ახლო



ფეხების მასაჟი სახლში

ფეხების მასაჟი სახლში
როგორ სწორად გავაკეთოთ ფეხები

დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ფეხებისა და ფეხების მასაჟი ოდნავ განსხვავდება იმავე უკანა მასაჟისგან. ამ პროცედურის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ფეხების დაღლილობა, დაათვალიეროთ ფეხების კუნთები და მთელი სხეული. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურა კარგად ამშვიდებს. ჩვენ გეტყვით იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ფეხების მასაჟი.

ფეხების მასაჟის სარგებელი

420_tayskiy-massazh-stop

სხვა ტიპის პროცედურებისგან ფეხების მასაჟის გამორჩეული თვისებაა ის, რომ მასთან ერთად არა მხოლოდ კუნთები სტიმულირდება, არამედ სასარგებლო გავლენა იქონიეს მთელ ორგანიზმზე, როგორც მთლიანობაში. ფაქტია, რომ თითოეული ადამიანის ფეხზე არის მრავალი მნიშვნელოვანი რეფლექსური წერტილი, რომელთაგან თითოეული პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს მდგომარეობასა და სწორად მუშაობაზე. მაგალითად, ფეხის ძირში რამდენიმე წერტილია, რომლებიც უკავშირდება ხერხემალს. ამ მიზეზით, სტიმულირება და გავლენა ამ სფეროში ხელს შეუწყობს ტკივილის განთავისუფლებას და ასევე მოუტანს ზოგად გაუმჯობესებას მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაში. თითების მასაჟის საშუალებით შეგიძლიათ სასარგებლო გავლენა იქონიოთ თვალებზე, კბილებზე, ყურებზე, გულზე, ღრძილებზე და ცხვირის სინუსებზე. ფეხზე არის წერტილები, რომლებიც შეესაბამება ერთ ან სხვა შინაგან ორგანოს, ემოციურ მდგომარეობას. მათზე ზემოქმედების დახმარებით, ზოგადად, კეთილდღეობის გაუმჯობესება ხდება, სხვადასხვა ტკივილები თავისუფლდება. ფეხის მასაჟი ასევე სასარგებლოა ბავშვებისთვის.

შეგიძლიათ შეასრულოთ ეფექტური ფეხების მასაჟი სახლში. ამისათვის საკმარისია რამდენიმე მარტივი ტექნიკის სწავლა.

უკუჩვენებები ფეხების მასაჟისთვის

სპა

პროცედურის გარკვეული უკუჩვენებები არსებობს:

  1. სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
  2. ინფექციური დაავადებები.
  3. ნერვული სისტემის დაავადებები და პათოლოგიები.
  4. გულის დაავადება.
  5. ორსულობა.
  6. კიდურების ტრავმა.
  7. ფეხების მასაჟი ვარიკოზული ვენებისთვის ასევე უკუნაჩვენებია.

როგორ უნდა შეიზილოს ფეხები და ფეხები

ზოგადი წესები ფეხების მასაჟის ჩასატარებლად

oLR

დასაწყისისთვის, პაციენტის მუხლის ნაწილის ქვეშ მოათავსეთ საყრდენი როლიკებით, ან შეგიძლიათ მარტივი პირსახოცი გადააქციოთ რულად. ეს აუცილებელია ისე, რომ კუნთებზე გავლენის დროს უსიამოვნო ტკივილი არ იგრძნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ისინი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ კიდურების ძვლები უაღრესად ეყრდნობა ზოგიერთ მძიმე ზედაპირზე.

იმისათვის, რომ ფეხები და ფეხები იყოს სასარგებლო და სასიამოვნო ადამიანისთვის, გარდა პროცედურის შესრულების ტექნიკის ფლობის გარდა, ასევე აუცილებელია კომფორტული ატმოსფეროს შექმნა. კერძოდ, შენობას უნდა ჰქონდეს შესაფერისი ტემპერატურა. ყოველივე ამის შემდეგ, სხდომის დროს სხეული არ უნდა იგრძნოს სიცივე. იმისათვის, რომ მეორე ფეხი, რომლისთვისაც მასაჟი ჯერ არ გაკეთებულა, არ არის გაყინვა, რეკომენდებულია მისი დაფარვა საბანით ან ტერი პირსახოცით.

