როგორ ცეკვავენ კლუბში

კლუბი ცეკვა გარეშე გაზვიადება შეიძლება ეწოდოს ახალი თვითმფრინავი ცეკვა მსოფლიოში. ზოგჯერ მოდური ცეკვა პოპულარული კლუბში გამოჩნდა ცეკვის კულტურის მთელი მიმართულებით. და გასაკვირი არ არის, რადგან კლუბები ძირითადად ახალგაზრდები არიან, კერძოდ, ახალ თაობას შეუძლია ახალი იდეები და მიმართულებები.

რა არის კლუბი ცეკვა?

კლუბის ცეკვა რუსეთში დასავლეთიდან მოვიდა. გასული საუკუნის 80-იან წლებში, პირველი ღამის კლუბები გაიხსნა, რომელშიც საცეკვაო მუსიკა გაისმა და ახალგაზრდები მიდიოდნენ. ჩვენს ქვეყანაში, კლუბის ცეკვები "დაიბადა" დისკოთის სტილში, მაშინ სამუხრუჭე ცეკვა ეტაპობრივად შევიდა. კლუბი ცეკვა მუდმივად შეიცვალა, დასძინა, და ახლა ისინი შერევით სტილის და კულტურების. მუსიკის კლუბი ცეკვა შედგება RNB სტილის, ჰიპ-ჰოპ სტილის, ტექნო, ქუჩის ჯაზის, არ არის დავიწყებული ძველი სიცოცხლის დამადასტურებელი დისკო.

კლუბის კულტურის ძირითადი პოზიციები შეიცვალა. თუ ადრე ითვლებოდა, რომ მხოლოდ ახალგაზრდები ცეკვავენ ღამის კლუბში, ახლა უფრო სექსუალურ და მყარ ადამიანებს ცეკვის სართულებზე არიან. ასეთ ადგილებში არიან მხარეები, კორპორატიული პარტიები, მეგობრებისა და დაბადების დღეების შეხვედრები.

აქედან გამომდინარე, არსებობს სხვადასხვა ასაკის ადამიანებში კლუბის მუსიკის გაცნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, კლუბისკენ მიდიხარ, მე არ მინდა ცეკვის ხალხში სასაცილოა. კლუბის ცეკვის პოპულარობის სპექტაკლი ცეკვის სკოლებში დამწყებთათვის სპეციალური ჯგუფების ჩამოყალიბებას გულისხმობდა. მაგრამ ყველას არ აქვს შესაძლებლობა ასეთი კლასების დასწრება. როგორ ვისწავლოთ ცეკვა კლუბი ცეკვა თავს?

კლუბის ცეკვის საფუძველი რიტმია, როგორც აღმოჩნდა, მუსიკა შეიძლება იყოს განსხვავებული. დანარჩენი მოცეკვავე უზრუნველყოფს სრულ თავისუფლებას. კლუბის ცეკვა არ გულისხმობს მოძრაობის შეზღუდვებს, ყველაზე მნიშვნელოვან მდგომარეობას - ეს უნდა იყოს ლამაზი და თავისუფალი.

როგორ ხარ ცეკვა კლუბებში: რეკომენდაციები

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დასვენება და გადაიტანოს ექსტრასიული აზრები. ცეკვის ასწავლოს, უმჯობესია აირჩიოს ნაცნობი მოძრაობა, რადგან ჩვენ ოდესმე ცეკვავდა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გადაადგილება, მუსიკის რიტმს მოსმენა. ისე, რომ ცეკვა იყო ლამაზი, ყველა მოძრაობები უნდა შესრულდეს რბილად და შეუფერხებლად, გარეშე დიდი ამპლიტუდის, არამედ გარეშე clamping.

ცეკვა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ არ ხართ ფიზიკური განათლების კლასში და არ უნდა გავაკეთოთ იმდენი წვრთნები, რაც შეიძლება გარკვეული დროის განმავლობაში. და თქვენ არ დილით წვრთნები - თქვენ ცეკვავენ! შეეცადეთ გაიგოთ, რა იმპროვიზაცია ცეკვაა. კლუბის მუსიკის კომპოზიციები ხშირად ერთი მელოდიიდან მეორეზე მოძრაობენ, ის ქმნის ნელი მოძრაობის აღდგენას სწრაფი და პირიქით. ზოგადად, ეს უნდა იყოს ცეკვა, და არ არის კომპლექტი წვრთნები ან ცეკვა გადის.

