სიმინდის მკურნალობა ფეხებზე

ელეგანტურ სტილეტებში მსუბუქი მფრინავი სიარული ტრადიციულად ყურადღებას იპყრობს. მიუხედავად ამისა, ღირს გავითვალისწინოთ, რომ ვიწრო ბლოკი და მაღალი ქუსლი ამშვენებს და ჰარმონიას მისცემს სილუეტს, მაგრამ არ დაამატებთ ჯანმრთელობას. თუ ფეხსაცმელი არასწორად არის შერჩეული, თქვენ მოგიწევთ გადაიხადოთ მისი ტარება ფეხების დაღლილობით, ისევე როგორც მტკივნეული სიმინდის გარეგნობა. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ ფეხების მკურნალობა და ზრუნვა, ასევე აღმოფხვრას ის ფაქტორები, რომლებიც მომავალში მათ გარეგნობას იწვევს.

სიმინდის გარეგნობის სიმპტომები ფეხებზე

სიმინდი არის კანის ბეჭდები, რომლებიც წარმოადგენს კერატინიზებული კანის უჯრედების დაგროვებას მშრალი სიმინდის სახით, ღეროების გარეშე. ყველაზე ხშირად, ისინი გვხვდება მექანიკური გაღიზიანების ან წნევის გავლენის ქვეშ, რასაც მოჰყვება სისხლის მიმოქცევის დარღვევა - ფეხების ბალიშზე, ქუსლებზე, თითების ძირში ან ცერა თითზე. ფეხით გასეირნებისას, ფეხებზე სიმინდს შეუძლია შეახსენოს უსიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებები.

პირველი, სიწითლე და მცირედი შეშუპება ჩანს ფეხზე, მომავალში, კანის კერატინიზებული ადგილები ამ ადგილას მოთავსებულია ნაცრისფერი-ყვითელი საზღვრების გარეშე. ზოგჯერ სხვადასხვა სიღრმეების ბზარები ჩანს სიმინდის ლოკალიზაციის ადგილებში. კანის მგრძნობელობა ასეთ ადგილებში შეხებისას მცირდება, როდესაც სიარულის დროს, მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება. ანთების და/ან ბზარების თანდასწრებით, ტკივილი გამოხატულია, ფეხზე ასეთი სიმინდები იწვევს ხელშესახები უხერხულობას.

სიმინდის გამოჩენის მიზეზები

შეიძლება არსებობდეს რისკისა და სიმინდის მიზეზების რამდენიმე ფაქტორი ფეხებზე. ეს მოიცავს:

• აცვიათ არასასიამოვნო, მკაცრი ან არა ფეხსაცმლის ზომით, ფეხებზე გაზრდილი დატვირთვით და მათი ნაგვის გახვევა. მაღალი ქუსლი ხშირად მოქმედებს, როგორც ფაქტორი, რომელიც პროვოცირებს სიმინდის გარეგნობას;
• ფეხების ბრტყელი ფეხების არსებობა, ფეხის ძვლების დეფორმაცია და გადაადგილება (მაგალითად, რევმატოიდული ართრიტით ან გუტით), ზრდის სახსრებზე გარეგნობა - მიუხედავად იმისა ;
• მეტაბოლური აშლილობა, შაქრიანი დიაბეტი ჭარბი წონის თანმდევი გარეგნობით, ქმნის მნიშვნელოვან დატვირთვას კიდურზე;
• სტრესი და ნერვული დარღვევები;
• ფეხების ოფლიანობა;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ვარიკოზული ვენები;
• სოკოვანი ინფექციების ფოკუსების არსებობა.

საკმაოდ ხშირად, ფეხებზე სიმინდი წარმოიქმნება მორბენალებში და პროფესიონალ მოცეკვავეებში. ექიმები ამტკიცებენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაადგინოთ სიმინდისა და სიმინდის განთავსება ძირებზე, ნებისმიერი შინაგანი ორგანოების დაავადებების ლოკალიზაციით. ასე სახსრების დაავადებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაში ქუსლების ქვეშ ქუსლების ქვეშ.

