Vitaminas para mulheres depois de 45 - que vitaminas tomam após 45 anos

As vitaminas em qualquer idade desempenham um papel fundamental na saúde humana. Mas há períodos especiais na vida, quando o corpo precisa mais fortemente do que o habitual. Isso é especialmente verdadeiro para as mulheres, porque o sexo fraco mais de uma vez na vida tem que sobreviver a fortes flutuações no fundo hormonal.

Após 45 anos, a menopausa já aparece no horizonte, que ameaça uma mulher com flutuações pronunciadas em bem -estar, humor e uma diminuição no desempenho. Mas, ao mesmo tempo, este é um período muito ativo da vida de uma mulher, quando uma família, carreira, preocupações deste século exige muita força e perseverança.

Vitaminas para mulheres após 45 anos. O que acontece no corpo de uma mulher depois de 45 anos

1. A partir dos 45 anos de idade, a maioria das mulheres liga ativamente o processo de murchar o corpo. Gradualmente, os cabelos grisalhos aparecem, os cachos estão afinando, a pele experimenta uma falta de umidade, o número de rugas aumenta, os quilos extras aparecem.
2. Nesse momento, os complexos de vitaminas vêm em resgate de uma mulher, o que ajuda a restaurar o equilíbrio prejudicado e a mantê -lo em um nível normal. Além disso, beber um curso de preparações de vitaminas será pelo menos 2 vezes por ano.
3. O coração e os vasos sanguíneos podem falhar, para perturbar os ossos. Todos esses fenômenos desagradáveis \u200b\u200bocorrem devido a uma diminuição na produção de hormônios femininos. Mas essa condição pode ser equilibrada pela técnica das vitaminas E, C, A, D, K, F, V.

Vitaminas para mulheres depois de 45. Quais são as vitaminas úteis para as mulheres

1. A vitamina A - suporta a pele em um estado de ajuste saudável, fortalece ossos e cabelos. É usado para a produção de elastina e colágeno, melhora o suprimento sanguíneo e a condição dos capilares. Muita vitamina A é encontrada no fígado, manteiga, ovos e produtos de peixe.
2. Vitamina D - torna os ossos mais fortes e a pele é elástica. É ele quem ajuda o cálcio a digerir na quantidade certa. Produtos azedos, fígado e gema de ovo são ricos em vitamina D.
3. A vitamina K - regula a coagulação do sangue, fortalece o sistema ósseo, configura o trabalho do sistema urinário. Condícios escuros sob os olhos podem indicar sua falta. Contido em vegetais frescos.
4. Vitamina F - Ajuda o funcionamento estável do coração e a retirada do excesso de colesterol do corpo. Ajuda a manter a figura normal, pois ajuda a processar a gordura subcutânea. Afeta a função reprodutiva e ajuda a se livrar do edema. Contido em óleos vegetais, abacates e óleo de peixe.
5. A vitamina C protege a imunidade, regula o metabolismo, fortalece o trabalho do sistema cardiovascular. Ele também luta com radicais livres que prejudicam a saúde e o bem -estar. Muita vitamina C está contida em groselhas, espinheiro do mar, pimenta vermelha e frutas cítricas.
6. Vitaminas B - Regular o funcionamento do sistema nervoso, afeta positivamente o trabalho do coração e da condição psicológica. Infelizmente, eles são completamente destruídos durante o tratamento térmico.
7. A vitamina E é considerada muito importante para as mulheres, o que contribui para os jovens melhor do que todos os outros componentes. É um poderoso antioxidante, por isso luta com sucesso com placas de colesterol. Ele também mantém a umidade na estrutura da pele, que empurra o tempo do aparecimento de rugas. Muita vitamina E está contida em girassol e azeite, nozes e ovos.
8. É difícil dizer quais vitaminas são mais importantes para as mulheres após 45 anos. Nosso corpo precisa de todos os representantes da série de vitaminas, por isso é tão importante compensar sua falta no tempo.

