დაკეტვა

როგორ დააყენა ხმა სიმღერა. როგორ დააყენა ხმა საკუთარ თავს სახლში. Lokal გაკვეთილები როგორ უნდა დააყენოს ხმა

როგორ დააყენა ხმა სიმღერა. როგორ დააყენა ხმა საკუთარ თავს სახლში. Lokal გაკვეთილები როგორ უნდა დააყენოს ხმა
შემიძლია დამოუკიდებლად დააყენა ხმა ზრდასრული და ბავშვი? როგორ უნდა დააყენოთ ხმა სახლში - გაკვეთილები, ვიდეო. როგორ სწრაფად დააყენა კაცი, ქალი ხმა.

მშვენიერი, ნათელი და ექსპრესიული ხმა არის მომღერლების, მხატვრების ან საჯარო ხალხის შეუცვლელი ატრიბუტი. ასეთი ხმების მფლობელების შესახებ ამბობენ, რომ სწორად "ხმა" იყვნენ. ზოგიერთი ადამიანი იღბლიანი და ისინი დაიბადნენ ძლიერი და "გამოწვეული" ხმა. მაგრამ ეს ეფექტი შეიძლება მიღწეული იყოს სპეციალური ტრენინგით. ამ სტატიაში, ჩვენ შევხედავთ, თუ როგორ უნდა დააყენოთ ხმა თქვენს სახლში, როგორ გამოსწორება ხმა, როგორ თავიდან ავიცილოთ ხშირი შეცდომები თვითმმართველობის ფორმირებაში.

კმაყოფილი

რას ნიშნავს ხმა

ლამაზი ხმა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მომღერლებზე, არამედ ყველა ადამიანისთვის. ჩვენთვის მიმდებარე ხალხის მიერ ჩვენთვის დამოკიდებულია ჩვენი კენჭისყრის ხარისხზე. Vgreging, ძალიან სწრაფად, insensitive სიტყვის პატარა ჩანს მიმზიდველი. და სასიამოვნო სიტყვით გამოსვლისას, ექსპრესიული ინტონაციით მყისიერად იზიდავს ყურადღებას და სპიკერის მოსმენისას. მასწავლებლის ხმების თვისებების მნიშვნელობის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი მაგალითია მათი მოწაფეების შესახებ. ზოგიერთი პედაგოგი, მუდმივად ყალბი მათი ხმა ligaments, არ მესმის, რატომ მოწაფეები არ უსმენენ მათ. და სხვა პედაგოგები აირჩიონ მშვიდი ტონი, სწორი ინტონაცია და Timbre. ბავშვები ინსტინქტურად ცდილობენ მოუსმინონ ბინა და ლამაზი ხმა. მიწოდებული ხმა უნდა ჰქონდეს შემდეგი მახასიათებლები:

  • ფართო არჩევანი;
  • კარგი დიქტაჟი და გამოთქმა;
  • სხვადასხვა ვოკალური ტექნიკის მფლობელობა;
  • ძლიერი რესპირატორული და ხმოვანი აპარატი.

ხმათა მთავარი მიზანი არის თავისუფლად მღერის შექმნის უნარი, თავიდან აიცილოს ყელის კუნთების დაძაბვა სიმღერის დროს. ხმოვანი ფორმულირების დროს მუშაობის პროცესში შეგიძლიათ შეამჩნევთ, თუ როგორ ხდება თქვენი ხმა უფრო მკაცრი, უფრო მეტად, როგორც ხმოვანი სპექტრი, როგორც ჩანს, "მოწყვეტილი" სიმღერის აღსრულებისას, როგორც თქვენ დაიწყებთ " გარეთ "ზედა შენიშვნებში და ა.შ. დ.

