როგორ არ უნდა იყოს ეჭვიანი

ეჭვიანობა, ეს, როგორც მოწამლული შხამი, თანდათანობით, მაგრამ, სამწუხაროდ, შეუქცევად ანგრევს ნებისმიერ ურთიერთობას. ეჭვიანობა არის მტკივნეული შეგრძნება, რომელიც გამოწვეულია მნიშვნელოვანი ადამიანის დაკარგვის შიშით, არ სურს მას ვინმეს და არაფრის გაზიარება. ეს გრძნობა თავის ფესვებს შორეულ ბავშვობაში იღებს, როდესაც ჩვენ გულმოდგინედ ვუკავშირებდით მშობლების ყურადღებას, როდესაც ჩვენ გვსურს მათი სამყაროს ცენტრი ყოფილიყო. მაგრამ ბავშვობა გავიდა და ეჭვიანობის გრძნობა არ გვიტოვებს, ეჭვიანობის ობიექტები უბრალოდ შეიცვალა. ეჭვიანობა ჩვენს ცხოვრებაში არაფერს პოზიტიურია, მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის და ჩვენი პარტნიორის ტანჯვა.

ეჭვიანობა. და რა უნდა გააკეთოს მასთან

დასაწყისისთვის, მინდა ვთქვა, რომ ეჭვიანობა უკიდურესობის განცდაა. ადამიანები, რომელთა ბავშვობაც მშობლების მხრიდან სათანადო ყურადღების მიქცევის გარეშე მიიღეს და ადამიანები, რომლებზეც ისინი წავიდნენ ტიპტოზე, ან ძალიან მომთხოვნი იყვნენ, რითაც არღვევდნენ პირადი სივრცის საზღვრებს მთელი ბავშვობის განმავლობაში. იმის გამო, რომ ეს გრძნობა ღრმა ბავშვობიდან არის გადაჭიმული, შემდეგ საკუთარ თავზე მუშაობა უნდა დაიწყოს საკმაოდ საფუძვლიანი.

1. და პირველი ნაბიჯი საკუთარ თავზე მუშაობის გზაზე არის საკუთარი თვითშეფასების გაზრდა. თვითგამორკვევა საშუალებას გაძლევთ ეჭვი შეიტანოთ თქვენს სათნოებებში და დარწმუნებული იყავით, რომ გარშემორტყმულია თქვენი მეორე ნახევრით, თანაბარი არ გაქვთ. რა თქმა უნდა, არ უნდა იყოთ ამპარტავანი და გვირგვინი არ უნდა ჩააგდოთ, ამპარტავნება არასოდეს ღირდა.
2. არ დაგავიწყდეს, რომ კაცს თვალები უყვარს. დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე. ყველაზე ინტელექტუალური და სწრაფი, თუნდაც მოწყვეტილი, მაგრამ მოწყვეტილი სამოსის ან უპატრონო ტანსაცმლისა და curlers- ში მის მახლობლად კაცი არ არის. მან უნდა მიიღოს ესთეტიკური სიამოვნება.
3. დაშორდა მის ინტერესებს. ერთობლივი ვიზიტები კინოში, ჩოგბურთში, სათევზაო მოგზაურობა საშუალებას მოგცემთ იპოვოთ კონტაქტის ახალი წერტილები. და თქვენ არ ავიწროებთ საკუთარ თავს იმ კითხვებით, თუ სად და ვისთან ერთად ის არის.

როგორ არ უნდა იყო ეჭვიანი: რა არის ეჭვიანობა

საკუთარი თავის ეჭვიანობის გამო, სერიოზულად უნდა იფიქროთ იმაზე, არის თუ არა მნიშვნელოვანი არგუმენტები. ამისათვის თქვენ უნდა ჩართოთ გონება და კარგად წონით ყველაფერი.

გონივრული ეჭვიანობა

თუ არსებობს მიზეზი, მაშინ ყველაზე მშვიდი და დაბალანსებული ადამიანიც კი დაიწყებს ეჭვიანობას. ნებისმიერი ქალი დაიწყებს ეჭვიანობას, თუ:

1. მისი მეორე ნახევარი აქტიურად ფლირდება მეგობრებთან ერთად.
2. სხვადასხვა საბაბით, სადმე გვიანობამდე დარჩა, ან თუნდაც საერთოდ არ გვძინავს სახლში.
3. მას არ აინტერესებს სექსუალური.
4. ის ცდილობს სხვა ოთახში წასვლას ტელეფონით სასაუბროდ.
5. ეს სხვა ქალების მიმართ ორაზროვან ყურადღებას აქცევს.

მაგრამ მნიშვნელოვანი მიზეზებითაც კი, თქვენ არ უნდა მოხვდეთ ტანტრუმში, მამაკაცები ვერ გაუძლებენ მათ. ნუ ავიწროებთ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს, უმჯობესია დასხდეთ და ყველაფერი მშვიდად განიხილოთ. ასე რომ, თქვენ შეინარჩუნებთ თქვენს ღირსებას და გაამჟღავნებთ თქვენს სულს, რომ მისი მოქმედებები არ არის სწორი თქვენს მიმართ.