სიმინდის მკურნალობა ფეხებზე: სასარგებლო რჩევები

თუ სიმინდი რეგულარულად გამოჩნდება, თქვენ უნდა მიმართოთ კონსულტაციას ორთოპედიულ პირთან, რომ გამორიცხოთ ბრტყელი ფეხების არსებობა. გარდა ამისა, პასუხისმგებლობით უნდა მიიღოს არჩევანი შესაფერისი ფეხსაცმელი - საჭიროა, რომ მასში მაქსიმალურად კომფორტული იყოს. სტატისტიკის თანახმად, კაცობრიობის ქალის ნახევარი მნიშვნელოვნად უფრო ხშირად განიცდის ფეხებზე სიმინდის წარმოქმნის პრობლემას. ეს იმის გამო ხდება, რომ ქალები ხშირად მზად არიან შესაწირონ კომფორტს სილამაზის გულისთვის, არჩევენ საკმაოდ არასასიამოვნო ფეხსაცმელს ქუსლებში ან საკინძებში. ფეხებზე სიმინდის გამოჩენის ალბათობის შესამცირებლად, ღირს უარი თქვას ძალიან გახეხილი ან ძალიან ფართო ფეხსაცმლის პროდუქტებით - აუცილებელია უფასო, მაგრამ საკმარისად მჭიდრო მორგებული, ისე, რომ ზომა ზუსტად შესაფერისი იყოს თქვენთვის. ასევე მნიშვნელოვანია შეარჩიოთ მოსახერხებელი ბლოკი და მოდელი არც თუ ისე თხელი ერთადერთი, და ასევე არც ისე მაღალი ქუსლი (სასურველია, 4-5 სმ-მდე). თუ რაიმე მიზეზით, რეგულარულად უნდა აცვიათ თმის ფეხსაცმელი, უნდა გამოიყენოთ სპეციალური ჩანართები ან ჩანართი, რომ მეტი კომფორტული ფეხსაცმელი მისცეს. ბრტყელი ფეხების ან/და ჭარბი წონის თანდასწრებით, სპეციალური მომხრეები ხელს შეუწყობენ ფეხით დატვირთვას ფეხით გასეირნების დროს, ისევე როგორც ორთოპედიული ჩანართი - ფეხებზე სიმინდის ასეთი მკურნალობა არ უნდა იყოს დადგენილი საკუთარ თავზე, ამისათვის უნდა დაუკავშირდეს ორთოპედიას.

იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ფეხებზე სიმინდის გამოჩენის ალბათობა, დროულად უნდა დაისვენოთ და თავიდან აიცილოთ გადაჭარბება. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ფიგურის მონიტორინგი, რადგან ჭარბი წონა იწვევს დამატებით დატვირთვას ფეხებზე. სასარგებლოა პერიოდულად გააკეთოთ დასვენების და დარბილების აბაზანები, ასევე რეგულარულად შეზეთოთ ფეხები დამატენიანებელი კრემით.

ფეხებზე სიმინდის სამკურნალო გზები

უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად და ფეხების მოწესრიგების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხებზე სიმინდის მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდები. ყველაზე ეფექტურია შემდეგი მეთოდები:

1. კერატოლიზური კრემი ან მალამო სალიცილის მჟავასთან ერთად, აგრეთვე სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები, ხელს შეუწყობს ფეხზე კერატინიზებული კანის უჯრედების დარბილებას. სიმინდის ეს საშუალებაა საჭირო, რომ ძილის წინ დაზარალებულ მხარეში მოხდეს, ხოლო კანის ჯანმრთელ ადგილებში დარტყმების თავიდან ასაცილებლად, წებოვანი პლასტმასის დალუქვით და ამ მდგომარეობაში ღამით დატოვეთ. დილით თქვენ დაგჭირდებათ კრემის გაწმენდა და ფრთხილად მკურნალობა კანს პემითით. კერატოლიზურ კრემს აქვს გამოხატული ანტიბანული და ანტიბაქტერიციდული ეფექტი და საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ ფეხებზე მტკივნეულ ბეჭდებს, რამდენიმე დღის განმავლობაში მშრალი სიმინდის სახით.
2. ფეხებზე სიმინდის სამკურნალოდ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიმინდის პაჩები, როგორიცაა Salipod. სიმინდის ამოღების ეს ინსტრუმენტი თავისუფლად შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში. უნდა აღინიშნოს, რომ პაჩი მთლიანად არ არის წებოვანი - აუცილებელია ფრთხილად მოჭრილი ნაჭერი სიმინდის ფორმის მიხედვით, რათა იგი წებოს დაზარალებულ მხარეზე, დაფიქსირდეს იგი ზემოდან ჩვეულებრივი ფენით. შემდეგი, ის უნდა დარჩეს კანზე 2-3 დღის განმავლობაში. თუ ეფექტი საკმარისად არ არის გამოხატული, მაშინ პროცედურა უნდა განმეორდეს. უნდა აღინიშნოს, რომ სიმინდის პაჩი, როგორც წესი, იწვევს ხელშესახები წვის შეგრძნებას, რომელიც ყველას კარგად არ მოითმენს.
3. ტექნიკის პედიკური ხელს შეუწყობს სიმინდისა და სიმინდის აღმოფხვრას. ასეთი პროცედურები ხორციელდება კოსმეტიკურ სალონებში. ტექნიკის მეთოდი უზრუნველყოფს მჭლე სახეხი ცხვირის არეალში სპეციალური საქშენებით, რომლებიც ახორციელებენ ამგვარი მანიპულაციებს, არ იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს. აღსანიშნავია, რომ ამ პროცედურას ახასიათებს საკმაოდ მაღალი ღირებულება. სახელმძღვანელო პედიკურის შემთხვევაში გამოიყენება სპეციალური ხელსაწყოები და პროდუქტები კრემების სახით.
4. კერატინირებული კანისგან თავის დასაღწევად გარანტიის მისაღწევად, გამოიყენება ფეხებზე სიმინდის მკურნალობის უფრო რადიკალური მეთოდები. ეს მოიცავს:

• cRYODESTRUCTION - ამ პროცედურის გამოყენებით, რომელშიც მწიფე კანს მკურნალობენ თხევადი აზოტით, შეიძლება სწრაფად მკურნალობდეს ანტოპლასტიკით. ეს მეთოდი გამოიყენება, inter alia, მოწინავე სიმინდის ან სიმინდის თანდასწრებით, ღრმა rogue. კერატინირებული ფენა, რომელიც ამ ეფექტს ექვემდებარება, უარი ეთქვა და მალე შეიცვალა ახალი, ჯანსაღი და გლუვი კანით;
• ქირურგიული მეთოდი - გამოიყენება ფეხებზე სიმინდის მოსაშორებლად მოწინავე შემთხვევებში. ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, საჭირო იქნება სპეციალური ფეხსაცმლის არჩევა და გარკვეული დროით შეამციროთ საავტომობილო მოქმედება, სანამ სრულ განკურნებას მიაღწევთ;
• ლაზერული მეთოდი არის სიმინდის აღმოფხვრა ლაზერული სხივის გამოყენებით, რომელიც ანგრევს ქსოვილის მწიფე ფენას, რის შედეგადაც არ არის თვალსაჩინო დაზიანება. პროცედურა ხორციელდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. ლაზერული თერაპიის ერთი სესიის შედეგად, შეგიძლიათ სწრაფად და უმტკივნეულო მოშორება სიმინდისგან, მათ შორის ღრმა ღეროებით. პროცედურის დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოხვდეთ ფეხზე და გადაადგილდეთ ნორმალურ რეჟიმში, ხოლო გარკვეული დროის განმავლობაში უნდა აცვიათ სპეციალური ბაფთითა და ფეხსაცმელი სპეციალური ინსოლით. სიმინდის ლაზერული ამოღებით, ახლომდებარე ქსოვილებზე არ არის დაზარალებული, მეთოდი პრაქტიკულად არ იძლევა გართულებებს, ამგვარი მკურნალობის შემდეგ არ არსებობს კვალი.