Vitaminas para mulheres após 45 anos. Fontes naturais de vitaminas

1. Obviamente, é melhor obter as vitaminas necessárias dos alimentos. Todos os vegetais e frutas, bem como laticínios, carne, produtos de peixe e cereais contêm todas as vitaminas e elementos necessários para o funcionamento normal do corpo.
2. Mesmo um simples ar livre nos raios da luz solar já estimula a produção de vitamina D. O corpo também é útil para verduras frescas, que contém muita vitamina K, bem como óleos vegetais ricos em vitamina F.
3. Mas vale a pena considerar que nem todo mundo tem a oportunidade de comer qualitativa e equilibrada durante todo o ano, especialmente se uma pessoa não tiver a oportunidade de cultivar produtos ecológicos ou comprá -los de pessoas confiáveis.
4. Além disso, o processo de cozimento geralmente leva à destruição parcial ou completa das substâncias necessárias. Além disso, a quantidade de vitaminas nos produtos também é afetada pela duração do seu armazenamento. Tudo isso leva à falta de vitaminas no corpo humano, que em condições de estresse ou atividade física, bem como a circulação de vírus leva a falhas em vários órgãos.
5. Nesses casos, não ignore as necessidades do corpo. É melhor apoiar sua saúde com complexos de vitaminas que podem ser adquiridos em qualquer farmácia. Isto é especialmente verdade para mulheres que atravessaram a linha etária de 45 anos.

O que as vitaminas deveriam levar depois de 45 anos

1. Ao escolher um complexo de vitaminas para mulheres com mais de 45 anos, você precisa primeiro consultar um médico. Ele será capaz de avaliar adequadamente a condição do cliente, além de recomendar medicamentos modernos com base nas revisões de seus outros pacientes.
2. Se o complexo de vitaminas for vendido com placas, você deve levar um para garantir que não haja alergia à droga. E então apenas leve o período desejado na dosagem especificada. Em nenhum caso você deve aumentar independentemente a dose, pensando que as vitaminas não são medicamentos. Tais experimentos podem dar complicações desagradáveis.
3. Ao escolher vitaminas para mulheres de 45 anos, vale a pena estudar as críticas de outras pessoas. Isso ajudará a determinar rapidamente e mais corretamente o medicamento e escolher a opção mais adequada para o seu corpo.

Vitaminas para mulheres 45+: complib

1. No complexo, 45+ é levado em consideração todas as características da idade do corpo da mulher. Consiste em doses preventivas de vitaminas e aditivos úteis, para que possa ser tomado por um longo tempo.
2. Além das vitaminas, esse complexo contém 3 componentes mais valiosos: extratos molarares, cimicifugi e l - carnitina.  O extrato de cimicifugi tem um efeito positivo no fundo hormonal da mulher, a mãe normaliza o sistema nervoso, a L-carnitina acelera o metabolismo da gordura e ajuda no sistema cardiovascular.
3. Graças à ingestão do complexo vitamínico, as sensações desagradáveis \u200b\u200bdas marés são minimizadas, a gravidade das dores de cabeça, batimentos cardíacos, suor e tontura é reduzida e a tolerância ao trabalho físico melhora.
4. Completo para mulheres 45+ é produzido em um frasco de polímero sem receita médica. Ele contém 60 comprimidos. Você precisa tomar 2 comprimidos por dia de manhã e à noite.

Vitaminas para mulheres depois de 45: Solgar

1. Solgar é um produtor americano muito sério de vitaminas desde 1947. Produz monopolistas e complexos de vitaminas para diferentes idades e necessidades.
2. Para as mulheres, esta empresa desenvolveu um Solgar Omnium complexo multivitamínico, que se importa cuidadosamente com o corpo feminino. Além de todas as vitaminas necessárias, ele também contém picnogenol, quercetina, ácido alfa-lipóico.
3. O omnio é prescrito não apenas para fortalecer o corpo, mas também como um meio que impede várias doenças relacionadas à idade e processos de envelhecimento.
4. A droga é feita sem o uso de aditivos e corantes nocivos, não contém amido e açúcar. A embalagem consiste em 60 comprimidos. Você precisa tomar 2 comprimidos por dia após as refeições.

Vitaminas doppelgerz para mulheres com mais de 45 anos

1. O doppelgerz Actic Menopausa é um suplemento dietético especialmente projetado para mulheres durante o pré e o posto de menopausa. Sob sua ação, fenômenos tão desagradáveis \u200b\u200bcomo sudorese, rajadas emocionais, marés, riscos do desenvolvimento de osteoporose e tumores da mama são minimizados.
2. Contém um complexo das vitaminas e minerais mais importantes, bem como isoflavonas de soja que suavizam os sintomas da reestruturação hormonal do corpo. A biotina regula a troca de carboidratos e proteínas no corpo. Sua desvantagem pode levar à inflamação na pele, uma diminuição nos níveis de hemoglobina e, como resultado do aumento da fadiga.
3. As vitaminas B normalizam o trabalho do sistema nervoso e do coração. A vitamina B6 é especialmente importante para essa idade, pois é capaz de reduzir a ansiedade, irritabilidade, melhora a concentração.
4. O ácido fólico diminui o início da menopausa e fortalece a imunidade, e a combinação correta de cálcio e vitamina D impede a osteoporose, devido à qual reduz a probabilidade de fraturas durante as lesões.