კლუბი ცეკვები ჩამორჩენილია მაღალი jumps, დაშვებული მსუბუქი repulsion up ფეხები. არ მივესალმებით ცეკვა და ფერდობებზე, ძალიან ვულგარულია. გამონაკლისი არის ცეკვა ცეკვა, მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა იყოს მომზადებული მოცეკვავე და ასრულებს ასეთი ცეკვები სპეციალურ ადგილებში. თუ ნამდვილად გსურთ მჭლე, ეს მოძრაობა უფრო სიმბოლურად ასრულებს, უფრო მეტი ამპლიტუდის გამოყენების გარეშე. ძირითადი მოძრაობები შეგიძლიათ აირჩიოთ ჩვეულებრივი დუმილი Hips და სტეპინგზე ფეხით ფეხით. თუ თქვენ აითვისებდით ამ მოძრაობას სხვადასხვა რითმების მუსიკას, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა საცეკვაო კომბინაციები მათთვის. ეს ყველაფერი ცეკვის ტექნიკას ეხება.

კლუბი ცეკვა ეფუძნება სენსუალურობასა და ემოალობას, ასე რომ ნუ დააყოვნებთ თქვენს ენერგიას საცეკვაო სართულზე. Sensual Dance სასიამოვნოა უყუროთ, მაგრამ ეს არის ლამაზი და ცეკვა! თქვენ დააკისრე ენერგია და გრძნობს წარმოუდგენელი მოხსნას განწყობა!

არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხართ და რამდენი წონა, კლუბის ცეკვის საფუძვლებზე დარჩება. თქვენ შეგიძლიათ ბრწყინავს თქვენი უნარი რეგულარული პარტიის ან სერიოზული ღონისძიება. გარდა ამისა, ცეკვები ენერგეტიკისა და დადებითია, საშუალებას მოგცემთ უფრო დარწმუნებული იყოთ მხოლოდ კლუბში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მუდმივი ცეკვის ოკუპაცია ხდის სიარული სინათლეს და მოძრაობს პლასტმასის, რომელიც დაუყოვნებლივ შესამჩნევია. და კვლავ ცეკვის კლასები არის კარგი ფიზიკური აქტივობა, ასე რომ თქვენ საკუთარ თავს ვერ შეამჩნევთ, როგორ თქვენი სხეული დაიჭიროთ და დაკარგავს რამდენიმე კილოგრას. ამჟამად განვითარდა სპეციალური წონის დაკარგვა ტექნიკა ცეკვის მოძრაობის საფუძველზე.

როგორ ცეკვა კლუბში: მოძრაობები

თუ თქვენ ხართ აბსოლუტური ახალბედა ცეკვაში, სცადეთ სახლში, სარკეში რამდენიმე მარტივი მოძრაობის შესწავლა.

