როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones

ქალის სტუმრის ბარათი მისი სახეა. ახალგაზრდობაში, მისი ოვალური სიამოვნება მისი ელასტიურობით, წლების განმავლობაში კანის ელასტიურობა იკარგება, კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ კანს, უფრო სუსტი ხდება. ამრიგად, შეინიშნება ლოყების თანდათანობითი გადახურვა და მეორე ნიკაპი ასახულია. ზოგჯერ, წონის მომატების შედეგად, ლოყები ძალიან ჭკუა ხდება და მათი მფლობელის ზედმეტი სისრულით ამცირებს. წონის მკვეთრი დაკარგვის გამო, კანის კანზე, საკმაოდ ახალგაზრდა ქალების ჩათვლით. თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ლოყები და გააკეთოთ cheekbones ელეგანტური და ლამაზი მოვლენების გამოყენებით. მარტივი წესების დაცვით და სპეციალური სავარჯიშოების შესრულების შემდეგ, ნამდვილად შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში აღადგინოთ და შეინარჩუნოთ ლამაზი ოვალური სახე.

როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ ლოყები: ძალიან ჭკუის ლოყების პრობლემა

ძალიან სრული ლოყები შეიძლება გამოჩნდეს ჭარბი წონის გამო - ამ შემთხვევაში, მთელ სხეულთან ერთად, გარკვეული ცხიმოვანი მიწოდება გროვდება სახეს. დიეტის კალორიული შინაარსის შემცირებისა და ფიზიკური დატვირთვის გაზრდის შედეგად, ამ პრობლემის მოგვარება სავსებით შესაძლებელია.

ზოგჯერ, საკმაოდ ჰარმონიული და პროპორციული ფიზიკით, ძალიან მწუხარე მრგვალი ლოყებით, რომლებიც მათი მფლობელის მხრიდან აღშფოთებულია. დარწმუნდეთ, რომ ეს გამოიყურება საკმაოდ ლამაზი და ლამაზი, თქვენ შეგიძლიათ იმდენი, რამდენიც მოგწონთ - თუ ადამიანი უკმაყოფილოა მისი გარეგნობით, სრული ლოყები ხელს უშლის მას სრულყოფილებასთან მიახლოებას.

ვიზუალური კორექტირების დახმარებით შეგიძლიათ გააკეთოთ cheekbones სახეზე ყველაზე უარესი - მცირე ექსპერიმენტი მაკიაჟის გამოყენების სხვადასხვა ვარიანტებით, შეგიძლიათ ისწავლოთ, რომ დიდწილად შეასწოროთ სახის ოვალური. ამისათვის შეეცადეთ დაიცვათ ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები:

• სარკის წინ იდგა, ყურადღებით შეამოწმეთ მასში კოსმეტიკური საშუალებების გაწმენდილი სახე. გონებრივად წარმოიდგინეთ თქვენი იდეალური სურათი და შემდეგ გამოიყენეთ ტონალური კრემი ერთი ან ორი ტონის მუქი, ვიდრე თქვენი კანის ბუნებრივი ჩრდილში, დაამუშავეთ ის ადგილები, რომლებიც რჩება სასურველი ოვალის გარეთ. დაასრულეთ მაკიაჟი ფხვნილით - მისი მუქი ტონი საშუალებას მოგცემთ ყურადღება მიაქციოთ ძალიან ჭკუას ადგილებს, ვიზუალურად შეცვალოთ მოცულობა. მაკიაჟის ფუნჯის გამოყენებით, შეიმუშავეთ გამოყენებითი კოსმეტიკური საშუალებების გლუვი გადასვლები, ცენტრალური ნაწილისგან სახის დამუშავებისას კონტურის გასწვრივ წრიული მოძრაობების გამოყენებით;
• ხუბების ლოყების ვიზუალურად კორექტირება და სახის იდეალური კონტურების უახლესი გამოყენება შესაძლებელია blush- ით. ლოყების მოსაშორებლად, მსუბუქია და ნათელი ბუზი გამოიყენება ლოყების გასწვრივ - დაახლოებით მათი შუა და სავალდებულოა დროებითი ნაწილისკენ. Blush არის მუქი, სასურველია ბუნებრივი მქრქალი ჩრდილები დედის გარეშე, -წაისვით ლოყებზე ოდნავ დაბლა. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, თუ როგორ უნდა გახადოთ cheekbones უფრო ელეგანტური, შემდეგი მარტივი ხრიკის დახმარებით - გაიყვანეთ ტუჩები მილით სარკის წინ, თევზის ამსახველი. დუნდულები, რომლებიც ერთდროულად ჩნდებიან, ცოტათი უნდა ჩაბნელდეს. კოსმეტიკური აგენტის არჩევისას ამგვარი სახის კორექტირებისთვის, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული კანის ბუნებრივი ტონი - მნიშვნელოვანია, რომ მაკიაჟის ჩრდილში ჰარმონიულად იყოს შერწყმული მასთან და გამოიყურებოდეს საკმაოდ ბუნებრივად სახეზე.