სახლის სამკურნალო საშუალებები ფეხებზე სიმინდის სამკურნალოდ

ბევრს ურჩევნია კონსერვატიული მეთოდები სიმინდის სამკურნალოდ ფეხზე, რადგან ამ მეთოდების დამოუკიდებლად მარტივად გამოყენება, ხოლო განსაკუთრებული ხარჯები არ იქნება. უმეტეს შემთხვევაში, სახლში ფეხების სიმინდის მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ რამდენიმე დღეში დაიბრუნოთ კარგი ჯანმრთელობა და მსუბუქი სიარული.  ზოგჯერ შეიძლება ჯერ კიდევ საჭირო გახდეს უფრო გრძელი მკურნალობა სიმინდის თავიდან ასაცილებლად. თქვენ შეგიძლიათ შეარბილოთ და ამოიღოთ კერატინიზებული კანი ფეხით, შემდეგი კომპრესების გამოყენებით:

• ხახვი გაჭერით თხელი ნახევარ რგოლებში და დაასხით მისი ფენა სიმინდის განთავსების ადგილზე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფეხის პლასტიკური ფილმი, gauze ან bandage და თავზე ჩაიდოთ წინდები. ამ კომპრესში ხახვი შეიძლება გაერთიანდეს უმი კარტოფილთან, წვრილად დაჭრილი ან გახეხილი. გარდა ამისა, ტომატის პასტა ან დაჭრილი ნივრის კბილები ხელს შეუწყობს სიმინდის დარბილებას (ასეთი კომპრესის შემდეგ, მიზანშეწონილია თიხის პომპეზის გაკეთება). დილით უნდა მოიხსნას ტოტი და ბაფთით, ჩამოიბანეთ ფეხი თბილი წყლის ქვეშ. ასეთი შეკუმშვის შემდეგ, დარბილებული კანი მარტივად შეიძლება მოიხსნას პუმკის გამოყენებით, შემდეგ მკურნალობა კანზე უნდა იყოს ფხვნილი ტალკუმით;
• მსგავსი პროცედურა კომპრესის სახით შეიძლება გაკეთდეს Celandine– ით. ეს სამკურნალო მცენარე ეფექტურად ებრძვის სხვადასხვა პათოგენებს. ფეხიზე სიმინდის სამკურნალოდ, ახალი სელანდინის ბალახი უნდა იყოს დაჭრილი ხორცის საფქვავი და მიმართოთ ტკივილს, შემდეგ თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფეხი პლასტიკური ფილმით და ბაფთით, შემდეგ კი წინდები ჩადეთ. დილით, კანი გარეცხილია და კერატინიზირებული ფენა ამოღებულია პემზით. საჭირო იქნება რამდენიმე ასეთი პროცედურის გაკეთება, სანამ სიმინდის სრული აღმოფხვრა მთლიანად არ აღმოიფხვრება;
• მწიფე კანის შესამცირებლად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალისფერი რბილობი. ფეხებზე სიმინდის სამკურნალოდ, უნდა იქნას გამოყენებული სამსაფეხურიანი მცენარის ფურცელი, გარეცხილი და გაჭრა. ალოეს რბილობი უნდა იქნას გამოყენებული სიმინდებზე და ფიქსირდება თაბაშირის ან პლასტმასის ფილმით, თავზე წინდები. ეს კომპრესები უნდა დარჩეს ექსპოზიციისთვის დილამდე;
• შეკუმშვა პროპოლისით, რომელიც დაკრძალეს ნამცხვარში. ასეთი კომპრესები უნდა იქნას გამოყენებული ზემოთ ჩამოთვლილი ანალოგიურად. რამდენიმე ასეთი პროცედურა საბოლოოდ აღმოფხვრის სიმინდს;
• თქვენ შეგიძლიათ შეარბილოთ კანის კერატინიზებული ფენა გამათბობელი მცენარეული ზეთის დახმარებით - თქვენ უნდა გაჟღენთოთ ისინი წინდისგან და ფეხიზე მოათავსოთ სიმინდი. თავზე თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფეხი პლასტიკური ფილმით და მშრალი თითი მოათავსოთ. ორიდან სამი საათის შემდეგ, ეს დიზაინი უნდა მოიხსნას, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ამოიღეთ სიმინდის დარბილებული კანი პემზით;
• ბაფთების დასაყენებლად ღამით სიმინდის მიდამოში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ prunes ძვლის გარეშე, მოხარშული რძეში, ასევე ჭვავის პურის ქერქი, რომელიც გაჟღენთილია ძმარიში, ან ღორის ღუმელში დაჭრილი ნიორით.

