როგორ სწრაფად გაიზარდოს გრძელი თმა

ყველა თანამედროვე გოგონამ იცის, რომ გრძელი და კარგად გამჭვირვალე თმა არის ქალურობის, მყიფე და სილამაზის ერთ -ერთი კრიტერიუმი. მოკლე თმის შეჭრა დიდი ხანია არ არის მოდაში, თუნდაც მათი პრაქტიკულობის მიუხედავად. მოკლე დროში გაზარდეთ სასურველი სიგრძის თმა სახლში, სრულიად სრულყოფილი ამოცანა. მათზე ზრუნვა არ შემოიფარგლება მხოლოდ შამპუნისა და ბალზამის გამოყენებით. თმის ზრდის დაჩქარების მრავალი გზა არსებობს ჯანმრთელობის დაზიანების გარეშე, მაგალითად, ნიღბები, რომლებიც დაფუძნებულია ბუნებრივ კომპონენტებზე, ხელმძღვანელის მასაჟზე, სალონის პროცედურებზე, სათანადო კვებაზე და ა.შ. ამასთან, ნუ იმოქმედებთ დაუფიქრებლად, რადგან ამ შემთხვევაში თქვენ ვერ შეძლებთ თმის ზრდას ერთ წელიწადში.

სწორი ზრუნვა არის პირველი ნაბიჯი გრძელი და ლამაზი თმისთვის

ის ფაქტი, რომ ადამიანის თმა 4 -დან 10 წლამდე ასაკის იზრდება, რჩება კარგად. წლის სხვაგვარად, ეს პროცესი არათანაბარი ხდება - გაზაფხულზე და ზაფხულში ბევრად უფრო სწრაფად (თვეში 20 მმ -მდე). მაგრამ ის შეიძლება რამდენჯერმე დაჩქარდეს და თმის ზრდა თვეში მაქსიმალურ სიგრძეზე - 2 სმ.

ბევრს მიაჩნია, რომ ამოვარდნა არის მთავარი მიზეზი, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს, მაგრამ არსებობს სხვები:

• გადაჭარბებული სიმშრალე;
• სისუფთავე;
• ვიტამინების ნაკლებობა და სასარგებლო კვალი ელემენტები;
• ცილის დეფიციტი;
• მუდმივი ჰიპოთერმია.

თმა მოითხოვს გაზრდილ ყურადღებას, რადგან ის მყისიერად ეხმიანება ყველა სტრესს, რაც ხდება ორგანიზმში.

სასარგებლო რეკომენდაციები ყოველდღიური თმის მოვლისთვის:

1. თქვენ არ უნდა ხშირად გაიყვანოთ თმა კუდში ან ამ ტიპის სხვა თმის ვარცხნილობაში. ეს აფუჭებს მათ სტრუქტურას და ისინი იწყებენ უფრო ნელა ზრდას. მათ სჭირდებათ თავისუფლება, ამიტომ რაც შეიძლება ხშირად გაიარეთ ფხვიერი თმით.
2. თავის თითოეული სარეცხი შემდეგ, რეკომენდებულია გამხმარი თმაზე აღდგენითი ზეთის გამოყენება, რომელიც არ საჭიროებს გარეცხილებას. როგორც წესი, ის შეუფერხებს სასწორს, აძლევს ბრწყინავს, ხელს უშლის ბოლოების ჯვარედინად და მათ ატენიანებს. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური მეთოდები - კვერცხი ან ბუნებრივი იოგურტი. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული სველი თმის გასაწმენდად, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ეფექტი იქნება იმავე დონეზე, როგორც ზეთის შემდეგ.
3. თქვენს არსენალს შორის, თმის ზრუნვით, უნდა იყოს სავარცხელი ფართო ხის კბილებით. ეს უფრო მოსახერხებელი და სასარგებლოა სველი თმის დასაყენებლად, რადგან ის არ ზიანს აყენებს და არ იწვევს გაყოფილი ბოლოების გამოჩენას.
4. თუ გსურთ ლამაზი და "ცოცხალი" თმის ზრდა, მაშინ უნდა უარი თქვან თმის საღებავებზე (ყველაზე უვნებელი საღებავიც კი შეიძლება საშიში იყოს), ქიმიური ტალღოვანი, ცხელი სტილის მოწყობილობების გამოყენებით.
5. თმა წელიწადში დაახლოებით 15 სმ იზრდება, ასე რომ, თუ ამ რეკომენდაციებს დაიცავთ, აღარ დაგჭირდებათ პარიკმახერის მონახულება, რადგან თმის ცვენის ალბათობა დიდი რაოდენობით რამდენჯერმე შემცირდება.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა (ფოტო).

