ლენა წონის დაკარგვა

სარგებელით, სელის სამკურნალო თესლის გამოყენებისას კი ჰიპოკრატული პერიოდის განმავლობაში ისწავლა. მოგვიანებით, მრავალრიცხოვან სამედიცინო კვლევებმა დაადასტურა სელის სამკურნალო თვისებები. ახლა ბევრი თესლი და სელის ზეთი ძვირფასი საკვები, და ზოგიერთ ქვეყანაში გამოიყენება სავალდებულო, თუნდაც საკანონმდებლო დონეზე. მედიცინა და დიეტოლოგია აქტიურად იყენებენ სელის თესლს დაავადებების, წონის დაკარგვა, ზოგადი ჯანმრთელობისა და ავთვისებიანი სიმსივნის უჯრედების წინააღმდეგაც.

წონის დაკარგვის სელის თესლის სასარგებლო თვისებები

დიდი ხნის განმავლობაში, და მტკიცედ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში შევიდა სხვადასხვა დიეტის, სწორი კვების სქემები და სპეციალური წონის დაკარგვა იტვირთება. ისინი ყველგან: გვერდებზე ჟურნალები და გაზეთები, პროფილი სატელევიზიო პროგრამების, ქსელის და ტუჩები ადამიანი. ყოველი მეორე ექიმი, Nutritionist და პოპულარული ადამიანი ცდილობს გამოგონება მისი გზა გახდეს მფლობელი ლამაზი ფორმები. ბუნებრივია, თითოეული ინდივიდუალური სისტემა დამოკიდებულია კომპლექტი ინდივიდუალური მახასიათებლები და სხვა ფაქტორები. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ყურადღებით რწმენა და ძალის არ გამოიყენოს ყველა მეთოდი, რომელიც თქვენ გთავაზობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, რა გახდა "ხსნა" ერთი არ შეიძლება მთლიანად განკუთვნილია სხვა.

Universal და სრულიად უვნებელია და, რაც მთავარია, სათესლე სელის არის ბუნებრივი საშუალებებით წონის დაკარგვა. იმის გამო, რომ მისი აქტიური კომპონენტი, რომელიც მრავალმხრივი მომნელებელი სისტემის, თესლი და ზეთი ზეთი აქტიურად გამოიყენება წონის დაკარგვა.

დასუფთავების

სელის თესლი, დაცემით შევიდა კუჭის ზოგადად, სწრაფად აღიქვას თხევადი და swell. მადლობა სტრუქტურა თესლი, სელის არ არის მონელებული და თავდაპირველი სახით იწყება გადაადგილება ნაწლავის, შენარჩუნებისათვის მისი კედლები დაგროვილი მავნე ნივთიერებების. ეს ხელს უწყობს ბუნებრივი გამწმენდი სხეულის მავნე წიდები და მასები. გარდა ამისა, სელის თესლი, ასეთი ეფექტი მიღებული სხვა სინთეზური გზით, მათი გამოყენება წონის დაკარგვა.

ოპერაცია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის

სელის თესლი აღდგეს ნორმალური ფუნქციონირების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, რომელიც არის კარგი წონის დაკარგვა. წმენდის ნაწლავის კედლები ხელს უწყობს გათავისუფლებას villi. სწორედ ამ, საკვები ნაწილაკების სწრაფად დაწინაურდა ნაწლავის გარეშე ხანგრძლივი არსებობს. ბუნებრივი სტრუქტურის სელის თესლი მაჩვენებლები გარკვეული ფერმენტების მომენტში კონტაქტი სითხე, რომელიც არის ასევე კარგი წონის დაკარგვა. ფერმენტების არიან დასახლებული კედლებზე კუჭის და ნაწლავის villi. ამდენად, დაცვის მათ გავლენის უარყოფითი ფაქტორები, მოქმედებს როგორც ანტისეპტიკური, სადეზინფექციო და სამკურნალო აგენტი.

laxative

საფაღარათო ეფექტი სელის თესლი გამოიყენება წონის დაკარგვა. განსხვავება ამ მეთოდის სხვა საერთო, რომ სელის სრულიად ნატურალური პროდუქტი და მისი გავლენა არ დააზარალებს ორგანო, მოქმედებს იგი ნაზად.

Appetite

სელის თესლი ძალიან nutritious საკვები მდიდარია ბოჭკოვანი. ეს არის ამ განმასხვავებელი სელის ზეთი - გრძნობა გაჯერება, და გამოიყენება წონის დაკარგვა. სელის არ არის მხოლოდ კვებავს სხეულის და აძლევს მას გრძნობა satiety დიდი ხნის განმავლობაში, რომელიც ამცირებს ოდენობით საკვები მოხმარებული და ხელს უშლის overeating.

