ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის დიდი ხნის სიცოცხლე და აღდგენა. ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის ოლგა ორლოვა - თვისებები, ტექნიკა

ასაკში, თითოეულმა ჩვენგანმა კარგად იცის, რომ ჯანმრთელობა არ შეიძლება დაფასდეს ფულადი ეკვივალენტში. ადამიანს აქვს უზარმაზარი ძალისხმევა ღირსეული ასაკის სასიცოცხლო ენერგიის შესანარჩუნებლად. და მაშინ, ვინ ვინმეს სურს ცხოვრება რაც შეიძლება დიდხანს? არსებობს ერთი მეთოდი, რომელიც გარანტირებულია, რათა შეინარჩუნოს ძლიერი ჯანმრთელობა ნაცრისფერი თმა - ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშები. რა არის მისი არსი და როგორ უნდა შეუერთდეს ჯანმრთელობის პრაქტიკას სტატიას.

მომხმარებლის ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიში ესაუბრა ინტერესი საბჭოთა კავშირის დროს. დღეს, უჩვეულო ჯანდაცვის ტექნიკა ერთხელ მოსმენა: მედია გამრავლებული დადებითი შეფასებები, ვინც უკვე აითვისა ეს კომპლექტი წვრთნებს.

მეთოდი საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გაზრდის და შენარჩუნება მაღალი მაჩვენებლები ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის. სხვა ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიში ხორციელდება გაუმჯობესება მთელი სხეული: როგორც მარტივი პრაქტიკა აითვისა, მუშაობის ყველა ენერგიის რაოდენობა სხეულის ნორმალიზაცია, მკვეთრი და ქრონიკული დაავადებების უკან დახევა. რა არის ყველაზე საინტერესო, დადებითი ძვრები შეამჩნევთ რამდენიმე დღის შემდეგ დაწყების კლასი.

წარმოშობა ტიბეტური ჰორმონალური Gymnastics

ოფიციალური ვერსიით, პირველი ინფორმაცია უჩვეულო მეთოდი კონსერვაციის ჯანმრთელობის დანაღმული იყო საბჭოთა ინჟინრები, რომლებიც ტიბეტის დავალიანება. იქ, მთებში, ისინი აღმართული ელექტროსადგური. ბერები მიმდებარე მონასტერი სთხოვა მგზავრობის ექსპერტები, რათა დაეხმაროს ერთად ნათელი და იმ მოუტანა ხაზი ელექტროგადამცემი ხაზის თავიანთ სახლში. როგორც მადლიერების ნიშნად, ტიბეტის ბრძენნი გამოავლინა სამეცნიერო წევრები აზა ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიში ხანგრძლივი ცხოვრება.

რა არის აღსანიშნავი, ერთი ინჟინრები სერიოზულად გაიტაცა ამ მეთოდით და დაიწყო რეგულარულად ასრულებს მარტივი ვარჯიშები. თვითმხილველთა თქმით, მან მოახერხა შეინარჩუნოს შესანიშნავი მხედველობა ღრმა სიბერეში და ნაბიჯი მეტი 80 წლის სასაზღვრო შესანიშნავი ჯანმრთელობას. ამ საინტერესო ისტორია, გაზეთი კომსომოლსკაია პრავდა ამის შესახებ საინტერესო ისტორია მკითხველს.

საფუძველზე სწავლის არსებობის ჰორმონალური ტანვარჯიში ტიბეტის ბერები, Olga Orlova ხალხური პატრონაჟით წამოეწია ერთად იდეა ცდილობს ეფექტი უჩვეულო მეთოდოლოგია თავს. შემდგომში, როდესაც იგი ნამდვილად ნორმალიზება ჰორმონალური ფონის და გააუმჯობესა თავისი კეთილდღეობის გამო მარტივი აღმოსავლეთ პრაქტიკა, მკურნალი, გადაწყვიტა განეხორციელებინა ფასდაუდებელი ცოდნა მასობრივი. დღეს სისტემა ცნობილია როგორც ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიში Olga Orlova. ვიდეო ჩაწერა თანმიმდევრობით ვიდეო მეთოდი დიდი პოპულარობით ინტერნეტში, რადგან იგი ეხმარება ვიზუალურად გაეცნოს ეფექტური სისტემის აღდგენა, რომელიც აღმოცენდა მრავალი წლის წინ.