1. თქვენ უნდა დაიწყოს დასვენების. შეაჩერე შეუფერხებლად, ჩვენ ხელს უშლის თქვენს ხელებს, გადაადგილდებიან თქვენს მხრებზე. შენი მიზანია გაუსწოროს განცდა. ცეკვა არის თავისუფალი მოძრაობები თავდაჯერებული.
2. ჩვენ მოვუსმინოთ მუსიკის რიტმს. ყველაფერი ამას აკეთებს, უბრალოდ, ზოგიერთს არ მისცემს ანგარიშს. ჩვენ მოვუსმინოთ მუსიკას და სცემეს თქვენი ტაქტიკა ხელით ან ფეხით. გამოდის? ამაში არაფერია რთული.
3. სწავლა შეასრულოს სვინგის მოძრაობები. ამის გაკეთება, Rhythm მუსიკა, თქვენ swing თქვენი უფროსი, რათა ის უფრო მოსახერხებელია, შეგიძლიათ პირველი წაკითხვის 1 დან 8. ახლა ჩვენ swing torso, ოდნავ tilting სხეულის წინ და დაბრუნების მისი ორიგინალური პოზიცია. Swing დახმარებით მუხლებზე: Bend და გააგრძელოს თქვენი ფეხები ტაქტიკა მუსიკა. ნუ დაივიწყებთ კაჩას დროს კარგი განწყობის შესახებ!
4. რიტმული ნაბიჯები მუსიკა. ნაბიჯები არ უნდა იყოს ფართო ამპლიტუდის, რადგან თქვენ ჯერ კიდევ novice მოცეკვავე. ჩვენ ვიყენებთ ჩვეულებრივ თქვენს ნაბიჯებს, თავდაპირველ პოზიციადან უკან დაბრუნებას, უკან, მხოლოდ ამ რითმულად, შერყევისკენ და გაღიმებული. თუ ეს მოძრაობები დაიპყრო, თქვენ უკვე შეგიძლიათ წავიდეთ კლუბში, თქვენ არ გამოიყურება თეთრი რავენი ცეკვის ხალხში.
5. წადი თქვენს ხელში. ცეკვის დროს ხელების მოძრაობები უნდა იყოს მოდუნებული, ბუნებრივი. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ხელები გაიმეორეთ ფეხების მოძრაობებზე, მაგრამ თუ ეს ყველაფერი თქვენთვის რთულია, ოდნავ ხელსაყრელი ხელები მუხლებზე და შენარჩუნება მათ წელის დონეზე. გამოცდილება დროულად მოვა.
6. Მხრებზე. მაქსიმალურად, ჩვენ დაიწყოს მოძრავი shoulders: up, down. მაშინ ერთი მხრის წინ, უკან. მეორე მხრის წინ, უკან. თქვენ მიიღებთ ძალიან კარგი!

როგორ გოგონების ცეკვა კლუბებში

გოგონა, რომელმაც იცის, როგორ ცეკვავენ ლამაზად, ყოველთვის ყურადღების ცენტრში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ აქვს შესაძლებლობა დაესწროს ცეკვის სკოლა, ისწავლოს გადაადგილება ლამაზად მუსიკა. Watch სხვა გოგონების პარტიის ან ვიდეო, როგორც ისინი ცეკვავენ. არჩევა მისაღები სტილი თავს, ვაფასებთ საკუთარ თავს, რა მოძრაობები გსურთ, და რომლებიც არ არიან.

1. ჩართეთ საცეკვაო მუსიკის, ცდილობენ იმეორებს ლამაზი მოძრაობები, shake ხელში, hips, shoulders. ვისწავლოთ ცეკვავენ უკეთესი წინაშე დიდი სარკე. ასე რომ თქვენ ხედავთ შედეგად თქვენი უნარი, თუ რა ხდება, და რა უნდა იმუშაოს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ცეკვა შესაძლებლობები შეიძლება განვითარდეს, მაგრამ ეს მოითხოვს კლასი. აქედან გამომდინარე, ცეკვა უფრო ხშირად, ცეკვავენ ნაცვლად დილით მარტივად და უბრალოდ განწყობა.
2. ნუ მოგერიდებათ დროს ცეკვა, არ შევხედოთ სართული. გახსოვდეთ, რომ ლამაზი მოძრაობები უფასოა, მაგრამ არ squeezed. არ გადავა ძალიან აქტიური, თქვენ ცეკვავენ სიამოვნებით.
3. Deep ფერდობებზე, მოსახვევებში დიდი ამპლიტუდა სახეს ვულგარული, ამიტომ ცდილობენ, რომ ლამაზი და ქალური.
4. ასე რომ, ცეკვა გაძლევთ სიამოვნებით თქვენ და სხვები, შექმნა თავის კარგი განწყობა. იყავით სენსუალური, ქალური, მიუდგომელ, mischievous და მიმზიდველი დროს ცეკვა.
5. თუ თქვენ ხართ ახალი საცეკვაო, არ ცდილობენ დაუყოვნებლივ გახდეს ვარსკვლავი. დასაწყისისთვის, ცეკვავენ, როგორც უმრავლესობის კლუბი: გადაადგილება ფეხით ფეხით, ოდნავ იმუქრება ორგანო. შემდეგ თანდათანობით შეგიძლიათ მოძრაობები, რომ თქვენ მართოთ შიდა workouts.
6. Dance მოძრაობები უნდა შეირჩეს თქვენი ტანსაცმელი. თუ თქვენ არ ჩაცმული ვიწრო მინი skirt დღეს, ფართო მოძრაობებს thighs და ფერდობებზე გამოიყურება სასაცილოა.