არსებობს ბუნებრივი ხმები

უდავოდ, ბუნებრივი ხმები არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი გაუმართლა, რომ დაიბადა ძლიერი და ლამაზი ხმები, რომლებიც ყურადღებას უთმობენ საკუთარ თავს პირველ წუთს. შესაძლებელია თუ არა ბუნებრივი ხმის შესახებ ისაუბროთ იმ შემთხვევაში, როდესაც კაცისა და სუნთქვის მთელი ვოკალური აპარატი ჰარმონიულად მუშაობს. ვოკალური აპარატის ქვეშ, მათ ესმით ყბა, ლეიბები, ლოდები, ენა. ჰარმონიის მოცულობის მიხედვით, ადამიანის სუნთქვის ვოკალური აპარატი ფუნქციონირებს, 3 ტიპის ბუნებრივად მიწოდებული ხმები შეიძლება გამოირჩეოდეს:

  • მომღერლები, რომლებიც სრულყოფილად ფლობენ თავიანთ ვოკალურ აპარატს, მაგრამ სინამდვილეში სუნთქვის დროს სუნთქვის სირთულე გრძნობენ. როგორც წესი, მხოლოდ სუნთქვის წვრთნები უნდა შესრულდეს ასეთ ადამიანებში, რათა საბოლოოდ გააკეთონ ხმა. ამგვარი მომღერლების გადაადგილება, ვოკალური აპარატის სხვა თანამდებობებზე, ენაზე და სხვა დეპარტამენტებში;
  • მომღერლები, რომლებიც შესანიშნავად იყენებენ თავიანთ სუნთქვას სიმღერის დროს, მაგრამ ვოკალური აპარატი არასწორად მუშაობს. ასეთი ხმა სწორად ჟღერს მხოლოდ შეზღუდულ რეესტრში. საკმაოდ რთულია ასეთი ხმები. უპირველეს ყოვლისა, ადამიანმა უნდა გავიგოთ, თუ როგორ "მუშაობის" სუნთქვა, სადაც ხმები მოდის;
  • მომღერლები, რომელთა ბუნება სწორად მუშაობს როგორც ხმის აპარატისა და სუნთქვის დროს. პედაგოგები რჩება მხოლოდ მსგავსი მომღერლები დაუყოვნებლივ სცენაზე, რადგან მათ იციან, თუ როგორ უნდა ამოიღონ ლამაზი ხმები, სხვადასხვა ვოკალური ტექნიკა ბუნებით. თუ ასეთი ბუნებრივი ხმების მფლობელები არ ესმით, თუ როგორ და "სამუშაოები" სიმღერის დროს, მაშინ ისინი რისკავს "წასვლას" მათი ხმადან. ამდენად, თეორია ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც პრაქტიკა.

როგორ დავაყენოთ ხმა სახლში - ძირითადი ცნებები

სუნთქვა სახლში სახლში

სიმღერის დროს სათანადო სუნთქვის ტექნიკის დამყარება არის ხმოვანი ფორმულირების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და პირველი ეტაპი. თუ არ ფიქრობთ სუნთქვის შესახებ, ეს არა მარტო წარმატებული ხმის ფორმულირებას არ იწვევს, არამედ უარყოფით შედეგებს. თუ მხოლოდ ხმა ligaments იქნება დაძაბვის დროს სიმღერა, მას შეუძლია დაზიანდეს მათ. სიმღერის დროს სათანადო სუნთქვის ტექნიკა გულისხმობს მუცლის პრესის კუნთების გამოყენებას, დიაფრაგმას, ფილტვებს. სუნთქვა არ უნდა იყოს ზედაპირული, მაგრამ ღრმა. ასეთი სუნთქვის ტექნიკას აიღო, მომღერალი არასდროს არ ემუქრება ყელის ტკივილს ხანგრძლივი სიმღერის, საუბრის შემდეგ და ა.შ. გარდა ამისა, ბევრი აღმოსავლური ბრძენი ადამიანი მიიჩნევს, რომ "ხანგრძლივი სუნთქვა გრძელი სიცოცხლეა". ღრმა სუნთქვა მუცლის კუნთების ჩართულობით, დიაფრაგმები ხელს უწყობს სხეულის გაუმჯობესებას. ამ სუნთქვის დროს, პირის შინაგანი ორგანოების მასაჟი ხორციელდება, სისხლი გაჯერებულია ჟანგბადით.

ხმა Timbre რომ ხმა

ხმა Timbre არის ინდივიდუალური ხმის ფუნქცია, მისი ემოციური შეღებვა. გამოირჩევა მამაკაცები და ქალი ხმოვანი განაკვეთები. მამრობითი timbres შორის გამოირჩევა:

  • ბარიტონი,
  • ტენორი,
  • ბასი.