ცვლილებები სხეულში ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის გავლენის ქვეშ

მრავალფეროვნების უძველესი მეთოდის გავლენის სპეციფიკა - ბევრი ორგანო და სისტემა შედის. ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის ყოველდღიური აღსრულების ყველაზე აშკარა შედეგები:

1. კარდიოვასკულური სისტემის ფუნქციის კლასების პოზიტიური გავლენა აღინიშნება გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის შესახებ. არსებობს სისხლის წნევის სტაბილიზაცია. ეს მეთოდოლოგია ურჩია პრაქტიკაში, როგორც ჰიპო-და ჰიპერტენზიის მკურნალობის ნაწილი.
2. Gymnastics ნორმალიზდება კუჭ-ნაწლავის ორგანოების მუშაობა: ყაბზობა გაქრება, თავმჯდომარე ხდება რეგულარული.
3. სავარჯიშოდ შესრულებული თვალის ჯანმრთელობა: თვალის წნევა ნორმალურია, დროთა განმავლობაში, ვიზუალური acuity იზრდება, თვალები უფრო ადვილია გრძელვადიანი ძაბვისთვის.
4. დატენვისას ტვინის ასეთი მნიშვნელოვანი მონაკვეთის სტიმულირებაა, როგორც ჰიპოფიზი.
5. ტანვარჯიშის კლასები სხეულის ლიმფის მიმოქცევაში და მისი გადინება.
6. სულიერი და ფიზიკური ძალისხმევის შედეგად გატარებული, ელასტიურობასა და სულ კანის ტონზე იზრდება, რაც სახეზე და სხეულს უმცროსი გამოიყურება.
7. ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის არის აღიარებული, როგორც კარგი დახმარება მკურნალობის ყურის დაავადება.
8. ტექნიკა პოზიტიურ გავლენას ახდენს ფეხების სახსრების შესახებ, ხელს უწყობს ქვედა კიდურების დაღლილობისა და შეშუპების ბრძოლას.
9. ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის შეიძლება გაკეთდეს პირდაპირ საწოლში, და ეს არის ჩვეულებრივი დილის დამუხტვის ეკვივალენტური ჩანაცვლება. წვრთნების მარტივი კომპლექტი ასრულებს სხეულს ენერგეტიკისა და ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში.
10. ტიბეტის ბერების გამოგონება ასევე მიზნად ისახავს მეხსიერების გაუმჯობესებას, ხანდაზმულობის წინაშე გონების სიწმინდის შენარჩუნებას, განწყობის სტაბილიზაციას.
11. ტანვარჯიში არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციებს და აუმჯობესებს სხეულის იმუნურ სისტემას.
12. მარტივი წვრთნების წყალობით, უძილობა ხორციელდება და ძილის ხარისხი გაუმჯობესდა.

მიმოხილვების თანახმად, ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის მიხედვით საშუალებას გაძლევთ დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ ორგანიზმის პოზიტიურ ტენდენციას. ოლგა ორლოვა, აღმოსავლეთის მეთოდოლოგიის ერთგული გულშემატკივართა, ამტკიცებს, რომ ამ სამკურნალო წვრთნების გამო, სიცოცხლე საშუალოდ 25-55 წლით გაგრძელდება და ექიმების სიარულის აუცილებლობა გაქრება, რადგან სხეული დამოუკიდებლად გადალახავს აუცილებელ ძალებს ყველა ქრონიკული დაავადება.

ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის შესრულების უკუჩვენებები

ითვლება, რომ წვრთნების მარტივი კომპლექტი ყველას შეუძლია პრაქტიკაში - რეგულარულად უნდა გაკეთდეს სურვილი. თუმცა, ექიმების აზრით, არსებობს გარკვეული დაავადება, რომელიც შეიძლება იყოს დაბრკოლება აღმოსავლეთის სავარჯიშო კომპლექსის სრული განხორციელებისათვის. იდეალურ შემთხვევაში, ტიბეტის ჰორმონალური ტანვარჯიშის შესრულების მიზანშეწონილობა უნდა იყოს რეკომენდირებული კომპეტენტური სპეციალისტისთვის, თუ ისტორიას აქვს შემდეგი დაავადებების შესახებ:

• გულის კუნთის ფუნქციური აშლილობა მწვავე ფორმით;
• Პარკინსონის დაავადება;
• კუჭის წყლული;
• ანთებითი რეაქციის ნიადაგის ნაწლავის ნაწლავის დარღვევა;
• pinching Hernia- ის ალბათობა;
• ცოტა ხნის წინ გადაცემული ქირურგიული ჩარევა;
• ჰიპერტენზიული კრიზისი;
• მწვავე ართრიტი;
• რაჩიოკამპსი.

ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის განხორციელების წესები

ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესების მისაღწევად აუცილებელია მკაცრად დაიცვას რეკომენდაციები განახორციელოს განახორციელოს:

1. ტანვარჯიშის შემდეგ, სხეულს სჭირდება თხევადი, რომლის არახელსაყრელი უნდა იყოს 1-დან 2 ჭიქა ოთახის ტემპერატურაზე. ეს ხელს შეუწყობს სხეულს საბოლოოდ გაიღვიძოს და ჩართოთ მუშაობა.
2. სავარჯიშოები შეიძლება გაკეთდეს საწოლისგან, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ლეიბები საკმარისად მყარი და ელასტიურია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადავიდეს სართულზე.
3. Gymnastics მზადდება დილით შემდეგ გამოღვიძება. დილის გაგება ტიბეტის ბერებიდან 6 საათამდე იწყება. მხოლოდ ამ დროის განმავლობაში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენი სხეულის რითმებს ყველაზე სამყაროს რიტმთან და ამით თქვენი სხეულის საძილე ენერგეტიკის ცენტრების გააქტიურება.
4. მეთოდი რეალურად იმოქმედებს სხეულში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ტანვარჯიშები ყოველდღე, ამავე დროს, არღვევს. ვარჯიშის ეფექტი აკუმულაციულია, ამიტომ "შაბათ-კვირა" არ არის გათვალისწინებული.
5. წარმატებული სავარჯიშო შესრულება შეუძლებელია მეთოდის ეფექტურობის გარეშე და დადებითი ემოციური დამოკიდებულების ეფექტურობის გარეშე.
6. დროს ტანვარჯიშის დროს, დაიცვას სუნთქვა: ნუ ღრმა, იზომება სუნთქვა და exhalations. გულმკერდი უნდა იყოს მოდუნებული.
7. დილის ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის შესრულება უზრუნველყოფს თქვენს ნებისყოფას და perseverance. თავდაპირველად, თქვენ შეიძლება შეხვდეთ კუნთების დაძაბულობას ან ტკივილს, რომლის მეშვეობითაც დუნე ან ფარული დაავადებები გამოაცხადებს. ყველა უსიამოვნო სიმპტომი გაქრება 2-დან 4 თვის შემდეგ კლასების დაწყებიდან 2-დან 4 თვის შემდეგ და აშკარა დადებითი ცვლილებები გამოჩნდება კლასების დაწყებიდან ექვსი თვის შემდეგ.
8. ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის არის დიდი დასაწყისი დღე, თუ თქვენ larks. და როგორ უნდა იყოს Owls - ადამიანები, რომლებიც დილით ურჩევნიათ ძილის აღარ? ოლგა ორლოვა აღნიშნავს, რომ სწავლის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ ცოტა პატარა, და ეს გავლენას არ მოახდენს ტანვარჯიშის ეფექტურობას.

ტიბეტის ჰორმონალური ტანვარჯიშები: წვრთნების კომპლექტი

ოკუპაცია შედგება 13 გაურთულებელი წვრთნების ფიქსირებული პრიორიტეტით, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის გამოღვიძებას ზემოდან. თითოეული მოძრაობის ხანგრძლივობაა 30 წამი და მთელი სავარჯიშო ბლოკის განხორციელებისათვის, ეს საკმაოდ 10 წუთია.

მოდით პირდაპირ წვრთნებს:

1. დააჭირეთ თქვენს პალმებს ერთმანეთს, თითქოს ილოცეთ. 30 წამში, გააკეთე რუბრიკა მოძრაობის გრძნობს, თუ როგორ სითბოს გამოჩნდება პალმებით და სითბოს ვრცელდება. მადლობა ამ exercise, თქვენ შეგიძლიათ გაირკვეს თქვენი Biofield- ის მდგომარეობის შესახებ: თუ პალმები ცხელი გახდა, ყველაფერი თქვენს ენერგიას წარმოადგენს. ნელა მწვავე პალმებით "მინიშნება", როგორც ფიზიკური და გონებრივი ველის შესწორების აუცილებლობაზე. ცივი და სველი ხელები საუბრობს გულისა და გემების პრობლემების არსებობის შესახებ.
2. თვალები დახუჭე და თბილი პალმებით საუკუნეების განმავლობაში. ხანგრძლივი ზეწოლა eyeballs (1 წნევა წამში, მხოლოდ 30 ჯერ). ზეწოლის ძირითადი სერიის დასრულების შემდეგ ხედვის გასაუმჯობესებლად, დატოვეთ თქვენი პალმები ქუთუთოების შესახებ დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში და გააგრძელეთ იგივე ტემპით.
3. მიამაგრეთ ღია პალმები ყურის ნიჟარები, თქვენი თითების უკან. მიიღეთ 30 presses (ზუსტად დაჭერით, და არა მასიური მოძრაობები). თუ არსებობს უსიამოვნო განცდა, შეინახეთ მაინც.
4. შესუსტებას ხელები მუშტებით. ამავე დროს, დააყენა thumbs up, რათა მათ ყურის ჭურვი და დააჭირეთ მას. დაჭერით მოძრაობები, გადაადგილება მუშტებით up და ქვემოთ წინაშე. დაწყება chin და გადაადგილება ყუთების. დავით არ არის ბევრი, მაგრამ შესამჩნევი, რათა ის ნათელი, თუ როგორ კანის გადაჭიმული.
5. მარჯვენა გამოვლინდა პალმის შეხება შუბლზე უფრო ახლოს დროებითი ფართობი. მარცხენა პალმის დააყენა ზედა მარჯვენა. ახლა ნელა 30 წამი სლაიდების პალმებით შუბლზე ერთი ტაძრისგან მეორეზე.
6. მიიღეთ ხელები უკან თქვენი უფროსი და ჩამოყაროს მათ, როგორიცაა თაღოვანი. გარეშე ეხება ხელმძღვანელი, მიიღოს oscillatorator მოძრაობები უკან და მეოთხე (როგორც სვინგის).
7. 30 მოძრაობის შემდეგ, წვრთნის მეორე ეტაპზე. მკვეთრად, მოკლე მანძილზე ხელმძღვანელი, გადაადგილება ხელები მხრიდან განზე, როგორც pendulum.
8. მოათავსეთ პალმის მარჯვენა მხარეს ფარისებრი ფართობი და დაფარავს მას მარცხენა მხარეს. 30 წამი, შეუფერხებლად გადაადგილება ხელში ყელის საწყისი navel და უკან. დასასრულს სწავლის, ნელა ქვედა მისი ხელები ქვემოთ სხეულის.
9. დატოვონ ხელები იმავე პოზიციაზე, ოდნავ შეხება მარჯვენა პალმის ორგანოს, მიიღოს 30 წრიული მოძრაობები წინა მუცლის კედელი.
10. ამაღლება ხელით თქვენი უფროსი თქვენს თავზე და გააკეთეთ 30 როტაცია tassels, და შემდეგ ადვილად გადაიტანოთ ხელები.
11. გაიზარდა სწორი ფეხები ისე, რომ ფეხები პარალელურად ჭერი. შეხედეთ 30-ჯერ ტერფის სახსრებს, შემდეგ კი, ისევე, როგორც ხელები, ფეხებს დააყენა.
12. დასხდნენ, გამკაცრდეს თქვენი მარჯვენა ფეხით ფეხით და მიიღოს დასასვენებლად მასაჟი 30 წამი, stroking და rubbing იგი. ძალიან მალე თქვენ იგრძნობთ, თუ როგორ სასიამოვნო სითბო დაიღვარა ფეხით და ფეხი. გააკეთე იგივე ნახევარი წუთი მარცხენა ფეხის ფეხზე. ფეხით ზედაპირზე ფეხები ზოგიერთი განსაკუთრებით მგრძნობიარე და კიდევ მტკივნეული წერტილი, მასაჟის მას გაორმაგებული ძალისხმევა.
13. შეუფერხებლად უახლოვდება ოკუპაცია, გააძლიეროს ზედაპირზე ფეხი პალმებით ტერფის სახსრებისგან მუხლებზე. გადაადგილება ხელები და ქვემოთ ნახევარი წუთი.

ტიბეტური ბერების ბრძენი სწავლება, რომელიც მიზნად ისახავს სუსტი ჯანმრთელობისა და ცუდი კეთილდღეობის შესწორებას, შეძენილი ფართო დიდების არარსებობას. ევროპის ქვეყნების სკეპტიკურ გარემოში ჩაღრმავება, აღმოსავლეთმა ტექნიკამ დიდი ხანია მოიპოვა იმპულსი. დღეს, ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშის ეფექტურობით, არავის აქვს ეჭვი. ეს არის კომპეტენტური ველნესი პრაქტიკა გარანტირებული დადებითი შედეგით. მარტივი წვრთნების შესრულება არ იწვევს სირთულეებს, ხოლო კომპლექსი სწრაფად ხდება ჩვევა და ყოველდღიური აუცილებლობა. მხოლოდ 10 წუთი დილით - და თქვენ ბრალი წაუყენეთ სუფთა დადებითი ენერგიით მთელი დღის განმავლობაში!

ტიბეტური ჰორმონალური ტანვარჯიშები. ვიდეო