სახლში, ჩასწვდებით რამდენიმე ძირითადი მოძრაობები, რომ სასარგებლო იქნება ნებისმიერი გოგონა, მიუხედავად იმისა, რომ ეწვია ღამის თუ არა. ალბათ თქვენ ოდესმე გვინდა ცეკვავენ ცეკვა ვნება, ასე რომ თქვენ იქნება მზად. ჩვენ დაიწყოს სწავლის ცეკვა

1. მოძრაობა hips. ასრულებს swings thighs, გადაცემის ცენტრი სიმძიმის ერთი hip მეორეში, ერთი მხრიდან მეორეში. თითოეული მოძრაობა დასრულდება ჩაწერა, თითქოს მიიღწევა წერტილი.
2. მოძრაობა hips შეიძლება მერყეობდა. თქვენ არ შეგიძლიათ ოდნავ წარმართონ თქვენი მუხლებზე, hips ამავე დროს მიდის ქვემოთ. ასრულებს Swing თქვენი hips ბოლოში, მაშინ გააუქმოს ისინი, გასწორება თქვენი მუხლებზე.
3. მოძრაობა მკერდზე. განათავსეთ თქვენი ფეხები ოდნავ გარდა, დავდგეთ სწორი, ხელები მისი ქამარი. მიირთვით თქვენი shoulders ნაბიჯია, დამრგვალება თქვენს უკან. შემდეგ straighten უნდა, მოხსნას მკერდზე. ეს არის ძალიან ეფექტური, მაგრამ იგი ხორციელდება მხოლოდ ძალიან რიტმული მუსიკა.
4. Waves. ჩვენ შეასრულოს ტალღა უკან: პირველი უარვყო shoulders, მაშინ სხეულის, მაშინ ბარძაყის. ამ მოძრაობის ჩანდა ლამაზი, თქვენ უნდა წარმართონ თქვენს უკან მაქსიმალურად. როცა მოძრაობა აითვისა, ეს შეიძლება დაემატოს მსგავსი ტალღა მხრივ.

მთავარი workouts უფრო კომფორტული გამართავს ვიდეო დაფუძნებული. ინტერნეტ იპოვნით ვიდეო გაკვეთილები მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ცეკვავენ შესვლა ცეკვა. ყველაზე video თან ახლავს ლამაზი კომენტარი. განათლებისა ვიდეო გაკვეთილები არის დიდი შესაძლებლობა ვისწავლოთ ცეკვავენ სახლში, ასევე უფასოა. შეძენილი ცოდნა უნდა იყოს მუდმივად დაფიქსირებული ცეკვა სართული. საშინაო დავალება მიღწევა შეუძლებელია გრძნობა ეიფორია და ფრენის ცეკვა, ის მოითხოვს ატმოსფეროს უნივერსალური თავისუფლება.

როგორ ცეკვავენ შესვლა ცეკვა. ვიდეო

შესვლა ცეკვის გაკვეთილებს გოგონების დაეხმარება დაეუფლოს რამდენიმე მოძრაობები, რომელიც ლამაზი ცეკვა.

როგორ ვისწავლოთ ცეკვავენ კლუბის ვიზიტი tantsshkolu

მთავარი workouts კარგია, რომ ფული არ არის საჭირო მათთვის. მაგრამ დიდი სურვილი ისწავლოს ცეკვავენ ლამაზად კლუბ აუცილებლად გამოიწვევს ცეკვის სკოლა ან სტუდიაში. სანამ დაიწყება განხორციელებისას, ეს იქნება კარგი, თუ როგორ ისინი ხორციელდება, მოვუსმინოთ რეაგირება ცეკვა. თუ თქვენ ითხოვენ კომფორტს, ცდილობენ ეწვევა საცეკვაო დარბაზი, გასახდელები და საშხაპეები, რათა შეაფასოს პირობები, რომელშიც თქვენ ჩართული. თუ თქვენ ხართ კმაყოფილი, შეგიძლიათ ისწავლოთ პირველ კლასში.

კარგი არჩევანი სკოლა, სადაც საცდელი გაკვეთილი უფასოა. ასე, რომ თქვენ შეძლებს შეაფასოს მუშაობის მასწავლებელი, ურთიერთობა გუნდი და განხორციელება. ზოგჯერ ერთი სესიის არის საკმარისი, რათა ხალხს ესმის, რომ ცეკვა - მისი ძლიერი მხარე არ.