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: ეფექტური მეთოდები თმის ზრდის დაჩქარების მიზნით

არსებობს მრავალი პოპულარული ტექნიკა თმის სიმკვრივისა და სიგრძის რამდენჯერმე გაზრდის. მათგან შედეგი შეიძლება ნახოთ ერთ თვეში, მაგრამ ეს ხდება, რომ ეფექტი გროვდება ექვსი თვის განმავლობაში.

რასაკვირველია, არსებობს ისეთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ თმის გაშენება მხოლოდ ერთ დღეში ნებისმიერი სიგრძეზე - ეს არის პროფესიონალურ სალონში ან სახლში ძაფების გაფართოება:

• სპეციალიზირებულ კოსმეტიკურ მაღაზიაში იყიდება shakes- ის ძაფები, რომლებიც უნდა დაერთოს თქვენი თმის მთავარ შოკს და თანაბრად გადანაწილდეს ისე, რომ ის ბუნებრივად გამოიყურება. ასორტიმენტს აქვს ხელოვნური მასალის ან ბუნებრივი თმის ძაფები;
• სალონში თმის გაფართოების პროცედურას აქვს მაღალი ღირებულება, თუმცა, მოქმედების პერიოდი რამდენჯერმე იზრდება. ეს პროცესი ასევე საკმაოდ ძვირია დროში - ბუნებრივი ან ხელოვნური ძაფები თქვენს თმას ერთმანეთის მიყოლებით. მნიშვნელოვანია იპოვოთ კარგი, გამოცდილი პროფესიონალი, რომელსაც შეუძლია ამის გაკეთება თქვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე.
  

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: სათანადო კვება თმის ზრდისთვის

ბევრს ხშირად ისმოდა, რომ სათანადო კვება არის სხეულის ჯანმრთელობის გასაღები. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლას, არამედ აუმჯობესებს თმის სტრუქტურას და ასევე გავლენას ახდენს მათ ზრდაზე.

ადამიანი არის ის, რასაც ის ჭამს, ასე რომ თქვენ უნდა დაემშვიდობოთ ჩქარი საჭმლის ჩვევას სხვადასხვა სენდვიჩებით, ტკბილი ნამცხვრებითა და რულონებით, და ასევე უნდა უარი თქვან ცხარე, ცხიმოვანი და ძალიან მარილიანი საკვები, ტკბილი სოდა და ა.შ., ხილი, მწვანილი, კალციუმის, თუთიის, მაგნიუმის, კალიუმის და იოდის მაღალი შემცველობა.

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ასევე ძალიან სასარგებლოა თმის ზრდისა და აღდგენისთვის. უფრო დიდი ზომით ისინი შეიცავს თევზის ზეთში, რომელიც აფთიაქებში იყიდება ჟელატინის ჭურვიში კაფსულების სახით. მაგრამ ცხიმოვანი მჟავებიც კი სხვადასხვა ტიპების, თევზის, თეთრეულის ზეთის კაკალშია, რომლებიც შეიძლება ბოსტნეულის სალათებით სეზონური იყოს და ა.შ.

სიმშრალე და მყიფე თმა ჩნდება ორგანიზმში ტენიანობის ნაკლებობის გამო, ასე რომ თქვენ ყოველდღიურად უნდა დალიოთ სუფთა არა ნახშირბადირებული წყლის რეკომენდებული თანხა (1.5 ლ). მისი შეცვლა შესაძლებელია მხოლოდ მცენარეული ან ჯანჯაფილის ჩაით, ლიმონის წყლით პიტნით. გამორიცხული უნდა იყოს ალკოჰოლი და სხვა მავნე სასმელები.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: სახლის ნიღბები თმის სწრაფი ზრდისთვის

სახლის ნიღბების შემადგენლობა მოიცავს იმ ინგრედიენტებს, რომლებიც აძლიერებს სკალპზე სისხლის ნაკადს, და მათ მიერ გამოწვეული მსუბუქი წვის შეგრძნება მიუთითებს იმაზე, რომ დაიწყო თმის ბოლქვების აღორძინების პროცესი. ამ პროცედურების გამო, თმა ხდება ელასტიური, ძლიერი და მოკლე დროში 20 სმ -ზე თმის გაზრდის ამოცანა ხდება რეალური.

რეცეპტი 11:

• 0.5 სტადი. ლ. წითელი წიწაკის ფხვნილი;
• 3 სტადი. ლ. საყვარელი თმის ნიღაბი.

