansiedade, pegue uma folha de papel, lápis ou tinta e comece a desenhar.
3. A metodologia da arte -terapia lida com vários tipos de medos e fobias. Portanto, a arte -terapia é muito eficaz ao trabalhar com crianças e mulheres grávidas.
4. Esta é uma maneira muito boa de auto -conhecimento.
5. A arteterapia revela as possibilidades de entender o mundo.
6. Permite revelar seus talentos e desenvolver suas habilidades criativas.
7. Aumenta a auto -estima, a auto -confiança.
8. Если у человека имеются серьезные психологические проблемы, специалист при помощи арт-терапии сможет оценить состояние пациента и назначить эффективное лечение.

Onde e pelo qual a arteterapia é usada

A arteterapia tem um efeito eficaz sobre as pessoas de qualquer idade. Она помогает избавляться от негативных эмоций, повышает собственную самооценку, учит самостоятельно находить выход из сложной ситуации, развивает творческие способности.

Você pode iniciar a arte -terapia a qualquer momento, já que a preparação especial para isso não é necessária. Vários métodos são utilizados individualmente e na terapia de grupo.

A arteterapia abre grandes oportunidades no trabalho de psicólogos e psicoterapeutas com o paciente. É amplamente utilizado para adaptar pessoas com deficiência na sociedade. Recentemente, a arte -terapia tem sido usada ativamente nas escolas. Os professores podem realizar várias funções, que variam de educacional e desenvolvimento a psicoterapêutico.

Métodos de arte -terapia

Nas terapias de arte, muitos métodos diferentes que afetam a condição de uma pessoa fornecem assistência psicológica. Eles são baseados em vários tipos de arteterapia associados à atividade criativa. Todos podem escolher seu próprio método. Todos eles fornecem boa ajuda e, ao mesmo tempo, não requerem custos graves de material.

Если вы не можете справиться с агрессией или гневом, впали в уныние или просто хотите поднять настроение, арт-терапия станет замечательным способом в решении ваших проблем.

 Isoterapia (terapia padronizada)

Um dos principais e mais eficazes métodos de arte -terapia é a terapia usando belas artes. Primeiro de tudo, isso está desenhando. O processo e o resultado são analisados \u200b\u200bpela natureza das formas e linhas representadas na folha, tempo gasto no desenho, cores predominantes.

A isoterapia incentiva a manifestação da imaginação criativa, a criatividade, ajuda a encontrar seu estilo individual. Não há certas regras e restrições. Métodos específicos de isoterapia são selecionados por especialistas, dependendo da condição do paciente e de suas capacidades.

Musicoterapia como subespécie de arte -terapia

É baseado no processo de ouvir música e música independente. Известно, что еще в 19 столетии учение обнаружили тот факт, что эмоции человека могут вызвать изменения в его дыхании, пульсе, биохимические реакции в организме. E várias obras musicais têm efeitos diferentes nas emoções humanas. Ao ouvir certas músicas, você pode se libertar de medos, tensão, medo e outras emoções.

Hoje, a musicoterapia é usada mesmo na fase de desenvolvimento intra -uterino do feto. Com várias conexões associativas que surgem ao ouvir música, é possível uma mudança no estado mental de uma pessoa.

Terapia com cores como subespécie de arte -terapia

O uso de várias imagens coloridas selecionadas por especialistas tem um certo efeito sobre uma pessoa. Hoje, existem muitos métodos de exposição a cores. Pode ser meditação - uma pessoa olha para certas cores por um certo tempo. A propósito, quem olhou para a chama do incêndio pelo menos uma vez por um longo tempo pode sentir o efeito da meditação. Há também um método de terapia de cores como a floração. Ее проводит психотерапевт при помощи внушения и воссоздания определенной цветовой атмосферы, которая благотворно влияет на пациента.

A terapia com cores como técnica de arteterapia pode ser realizada não apenas com um especialista, mas também por conta própria. Basta estudar que efeito em uma pessoa ou essa cor tem.

  Fototerapia como subespécie de arte -terapia

Quase qualquer fotografia tirada por você ou por outras pessoas causa certos pensamentos, associações, emoções. Фототерапия  — методика арт-терапии, которая открывает путь к самопознанию, решению психологических проблем, способствует терапевтическому эффекту.

Существуют такие технологии фототерапии, как слайд-терапия, галерея образов, фоторепортаж и др. Используется как повторное переживание отрицательного опыта, отражение различных ситуаций в жизни человека.

 Terapia de contos de fadas (biblioterapia) como uma subespécie de arte -terapia

Эта методика арт-терапии помогает найти связь между героями в литературном произведении и человеком в реальной жизни – в поведении, характере и т.п. Учитывая разнообразность форм, легкость и естественность при восприятии библиотерапии, она является довольно ценным инструментом в работе с детьми (сказкотерапия). Essa arte -terapia para crianças é usada para corrigir seu comportamento.

A biblioterapia como método de tratamento tem sido usada há muito tempo. Foi usado para distrair uma pessoa de certos pensamentos. A técnica é perfeitamente usada no tratamento da neurose. Ao ler livros, o paciente pode encontrar paz interior e devolver o equilíbrio mental. Также метод библиотерапии используется и для того, чтобы вызвать у человека всплеск психической активности для нормализации физиологических и психических процессов.

Terapia de jogo como subespécie de arte -terapia

Permite que os pacientes sobrevivam certas situações no jogo, sem alterar suas habilidades de comportamento. O jogo tem um impacto muito forte no desenvolvimento da personalidade. Portanto, a terapia de brincadeira é frequentemente usada no trabalho com crianças. É um método eficaz de correção, levando em consideração as características físicas e mentais da criança. Essa metodologia de arteterapia é usada para indicações como isolamento, comportamento, fobia, maus hábitos, etc.

Возможности игротерапии неограниченны, а в процессе игры дети учатся взаимодействовать друг с другом, совершенствовать эмоциональную и волевую сферы.

Landing Arteterapia

É uma forma não verbal de psicoterapia, que permite que você se comunique consigo mesmo e com o mundo exterior. Essa metodologia de arteterapia permite aliviar o estresse interno, aumentar a autoconfiança e descobrir novos caminhos de desenvolvimento.

As formas de terapia de areia incluem areia de vazamento simples e a criação de impressões e pinturas inteiras usando vários objetos.

Игра в песке позволяет человеку выразить все, что ему сложно объяснить словами, обратиться к собственной душе и увидеть то, что в обыденном мышлении ускользает.

При взаимодействии с песком и маленькими фигурками из него, человек любого возраста приближает к себе свой внутренний мир – начинает понимать свои желания, разбираться в воспоминаниях и находить решения тех или иных ситуаций.

Arteterapia-descoberta de si mesmo (vídeo)