დაუსაბუთებელი ეჭვიანობა

თუ გონივრულ ეჭვიანობას აქვს მიზეზები, რომელთა განხილვაც შეიძლება მრგვალ მაგიდაზე, მაშინ არაგონივრული ეჭვიანობა, შხამის მსგავსად, ანადგურებს ეჭვიანობას შიგნიდან. ეს დამახასიათებელია დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებისთვის და კომპლექსების დიდი ბარგი, ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, გამოწვეულია დაკარგვის შიშით. ასეთი გრძნობა თავისთავად უნდა აღმოიფხვრას, რადგან ამგვარი საქციელი შეიძლება თქვენს პარტნიორს კალმამდე მიიყვანოს, მას შეუძლია დაიწყოს შეცვლა ისე, რომ ეს არ იყოს ასე შეურაცხმყოფელი, ან მას შეუძლია გაქცევა. შეიძლება მაინც არ იყოს უშედეგოდ, რომ ადამიანი იზიდავს თავის ცხოვრებაში ზუსტად იმას, რაც ყველაზე მეტად ფიქრობს. იფიქრე ამაზე.

როგორ არ უნდა იყო ეჭვიანი: რა უნდა გააკეთო, თუ ეჭვიანი ხარ

პირველ რიგში, აუცილებელია გააცნობიეროთ, რომ თქვენ ორივე მოზრდილი ხართ და შეგნებულად გადაწყვიტეთ ერთად ყოფნა. რატომ ართულებს ურთიერთობებს ეჭვებთან და დაკითხვებთან. თითოეულ თქვენგანს აქვს პირადი სივრცის უფლება, თქვენ არ უნდა აკონტროლოთ პარტნიორის ყველა ნაბიჯი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პარტნიორმა შეიძლება არ გაუძლოს ასეთ კონტროლს და უბრალოდ გაქცევა.

1. ნუ იკითხავთ წარსულის შესახებ. რა არ უნდა შეიცვალოს, ასე რომ გაიხარეთ დღეს და ის ფაქტი, რომ ერთად ხართ.
2. ნუ ამოიწურება საკუთარი თავის პარტნიორის მონიტორინგით, არ წაიკითხოთ მისი ელ.წერილი და SMS ტელეფონით.
3. აღიარეთ თქვენი პარტნიორი, რომ მისი ზოგიერთი ქმედება აიძულებს თქვენ ეჭვიანობდეთ, ღირს განხილვა.

როგორ არ უნდა იყოს ეჭვიანი წარსულის შესახებ

ჩვენ ყველანი ვართ და ყველას აქვს საკუთარი ცხოვრება, არ უნდა დაგვავიწყდეს ეს. ამიტომ, როდესაც ორი ზრდასრული გადაწყვეტს ერთობლივად შექმნან ურთიერთობები, ნუ პანიკას და დაიწყებენ წარსულის ეჭვიანობას. მინიმუმამდე, ის უკვე გავიდა, მაქსიმუმით - მისი დაბრუნება შეუძლებელია. რა გსურთ იცოდეთ თქვენი პარტნიორის წარსული ცხოვრების შესახებ და რა რაოდენობით მხოლოდ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ. ვინმეს ურჩევნია ყველაფერი გაარკვიოს ყველაზე პატარა დეტალებზე და ვიღაც იცავს პრინციპს "თქვენ იცით, რომ ნაკლებად იძინებთ". ეს და სხვები მართებულები არიან თავიანთი გზით. წარსული ცხოვრებიდან ვინმეს გარეგნობამ არ უნდა შთააგონოს ველური საშინელება თქვენში, ის შენთანაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ შენ მისთვის ბევრად უფრო საინტერესო ხარ. მაგრამ თუ ის ამ პირის ცხოვრებისადმი არაჯანსაღ ინტერესს აჩვენებს და ის ხშირად იხსენებს მას (როგორ მოამზადა იგი, ან ის ადგილები, სადაც და როგორ ისვენებდნენ), ფიქრის მიზეზი არსებობს. ალბათ, მათი ურთიერთობა არ დასრულებულა მის ინიციატივასთან დაკავშირებით და ის ჯერ არ ყოფილა ავად.

როგორ არ უნდა იყო ეჭვიანი: რატომ არიან კაცები ეჭვიანი

დიახ, ეჭვიანობას მამაკაცებიც ახასიათებენ, ეს გამოწვეულია მგზნებარე სურვილით, რომ თავიანთი პარტნიორი ფლობდნენ და მისგან. მამრობითი ეჭვიანობის გამოვლინებები ბევრად უფრო სერიოზული და საშიშია. სტატისტიკის მტკიცებით, დანაშაულის დაახლოებით 20%ეჭვიანობის საფუძველზეა. პათოლოგიური ეჭვიანობით ცხოვრება თითქმის შეუძლებელია, ეს არის სკანდალები ფრანკის კოსტიუმების შესახებ, ნათელი მაკიაჟი, მუშაობის შემდეგ შეფერხება, მის გარდა ვინმესთან კომუნიკაცია, ზოგიერთ შემთხვევაში კი შეუძლია შეტევაზე მიაღწიოს. იმისათვის, რომ დაიცვათ თავი ასეთი სიურპრიზებისგან, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ პარტნიორის დათვალიერება ვარდისფერი სათვალეების საშუალებით, იმ აზრით, რომ "თუ ის ეჭვიანობს, მაშინ მას უყვარს".