ფეხების და ფეხების მასაჟი შეიძლება განხორციელდეს თითქმის ნებისმიერ თავისუფალ დროს. მაგალითად, სახლის პედიკურის შესრულებამდე. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მასაჟის ზეთი, ნაღები ან სპეციალური ლოსიონი ფეხის კუნთების მასაჟის დროს.

გარდა ამისა, პროცედურის შესრულებამდე, მიზანშეწონილია ხელების გახვევა, სანამ ისინი კარგად არ გაცხელდებიან.

თუ თქვენ გაქვთ საშხაპე სალონი სახლში, მაშინ შეგიძლიათ განათავსოთ სპეციალური ხალიჩა, რომელიც მასში შედის მასში. საშხაპე თავისთავად გაათავისუფლებს სტრესს და ამ ხალიჩის დახმარებით ფეხების მცირე მასაჟი შეძლებს მთელ სხეულს, როგორც მთლიანობაში.

გარდა ამისა, ფეხების და ფეხების მასაჟისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მასაჟები.

დასასვენებელი ზეთი ფეხების მასაჟისთვის

xz72.jpg.pagespeed.ic.-yqh2ub_0e

იმისათვის, რომ დამამშვიდებელი ფეხის მასაჟი გააკეთოთ, სწორად უნდა მოამზადოთ მასაჟის ზეთი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლში. პროდუქტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ 2 ჩაის კოვზი აბუსალათინის, ზეთისხილის, სოიოს ან ჯოჯობის ზეთი. მას ასევე დასჭირდება ლავანდის ეთერზეთების, ბერგამოტის, გერანიუმის ან გერმანული გვირილისგან 2-4 წვეთი. ყველა ინგრედიენტი შერეულია პატარა თასში. ნავთობის ერთი ნაწილი გამოიყენება მხოლოდ ერთჯერადი პროცედურისთვის. ერთი ფეხისთვის დაგჭირდებათ დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი ასეთი ხელსაწყო. მასაჟის დროს, წაისვით ზეთი თქვენი ხელის პალმში და დაიწყეთ მასაჟირება. ამავდროულად, თქვენ შეგიძლიათ ღრმად ამოიღოთ პროდუქტის არომატი, რადგან ის მშვენივრად ამშვიდებს. პროცედურის დასრულების შემდეგ, იმისათვის, რომ ზეთი შეიწოვოს და ამავე დროს შეარბილოს ფეხები, ჩაიცვი წინდები.

ფეხების მასაჟის ტექნიკა

ფეხების მასაჟი: ფოტო

indiyskiy-reflektornyy-massazj-stop

massage_spa_5

პროცედურის დასაწყისში დააფიქსირეთ ფეხი ერთი ხელით და შეიზილეთ მეორე ჭაბურღილი და გახეხეთ. ასეთი მომზადების დროს, მას უფლება ეძლევა ალტერნატივა პალმის და თითების ბალიშების მოძრაობებზე. როდესაც ფეხი გაცხელდება, შეიზილეთ თითოეული თითი ფეხიზე ცალკე, შეუფერხებლად მოძრაობთ ფრჩხილიდან ბაზაზე. ამავდროულად, ძალიან ფრთხილად გააკეთეთ kneading და მასაჟის მოძრაობები.

დააფიქსირეთ ფეხი და გააკეთეთ მასაჟი წრიული მოძრაობებით თითებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ კანს არათანაბარია სისქე და, შესაბამისად, პრესები, ამაზე დამოკიდებულია, განსხვავებული უნდა იყოს. ასე რომ, უფრო უხეში კანის მქონე ადგილებში, kneading და დაჭერით უნდა იყოს ინტენსიური, ხოლო მოძრაობის სხვა სფეროებში, რბილი და ფილტვები ხორციელდება. უფრო მეტიც, ქუსლებზე კანი, რომელიც, როგორც წესი, სქელია, განსაკუთრებული ზემოქმედება მოითხოვს. ამ სფეროში, ცხადია, ძალისხმევა მაქსიმალური უნდა იყოს.