ფეხებზე სიმინდის ყველაზე ეფექტური სამკურნალოდ, ზემოხსენებული პროცედურები რეკომენდებულია სამკურნალო აბანოების დამატებით:

1. შეგიძლიათ მოამზადოთ აბანო სოდაით, შეავსოთ შესაფერისი კონტეინერი 2 ლიტრი თბილი წყლით, ტემპერატურა 40-50 ° C. შემდეგი, თქვენ უნდა გახადოთ სუფრის კოვზი სამრეცხაო საპონი უხეში grater და შეავსოთ იგი წყალში. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაამატოთ შედეგად საპნის ხსნარი ერთი სუფრის კოვზი ამიაკისა და სოდა. კარგად აურიეთ ნარევი, სანამ ინგრედიენტები დაიშლება და ფეხი მოათავსეთ მასში 30 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასასრულს, აუცილებელი იქნება არბილებული კანის ამოღება პემზის სიმინდებით.
2. მარილის აბაზანის მომზადება შესაძლებელია 2 ლიტრი ცხელ წყალში 2 სტადიის დაშლით. მარილი. ფეხებზე სიმინდის სამკურნალოდ ასეთი პროცედურის ხანგრძლივობა 30 წუთია, შემდეგ კი ფეხი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და ამოიღოთ სიმინდის კანის კერატინირებული ფენა.
3. ეფექტურად გადაჭრით ცხარე რძის შრატისგან დამზადებული აბანოების სიმინდს. ამ პროცედურის შემდეგ, შეზეთეთ სიმინდის ფართობი გლიცეროლის და აბუსალათინის ზეთის ნარევით.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტრადიციული მედიცინის საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება ფეხებზე სიმინდის სამკურნალოდ, ეფექტურია კანის ზედაპირული დაზიანებისთვის. დაკრძალული როდით უხეში კუთხეები უნდა მკურნალობდეს ექიმის მითითებების შესაბამისად, ან კლინიკაში ამოღება. მკაცრად არ არის რეკომენდებული დამოუკიდებლად შეწყვეტის შეწყვეტა, რადგან არსებობს ინფექციის რისკი, ხოლო გართულების განვითარების შესაძლებლობა არსებობს. თუ სიმინდის დამოუკიდებელი მკურნალობა არ იყო საკმარისად ეფექტური, თქვენ დაგჭირდებათ პრემიერ ექიმის კონსულტაცია. ასევე სასარგებლო იქნება ორთოპედისტის კონსულტაციისთვის, რადგან ფეხებზე სიმინდი ხშირად გვხვდება კუნთოვანი სისტემის მუშაობის დროს დარღვევის გამო. მკურნალობის შემდეგ, აუცილებელია ექიმისგან რეკომენდაციის მიღება, თუ როგორ უნდა თავიდან აიცილოთ მომავალში სიმინდის გამოჩენა.

ტოპები ფეხებზე - ფოტო

სიმინდის მკურნალობა ფეხებზე - ვიდეო