Técnica Massagem linfodrenal - leituras, contra -indicações, críticas, fotos antes e depois. Como fazer massagem linfodrenal do rosto, corpo em casa

A técnica de massagem de drenagem linfática apareceu relativamente recentemente, embora seus princípios básicos tenham sido retirados de métodos antigos de cura e rejuvenescimento. Um procedimento tão agradável e eficaz rapidamente fornece um resultado positivo, facilmente tolerado e não é famoso por contra -indicações sérias. No entanto, essa técnica é caracterizada por técnicas especiais com as quais você deve se familiarizar.

Qual é a essência da metodologia "massagem de drenagem linfática"

A drenagem linfática corporal é um procedimento terapêutico que a indústria moderna de salões oferece. O principal objetivo de sua implementação é a normalização do movimento da linfa no corpo. Mas que papel esse desempenha para a condição geral do corpo e nossa juventude?

A linfa é uma substância especial na forma de um fluido viscoso. É um tipo de tecido conjuntivo com uma função muito importante - para ligar e remover substâncias desnecessárias e perigosas do corpo, por exemplo, toxinas ou toxinas bem conhecidas.

A linfa está em constante movimento e atravessa os ductos linfáticos, promovendo o lastro malicioso coletado mais próximo da camada superior da pele com sua limpeza adicional. Esse processo tem um efeito importante no sistema imunológico. Portanto, a saída estabelecida da linfa fornece limpeza adequada do corpo, um nível decente de saúde e desempenho completo. E quanto mais intensivamente a linfonia se move, ocorre a limpeza mais rápida do sangue.

Importante! A massagem de drenagem linfática manual profissional afeta suavemente a corrente da linfa e, no menor tempo possível, dá um efeito positivo. Durante o procedimento de massagem, a pele é aquecida, a circulação sanguínea é acelerada e o líquido linfático começa rapidamente a se mover pelo corpo.

Infelizmente, o ritmo da vida moderno e a situação ambiental complacem significativamente e diminuem essa função de nosso corpo. Como resultado, muitas dificuldades com a imunidade estão se desenvolvendo, é mais provável que fiquem doentes, mais prováveis \u200b\u200bde envelhecimento e passíveis de frequentar ataques depressivos.

Para resolver esse problema, todos os métodos de massagem de diferentes países e povos antigos foram estudados para criar a massagem complexa mais adequada para estabilizar o sistema linfático. Neste método, apareceu uma drenagem linfática de massagem.

Massagem linfodrenal - indicações e o resultado esperado

Esse tipo de massagem pode ser mostrado como um fortalecimento geral e tônico, sem qualquer motivo, mas simplesmente para prevenção. Mas há vários motivos graves para procurar ajuda para massagem em drenagem linfática:

• Edema extenso do corpo ou pessoa de natureza sistêmica.
• Varizes nas pernas ou nos órgãos pélvicos.
• Intoxicação general pronunciada do corpo.
• Diagnosticado linfa lenta -redondez.
• Sintomas explícitos de distúrbios metabólicos.
• Problemas com excesso de peso.
• A formação de celulite.
• A flacidez da pele, flacidez do tecido muscular.
• Rotina diária sedentária.

A prevalência em massa desta massagem é justificada por um resultado incrível:

1. O fluxo estável de linfona configura reações metabólicas em todos os tecidos. Isso ajuda a pele a atualizar e parecer excelente, e o corpo "joga fora" o fardo e a trabalhar com força total.
2. A massagem de drenagem linfática das pernas expulsa diolicamente o excesso de líquido intercelular, contribuindo para a cura da celulite, o progresso das varizes. Alterações relacionadas à idade nos ossos das pernas também são avisadas.
3. A massagem permite que você se livre do inchaço de todas as partes do corpo, incluindo até órgãos internos. Isso até certo ponto contribui para a perda de peso e a correção da figura.
4. O mérito mais importante da massagem de drenagem linfática da casa é uma excelente condição da pele do rosto. Após várias sessões, inchaço e olheiras ao redor dos olhos caem, as rugas desaparecem e a pele melhora. A pele adquire um visual fresco, absolutamente saudável e jovem, erupções cutâneas e passes de irritação.
5. A ativação da limpeza linfática completa alivia ataques frequentes de dores de cabeça, fadiga irracional, melhora o humor e aumenta a barreira imune.