იმისათვის, რომ პროცედურის დროს ფეხით კიდევ უფრო დაისვენოთ, შეგიძლიათ თქვენი პალმის ტერფის ქვეშ მოიტანოთ. შემდეგ გააკეთეთ ნაბიჯები წინ და უკან, ხოლო ფეხი მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. შემდეგ ჩვენ მარცხენა ხელით დაჭერით ერთადერთი ბალიშები. ამ დროს, მარჯვენა თავზე ფეხით არის განთავსებული. მას ასევე სჭირდება დაჭერით. შემდეგ იგი მონაცვლეობით შესრულებულია ორივე ხელით. ამავდროულად, წარმოიქმნება მარცხენა მუშტი მარჯვენა პალმით ფეხის ზედა ნაწილის ზედა ნაწილის ერთადერთი და აქტიური რუბრიკით.

reflektornyeye-zony-stop-bok

ამის შემდეგ, მარჯვენა პალმა უნდა დარჩეს ფეხის თავზე, რაც შეიძლება ძლიერი. შემდეგი, მარცხენა ხელი ქუსლის ქვეშ უნდა მოიტანოს. როდესაც სხეული ფიქსირდება ამ პოზიციაზე, ნაზად გაიყვანეთ ქუსლი საკუთარ თავზე და ამავე დროს, თქვენ გჭირდებათ ფეხით რამდენჯერმე გადახვიდეთ სხვადასხვა მიმართულებით. ახლა ფრთხილად გაასწორეთ თქვენი ხელით. ამ მდგომარეობაში მონაცვლეობით, შემდეგ შეამცირეთ, შემდეგ გააკეთეთ თქვენი თითები, ხოლო ნაზად ავრცელებთ ფეხებს. უმჯობესია დაიწყოთ ზემოდან დარტყმული და kneading მოძრაობები, ფეხის და დასრულების შესაბამისად, შესაბამისად, თითების თითების საფუძველზე. ახლა დააფიქსირეთ ფეხი ხელით. ამავდროულად, ფრთხილად დააჭირეთ ქვემოდან ქვემოდან ქვემოთ. შემდეგი, შეასრულეთ აქტიური დარტყმა, ნაგავი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ მარტივი ზიგზაგის მოძრაობები და თანდათანობით გადაადგილდეთ ქუსლიდან თითებისკენ. გარდა ამისა, მოძრაობები ხორციელდება საპირისპირო მიმართულებით. შემდეგ საფუძვლიანად რუბლს შეადგინეთ. ამ ტექნოლოგიის თანახმად, მასაჟი ასევე ხორციელდება ფეხების ჰიპერტენზიით.

ახლა დატოვეთ მარცხენა ხელი წინა პოზიციაზე და მარჯვენა ხელის ინდექსისა და თითის დახმარებით, ფრთხილად გაასწორეთ ქუსლის კიდეები. შემდეგი, მარში კარგად.

მარცხენა ხელი ისევ იმავე მდგომარეობაშია, ე.ი. ფეხს უჭირავს. ახლა აიღეთ ქუსლის საფუძველი უკნიდან და გააკეთეთ ზიგზაგი, მასაჟის მოძრაობა. აუცილებელია მისი ჩატარება ქუსლის შუა ნაწილიდან ფეხის ასამაღლებლად. ამის შემდეგ, გადაიტანეთ ხელი წინ, აიღეთ ფეხის ფეხი თავზე და გააგრძელეთ სავარჯიშოების გაკეთება, სანამ არ მიაღწევთ თითის საყრდენს. როგორც ხედავთ, ძნელი არ არის ფეხების ფეხების შესრულება.

taynu-Tochechnogo-Masaga-38

ახლა თქვენ უნდა აიღოთ ფეხი თქვენი ხელებით ორივე მხრიდან. ასე რომ, ფეხების სწორი მასაჟი ხორციელდება. თითები ერთად ჩამოყარეთ და, ამრიგად, ბალიშები, მსუბუქად ჩამოსასხმელი მოძრაობები, ასწიეთ ფეხიდან ტერფამდე. შემდეგ, მცირე წრიული kneading გამოყენებით, გააკეთეთ მასაჟი ტერფის გარშემო.