ქალთა ხმა Timbres ასევე იყოფა 3 ტიპად:

  • სოპრანო,
  • მეზო სოპრანო
  • კონტროლუ.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ პედაგოგი ხმას არ შეცვლის ხმას. სხვადასხვა წვრთნების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ემოციური ხმის ფერი, მისცეს უფრო საინტერესო ხმას დამატებითი ხმები - overtons. მეტი overtones, უფრო საინტერესო და ექსპრესიული ხმა ხდება.

ვოკალური მხარდაჭერა ხმა

ხმათა ჩატარების პროცესში, ადამიანი სწავლობს ვოკალური მხარდაჭერის დახმარებით. ასეთი მხარდაჭერა გულისხმობს დიაფრაგმის მოზიდვას სიმღერის პროცესში. მომღერლები ასწავლიან "სიმღერას" მუცლის მიერ, არ დაიღუპოთ ხმა ligaments. ასეთი ტრენინგის შედეგად, პიროვნება მისი ხმის აპარატისთვის ზიანის გარეშე, ზედიზედ ან დიდი ხნის განმავლობაში ლაპარაკობს.

Resonators რომ ხმა

რეზონორები - ადამიანის ვოკალური ინსტრუმენტის განუყოფელი კომპონენტი. იმისათვის, რომ ხმა, ფილტვების საჰაერო ხომალდი უნდა "დაარღვიოს" დახურულ ხარვეზზე, შემდგომში, ხმა ლიგატორები იწყებენ მერყეობს. თუ ადამიანი გაიგებს თავის რეზონანსებს, ის შეისწავლის ძალაუფლების გაკონტროლებას, მისი ხმების ძალას, სასურველ წერტილს.

ვიდეო გაკვეთილები. როგორ დავაყენოთ ხმა

არა მარტო მუსიკოსები ხმოვანი ფორმულირებშია ჩართული. მისი სიტყვის ინსტრუმენტი სასარგებლოა მასწავლებლების, უფროსების, მენეჯერებისათვის, მსახიობებისთვის. რამდენი იქნება ეს პროცესი? ხმოვანი ფორმულირება იწყება სათანადო სუნთქვის შექმნისას, რომელსაც შეუძლია 1-დან 2 თვემდე. კენჭისყრის შემდგომი განცხადება, მათ შორის სხვადასხვა მუსიკალური ტექნიკის განვითარება, სპექტრი გაფართოება უფრო შრომატევადი და ხანგრძლივი პროცესია. ბუნებრივი მონაცემების მიხედვით, თქვენი ხმების "კონფიგურაცია", ვოკალური კლასების სიხშირეზე, ხმოვანი ფორმულირების პროცესი რამდენიმე თვეში რამდენიმე წლის განმავლობაში შეიძლება. ხმა, რათა დაეხმაროს ვიდეო გაკვეთილებს პროფესიული პედაგოგები, რომლებიც შეგიძლიათ ინტერნეტში რაიმე პრობლემის გარეშე. ჩვენ მაგალითს ვაძლევთ რამდენიმე მსგავსი გაკვეთილის მაგალითს, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი ვოკალური შიდა ტრენინგის საფუძველი.

გაკვეთილი ნომერი 1. როგორ დავაყენოთ მამრობითი ხმა

გაკვეთილი ნომერი 2 როგორ დააყენა ლამაზი ხმა

გაკვეთილი ნომერი 3 როგორ უნდა დააყენოთ ქალი ხმა

გაკვეთილი ნომერი 4 როგორ დავაყენოთ ხმა ბავშვი

გაკვეთილი ნომერი 5 როგორ სწრაფად დააყენა ხმა

გაკვეთილი ნომერი 6. როგორ უნდა დააყენოს ხმა სიმღერა თავს

როგორ დავაყენოთ ხმა - წვრთნები

მოდით გავიგოთ, თუ რა უნდა გაატაროთ ვოკალი სახლში. მხოლოდ მიზანმიმართული ადამიანები, რომელთაც სურთ კონკრეტული შედეგის მისაღწევად, შეიძლება თვითგამორკვევის მიზნით. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობები სახლში წარმატებული ხმოვანი ფორმულირებისათვის სწავლის რეგულარულობაა. ვოკალური სწავლისთვის საჭიროა:

  • secluded ოთახი, სადაც დუმილი იქნება შენი კლასების განმავლობაში;
  • სარკე;
  • წვრთნების ჩამონათვალი ფურცელი ან ვიდეო გაკვეთილი წვრთნებით;
  • ხმის ჩამწერი. მიზანშეწონილია თქვენი ვოკალური საქმიანობის ჩაწერა, რათა იხილოთ შედეგი, მოისმინოს შეცდომები.