Avalie a massagem de drenagem linfática antes e depois do curso de tratamento:

Efeito após massagem anticelulita:

Melhorando as varizes após a massagem:

E esses são os resultados após a massagem facial:

... e após a massagem de drenagem linfática do abdômen, a fim de reduzir a camada de gordura:

Muitos provavelmente estão interessados \u200b\u200bem quantas sessões serão necessárias para obter os primeiros resultados. Especialistas argumentam que a duração do tratamento depende das metas e condições definidas do cliente. Para corrigir a figura, reduzindo a “crosta laranja” ou livrando -se do excesso de água, de 3 a 12 procedimentos com o intervalo entre eles 24 horas. Após um curso final, é necessário um intervalo de pelo menos 3 meses.

Você pode restaurar o oval do rosto e remover círculos sob os olhos em apenas três sessões de duas horas. Mas, para curar as varizes, remover intoxicação prolongada e recuperação geral, pode ser necessário cerca de 6 cursos completos.

Massagem linfodrenal - contra -indicações e riscos potenciais

Dado que esse tipo de massagem refere -se aos procedimentos de efeitos profundos no corpo, ela possui várias contra -indicações serosas. Eles incluem:

• Tromboflebite, independentemente do palco.
• Doenças de pele, especialmente durante uma exacerbação ou contra o fundo de um processo purulento.
• Patologias do sistema vascular, acompanhadas por vasculares quebradiços.
• A doença do sistema hematopoiético.
• Problemas com o trabalho dos linfonodos.
• O processo maligno, independentemente de sua localização.
• Período gestacional.
• Dores constantes do tipo enxaqueca de natureza não identificada.
• Formações benignas com uma tendência aumentada ao crescimento.
• Insuficiência renal.
• Período de menstruação.
• Todas as formas de diabetes.
• Patologias do sistema cardiovascular.
• Processos infecciosos agudos.
• Epilepsia.
• Linfadenopatia (aumento patológico nos linfonodos).

Conselho! Antes de decidir fazer uma massagem de drenagem linfática, consulte um terapeuta familiar. Apesar da simplicidade e eficácia dessa técnica, em algumas doenças, ela pode causar uma exacerbação do antigo e o aparecimento de novas doenças. Você precisa ter cuidado com as pessoas mais velhas, as mães que amamentam e aqueles que sofrem de quaisquer doenças crônicas.

Massagem linfodinada - tipos e tecnologia conhecidos

Com a ajuda de técnicas de drenagem linfática, diferentes efeitos no corpo são possíveis. Dependendo do grau de influência, a massagem é realizada por três métodos:

• Massagem de drenagem linfática superficial - Mostre para a exposição leve a pequenos vasos subcutâneos. A sessão de massagem visa remover cólicas vasculares, tônus \u200b\u200bmuscular, inchaço dos tecidos da pele. Também é usado em programas complexos anticelulitos. Essa técnica de execução economizadora é especialmente adequada para a realização de massagem de drenagem linfática.
• Massagem de drenagem linfática profunda - Projetado para estimulação grave do tecido muscular. Essa técnica permite maximizar o fluxo linfático do paciente, expandindo o vaso nesse método, normalizando o tom, aumentando a circulação sanguínea. A técnica é eficaz na modelagem da figura, especialmente na zona glútea e femoral.
• Massagem de drenagem linfática e provocadora - Um método de perfil estreito, que envolve a estimulação individual de cada linfonodo. Como regra, são usadas técnicas de hardware - massagem com microcorrentes e imprensa.

Dependendo do método desse efeito de massagem, manual e hardware, é usado o paciente. Cada um deles tem suas vantagens e muitas vezes são cumpridas em pares, complementando -se.

Massagem de drenagem linfática manual - técnicas e recomendações básicas

A massagem dos ductos linfáticos com as mãos é baseada em um movimento delicado e medido da mão. Nesse caso, há um efeito de ponto bastante profundo nos linfonodos. Portanto, para obter o resultado desejado, essa massagem deve ser um especialista treinado.

A massagem de todo o corpo, que é realizada para restaurar completamente o sistema linfático, ocorre em uma sequência clara - desde as extremidades inferiores até a cabeça. A intensidade dos movimentos também muda, o que aumenta mais perto do meio da sessão.

