Menu de dieta para beber

A julgar pelo nome de uma dieta para beber, não é difícil adivinhar que o método de perda de peso se baseia no uso de líquidos, e os produtos líquidos nesse sistema nutricional se tornam a dieta principal para todo o período da dieta. Você pode beber água, sucos, bebidas leite ou caldo. A vantagem dessa técnica é que ela não apenas limpa o corpo, transferindo -o para um novo modo de operação, mas também permite que você perca peso.

Dieta de bebida em teoria

Algumas mulheres ficam tão fortemente intrigadas com a idéia de perder peso que, por causa de vários quilogramas perdidos, estão prontos para ir a medidas extremas - mesmo para recusar alimentos. Foi por tanto desesperado que uma dieta especial para beber foi desenvolvida, cujos resultados são agradavelmente surpreendentes. Com a conformidade adequada com os requisitos da dieta em apenas um dia, você pode perder até 1,5 kg de excesso de peso.

A essência da dieta para beber é que, sem receber alimentos sólidos, o trato gastrointestinal de uma pessoa repousa e se livra de tudo supérfluo. Primeiro de tudo, isso significa que não há sentimento de gravidade e estômago lotado e, além disso, o corpo digerido perfeitamente "alimentos", não permitindo que uma nova gordura se forme. O ingrediente fundamental da dieta é a água comum, que satura e permite que você sacie a fome por um tempo. Você pode beber muita água, o que em resposta não trará uma única caloria. Além disso, com boa digestão de alimentos líquidos, o metabolismo é rapidamente ativado e ocorre o estágio de perda rápida de peso.

Para as pessoas que precisam perder peso por 5 ou menos quilogramas, é adequada uma dieta para beber por 7 dias. Esse tempo é suficiente para o excesso de dobras de gordura nas laterais, e o tamanho dos quadris diminuiu em alguns centímetros. Dentro de uma semana, o corpo sentirá imediatamente a leveza, você terá um bom humor. Haverá forças e energia, que costumavam ir ao processo de digerir alimentos. Se o corpo normalmente entrou no novo modo de operação, você conseguiu perder peso, mas o resultado ainda não é impressionante, poderá continuar o curso da dieta para beber e estendê -lo até 30 dias. Você precisa ser um verdadeiro temerário com força de vontade de ferro para ousar suportar quatro semanas de uma dieta realmente difícil. Naturalmente, antes de decidir sobre uma etapa responsável, você precisa obter a consulta de um terapeuta e passar por um exame médico completo para que as consequências da dieta não sejam deploráveis \u200b\u200bpara alguns órgãos.

Todas as mudanças que ocorrem no corpo humano ao longo da dieta podem ser divididas em vários estágios:

• durante os primeiros dez dias, os órgãos ocos são limpos. O fenômeno normal é a aparência da placa branca na língua;
• na década seguinte, os rins e o fígado são atualizados, eles são limpos. O desconforto pode aparecer na zona desses órgãos;
• nos últimos 10 dias, o corpo passa pelo processo de limpeza no nível celular.

É importante entender que uma dieta para beber consiste em um menu muito rigoroso e limitado, o que significa que o corpo precisará de suporte. Ao longo do curso, você precisa obter aditivos biologicamente ativos e vitaminas especiais.

Tipos de dietas de bebida

Estamos falando sobre os métodos de combinação de mono -Diet com bebida convencional. Por exemplo, uma dieta para beber chorough é baseada no uso diário de 150 g de chocolate preto, que precisa ser lavado com café. Ao combiná -lo com uma dieta para beber, em vez de um ingrediente duro em chocolate, o cacau sem açúcar é adicionado à dieta, que pode beber em uma quantidade de pelo menos seis xícaras por dia. Nos intervalos entre as técnicas desta bebida, você precisa beber água, até 1,5 litros. A duração de uma dieta de bebida-gargalhada é de 3 a 7 dias e, em uma semana, você pode perder mais de 4 kg.

Beber dieta de chocolate por 30 dias é considerado a opção mais grave, mas eficaz. Os resultados do curso completo são menos 12 quilos extras em quatro semanas. A quantidade de bebida de chocolate com base em cacau e leite aumenta para 8 xícaras por dia, enquanto você pode beber tudo o que está bêbado. É proibido usar açúcar.