1. თვით -თუ. დაბალი თვითშეფასების მქონე ახალგაზრდები ძალიან ეშინიათ, რომ მათი შეყვარებული იპოვის ვინმეს უკეთესს, უფრო მაღალ, ძლიერ და ა.შ. ეს შიში მათ შიგნიდან აერთიანებს და მათ უბიძგებს უფრო და უფრო მეტ მტკიცებულებას თქვენი ურწმუნოების შესახებ.
2. ოჯახის პატრიარქატი. როგორც კი კაცი ერთხმად მიიღებს ყველა გადაწყვეტილების მიღებას ურთიერთობაში, ის თავის ქალს საკუთრებად ანიჭებს, სრულად ავიწყდება თავისუფლების უფლების შესახებ. ამ შემთხვევაში, ქალის ნებისმიერი მცდელობა მიიღოს დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებები ან ქმედებები, განიხილება როგორც პროვოკაცია. რა დაუყოვნებლივ გამოიწვევს ეჭვიანობის შეტევას.
3. ნარკომანიები ინტოქსიკაციური ნივთიერებების მიმართ. ყველაფერი ცნობილია, რომ ალკოჰოლი და ნარკოტიკული საშუალებები მნიშვნელოვნად ამახინჯებს რეალობის აღქმას, მაგრამ რამდენიმე ადამიანი ფიქრობდა, რომ ისინი ასევე წარმოიქმნება შიშის გრძნობა პირის შიგნით საკუთარი inferiority. ამიტომ, დამოკიდებულებების მქონე ადამიანები ძალიან დაუცველი არიან და, ალბათ, უფრო მეტიც, ვიდრე სხვები, თავიანთი ქალების ეჭვიანობენ. მათ ეშინიათ, რომ დატოვებენ მათ, დატოვებენ მარტო. ასეთ ადამიანებში ეჭვიანობის გამოვლინებას ხშირად თან ახლავს თავდასხმა.
4. შიში სარკეში ნახვის. არაერთხელ არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანი იწყებს ეჭვიანობას, რადგან ის თავად გრძნობს პარტნიორის შეცვლის სურვილს. შემდეგ ის იწყებს საკუთარი სურვილების გადაცემას და ეძებს მინიმუმ ოდნავი დადასტურებას მის საქციელში. მაგრამ არის დრო, როდესაც ადამიანს აქვს საკუთარი სინდისი, არ არის სუფთა. და იცის საკუთარი ღალატის შესახებ, მას ნამდვილად არ სურს გააცნობიეროს, რომ მას ასევე შეუძლია მოატყუოს იგი. ამ შემთხვევაში, მამაკაცები იწყებენ ეჭვიანად კონტროლს თავიანთი საყვარელი ნაბიჯის ყველა ნაბიჯით, მობილური ტელეფონის მონიტორინგისა და ელექტრონული მიმოწერის კითხვისკენ.

ფსიქოლოგის რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ არ უნდა იყოს ეჭვიანი

1. გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი მომხიბვლელი. ნუ გააკეთებთ ყურადღებას მათ ნაკლოვანებებზე, დამიჯერეთ, ყველას აქვს ისინი, უმჯობესია მეტი დრო დაუთმოთ მათ უპირატესობებს. საკუთარი თავის მოზიდვის უნარი და მათი სურვილი, რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს თქვენს საზოგადოებაში, უპირველეს ყოვლისა, დამოკიდებულია საკუთარი თავის მიმართ თქვენი სიყვარულის გულწრფელობაზე და საკუთარი მიმზიდველობისადმი ნდობა.
2. თქვით ფანტაზიებისგან თქვენი მეორე ტაიმის ღალატის შესახებ. ნუ ამოიწურება საკუთარი თავი იმ სურათებით, რომელსაც თქვენი პარტნიორი სარგებლობს ვიღაცის ჩახუტებაში.
3. მიჰყევით თქვენს გარეგნობას. ქალი, რომელსაც ნამდვილად უყვარს საკუთარი თავი, არ მისცემს საშუალებას, რომ თავი დაანებოს გაჟონვის ფლოსტებს.
4. დაიწყეთ თქვენი პროფესიონალური თვითრეალიზაცია. ფინანსური დამოუკიდებლობა მნიშვნელოვნად ზრდის თვითგამორკვევას და ამცირებს დახმარების გარეშე დარჩენის შიშს.

რამდენად ეჭვიანი კაცები და ქალები ეჭვიანობენ. ვიდეო