Considere as regras básicas sobre como fazer massagem em drenagem linfática com as mãos:

• A massagem deve preceder o aquecimento do corpo. Pode ser um banho quente ou um leve golpe prolongado do corpo.
• Todos os movimentos devem ser suaves, uma pessoa deve sentir calor e relaxar, e não sentir dor.
• A direção dos movimentos deve duplicar o fluxo linfático, ou seja, os movimentos de massagem devem ocorrer estritamente ao longo dos ductos linfáticos - de capilares superficiais a linfonodos e necessariamente de baixo para cima.
• A massagem do corpo deve seguir o seguinte: dos pés aos quadris, do abdômen à virilha, do esterno e dos pulsos a axilas, da base do pescoço ao peito.
• A massagem facial é realizada da parte central para a periferia, atingindo linfonodos parótidos e pescoço. Ao fazer uma massagem de drenagem linfática, as mãos devem ser relaxadas, ligeiramente dobradas e elevadas ao nível dos olhos.
• Antes da massagem, qualquer óleo ou creme a critério do cliente é necessariamente aplicado à pele.
• A duração da sessão pode variar de 30 minutos a duas horas, o que depende do problema presente.

Importante! Se você planeja fazer uma drenagem linfática por conta própria, estuda cuidadosamente a localização dos vasos linfáticos. Isso ajudará você a não fazer movimentos incorretos que possam ainda mais perturbar o fluxo da linfa.

Massagem de drenagem linfática de hardware - características do procedimento na cabine

Para uma boa descarga de fluido linfático, os impulsos elétricos são frequentemente usados. Esse tipo de massagem de drenagem linfática é chamado de hardware e realizado exclusivamente na cabine. Existem essas espécies:

• Galvanização - Efeito moderado na linfa com descarga fraca da corrente. Esta é uma massagem de drenagem linfática superficial para a remoção do fluido dos tecidos e melhorando a aparência da pele.
• Drenagem linfática microcorrente - O efeito dos microimpulsores na epiderme e na camada muscular subcutânea. É usado para suavizar as rugas "frescas", melhorar o contorno do triângulo nasolabial e o efeito de elevação geral.
• Massagem de drenagem linfática a vácuo - O tipo mais profundo e eficaz de drenagem linfática. A massagem é usada para o tratamento de varizes, celulite e distúrbios graves do fluxo linfático. O procedimento requer um alto nível de habilidade, uma vez que a massagem descuidada pode causar microtrauma de capilares e epiderme.
• Eletroionoforese - Usando os eletrodos, a pele é saturada com produtos químicos, que através dos poros removem compostos tóxicos e estimulam a circulação sanguínea da linfa.
• Processherapy - Mecanização da massagem manual. O paciente é colocado em uma fantasia especial trabalhando sob o controle do microprocessador. Como resultado, é feito um efeito semelhante à exposição manual no corpo.

Massagem linfodrenal em casa - como fazer isso?

O desempenho independente da massagem de drenagem linfática requer o básico dessa técnica. Além da consulta do médico, é aconselhável passar por um curso básico de treinamento para dominar as técnicas básicas de massagem e aprender a localização dos ductos linfáticos.

Conselho! Gostaria de observar que é fácil dominar essa técnica. Para aprender a fazer massagem linfodrenal, observe uma foto com circuitos desenhados de fluxo linfático, encontre vídeos de treinamento na Internet ou baixe versões eletrônicas de auxílios científicos. Além disso, você sempre pode fazer cursos de treinamento com um bom massoterapeuta.

A escolha dos métodos de massagem de drenagem linfática e a duração do tratamento é realizada levando em consideração a área problemática e a doença emocionante. Considere todas as técnicas disponíveis na execução manual.

Lymphodrenazhny Japanese Face Massage

As mulheres japonesas sempre foram famosas por seus longos jovens. O segredo de sua beleza era frequentemente atribuído a uma massagem especial chamada Zogan. A essência da metodologia era acreditar que, em todas as pessoas, a energia sagrada flui, que pode ser fortalecida por certa massagem do rosto. E somente depois de séculos, os cientistas perceberam que essa energia era o fluido linfático.

Agora, com zelo especial, as mulheres usam esses conhecimentos antigos no processamento moderno para melhorar a pele do rosto, aliviar o inchaço, rejuvenescimento. A técnica é baseada em um movimento final de Asahi. É feito assim:

• A totalidade de três dedos (médio, índice e sem nome) é pressionada suavemente na zona de linfonodo atrás das orelhas.
• Pressionar não é feito pelas pontas dos dedos, mas com todo o comprimento. Além disso, a prensa é realizada firmemente pressionada a um amigo a um amigo com dedos.
• A duração da exposição deve ser exatamente dois segundos.
• Depois disso, os dedos os abaixam um pouco até a clavícula.