ცალკეულ კონტეინერში, შეურიეთ ნიღაბი წიწაკით და დატოვეთ 2 საათის განმავლობაში შესანახად. მას შემდეგ, რაც დაიბანეთ თავი, წაისვით ნიღაბი თქვენს თმას 10 წუთის განმავლობაში. ამჯერად პირველად საკმარისი იქნება. ნიღბის გამოყენებამდე შეამოწმეთ, იწვევს თუ არა თქვენ ძლიერ გაღიზიანებას თქვენს კანზე და ფრთხილად იყავით თვალის შესასვლელი ნიღაბი. ექსპოზიციის დროს, ნიღაბი იწყებს ცოტათი დაწვა. მოწოდებული რეცეპტი თმისთვის წიწაკის ნიღბის ერთ - ერთი უმარტივესი რეცეპტია, და მათ შორის უამრავი კომპოზიციაა.

რეცეპტი 22:

• 1 სტადი. ლ. სეზამის ზეთი;
• 1 სტადი. ლ.  დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი.

გამოიყენეთ სისუფთავე მასაჟის მოძრაობებით კარგად მოთავსებული მასა სკალპზე და დატოვეთ 30 წუთის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, ჯანჯაფილი მოქმედებს, როგორც თმის ზრდის დაჩქარების სტიმულირება, ხოლო ზეთი, როგორც დამამშვიდებელი ძალიან მგრძნობიარე კანისთვის. გამოიყენეთ ნიღაბი კვირაში ერთხელ თავით დაბანის წინ, მაგრამ თუ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას და გაღიზიანების ნაკლებობას, მაშინ კვირაში 2 ჯერ გაიზარდეთ.

რეცეპტი 33:

• დაჭრილი ხახვი - 4 სტადიის. ლ.;
• თხევადი თაფლი - 1 სტადიის. ლ.

გახეხეთ პატარა ხახვი ბლენდერში და დაამატეთ იგი თაფლში, აურიეთ და რამდენიმე წუთის განმავლობაში თმის ფესვებში შეიტანეთ. შეინახეთ ნიღაბი თქვენს თმაზე დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და დაიბანეთ თავი ბავშვთა შამპუნით. ეს ინსტრუმენტი ითვლება მყისიერი მოქმედების ნიღაბი და დაგეხმარებათ თმის გასაზრდელად ერთი კვირის განმავლობაში რამდენიმე სანტიმეტრით.

რეცეპტი 44:

• მდოგვის ფხვნილი - 2 სტადიის. ლ.;
• შაქარი - 2 სტადი. ლ.;
• მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის. ლ.;
• მდუღარე წყალი - 2 სტადი. ლ.

შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები, შემდეგ დაამატეთ ზეთი ჯერ, შემდეგ კი წყალი და ისევ კარგად აურიეთ ყველაფერი. წაისვით ნიღაბი მხოლოდ სკალპზე, დაფარეთ იგი cling ფილმით და პირსახოცით. დაიბანეთ ნიღაბი ერთ საათში და დაიბანეთ თმა შამპუნით ბალზამის გარეშე. თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, მაშინ გამოიყენეთ ნიღაბი ყოველ 4 დღეში. ნორმალური თმისთვის, ის შესაფერისია კვირაში ერთხელ, ხოლო მშრალი - 1 დრო 2 კვირაში.

როგორ მოვამზადოთ მდოგვის ნიღბის ვარიანტი თმის გასაზრდელად (ვიდეო):

რეცეპტი 55:

• მცენარეული ზეთი - 1 სტადიის. ლ.;
• კვერცხი - 1 ც.;
• თაფლი - 1 ჩ.ს.;
• უფერო ჰენა - 1 ჩ.ს.;
• კონიაკი - 1 ჩ.ს.

მომზადებისა და გამოყენების მეთოდი უცვლელი რჩება, მაგრამ ექსპოზიციის დრო შეიძლება მერყეობს 30 -დან 60 წუთამდე.

რეცეპტი 66:

• 1 სტადი. ლ.  თაფლი;
• 1 სტადი. ლ. ახლად მომზადებული ალოეს წვენი;
• 1 სტადი. ლ. კონიაკი.

გადაიტანეთ ნარევი სკალპში და გადაიტანეთ თავზე ჯერ ჩანთით, შემდეგ კი პირსახოცი. ამის შემდეგ, გაათბეთ თმა ოდნავ ფენით და დატოვეთ ნიღაბი, რომ იმოქმედოთ 45 წუთის განმავლობაში.