ზოგადი სახელმწიფო

ბუნებრივი პროდუქტების მოხმარებისას, მაშინ სხეული სრულიად განსხვავდება. სელის თესლის გამოყენება კარგად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობა: ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, შაქრის ნორმალიზებას, ნორმალურ ღვიძლის ოპერაციას აუმჯობესებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც, თავის მხრივ, ზომების კომპლექტი, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას.

როგორ მივიღოთ სელის წონის დაკარგვა

• წონის დაკარგვა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სელის ორივე ლობიო და ნავთობის სახით. ორივე თანაბრად ეფექტურია. განსხვავება მხოლოდ მოხმარებული სასარგებლო ნივთიერებების რაოდენობაშია. სელის თესლებში, ბევრად უფრო მეტია, რადგან ნავთობის მოპოვების პროცესში, ნაზი დამუშავების მეთოდიც კი დაკარგულია. სელის თესლი მდიდარი ორგანული მჟავებისა და კვალი ელემენტების მასა გამოიყენება არა მხოლოდ წონის დაკარგვა, არამედ თავიდან ასაცილებლად, მკურნალობა სხვადასხვა სპექტრი დაავადებები.
• სასმელი სელის ნავთობის ეფექტურად წონაში, რეკომენდირებულია 3-5 tablespoons, რაც დამოკიდებულია წონა. მაშინ როგორ, ვრცელდება სელის თესლი წონის დაკარგვა დაახლოებით 40 გრამი დღეში.
• თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ღირებული ნატურალური პროდუქტი დაწყებამდე წონაში გზა ან უბრალოდ სასმელი გაუმჯობესების მიზნით კარგად მიმდინარეობს, ზუსტად განსაზღვროს დოზა სელის თესლი.
• ნუ ეცდებით ჭამა ყველა თესლი სელის სელის მზერა მყისიერად წონაში - ეს პროცესი თანდათანობით და გრძელია. დაიცავით მოთმინება.
• Nutritionists ვურჩევ დაწყებული წონაში - სასმელი სელის ზეთი ერთი კოვზი დღეში და თანდათან გაზრდის დოზა ორი თვის.
• თუ თქვენ იღებთ სელის წონის დაკარგვა, ამავე დროს გაზრდის სითხის მოხმარება. კარგი გზა, მისი მოხმარება და ასე უნდა იყოს მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში. იღებენ იგივე სელის წონის დაკარგვა, კონტროლი არა მხოლოდ მისი ოდენობა ორგანიზმში, რეკომენდირებულ დონეზე, არამედ პროპორცია სითხეები გამოიყენება ამ პერიოდში.

ლენგის for Slimming: რეცეპტები

გამოყენების სელის წონის დაკარგვა, კვების გამოიგონეს და ტესტირება ბევრი რეცეპტები. გამოდის, რომ ეს შესაძლებელია სასმელი სელის წონის დაკარგვა, როგორც მყარი და ადგილზე ლობიო, სახით დანამატები კვების და როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტი. ასევე არსებობს მთელი რეცეპტი პროექტორი და გავლენა წონის დაკარგვა. ყველა ეს გზები, რათა გააუმჯობესოს მათი ფორმა და შეამციროს წონა - კარგი, და ყოველი ცალკეული საკუთარი გზა. მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოს ის, რაც არის შესაფერისი, როგორც და იქნება, როგორც ეფექტურად შესაძლებელია თქვენთვის.

Whole სელის თესლი ამისთვის წონის დაკარგვა

მთელი ფორმით წონის დაკარგვისთვის სელის თესლის სვამს, აუცილებელია მათ წინაშე ჩამოიბანოთ და რამდენიმე საათის განმავლობაში თბილი წყლით დავდგეთ. მაშინ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი, როგორც ჩვეულებრივი დანამატი ნებისმიერი საკვები. თუ ყოველდღიურად სვამს, ის გეხმარებათ არა მხოლოდ წონაში და ეფექტურად წონაში, არამედ ხელს უწყობს სხეულის გაძლიერებას, სასარგებლო ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით. არ შეწყვიტოთ სელის თესლის რაოდენობა, რომელიც უამრავ მიმოწერით შეჭამს, ეს არ დაეხმარება წონაში სწრაფად, მაგრამ მხოლოდ ღვიძლის ჯანმრთელობაზე გავლენას არ მოახდენს.

რეკომენდაციები წონის დაკარგვის ზარალის თესლის გამოყენებისათვის: ციკლები დღეში არა უმეტეს 30 გრამი დღეში ორ კვირაში.

სელის ერთად კეფირი წონის დაკარგვა

რეცეპტის თანახმად, წონის დაკარგვა კეფირით საჭიროა კომპლექსური სქემით, ორშაბათს დოზით.

