Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

ბედნიერი და გაღიმებული ქალი ახალშობილისთვის მისი იარაღით - ეს არის ის, თუ როგორ არის დედობა წიგნებში, სურათებში, კინოში. თუმცა, თითქმის ყველა ქალი უნდა გადალახოს postpartum დეპრესია. ზოგიერთში ეს უფრო ძლიერია, სხვები სუსტია. ასე რომ, ქალს მართლაც შეუძლია დედობის ნამდვილი ბედნიერება, შემდგომი დეპრესიის შესახებ, ყველაფერი უნდა იცოდეთ და გაუმკლავდეს მას.

რა არის postpartum დეპრესია?

მშობიარობის დეპრესია არის ქალის ფსიქოლოგიური, გონებრივი და ემოციური მდგომარეობის განსაკუთრებული დარღვევები, რომელშიც ის ბავშვის დაბადების შემდეგ შეიძლება იყოს. სინათლის ფორმით, ეს გამოიხატება როგორც ცუდი განწყობა, მუდმივი handra. უფრო მძიმე შემთხვევებში - ნერვული დაზიანებები, ისტერიიკა, ფობიები, ფსიქოზი. Postpartum დეპრესია შეიძლება 2 თვის განმავლობაში 1.5-2 წლის განმავლობაში.

ექიმები ამბობენ, რომ ყველა ქალი დაუყოვნებლივ მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ განიცდის არა მარტო ფიზიკურ ძალებს, არამედ ემოციურ ამოწურვას. დაბადების ყოველთვის სტრესი სხეულისთვის. 10 დაბადებული ქალი, 7 აქვს ასეთი ტიპის დეპრესია.

კვლევებმა აჩვენა, რომ დედების ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა აისახება ბავშვებში. განსაკუთრებით დაუცველი ფსიქიკის ადრეული ფორმირების დროს განსაკუთრებით დაუცველია. ბავშვთა ბავშვი განიცდის postpartum დეპრესიის, ნერვის დარღვევები შეიძლება ასევე გამოჩნდეს. ეს ბევრ პრობლემას გულისხმობს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაეხმაროს ახალგაზრდა დედას ასეთი კომპლექსური მდგომარეობის დასაძლევად.

შემდგომი დეპრესიის მიზეზები

მშობიარობის დეპრესიის პირველი მაცნეები ბავშვის წინაშე მანიფესტირებას შეუძლიათ. ამ დროს, ქალს აქვს შფოთვა და შფოთვა, ფიზიოლოგიური ცვლილებები ხდება ორგანიზმში, რომელიც ემზადება მშობიარობისთვის. მშობიარობის პროცესი არის მომავალი დედის ორგანოების დიდი დატვირთვა, ისევე როგორც მისი ემოციური მდგომარეობა. ეს ყველაფერი პროვოცირებას ახდენს შემდგომი დეპრესიის გამოჩენა, რომელიც იწყებს ბავშვის დაბადებიდან პირველ დღეებსა და თვეებში განვითარებას.

ეს არ შეიძლება იყოს შესაძლებელი დაავადება დაუყოვნებლივ, მაგრამ დროთა განმავლობაში. იმის გამო, რომ ბევრს სერიოზულად არ იღებს სერიოზულად დეპრესიას და არ ეძებს სპეციალისტების დახმარებას, ქალი შეიძლება იყოს ასეთ ქვეყანაში წლამდე.

ექიმები და ფსიქოლოგები პოსტპარუმის დეპრესიის გამოჩენაზე რამდენიმე ძირითად მიზეზს უწოდებენ:

• ჰორმონის დონე იმ დროს, როდესაც დედა ბავშვს მიჰყავს, თავის სხეულში თითქმის ათჯერ იზრდება. მშობიარობის შემდეგ, ის მკვეთრად მცირდება და რამდენიმე დღის შემდეგ ნორმალურია. ასეთი ჰორმონალური jumps არ გაივლის გარეშე კვალი სხეულის.
• დედის მემკვიდრეობა, რომელმაც მიიღო მშობლებისგან სტრესულ სიტუაციებში რეაგირების თავისებურება. თუ გოგონა ხშირად მგრძნობიარე იყო სტრესის, და მისი სხეული და ფსიქიკა ვერ გაუძლო მათ, მაშინ დაბადების თითქმის ყოველთვის გამოიწვიოს დეპრესია.
• ნაკლებობის ნაკლებობა და მიწოდების შემდეგ აღსადგენად. სამშობიარო საავადმყოფოს დაბრუნება, ქალი დაუყოვნებლივ წყვეტს შიდა აურზაურს. მან არ უნდა ისარგებლოს ბავშვის, მაგრამ ასევე საზ საკვები ოჯახის, სუფთა, დაიბანეთ. ყველა ეს ალტერნატივა sleepless ღამე. გარდა ამისა, პირველი თვის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, ზოგიერთი ქალი კვლავაც განიცდის ფიზიკურ ტკივილს. სხეულს არ მოახერხა ასეთი დატვირთვის აღდგენა.