დასასწრებად სკოლა, რომლის მიზანია ვისწავლოთ ცეკვავენ შესვლა ცეკვა, უნდა შეიძინოს სპეციალური ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. ტანსაცმელი, შეგიძლიათ სპორტის, არ ზღუდავს მოძრაობას. ფეხსაცმელი არის უკეთესი მომზადება რბილი, გარეშე heel, საკმაოდ ადვილი და მოსახერხებელია.

მომზადება უნდა იყოს, რომ გაკვეთილები იქნება კვირაში 3-4-ჯერ და განახორციელოს საკმაოდ საგრძნობია. ეს საშუალებას მისცემს მომავალში იგრძნობენ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა.

საცეკვაო სკოლაში კლასების პროგრამა მოიცავს:

• სწავლის საცეკვაო მოძრაობები და კომპოზიციები;
• ცეკვის ფორმულირება;
• გაჭიმვის წვრთნები.

როგორ ვისწავლოთ ცეკვა კლუბი ცეკვა: Go-Go

ეს არის ყველაზე პოპულარული ცეკვა გოგონების ღამის კლუბებში. გოგონები ცეკვის წასვლა, მოხდენილი და პლასტმასის, ყველაზე ნამდვილი ვარსკვლავები ცეკვის სართული. ისინი მიესალმებიან საცეკვაო ადგილებზე მოდის ღამის კლუბები. ეს ძალიან მარტივია: მათ შეუძლიათ საზოგადოების გაყინვა, რათა შეიქმნას გართობა ატმოსფერო მათი Perky Dance და შესანიშნავი გამოჩენა. Go-Go Dance გამოირჩევა ლიბერთი და სექსუალობა მოძრაობის, გადასვლები საწყისი გლუვი მომატება მოსახვევებში აქტიური jumps. საცეკვაო სკოლაში ექსპერტები ჩაირიცხება ცეკვის მოძრაობებში, რადგან ლამაზი ცეკვისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მუსიკის მოსმენა და გრძნობენ, თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი ემოციების მართვა ცეკვაში.

სახლში, თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ ძირითადი მოძრაობები და წავიდეთ კომბინაციები, რომელიც უბრალოდ ცეკვავენ კლუბში და მოხვდა ფანტაზიით თქვენი მეგობრები. ამისათვის უმჯობესია გამოიყენოთ ვიდეო გაკვეთილები დამწყებთათვის. წარმოიდგინეთ გადასვლა გადასვლა ცეკვა, ასრულებს რამდენიმე ელემენტს:

1. დავდგეთ შეუფერხებლად, ხელში ქამარი. ჩვენ 2 ნაბიჯს ველით მარჯვენა ფეხი, შემდეგ კი ნაბიჯი ფეხით განზე. თითოეული ნაბიჯი, ჩვენ ემსახურება მხრის წინ. ჩვენ lean მოშორებით, მაშინ დააყენებს torso up, მოცურების palms on ფეხები. გაიზარეთ თქვენი მარჯვენა ხელი, შემდეგ კი დატოვა.
2. ჩვენ გავაგრძელებთ მოძრაობას წინა ფიგურას. ჩვენ ვატარებთ სიმძიმის ცენტრს მარჯვენა ბარძაყის მარჯვნივ, ამ დროს ჩვენთან დაკავშირება, პალმის თქვენი უფროსი. ახლა გადადის სიმძიმის ცენტრში მარცხენა ბარძაყის მარცხენა მხარეს, მათ წინაშე მათ წინაშე, დამაკავშირებელი ჯაგრისები.

სწავლის ცეკვა უფრო მოსახერხებელია ვიდეოზე, იქ ხედავთ პლასტმასის გოგონების მოცეკვავეებს, ვისწავლოთ ლამაზი მოძრაობები ხელები და ფეხები. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გამოიყენებთ ყველა ამ კომპოზიციას ცეკვის სართულზე, თქვენ ისწავლით ლამაზად და ცეკვას. ცეკვისა და ცეკვის ეროტიკული ელემენტები შეიძლება შეწუხებული იყოს თქვენი საყვარელი კაცით.

როგორ უნდა ვისწავლოთ ცეკვა Go-Go Newcomer. ვიდეო