ლოყების გაძარცვის მიზეზები

როგორც ლოყების კანის გაძარცვის მთავარი მიზეზი არის ასაკი. სხეულში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გავლენის ქვეშ, კოლაგენის ბოჭკოების წარმოება მცირდება.  ელასტანის დაკარგვის, კანის დეჰიდრატაციისა და დაბერების პროცესების გაშვების, ისევე როგორც სიმძიმის გავლენის ქვეშ, ლოყები თანდათანობით იძაბება. სპეციალური სავარჯიშოების და კოსმეტიკური პროცედურების დახმარებით, ასეთი ცვლილებები საკმაოდ რეალისტურია დიდი ხნის განმავლობაში გადადება.

გარდა ამისა, როგორც ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ლოყების შემცირებას, ისინი ჩნდებიან:

• მემკვიდრეობა - თუ დედაჩემს და ბებიას განიცდიდნენ ასეთი კოსმეტიკური ნაკლი, სავარაუდოა, რომ თქვენ გაქვთ მსგავსი სტრუქტურა, და ლოყები და მეორე ნიკაპი შეიძლება გამოჩნდეს თქვენთან;
• არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები იწვევს კანის მდგომარეობის გაუარესებას და კუნთების ტონის დაქვეითებას, სახის ოვალური "იატაკები";
• ჭარბი წონა და (ან) მკვეთრი წონის დაკლება - დაგროვილი გადაჭარბებული ცხიმოვანი ნაკრძალი ავსებს კანქვეშა ფენებს, ქმნის სახეზე არაესთეტიკური „საპარსი“. წონის სწრაფი მკვეთრი დაკარგვით, ლოყების გაჭიმული და დასუსტებული კანი გროვდება კანის ნაკეცების გასწვრივ, რომლებიც "ბულდოგის" ლოყებს წააგავს.

როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones: სალონის კორექტირების პროცედურები

თანამედროვე კოსმეტოლოგიის ინდუსტრია გთავაზობთ არა ქირურგიული კორექტირების მრავალფეროვან მეთოდს, რომელთანაც იგი ეფექტურად ეხება ძალიან სრულყოფილი და saggy ლოყების პრობლემას:

• bio -Reinforcing - სახის ჩარჩოს წარმოქმნა ჰიალურონის მჟავის შემცველობით გელის შემოღებით;
• პროფესიონალი კოსმეტოლოგისგან პირის ამწევი მასაჟი;
• თერმოლიფინგი;
• ბიორევიტალიზაცია კანქვეშა ინექციების სახით;
• ინექციის ლიპოლიზი (ლაზერული ლიპოსაქცია) წამლის Akvalix– ის გამოყენებით.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული სერიოზული მითითებების თანდასწრებით. თუ კანის კანის ოდნავი ნიშნების თანდასწრებით, მიირთვით კოსმეტოლოგთან, თხოვნით, ერთ კვირაში ლოყების ამოღება რაიმე ფორმით, მალე ნაკლებად რადიკალური მეთოდები აბსოლუტურად არაეფექტური იქნება.

პლასტმასის ქირურგების გადაქცევას, ლიპოსაქციის ან ბუჩქების ტერიტორიების პლასტიურობის საშუალებით, შეგიძლიათ ეფექტურად მოიცილოთ ჭარბი ცხიმი და ამოიღოთ ლოყები. მათი განხორციელების კარგად შერჩეული მეთოდების დახმარებით, სავსებით შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში დაივიწყოთ ასეთი პრობლემების შესახებ. უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ეფექტები არ არის რეკომენდებული 25-30 წლამდე. ასაკთან ერთად, ლოყების გადაჭარბებული შეშუპება ხშირად ტოვებს საკუთარ თავს. მცირე ასაკში გამოყენებული პლასტიურობის შემთხვევაში, დროთა განმავლობაში ჩამოყალიბებული მოხდენილი ლოყების მქონე სახე შეიძლება შეიძინოს დაღლილი და მტკივნეული გარეგნობა.

ამრიგად, თქვენ არ უნდა ჩქარობდეთ პლასტიკური ქირურგების გასაჩივრებას - ასეთი ინტერვენციები დროებით ეფექტს ანიჭებს და ხშირად არ არის უვნებელი. როგორც წესი, ქირურგიული კორექტირების მეთოდები იწვევს საკმაოდ გრძელი აღდგენის პერიოდს. გარდა ამისა, ქირურგიული კორექტირების გრძელვადიანი ეფექტის შესანარჩუნებლად, ის მოითხოვს სათანადო ზრუნვას, რეგულარულ ვარჯიშებსა და მასაჟს.

როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones: ზომების მთელი რიგი სახლში

სახლში saggy ლოყების მოსაშორებლად, თქვენ უნდა იმუშაოთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შედეგები ისეთივე სწრაფი და შთამბეჭდავი იქნება, როგორც სალონის პროცედურების გამოყენებისას. მიუხედავად ამისა, perseverance და რეგულარული ზომების გამოყენებით, სახლის საშუალებები საკმაოდ ეფექტურია, გარდა ამისა, ისინი უმტკივნეულო და უსაფრთხოა.

თუ თქვენ არ იცით როგორ ამოიღოთ მეორე ლოყები, ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენება ოპტიმალურია. სხეულის წონის კონტროლით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ლოყების გადაყლაპვის ალბათობა ჭარბი წონის გავლენის ქვეშ. ელასტიურობის კანის მისაღებად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ ლოყები და გააკეთოთ ლოყები:

• შიგნიდან სხეულის ყველა სისტემის გაწმენდა ხელს შეუწყობს კანის უჯრედების ეფექტურ განახლებას და გაზრდის მის ელასტიურობას;
• აუცილებელია სახის კანის ყოველდღიური მოვლის შენარჩუნება - მისი ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით, მათ შორის ყოველდღიური დაცვა, დამატენიანებელი და კვება, ფრთხილად ყოველდღიური კანის გაწმენდა და პერიოდული უფრო ღრმა გაწმენდა;
• რელაქსაციისა და ღამის ძილის მოსახერხებელი ბალიშის შერჩევა, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები პოზასთან დაკავშირებით. მიზანშეწონილია შეიცვალოს რბილი მაღალი ბალიში მაამებელი ორთოპედიული. შეეცადეთ გასწორდეთ ხერხემლის გასეირნებისას, თავი და კისერი პირდაპირ დაადექით, ოდნავ ასწიეთ ნიკაპი. შედეგად, ლოყები ნაკლებად ფაფუკი ჩანს, სახის ოვალური გამკაცრება მოხდება;
• შეცვალეთ ფიზიკური აქტივობის რეჟიმი. აეროდინამიკური ვარჯიში (გაშვება, ველოსიპედით) ხელს უწყობს წონის დაკლებას, მაგრამ ყოველთვის არ არის ეფექტური კუნთების ქსოვილის წარმოქმნისთვის. ძალების სავარჯიშოების დახმარებით, ზედმეტი დატვირთვით გადაადგილების გარეშე, ფოკუსირება მოახდინეთ შესრულების სიზუსტეზე და გამეორებების რაოდენობაზე. სუსტი ფიგურის პატივისცემით, თქვენ მიიღებთ ბონუსს სახის შესაფერისი კონტურის სახით;
• სპეციალურად შერჩეული სახის ტანვარჯიშის კურსის დახმარებით, დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გამკაცრდეთ მეორე ნიკაპი და ლოყები. სპეციალური სავარჯიშოების დახმარებით საკმაოდ რეალურია მოხდენილი ლოყების დასამზადებლად - ასეთი ტანვარჯიში ხელს შეუწყობს კუნთების ტონას და დიდწილად გააუმჯობესებს სახის ოვალს.

როგორ ამოიღოთ ლოყები და გავაკეთოთ ლოყები სათანადო კვებით

ლოყების სწრაფად მოსაშორებლად, თქვენ არ გჭირდებათ შიმშილი. ამის გაკეთება შესაძლებელია თქვენი დიეტის გადახედვით.  მიზანშეწონილია მოხმარებული ბოსტნეულის და ხილის წილის გაზრდა. მცენარეთა ცილა და ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ქსოვილებისა და სისხლძარღვების ელასტიურობის გაზრდას. ჯანსაღი დიეტა, რომელიც გამდიდრებულია სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, სასარგებლო გავლენას ახდენს ეპიდერმისისა და კუნთების ბოჭკოების მდგომარეობაზე.

შეარჩიეთ რბილი დაზოგვის დიეტა თქვენს გემოვნებით და გადაანაწილეთ ყოველდღიური საკვების მოხმარება 5-6 კვებაზე. ლოყების მოსაშორებლად, უარი თქვან მავნე კვებაზე, მათ შორის სხვადასხვა ტიპის სწრაფი კვების, შემწვარი და ცხიმოვანი საკვების ჩათვლით. შეეცადეთ შეამციროთ გამოცხობის, მარილის და მოხმარებული ტკბილეულის რაოდენობა. ლოყების მოსაშორებლად და ლოყების გასაკეთებლად, სასარგებლოა მყარი საკვების საღეჭი, როგორც კუნთების დატენვა.