• ლაქტაციის პრობლემები. ძუძუთი კვება განსაზღვრავს სირთულეებს. მაგალითად, მუდმივი უნდა შეუერთდეს მთელი დღის და ღამით, ტკივილის დროს ლაქტაციის დროს, რძის მოთხრობების გამოჩენა.
• ფსიქოლოგიური blackhead გოგონა როლი დედა. ეს ხდება, რომ მათ, ვინც არ მშობიარობენ ადრე. მას შემდეგ, რაც მარხვის ბავშვი, ახალგაზრდა დედა ხვდება, რომ იძულებულია მთლიანად შეცვალოს თავისი ცხოვრება და ნაგვის რაღაც. ეს არის სურვილის ამის გაკეთება და დატვირთვა ახალი პასუხისმგებლობა ვაწყენინო მას, გამოიწვიოს ისტერიკა და სკანდალები.
• გარე ცვლილებები ფორმის ქალს. ზოგიერთი სახე გაჭიმვა კუჭის მშობიარობის შემდეგ, სხვა დაძაბვის განვითარებადი კილო. თუ ქალს შეძრწუნდა ძალიან ბევრი მის წინაშე მშობიარობის, მაშინ ასეთი ცვლილებები იქნება მხოლოდ დარტყმა. განსაკუთრებით გამოირჩევა თვითშეფასების მცირდება თუნდაც ორსულობის, როდესაც თანაბარი ორგანო მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. აქედან გამომდინარე, ქალს მოუთმენლად მშობიარობის, და როცა მათ დაბრუნებას ვერ ყოფილი ფორმები, ვარდება დეპრესიაში.
• სექსუალური ურთიერთობა პარტნიორი. არ ყველა ქალი სწრაფად აღდგეს მშობიარობის შემდეგ და კვლავ სრულფასოვანი ინტიმური ცხოვრება. ერთის მხრივ, ეს შეიძლება განიცდიან დროებით აპათია სქესის, მეორეს მხრივ, შიშობენ, რომ ქმარი არ მიიღოს ყურადღება და სითბო. ასეთი ორმაგი სახელმწიფო უარყოფით გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე ქალი.
• სახელმწიფო მარტოობა. როგორც ჩანს, როდესაც ახალგაზრდა დედა არ მიიღოს მხარდაჭერა, სითბო და მზრუნველობა მშობლები და მეუღლე. ქალს გრძნობს, რომ ეს არ არის საჭირო ვინმეს, ის არ არის ვინმეს დახმარებას ითხოვენ. კონფლიქტებისა და დაპირისპირებით ოჯახში უარყოფითია.
• ნაკლებობა ძილის და დასვენების. არსებობს burnout ემოციური სახელმწიფო და შესუსტება ფიზიკური ძალების ნაწილები.

გავლენის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ბავშვის

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის არა მხოლოდ გავლენას ახდენს ქალის, არამედ მისი შვილი. და თუ დედა გადავლახოთ სენი და დაბრუნდება ჩვეულ რიტმს ცხოვრებაში, მაშინ ბავშვი, შედეგები შეიძლება დატოვონ კვალი ცხოვრებაში. განვითარება ბავშვის პირველ თვეებში არის ასახული მისი მომავალი ბუნება, ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. თვალს ბავშვები, რომელთა დედები აწუხებდა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის, ფსიქოლოგები გააკეთა ასეთი დასკვნები:

• დედა, შეუძლია უარი თქვას შესანახი ბავშვი ძუძუს. ამ შემთხვევაში, ბავშვს მოკლებულია ბუნებრივი კვების და მას აქვს გარდაქმნა ხელოვნური. მიუხედავად იმისა, რომ დედის რძეში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, რათა შექმნან ახალშობილი იმუნიტეტი.
• თუ დედა, ყოფნის მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის, არ ცდილობენ ერთად დროის გასატარებლად, ბავშვი და ართმევს მისი სიყვარული და ალერსი, მაშინ ბავშვი აქვს შენელება განვითარება, ძილის დარღვევა, ნერვული სახელმწიფო. მომავალში, მან შეიძლება ჰქონდეს ადგილმდებარეობა დეპრესია.