რეცეპტი 77:

• 1 სტადი. ლ. Chmomiles;
• 1 სტადი. ლ. ბრძენი;
• 1 სტადი. ლ. იაროუ;
• 1 სტადი. ლ. სელანდინი;
• 1 ლ მდუღარე წყალი.

დაასხით ბალახის ნარევი მდუღარე წყლით და დატოვეთ დაბალ სითბოზე. ამის შემდეგ, გამორთეთ ცეცხლი და დატოვეთ ბულიონი, რომ გაცივდეს და გაათავისუფლოთ. დაასხით თავი შამპუნით დაბანის შემდეგ ან უბრალოდ თმის ფესვებში შეიტანეთ.

რეცეპტი 88:

• ლიმონის წვენი - 1 ჩ.ს.;
• თაფლი - 1 ჩ.ს.;
• ალოე ვერას წვენი - 1 ჩ.ს.;
• ნიორი - 1 ნაჭერი.

გახეხეთ ნიორი და დაამატეთ ნიღაბი დანარჩენ კომპონენტებს. წაისვით იგი სველ თმას და 40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით შამპუნის გარეშე. ეს ნიღბის რეცეპტი მშვენივრად ასტიმულირებს თმის ზრდას.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: ხელმძღვანელის მასაჟი თმის სწრაფი ზრდისთვის

სკალპის მასაჟი ისეთივე აუცილებელია, როგორც იარაღის, ფეხების და სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟი. მაღალი ხარისხის პროცედურა ხელს შეუწყობს თქვენი თმის ზრდის რამდენჯერმე გაზრდას და თქვენ შეწყვეტთ შეკითხვას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს თმა 10 სმ ან მეტით რამდენიმე თვის განმავლობაში. მოქმედების პრინციპი ძალიან მარტივია - მასაჟის დროს, თმის ფესვებამდე სისხლის ნაკადი იზრდება და ეს ხელს უწყობს კვებას და სწრაფ ზრდას.

არსებობს ორი ძირითადი მასაჟის ვარიანტი, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია ერთდროულად:

1. სანამ თავი დაიბანეთ, შეზეთეთ თითები საბურავების ზეთით და დაიწყეთ სკალპის ნაზად მასაჟის გაკეთება ტაძრებიდან და შუბლიდან კეფის ნაწილამდე. ეს უნდა იყოს სისუფთავე და არა -წრიული წრიული მოძრაობა დაჭერით. შემდეგ გააკეთეთ კანის მსუბუქი პინკირება და მოკლე თმის გაჭიმვა.
2. მეორე ვარიანტში გამოიყენეთ სპეციალური მასაჟის სავარცხელი, რომელიც შედგება მხოლოდ ბუნებრივი მასალებისგან. იგი ასევე ასრულებს წრიულ მოძრაობებს თავის მთელ ზედაპირზე და აჭედეთ თმას დღეში 50 ჯერ დღეში.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: ampoules თმის სწრაფი ზრდისთვის

თანამედროვე მკურნალობასა და მოვლა -პატრონობაში, მათ იპოვნეს თავიანთი ნიშა ამპულები თმის კვებაზე, რაც ხელს უწყობს თმის სწრაფად ზრდას. ისინი შედგება კონცენტრირებული მკვებავი კომპონენტებისა და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებისგან. მათი ფორმულა შეაღწევს ფესვებში და თმის ძალიან სტრუქტურაში, აძლიერებს მათ, საწვავს სასარგებლო ნივთიერებებს და აჩქარებს ზრდას. ინტერნეტში, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი დადებითი მიმოხილვა მათგან, ვინც გადაწყვიტა ამ მეთოდის გამოყენება თმის გასაზრდელად.

სანამ თქვენ გჭირდებათ Ampoules, თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალურ ექიმს რჩევისთვის. ის შეაფასებს თქვენი თმის მდგომარეობას, ისაუბრებს განაცხადის მეთოდსა და სიხშირეზე. სტანდარტული კურსი მოიცავს 3 თვის მუდმივ პროცედურებს.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: თმის სწორად დაბანა და გაშრობა აჩქარებს მათ ზრდას

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ კონტრასტული შხაპი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ცელულიტის მოშორებას, არამედ თმის მოვლის დროსაც. ამასთან, არ ჩაერთოთ ცხელ წყალში, რადგან ის აქცევს თმას და სკალპს, რითაც იზრდება თმის ცვენის პროცენტული მაჩვენებელი. შხაპის დროს, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰიდრომასი, თავში წყლის ნაკადის გადაცემა და რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეიზილეთ მარტივი წრიული მოძრაობებით.