როგორც ხედავთ, ეს არ საჭიროებს სპეციალურ მოწყობილობას დამოუკიდებელი ხმოვანი კლასებისათვის. მონიშნეთ თქვენი ოკუპაციისთვის გარკვეული დრო. მაგალითად, დილით ხმოვანი ფორმულირებაშია ჩართული. ეს იქნება ერთგვარი დატენვის არა მხოლოდ თქვენი ligaments, არამედ მთელი სხეულის. ოთახში, სადაც შეასრულებთ ვოკალურ წვრთნებს, უნდა იყოს მშვიდი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეძლონ მუშაობა და მუშაობა. წვრთნები უნდა ჩატარდეს იდგა, რადგან მხოლოდ ამ თანამდებობაზე დიაფრაგმა სრულად ჩაერთვება. როგორც კი აკრიტიკებთ უნარ-ჩვევებს, შეგიძლიათ სიმღერაში ნებისმიერი პოზიციის გარეშე. განვიხილოთ წვრთნების ჩამონათვალი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხმა სახლში:

  • ზუსტად დავდგეთ სარკეში, ღრმა სუნთქვა და შემდეგ exhale, ამბობენ, რომ "და", "U", "A", "ო", "ო", "ი". წინაპირობა ის არის, რომ ხმები უნდა გამოხატოს, რადგან თქვენ შეგიძლიათ, და შეხედეთ მათ მკაცრად მოცემული თანმიმდევრობით. რატომ არის ამგვარად ამ ხმის გამოხატვის თანმიმდევრობა? ეს მნიშვნელოვანია, რადგან თითოეული ამ ხმოვანს აქვს გარკვეული ორიენტაცია. ხმის "და", მაგალითად, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას, ჟანგბადს სისხლის გაჯანსაღებას. ხმის ნელი კომუნალური "E" ხდის "გაიღვიძოს" კისრის და ყელის კუნთების. ხმოვანთა ხმის "A", მკერდის კუნთების, სინათლისა და დიაფრაგმის გამოთქმა მაქსიმალურად გააქტიურებულია. ხმის "ო" ნელი სიტყვები ხდის მუშაობას სრული ძალაუფლების კუნთში. ხმის "U" -ის გამოცხადებისას, ქვედა მუცელი გააქტიურდება. ეს სწავლება უნდა შესრულდეს 3-ჯერ;
  • დავდგეთ სარკეზე, მჭიდროდ დახურეთ ტუჩები და თქვა "მ" ხმა. ეს ხმა პირველად უნდა იყოს გამოყენებული სრულიად მშვიდად, მაშინ ოდნავ ხმამაღალი, და ბოლოს - ასე რომ, როგორც კი თქვენ შეგიძლიათ. ამ აზრით, კუნთების აქტიურად მუშაობს მუცლისა და ხმის ლიგატების თავზე;
  • დავდგეთ ზუსტად სარკეზე და დაიწყეთ ხმა "P". დასაწყისისთვის, უბრალოდ ასახავს growl და შემდეგ ნათლად გაიმეორეთ შემდეგი სიტყვები: თევზი, კიბოს, რიტმი, სამოთხე, backpack, ხალიჩა, ყველი, პროდუქტი, ღობე, ფრთის, ყინვაგამძლე, ლილაკი;
  • თუ თქვენ გაქვთ ფორტეპიანო სახლში, მაშინ მასთან ერთად აწარმოებს. დააჭირეთ ღილაკებს და გააგზავნეთ ", Re, Mi, FA, SALT, LA, SI, TO". მაშინ, შენიშვნები აუცილებელია და საპირისპირო მიმართულებით - "დან, SI, LA, SALT, FA, MI, RE, UP." როგორც მისი ხმა ძალაუფლებაა, თქვენ შეგიძლიათ დნობის ამ გზით უწყვეტი რეჟიმში;
  • ფორტეპიანოს დახმარებით შესაძლებელია MOLD- ის და შემდეგნაირად - ",", მე, MI, FA, მარილი, FA, MI, RE, UP. ვოკალური პედაგოგები ასწავლიან თავიანთ მოწაფეებს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ასეთი მანქანები, როგორც გლუვი, რაც შეიძლება. ამ შენიშვნა "მარილი" შეიძლება გამოხატული იყოს "მარილი" უფრო გლუვი და ჰარმონიული ხმისთვის;
  • იმისათვის, რომ განვითარდეს არა მხოლოდ ხმა, არამედ მუსიკალური მოსმენა, შეგიძლიათ განახორციელოთ შემდეგი სწავლება. პირველი, 3 შენიშვნების ჩონჩხი ", ხელახლა, მში" და შემდეგ დატოვონ ხმა. თანდათანობით დაამატეთ ერთი შენიშვნა ერთი შენიშვნა. როდესაც თქვენ შეგიძლიათ თავისუფლად ჩამოდიან მთელი სპექტრი, შეგიძლიათ მღეროდეს შენიშვნები ალტერნატივა - "მდე, MI, მარილი, SI, To, LA, FA, RE";
  • კიდევ ერთი ეფექტური სწავლება არა მხოლოდ ხმათა განვითარებისთვის, არამედ მოსმენა არის სიტყვების დატოვება "Meow". სიტყვა უნდა დატოვოს მშვიდად, მაშინ ხმამაღალი, ხმამაღალი. შეეცადეთ მღერიან მაქსიმალურად გაგაცნობიერონ, სადაც ყველა ხმა ჩამოყალიბებულია ამ სიტყვისგან, სადაც ის რეზონანსებს.