• დედასთან ნორმალური კონტაქტის არარსებობის გამო ბავშვის კონცენტრაცია შეშფოთებულია, სიტყვის სირთულეები გამოჩნდება. ბავშვის ემოციური მდგომარეობა განიცდის, ვინც შემდგომში შეიძლება გაიზარდოს დახურული, საშიში, დარწმუნებული.
• მშობიარობის დეპრესიის მძიმე ფორმით, დედა შეიძლება საფრთხეს წარმოადგენს ბავშვის ცხოვრებაში. ზოგიერთი ქალი მიიჩნევს, რომ ბავშვებს პრობლემების მიზეზი ფიგურასთან, ქმართან ერთად, ჩვეულებრივი ცხოვრების წესით. თუ ქალს აქვს აგრესიის სიმპტომები, მაშინ ასეთ ქვეყანაში ეს ბავშვი საშიშია.

მშობიარობის დეპრესიის სიმპტომები ქალები

თითოეულ ქალს აქვს ინდივიდუალური მანიფესტაციის შემდგომი დეპრესია. მათ მნიშვნელობა აქვთ დაავადების, აგრეთვე დედის ფიზიკური, ფსიქოლოგიური, ემოციური მდგომარეობის გამო. შემდგომი დეპრესიის ძირითადი სიმპტომები:

1. მუდმივი ცუდი განწყობა, არ დადებითი ემოცია.
2. გაღიზიანება. სკანდალები, ყვირილი, ცრემლები.
3. სისუსტე და დუნე სახელმწიფო დიდი ხნის განმავლობაში.
4. დანაშაულის განცდა, რომელიც მშვიდობას არ დატოვებს ქალს.
5. ბავშვის შიშის დაუსაბუთებელი განცდა. Პანიკა. ფობიების გამოჩენა.
6. ძალიან დაბალი თვითშეფასება, obsessive უკმაყოფილება საკუთარი გამოჩენა.
7. მუდმივი უძილობა. აღფრთოვანებული სახელმწიფო დიდი ხნის განმავლობაში.
8. ნაკლებობა ინტერესი რა იყო კმაყოფილი ადრე.
9. სხვადასხვა ტიპის მუდმივი ტკივილი.
10. ცუდი ან გადაჭარბებული მადა.
11. დახურვის, არ სურთ მეგობრებთან, ნათესავებთან კომუნიკაციის სურვილი.
12. ბავშვის ნაკლებობის ნაკლებობა.
13. არ არის ცხოვრება.

სამშობლოს დეპრესია მამაკაცებში

ეს არის მცდარი ის ფაქტი, რომ მშობიარობის დეპრესია შეიძლება იყოს მხოლოდ ქალებში. სინამდვილეში, მამაკაცის სიცოცხლე ასევე იცვლება ბავშვის ოჯახის შემდეგ. ახალგაზრდა მამის მხრებზე ზრუნავს და მისი მეუღლის შესახებ და ახალშობილის შესახებ. ყველას არ ახერხებს ამ ტვირთი გაუმკლავდეს. Postpartum დეპრესია შეიძლება გამოჩნდეს მამაკაცებში ასეთ სიტუაციებში:

1. ქალთა ყურადღება სრულად ეკუთვნის ბავშვს. ქმარი თავის ტანსაცმელს გრძნობს. ის ხედავს, რომ მის წინაშე არ არის საქმე, და მარტოობის განცდა ვერ უმკლავდება. ზოგი მამაკაცს შვილის შვილის ეჭვი აქვს. ამ შემთხვევაში მამა პრაქტიკულად არ იცნობს ბავშვს.
2. კაცმა, რომელმაც საღამოობით მუშაობის შემდეგ დაისვენა, ახლა ამის გაკეთება არ შეუძლია და ღამით ემოციური დაძაბულობის გამო არ დაეცემა. ზოგიერთი ქმრები შეჩერდებიან ოჯახში სამუშაო დღის შემდეგ, მათი სახლის ავეჯეულობა.
3. ოჯახში ბავშვთა სამყაროსთან დაკავშირებული ფინანსური ხარჯების ზრდა. ეს განსაკუთრებით გავლენას ახდენს მათზე, ვინც არ ფიქრობდა მშობიარობის შესახებ, თუ რამდენი ოჯახური ბიუჯეტი გაიზრდება.
4. სექსუალური ცხოვრების ნაკლებობა ან მშობიარობის პრობლემების შემდეგ ჩნდება. ადამიანი ძნელია იმის გაგება, რომ ქალს სჭირდება დრო, რომ აღადგინოს არა მარტო ფიზიკური მდგომარეობა, არამედ ემოციური. ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს ქრონიკული დაღლილობის მეუღლეები, რომლებიც დაკავშირებულია შეშფოთებას ახალშობილის შესახებ.
5. Დაბალი თვითშეფასება. მამამ არ იცის, როგორ უნდა გაუმკლავდეს ბავშვი და ამ საკითხზე იმპოტენცია გრძნობს. ოჯახში ყოველდღიური სტრესული სიტუაციები გარდაცვლილ მდგომარეობაშია და ქმარი არ ჩანს არსებული მდგომარეობის გასასვლელად.
6. უუნარობა ან არ სურთ პასუხისმგებლობა მისი ოჯახისთვის. საყოფაცხოვრებო პრობლემების მოგვარებისგან მოხსნა.

Postpartum დეპრესიის დაძლევა

თუ სიმპტომების დეპრესიის სიმპტომები უკვე გამოჩნდა, მაშინ მათ უნდა იზრუნოს ყურადღებით და დაუყოვნებლივ მიიღონ ზრუნვა. წაშლა გააუარესებს სიტუაციას და გამოიწვიოს დეპრესიის მძიმე ფორმა. შემდგომი დეპრესიის სიმპტომების დასაძლევად, საჭიროა:

• იპოვეთ თანაშემწეები, რომლებიც ბავშვის მოვლის ზრუნვისა და სახლის მოვლის მხრიდან გაათავისუფლებენ. ამ როლს, grandmothers ან სხვა ნათესავები კარგად გაართულებენ ამ როლს. თუ ოჯახი მათგან ცხოვრობს, მაშინ უნდა დაიქირავოთ დამხმარე.
• ახალგაზრდა დედა უნდა აღინიშნოს დრო, რომ თავად - ლაშქრობა სილამაზის სალონი, კაფე, საცურაო აუზი ან სავაჭრო. ამისათვის კვირაში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში 2 საათის განმავლობაში.
• ფრანკ საუბრები ხელს შეუწყობს ქალს, რომ გაეცნოთ და მორალური მხარდაჭერა მოყვარე. ასეთ საუბრებში, არ უნდა იყოს შეურაცხყოფილი ბავშვის მოვლის ნებისმიერ ჩავარდნაში. ქალს სჭირდება მხარდაჭერა და კეთილი სიტყვები.
• კაცმა უნდა გაეცნოს იმ ფაქტს, რომ ქალს ინტიმური ცხოვრების აღდგენა არ შეუძლია. მეუღლე არ არის კატეგორიული "არა", მაგრამ რბილი ახსნა სიტუაციის, რომელშიც ხაზგასმით აღინიშნა, რომ ის ჯერ კიდევ უყვარს ქმარს.
• ქმარი განსაკუთრებულად მხარს უჭერს თავის მეუღლეს Postpartum- ის პერიოდში - სასიამოვნო სიტყვებით ვუთხრა, შეავსებს, ხაზს უსვამს, თუ როგორ აფასებს თავის საყვარელ. არ შეგახსენოთ, რომ მან ამოიღო ან შეცვალა გარეგნულად. ცოტა ხნის შემდეგ, ქალი აღადგენს და მისი გამოჩენა ნორმალურია.