ჭამის წინ რეკომენდებულია ჭიქა სუფთა წყლის დალევა. ზოგადად, დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სითხე. ცხელ სეზონში, ისევე, როგორც თქვენ ექვემდებარება ფიზიკური ვარჯიშისა და ოფლის გაზრდას ინტენსიურად, დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, უნდა გაიზარდოს მოხმარებული წყლის რაოდენობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დეჰიდრატაციით დაავადებული, სხეული დაიწყებს სითხის შენახვას მომავლისთვის, და ეს არის უსიამოვნო შედეგები - კანის გაუარესება, სახის შეშუპება და ლოყები.

როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones: სახის ნიღბების და მასაჟის გამოყენება

სახლში, იმპროვიზირებულ საშუალებებზე დაფუძნებული სხვადასხვა ნიღბები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახეების და ლოყების გასასვლელად - კვერცხის ცილა, თაფლი, ლიმონის წვენი და რძის პროდუქტები შესაფერისია მათი ხარისხით. ასევე მოსახერხებელია მზა სამოდელო ნიღბების გამოყენება სახის ოვალური გამოსწორების მიზნით (მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან კოსმეტიკურ მაღაზიებში). ლოყების მოსაშორებლად, შეარჩიეთ პროდუქტები ზღვის მცენარეებით, ლეციტინით და ალანტოინით.

რეგულარული მასაჟის ან თვით -მასალის დახმარებით, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და დიდწილად შეიძლება დაუბრუნდეს სახის ფორმების სიცხადე. ეგრეთ წოდებული "ბულინგის ლოყების" თანდასწრებით, რომელსაც აქვს მეორე ნიკაპი და ქსოვილები, სკულპტურული პლასტიზაციის მასაჟი იდეალურია. სკულპტურული მასაჟის ვიდეოს მეთოდით ყურადღებით შეისწავლეთ, შეგიძლიათ შეეცადოთ გამოიყენოთ შეძენილი ცოდნა პრაქტიკაში. გარდა ამისა, მარტივი ტექნიკის გამოყენება ლოყების პიტინგისა და ჩამოსხმის ფორმით ხელს შეუწყობს სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას და ხელს შეუწყობს ამ მხარეში კანის ელასტიურობის აღდგენას.

როგორ ამოიღონ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones: სავარჯიშოები

გარეგნობის ცვლილებების პრობლემების მოგვარება - აღმოფხვრა განვითარებადი ორმაგი ნიკაპი, სახეების კუნთების გაძლიერება, ფორმების სიწმინდის აღდგენა და ლოყების ამოღება, შემდეგ სავარჯიშოებს დაეხმარება:

• იჯექით კომფორტულად, გადაყარეთ თავი უკან და შეეცადეთ რიტმულად გადაიტანოთ ნიკაპი მაღლა - ისე, რომ ზედა ყბა ბოლოში იყოს;
• თქვენი თავი პირდაპირ და მჭიდროდ დახურეთ კბილები, გადაიტანეთ ქვედა ტუჩი, ცდილობთ რაც შეიძლება დაბალ აღფრთოვანებას;
• თქვენი თავი რაც შეიძლება ქვემოთ და გადაიტანეთ ნიკაპი ორივე მიმართულებით, ცდილობთ მხრებზე მონაცვლეობით მიაღწიოთ;
• დახურეთ ფანქარი თქვენს კბილებში და გადაიტანეთ კისერი და ნიკაპი, ჩამოწერეთ სხვადასხვა ფიგურები და სიტყვები ჰაერში;
• ღრმად მოისუნთქეთ, უფრო მეტი ჰაერის შეგროვება პირში. გააფართოვოს ჰაერი პირში, ტუჩები მჭიდროდ დაიხურა. თანდათანობით გაათავისუფლეთ იგი მკვეთრი ტრემორებით თვითნებური სიხშირით;
• გახდა სწორი და ტუჩების დასაკეცი მილში, ნიმუშები სხვადასხვა ხმოვანთა თვითნებური თანმიმდევრობით;
• გახდი სწორი, გასწორდეს ხერხემლისა და მხრების. თავი დაეყრდნო წინ და მიამაგრე ნიკაპი მკერდზე, მიუახლოვდე მათ მარჯვენა მხრამდე. საწყის პოზიციაზე დაბრუნდით, გადააგდეთ თავი უკან და კვლავ დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას. გაიმეორეთ მოქმედებების ეს თანმიმდევრობა მარცხენა მხრისათვის;
• ზუსტად რომ გავხდი, გადალახეთ მკლავები თქვენს მკერდზე, მხრები აიჩეჩეთ. მაქსიმალურად გაჭიმეთ კისერი, ღრმად ამოისუნთქეთ და რამდენიმე წამის განმავლობაში შეაჩერეთ სუნთქვა, შემდეგ კი თავი დაანებეთ თავდაპირველ მდგომარეობას.

როგორ ამოიღოთ ლოყები და გავაკეთოთ cheekbones - ვიდეო