ვოკალური წვრთნები მიზნად ისახავს ყველა სახის რეზონანსის გააქტიურებას. არსებობს ძუძუთი, უფროსი და ცენტრალური რეზონანსი. ბრონქები, ტრაქეა და ფილტვები მოიცავს გულმკერდის რეზონანსებს. ხელმძღვანელი resonators მოიცავს პირის ღრუს, და ცენტრალური - Larynx. როგორც წესი, დამწყები მომღერლები თავიანთ სიმღერაში მხოლოდ სათაურით იყენებენ. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც painstaking და რეგულარული მუშაობა მათი ხმა, შესამჩნევი ცვლილებები ხდება როგორც ხმის აღდგენა.

მინიშნებები ვოკალური კლასებისთვის. როგორ დავაყენოთ ხმა

  1. თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი საკუთარი ძალა, მაშინ უმჯობესია ვრცელდება ვოკალური პედაგოგები ხმის ფორმულირებისთვის. ისინი აფასებენ თქვენს დონეზე, გააკეთონ ინდივიდუალური პროგრამა გაკვეთილები, წვრთნები. რა თქმა უნდა, ასეთი მომსახურება არ შეიძლება იყოს იაფი. არჩევა რეალური პროფესიონალი თქვენს შემთხვევაში ისე, რომ ეს არ ხელახლა reappearing.
  2. თუ თქვენ მიიღებთ ხმის ფორმულირებას საკუთარ თავს, მაშინ თქვენს ოკუპაციებში უნდა იყოს სისტემატური და რეგულარობა. აირჩიეთ 20-30 წუთი ყოველდღე თქვენი ოკუპაციისთვის ნებისმიერ დროს თქვენთვის მოსახერხებელი.
  3. ვოკალური წვრთნების შესრულებისას, სანამ ყოველთვის ცდილობენ სალომბარდოში. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ხმა იყოს მოცულობითი.
  4. ვოკალური წვრთნების შესრულებისას, როდესაც ცდილობს შეცვალოს ჰაერის მოცულობა, რომელიც სუნთქავს და exhale. იდეალურია, მისი მოცულობა მშვიდი და ხმამაღალი ჟღერების გამოცხადების დროს უნდა იყოს იგივე.
  5. ხელნაკეთი ხმით, თქვენ არ უნდა აირჩიოთ ძალიან რთული მუსიკალური კომპოზიციები სიმღერისთვის. ეს არ უნდა გაკეთდეს მაშინაც კი, როდესაც როგორც ჩანს, რომ თქვენ მათ კარგად დაიცავთ, ყველაფერს მართავს და ყველა შენიშვნას მიაღწევ. აირჩიეთ სამუშაოები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მომზადებას და დიაპაზონს.
  6. სიმღერების შესრულებისას სახლში პარამეტრი, არ დაივიწყოთ თქვენი სახის გამონათქვამები, მოძრაობები. ეს ყველაფერი ემოციური ფერწერის სიმღერას იძლევა, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. აქტიურად gesticulate და ასახავს "Monkey", რა თქმა უნდა, არ არის ღირს, მაგრამ არ არის აუცილებელი, როგორც ქვის ქანდაკება.
  7. სიმღერების შესრულებისას, ვოკალური წვრთნები ყურადღებას ამახვილებს, თუ როგორ ააფეთქებთ ჰაერს. ეს არ არის საკმარისი ცხვირის გაკეთება, რადგან სიმღერა მიკროფონით შესრულდება, არასწორი ხმა იქნება.