• მიუხედავად იმისა, რომ ქალი თავის ქმარს ცოტა დრო სჭირდება, მან უნდა იგრძნოს მისი სიყვარული და ზრუნვა. თუ მას შურისძიება აქვს ბავშვისთვის და მარტოობის გრძნობა, მხოლოდ მისი მეუღლე შეიძლება გაუმკლავდეს მას.
• ქალი უნდა იყოს გაჯერებული, იმდენად, რამდენადაც ღამის შეშფოთება ბავშვის შესახებ უნდა იზრუნოს ქმარს ან ნათესავებს.
• საოჯახო წყვილმა ერთობლივი კომუნიკაციისთვის დრო სჭირდება. თქვენ შეგიძლიათ ნათესავები დასვით ბავშვი, და ამ დროს წასვლა კაფეში ან კინოში.
• აუცილებელია დეპრესიის დედის დიეტის შეცვლა. დაამატეთ პროდუქცია კალციუმის და ვიტამინით C.
• შეეცადეთ თავიდან იქნას აცილებული ყოველდღიური პრობლემების მიუხედავად. ეს არის ის, თუ როგორ არის მეთოდურად შევიწროება დადებითი ემოციები.
• თუ თქვენ საკუთარ თავს არ შეუძლია გაუმკლავდეს postpartum დეპრესიის, მოგერიდებათ ეძიოს დახმარება ოჯახის ფსიქოლოგი.

Postpartum დეპრესიის მკურნალობა

როდესაც თქვენ სცადა ყველა მეთოდი, მაგრამ Postpartum დეპრესია არ გაივლის, მაშინ თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმი და გაიაროს მკურნალობა. პირველი თქვენ უნდა გაიაროს ყველა გამოცდა, შეამოწმეთ დონეზე ჰორმონების სხეულში. ანტიდეპრესანტებს შეიძლება დაინიშნოს მკურნალობა. ძირითადი მდგომარეობა ამავე დროს არის მათი თავსებადობა ლაქტაციით.

ასევე აღინიშნება nutritionist, რომელიც დაეხმარება, რათა დიეტა საექთნო დედა ისე, რომ მას შეუძლია მიიღოს საკმარისი რაოდენობის ნუტრიენტები, ვიტამინები, კვალი ელემენტები.

ზოგიერთ შემთხვევაში ფსიქოთერაპიის სესიები შეიძლება საჭირო გახდეს. ქალთა აზროვნების ქცევა და იმიჯი გამოსწორებულია. ამ ეტაპზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მხარდაჭერა და გაგება.

როგორ თავიდან ავიცილოთ postpartum დეპრესია?

ოჯახი, რომელიც ბავშვის წარმოშობისთვის ემზადება, უნდა იცოდეს ასეთი ფენომენი, როგორც შემდგომი დეპრესია. აუცილებელია ამის შესახებ წინასწარ წაკითხული და დაუყოვნებლივ განიხილოს სიტუაციის თავიდან აცილების მეთოდები. ეს შემდეგნაირად:

1. თუ თქვენს ოჯახში იყავით, შემდგომი დეპრესიების შემთხვევები და სიმპტომები გამოვლინდა. ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ კონსულტაციები ექიმთან ან ფსიქოთერაპევასთან.
2. ახალგაზრდა დედა უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად მისი სახელმწიფო. თუ შიშის განცდა, შფოთვა, ნერვული სახელმწიფო, როგორც ჩანს, მიწოდების წინ, უკვე ღირს ზომებს და ექიმს ან ფსიქოლოგს კონსულტაციებს.
3. მაშინაც კი, თუ ქალი კარგად გრძნობს, ეს არ იქნება ზედმეტი მისი მეუღლე ოჯახის ფსიქოლოგთან. ის სასარგებლო რჩევებს აძლევს და აფრთხილებს შემდგომი დეპრესიის შესაძლო გამოჩენა.
4. იზრუნეთ მშობიარობის საყოფაცხოვრებო პრობლემების გადაჭრის შესახებ. სახლში ყველაფერი უნდა იყოს მზად ყოველდღიური ბავშვის მოვლისთვის.
5. შეეცადეთ შეაგროვოს გარკვეული თანხა, რომელიც ხელს შეუწყობს შემდგომი პერიოდის ფინანსური სირთულეების წარმოშობის შემთხვევაში.
6. ისიამოვნეთ ნათესავების მხარდაჭერას და წინასწარ ლაპარაკობ მათთან, რაც მათ შეუძლიათ ბავშვის მოვლის დროს.

Postpartum დეპრესია (ვიდეო)