Esta técnica é concluída por cada estágio de massagem. Tendo dominado, você pode iniciar uma esquiva linfática completa. Portanto, a face da face é a drenagem linfática - técnica para uso independente:

1. Hap - os dedos pressionam para o setor central da testa. Após 3 segundos, os dedos, sem liberar, transfiram para o uísque. Em seguida, continuando a pressionar, gire os dedos em 90⁰, abaixe -o e faça o exercício final.
2. Olhos - Pressione os cantos do olho externo com as pontas dos dedos do meio, desenhe travesseiros ao longo da linha de crescimento dos cílios para os cantos internos, descansando suavemente no nariz. Agora aumente a pressão levemente, faça um movimento circular sob as sobrancelhas e, colocando os dedos perto do canto externo do olho, faça um ponto pressionando por 3 segundos.  Faça um movimento circular reverso sob a tomada ocular e, aumentando a pressão, retorne aos cantos externos, realize o exercício final. Você precisa fazer uma massagem ocular linfodilada muito suavemente para não danificar o globo ocular e não ferir a pele delicada ao redor dos olhos.
3. Lábios - dedo médio com o nome sem nome, junte -o, pressione o queixo no centro, demore por alguns segundos e passe por toda a linha ao redor dos lábios dessa maneira. Massagem completa no ponto central do lábio superior.
4. Nariz na área das cavidades próximas às asas do nariz, coloque os dedos do meio, faça 5 movimentos na direção a partir do fundo. Em seguida, use dedos anel adicionais, massageie o nasal superior de volta para as bochechas.
5. O queixo - pressione os dedos no queixo, com uma pressão leve, movendo -se em direção aos olhos, passando o contorno dos lábios. Fixar a pressão perto dos olhos por 3 segundos, avançar os dedos para os templos e fazer o movimento final.

Massagem de linfodnato para varizes

Você pode levar suas pernas à perfeição, esquecendo as varizes, edema e dor, com a ajuda da massagem de drenagem linfática doméstica:

• As palmas das mãos aquecidas são aplicadas à superfície interna dos quadris, mais próximas dos joelhos.
• Eles fazem toques não circulares na direção ao longo do movimento da linfa para os linfonodos inguinais. Duração para aqueles minutos.
• Em seguida, a zona de massagem é expandida, envolvendo toda a perna do tornozelo até esse processo para a zona pubiana. A duração total da massagem é de cerca de meia hora.

Massagem linfodnato para perda de peso

As opiniões dos especialistas sobre a massagem de modelagem doméstica são bastante controversas, além disso, a maioria delas está longe de ser a favor dos procedimentos domésticos. E o ponto não é de possíveis reações adversas, mas na ineficiência do impacto independente. Mas isso não reduz a popularidade da massagem de drenagem linfática, as revisões de seus adeptos garantem que você ainda possa obter resultados positivos.

É mais seguro fazer massagem nas pernas e quadris. É melhor usar apenas as palmas das mãos que precisam massagear suavemente a pele, pressionando um pouco nela. Você também precisa se lembrar da direção dos movimentos: a massagem deve se mover dos dedos para a base dos membros.

O momento ideal para uma massagem é de 15 minutos. Ao mesmo tempo, tente controlar a intensidade dos movimentos para que não haja senso desagradável de atrito. Se desejar, você pode usar óleo ou creme.

Massagem anti -celulita linfodnato

Somente técnicas de hardware de drenagem linfática permitem que você se livre da celulite. Mas você pode melhorar levemente a pele da pele em casa. Para fazer isso, prepare um agente anticelulita: 4 colheres de chá. Mel, 7 gotas de óleo de limão, 1 colher de chá. Graços de café.

A massagem é realizada assim:

1. O corpo aquece no chuveiro.
2. As palmas das mãos são lubrificadas com a mistura cozida.
3. Então eles são fortemente esmagados na pele e arrancados abruptamente.
4. Você precisa fazer esses pops até que o mel comece a ficar muito e deslizar com bolas escuras.
5. Depois disso, você precisa manchar as mãos novamente e mudar para outra área da pele.

Conselho! Não é recomendável fazer uma massagem do abdômen por conta própria. A influência inepta nos ductos linfáticos nesse segmento pode interromper o funcionamento normal dos órgãos internos. Portanto, a massagem desta parte do corpo é melhor fornecida a um especialista.

Como fazer massagem linfodrenal - vídeo