  8. იცოდე შენი ლიმიტი. ზოგიერთი ახალბედა vocalists ცდილობენ სწრაფად დაეუფლონ ხმა, რომ ისინი ჯერ კიდევ არ არის სწორი. ამგვარი ხმის სიხშირეების ამგვარი გადაფარვა შეიძლება მხოლოდ მათთვის დესტრუქციული იყოს, შეგიძლიათ ხმა მისცეს. თანდათანობით არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესი ხელნაკეთი ხმით.
  9. იყავი დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებზე. მაშინაც კი, თუ თქვენი მეგობრები ან ნათესავები ფიქრობენ, რომ აბსოლუტურად არ ხმა, მოსმენა და "დათვი მოვიდა ყურზე", არ ისწავლეთ თქვენი ვოკალური კლასები. ლამაზად მღერიან არა მხოლოდ ერთი, რომელსაც აქვს კარგი ხმა ბუნებით. და დამწყებთათვის და რეგულარული ვოკალი პროფესიონალებისთვის მნიშვნელოვანია. მხოლოდ ვინმე ვალდებულია, მინიმუმ ძალისხმევა, რადგან ბუნება დააჯილდოვა მას ხმით, და ვინმე მოუწევს წასვლა მისი მიზანი დიდი ხნის განმავლობაში.

ხმების წვრთნის სარგებელი ძნელია გადაჭარბებული. რეგულარული კლასები ხელს შეუწყობს სისხლის ჟანგბადის გაჯანსაღებას, ფილტვების მოცულობის გაზრდას, სწორი პოურის ფორმირებას, მუცლის კუნთების გაძლიერებას და ა.შ. თუ თქვენ არ გაქვთ პიანინო სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა კომპიუტერული პროგრამები, რომლებიც ფორტეპიანოს ხმები იყენებენ. დააყენა ხმა - ეს არის ძალიან რეალური მიზანი, რომ თქვენ შეგიძლიათ მივაღწიოთ. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ხმა, როგორც ზრდასრული და ბავშვი. წარმატებები!

კომენტარები

  • Edward

    შესანიშნავი სტატია!

  • მარინა.

    მე მივიღებ მეორე კურსს Capsules Climafit 911. ძალიან სწრაფად დატოვა ცხენოსნობა. ეს გახდა მშვიდი, გაღიზიანება მოხდა და ძილის კარგად ...

  • Valyantyna.

    ასევე შენიშნა - ღირს, ყველაფერი მაშინვე ასახავს სახეზე. ამიტომ, ვცდილობ, რომ თავიდან იქნას აცილებული კონფლიქტები და უსიამოვნო ხალხი. კრემები მე მიყვარს ნაოჭებისგან - არა მხოლოდ მცირე სახეები smoothes ...

  • მარიჯი.

    მე უკვე დიდი ხანია ეძებს sofa თქვენი loft. და მხოლოდ აქ http://marketloft.ru/product/divan-v-v- ძალიან სწრაფად უპასუხა და გააკეთა ....

  • ოლგა

    ყველა საშუალების (რომელიც მე ცელულიტს ვცდილობდი) მე მომეწონა ძალიან კრემი ლარი ანტი-ცელულიტი Fors Mark, უბრძანა მათ ინტერნეტ მაღაზიაში, ზოგადად სუპერ, ეს არ არის საკმარისი, რომ ის ეხმარება მკვლელი ...

კომენტარები

Უკომენტაროდ...

თემი