Prós da dieta para beber:

1. Segundo os médicos, a principal vantagem de tal dieta é a força de vontade que uma pessoa produz durante todo o período de "fome". Do ponto de vista médico, não há pontos mais positivos, uma vez que um destacamento cardeal de alimentos sólidos não afeta da melhor maneira o trabalho e a saúde dos órgãos internos humanos.
2. As opiniões dos médicos não coincidem com as críticas das pessoas que já perderam peso em uma dieta para beber. Com essa dieta, os quilogramas simplesmente voam para longe, o corpo é limpo e o estômago diminui de tamanho, para que você queira comer muito pouco após a dieta.

Infelizmente, para a maior parte do peso, uma dieta para beber se transformou em uma branca de problemas adicionais de saúde. Como:

• fadiga crônica;
• lágrima;
• sentimento constante de fome;
• o estômago é muito difícil de mudar para alimentos duros após uma dieta para beber;
• avitaminose.

Como regra, metade do peso perdido na velocidade máxima chega novamente devido ao retorno à dieta usual. Depois de deixar a dieta para beber, há um desejo selvagem de comer o que teve que ser abandonado por tanto tempo.

Mulheres grávidas, assim como pessoas com trabalho renal prejudicado, sistema cardiovascular e trato gastrointestinal, a dieta bebendo são estritamente contra -indicados.

Dieta para beber

Tendo ousado experimentar o poder purificador do líquido, a primeira pergunta que pode surgir é que você pode beber com uma dieta para beber? A resposta é tudo, exceto bebidas carbonatadas, iogurtes de bebida gordurosa e café forte.

É melhor dar preferência aos seguintes líquidos:

• água não carbonada na quantidade de 1,5 litros por dia;
• chá verde, café, decocções de ervas sem açúcar;
• caldo cozido em carne de frango, peixe ou legumes;
• kefir com uma baixa porcentagem de teor de gordura, leite, fermentado, iogurte;
• sucos espremidos na hora de laranjas, maçãs e toranjas;
• compota ou geléia.

Beber dieta por uma semana: menu aproximado

Assim, como mencionado acima, em 7 dias você pode perder 5 kg. Estoque para esse período por todos os tipos permitidos de bebidas para maximizar sua dieta, e foi pelo menos um pouco melhor experimentar as regras de uma dieta difícil.

• 1º dia: bebemos apenas produtos lácteos, com teor de gordura de não mais que 2%;
• 2º dia: É permitido aproveitar os caldos. Você pode até cozinhar sopa de purê líquido;
• O terceiro dia é dedicado a sucos de vegetais e frutas (apenas não armazenam, mas preparados em casa);
• 4º dia: é recomendável beber chá verde com limão, chá preto com leite;
• O quinto dia da dieta é aconselhado a gastar em uma geléia de frutas. Você pode adicionar compota feia à dieta;
• 6º dia: novamente bebe do leite;
• no último dia da semana, vamos ao caldo.

Além do menu permitido, uma dieta com dias de bebida implica no consumo diário de água como "lanches".

Você precisa sair da dieta com cuidado e muito bem. Se sua duração foi de 7 dias, a saída será de cerca de um mês. No dia seguinte, após o final do percurso, comece com uma pequena porção de aveia e deixe o almoço continuar bebendo. Nesse modo, gaste 3 dias e, em seguida, gradualmente, comece a impulsionar produtos com baixa gordura na dieta: ovos cozidos, iogurtes, queijo, frutas, legumes, pão.

Dicas úteis:

1. Durante o curso da dieta, é importante monitorar a cadeira. Você precisa ir ao banheiro diariamente, enquanto não deve haver diarréia.
2. Você pode repetir a dieta para beber apenas no próximo ano para não ferir o trato gastrointestinal.
3. Se os efeitos colaterais são encontrados na forma de fraqueza, tontura e náusea, você precisa interromper a dieta.
4. É necessário abandonar o uso de álcool, temperos agudos e líquidos gordurosos.

Não se esqueça de manter seu corpo tomando vitaminas e elementos que podem ser comprados em qualquer farmácia. Após a dieta, a tentação crescerá para desfrutar de seus pratos favoritos de alta caloria, no entanto, antes de seduzir, pense no que é mais caro para você: a figura desejada de um sonho ou um prazer minuto. Não desista de seus sonhos, siga estas recomendações e, certamente, uma dieta de bebida o beneficiará.

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