Vitaminas vitrum para mulheres após 45 anos

1. O complexo vitamínico do vitrum para mulheres após 45 anos foi criado para reabastecer a deficiência de vitaminas e minerais, fortalecer os vasos sanguíneos e ossos, melhorar a circulação e memória cerebral e normalizar a nutrição da pele. O extrato de Ginkgo Biloba e Luteína protege do efeito agressivo da radiação ultravioleta e tons a pele.
2. Excipientes, como inositol, colina, metionina e betaína, ativam o metabolismo de carboidratos e gordura, protegem o fígado e o trato gastrointestinal.
3. O extrato de campo de campo tem um efeito diurético e antibacteriano e também tem um efeito hemostático e anti -inflamatório.
4. A sílica ácido promove a remoção de metais pesados \u200b\u200bdo corpo, restaura a pele após feridas e queimaduras e tem um efeito benéfico na estrutura do cabelo.
5. A rutina ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, impede a formação de coágulos sanguíneos e depósitos ateroscleróticos.
6. Esse complexo vitamínico possui um efeito anti -redutor, anti -inflamatório e antiespasmódico no corpo.
7. As mulheres que aceitaram as elites de beleza Vitrum observam um aumento na capacidade de trabalho, o aparecimento de vigor e leveza no corpo. Eles também descrevem o efeito positivo das vitaminas na visão e as elogiam pela resistência do corpo de resfriados.

Vitaminas B para mulheres de 45 anos

1. O aditivo biologicamente ativo para mulheres de 45 anos é projetado especialmente para aprovar com segurança o difícil período de menopausa. Nas instruções de vitaminas do cíclico para mulheres com mais de 45 anos, indica -se que o medicamento não é um medicamento, no entanto, ajuda a pacificar os refrigerantes, batimentos cardíacos, baixa resistência ao estresse e insônia.
2. Cabelos e pele também melhoram notavelmente sua condição após o curso de tomar essas vitaminas. A vitamina C contribui para a operação estável da imunidade e também protege as glândulas e genitais mamários da formação de tumores.
3. O extrato de Cimicifugi e Motherwort normalizam o fundo hormonal, acalme o sistema nervoso e ajude a dormir o suficiente.
4. O complexo cíclico é elogiado por um preço adequado, uma onda de energia vital e conveniência ao se aplicar.

Aditivo biologicamente ativo de Laura para mulheres após 45 anos

1. Laura ruim do avaliar do fabricante é chamada de comprimidos anti -envelhecimento. Ela, como todas as vitaminas para o sexo mais fraco, coloca a pele em ordem por dentro. A composição da preparação da vitamina inclui os extratos dos inhames selvagens, ácidos ascórbicos e hialurônicos, vitamina E, que são muito necessários para estender a juventude.
2. O inhame selvagem é uma liana gramada a longo prazo, responsável por hidratar a pele. As saponinas contidas na planta são chamadas de antecessores de hormônios. Sua ação compensa a falta de progesterona e cortisona no corpo feminino.
3. Um mês após o início de tomar os comprimidos de Laura, melhorar a cor e a estrutura da pele se tornam perceptíveis e as rugas são gradualmente suavizadas. O balanço energético é restaurado, a imunidade é fortalecida. Não há necessidade de usar cosméticos caros, que apenas mascara mudanças relacionadas à idade.
4. Os fabricantes afirmam que a Laura avaliar é um medicamento anti -envelhecimento eficaz que prolonga os jovens.
5. As melhores vitaminas para as mulheres após 45 anos devem ser escolhidas levando em consideração seu poço -ser e desejos, bem como com base nas recomendações de um médico. Seu corpo agradecerá a esse cuidado com um bom humor e vigor.

Como afirmado em um filme famoso, aos 40 anos, a vida está apenas começando. Aos 45 anos, uma mulher tem novos horizontes, o tempo é liberado para interesses e viagens. Cuide de si mesmo com a ajuda de complexos de vitaminas e não concorda com dicas finas da velhice.