შეეცადეთ დაიბანოთ თმა არც ისე ხშირად, როგორც თქვენ იყენებთ - კვირაში მინიმუმ 3 ჯერ. ბუნებრივია, თქვენ გჭირდებათ გარკვეული დრო და მოთმინება, რომ სასურველ რეჟიმზე წასვლა, მაგრამ საბოლოო შედეგი გაგიკვირდებათ. თუ თქვენი თმა სწრაფად გახდება ცხიმიანი, მაშინ დამატებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი ნიღბები, რომლებიც ამ პრობლემას ებრძვიან და სუფთა თმის "სიცოცხლეს" აგრძელებთ.

თავის დაბანის შემდეგ, საშრობი საუკეთესო საშუალებაა ჩვეულებრივი პირსახოცი. მათ არ სჭირდებათ თმის საფუძვლიანად წაშლა და კიდევ უფრო მეტი დაზიანება. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი და ამოიღოთ ზედმეტი ტენიანობა, შემდეგ კი დატოვოთ საკუთარი თავის გაშრობა.  ფენი ან სხვა ცხელი მოწყობილობები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში.

სველ თმას არ სჭირდება დაუყოვნებლივ კომბინაცია, რადგან ამ მდგომარეობაში ისინი ყველაზე მეტად დაზიანებულნი არიან. უმჯობესია დაელოდოთ სანამ ისინი გაშრობენ და მხოლოდ შემდეგ სავარცხელი. თუ თქვენ იყენებთ დამატებით საშუალებებს მარტივად კომბინაციისთვის, მაშინ თქვენი თმა არ იქნება დაბნეული.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: ვიტამინის კომპლექსები თმის ზრდისთვის

აფთიაქებში ფართო სპექტრს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ ვიტამინების კომპლექსები, რომლებიც განსხვავდება ღირებულებით. მათი ფასი მხოლოდ მწარმოებელზეა დამოკიდებული, ხოლო შინაარსი და ეფექტურობა იგივე რჩება. მათში შედის ჯგუფის K, D, D, B, C, E, აგრეთვე მიკროელემენტები, რომლებიც სასარგებლოა თმისთვის: რკინა, ქრომი, კალციუმი, იოდი, კალიუმი, ფოსფორი, თუთია, ქრომ. კურსი, რომლითაც თქვენ უნდა გაიაროთ ვიტამინები, დარეგისტრირებულია მათთვის მითითებებში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ის შედგება 1 ან 2 თვის განმავლობაში.  გარდა ამისა, თხევადი ვიტამინის ან E.- ის ხსნარი უნდა იყოს შერეული ნიღაბი ან ბალზამი.

როგორც დანამატი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლუდსახარში, რადგან ისინი მდიდარია სხეულისთვის სასარგებლო მიკროელემენტებით. 2 კურსი საკმარისი იქნება თქვენთვის ერთ წელიწადში, რომ გაიზარდოს სქელი თმა.

როგორ გავზარდოთ გრძელი თმა: კოსმეტიკა თმის ზრდისთვის

პროფესიონალურ კოსმეტიკურ მაღაზიებში, შამპუნები, ნიღბები, ბალზამი და სხვა საშუალებები, რომლებსაც საპარიკმახეროები და სტილისტების გამოყენება იყიდება. აქ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ თერაპიული ლოსიონები თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ. ისინი აქტიურად მოქმედებენ ფესვებზე, ააქტიურებენ თმის ზრდას, ხელს უშლიან ქერტლს და ათავისუფლებენ გაღიზიანებას.

კოსმეტოლოგები ასევე ურჩევენ წარუშლელი შრატის გამოყენებას თმის ზრდისთვის, რადგან გავლენის პერიოდი იზრდება და ეს ხელს უწყობს თმის სტრუქტურაში ნაწილაკების აღდგენის ღრმა შეღწევადობას.

სკალპის გაფუჭება ზღვის მარილით საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ დაბინძურების და მკვდარი კანის უჯრედების ზედაპირი. ამ პროცედურის შემდეგ, თმა კიდევ უფრო სწრაფად იწყებს ზრდას.

როგორ და რამდენი თმის გასაზრდელად ყველას ინდივიდუალურად გადაწყვეტს. ამის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პროცესი, ან განათავსოთ ყველაფერი საკუთარ თავზე და უბრალოდ დაელოდოთ სანამ თავად ბუნება მუშაობს მასზე.