• პირველ კვირას, სვამს ერთი კოვზი სელის თესლის ჭიქა ერთჯერადი კეფირი სამჯერ დღეში, ნახევარი საათით ადრე კვება;
• მეორე კვირას აუცილებელია გავიმეოროთ იგივე, მხოლოდ მაგნიტიფიცირებული დოზით - წონის დაკარგვის სელის თესლის ორ კოვზში.
• მესამე კვირას, სელის თესლის ოდენობა უნდა იყოს სამი კოვზი ერთი-პროცენტიდან კეფირზე.

რეკომენდაციები გამოყენების შესახებ FEFIR ერთად წონის დაკარგვა: სიხშირე - ყოველდღიურად სამი კვირის განმავლობაში, იგივე შესვენების. არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული, რომ აღემატებოდეს სამი კოვზი სელის თესლის დოზას კეფირის ერთი ჭიქა და დოზის გაზრდა.

Ramars, სასმელები და tinctures სელის თესლი: რეცეპტები

• Flip ციმციმები მდუღარე წყალში. მომზადება ამ მამაცი საწყისი სელის თესლი წონის დაკარგვა მიიღოს დაახლოებით 30 გრამი სელის იატაკზე წყალი. ნელი ცეცხლი, მოუტანს ყველაფერი boil. სელის თესლი უნდა იყოს ხვალ, სანამ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში მზად არის, რეგულარულად აღვივებს. წონის დაკარგვის მიზნით, სვამს 10 დღის განმავლობაში თანაბარ პერიოდულობასთან ერთად.
• ჭურჭელში სითბოში, ცხელი მოხარშული წყლით და 30-დან 40 გრამი სელის თესლიდან, შეგიძლიათ დაჟინებით ულამაზესი ტინქია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვისთვის. ყველა mix და დაასხით გარეთ წყალი, hermetically ახლოს, გადაიტანოთ ტერი პირსახოცი და დააყენა ბნელ ადგილას 12 საათის განმავლობაში. ეს tincture აუცილებლად უნდა სვამს 24 საათის განმავლობაში - ჭიქა ნახევარი საათით ადრე ძირითადი კვება.
• ძალიან ხშირად წონის დაკარგვა მიიღოს კოქტეილი საწყისი სელის და ახლად squeezed სტაფილო წვენი. ერთი ჭიქა წვენის პროპორციულად, დაამატეთ 30-დან 40 გრამი სელის თესლი ან 3 - 4 tablespoons of lineseed ზეთი. ყველა მაგარი და მისცეს დაახლოებით 15 წუთი, რათა სასარგებლო ელემენტები გამოირჩევა. მრავალრიცხოვანი მიმოხილვით, სასარგებლოა წონის დაკარგვა, რომლითაც სტაფილო - თეთრეულის წვენი, როგორც ადრე და მას შემდეგ. გარდა ამისა, ეს არის ძალიან nutritious და გემრიელი.

ფქვილი ხარვეზი Kissel Slimming: რეცეპტი

საწყისი სელის თესლი პროდუქციის ფქვილი, რომელიც ასევე სასარგებლოა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ისევე როგორც კარაქი. ბევრი დიასახლისები იყენებენ სელის ფქვილს საცხობი, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. ზოგიერთი რეცეპტები წონის დაკარგვა, თესლი და ფქვილი სელის დამატება დროს მომზადება ხორცის პროდუქტები, პური, სხვა საცხობი და კიდევ დააყენა ტკბილი Halva. მაგრამ ყველაზე მეტად, მიმოხილვების, გემრიელი და სასარგებლო რეცეპტი წონის დაკარგვა სელის ფქვილისგან არის კისელი.

მოამზადოს Jile, თქვენ უნდა 1 ლიტრი წყალი და 2 tablespoons ფქვილი. ყველა ეს უნდა იყოს შერეული და თბილი წყალში მთლიანად დაითხოვოს ფქვილი. სურვილისამებრ, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დანამატები გემოვნების შესახებ. მოდით იყოს პატარა აზრი და მაგარი. ახლა თქვენი ჩერხი სელის ფქვილი მზად არის წონის დაკარგვის მოხმარებისთვის.

როგორ დალევა len for slimming: უკუჩვენებები

• სელის რეკომენდებული დოზების გადაჭარბება, დადებითი ეფექტი უარყოფითად იქცევა. ეს წარმოიქმნება, რადგან სელის თესლში დიდი რაოდენობით ისინი შეიცავს ორგანიზებულ ნივთიერებებს - ციანოგენურ გლიკოზიდებს და მათი დონე არ უნდა იყოს მაღალი ადამიანის სხეულში. ზოგადად, გლიკოზიდები ბევრ პროდუქტში იმყოფებიან, მაგრამ მხოლოდ სელის შეიცავს მათ უფრო მეტად.
• არ არის რეკომენდებული სელისა და მისი პროდუქციის გამოყენებისას ორსული და ლაქტაციით ძუძუს, ისევე როგორც ადამიანებისადმი მიდრეკილება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე დაავადებებზე.