შემდეგი, თქვენ უბრალოდ უნდა დააფიქსიროთ ფეხის თავზე ცერა თითით, ხოლო სხვა თითები მას ბოლოში გადაიტანეთ. Tendons– ს შორის უნდა იპოვოთ ღრუ და იაროთ მის გასწვრივ ზეწოლით. იგივე რეცესიები უნდა მოიძებნოს თითებს შორის და მასაჟს მსგავსი გზით.

დაიმახსოვრე, იარაღისა და ფეხების მასაჟი არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი პროცედურის დროს, ამიტომ მიჰყევით თქვენს შეგრძნებებს. შემდეგი მოძრაობისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ თქვენი მარჯვენა ხელი ქუსლით და გააჩეროთ იგი. ახლა ჩვენ ოდნავ ვსვამთ, ვსვამთ და თითებს ვასხამთ. სასურველია მათი საძირკველიდან დაწყება. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია თითოეული თითი ნაზად შეიზილოს, რუბრიკას, დალაგებას და სხვადასხვა მიმართულებით გადახვევას.

ფეხის მასაჟი ჩვეულებრივ მთავრდება დამამშვიდებელი და დასასვენებელი დარტყმით. ფეხი ხელებით მოიხვია. შემდეგი, ფეხის ზედა ნაწილის ინსულტი მუდმივად გლუვი მოძრაობებით.

ფეხების ანტი -ცელულიტური მასაჟი

375_antsellyulitnyy-massazh-v-moskve

ცელულიტი ყველაზე ხშირად ჩნდება სხეულის ისეთ ადგილებში, როგორიცაა თეძოები და დუნდულები. ქსოვილებში თხევადი მიმოქცევის ამ ადგილებში დარღვევის გამო, ცხიმის დეპოზიტები, რომლებიც დაგროვილია, დროულად არ გამოიცა. ამრიგად, მიიღება რთული მანკიერი წრე, რომლის შესვენება ხშირად ძალიან რთულია. სპეციალური მასაჟი ფეხების წონის დასაკლებად (ანტი -ცელულიტი) ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას.

ერთდროულად ძალიან მნიშვნელოვანია მასაჟის სწორი მოძრაობების განხორციელება. ძლიერი წნევა უნდა განხორციელდეს მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით. და მსუბუქი საწინააღმდეგო ისრის მიმართულებით. გარდა ამისა, როდესაც ფეხები და თეძოები მასაჟირებულია, მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ მოძრაობების სწორ თანმიმდევრობას. ასე რომ, ბარძაყის შიდა მხარე მასაჟირებულია ქვემოდან, ხოლო გარე-ზემოდან ქვემოდან. დუნდულები რეკომენდირებულია, პირველ რიგში, ინსულტის გაკეთება წრიულ მოძრაობებში, რომელიც მიმართულია ცენტრიდან გვერდებზე, შემდეგ კი kneading უნდა წავიდეს უკვე ქვემოდან.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ანტი -ცელულიტური ფეხის მასაჟი არ მისცემს აუცილებელ შედეგს, თუ მხოლოდ ერთი პრობლემის არეალი მკურნალობს. მაგალითად, თუ ბარძაყები დაზიანებულია, უფრო სწორია მასაჟის ზონა მუხლიდან მენჯისკენ.

მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მოძრაობების ძალა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პრობლემა უბრალოდ არ გაუმკლავდეს. ამიტომ, სძულთ ცელულიტისგან თავის დაღწევის მიზნით, მასაჟი უნდა ჩატარდეს ძალიან ენერგიულად, შესვენების გარეშე. ეს უნდა იყოს ისეთი, რომ კუნთები არ გაცივდეს. მხოლოდ ამ პირობებში იქნება უზრუნველყოფილი სითხის ეფექტური გადინება.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მიზანშეწონილია ფეხების ანტი -ცელულიტური მასაჟის გაკეთება კვირაში მხოლოდ 2 ჯერ. ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა ჩაატაროთ მინიმუმ 12 პროცედურის კურსი. შემდეგ მიზანშეწონილია 4-5 დღის განმავლობაში შესვენება და იგივე კურსის შესრულება. ნაკლებად ხშირად, პროცედურები უნდა ჩატარდეს მხოლოდ მათ მიერ, ვინც უკვე მიაღწია საკმაოდ მნიშვნელოვან შედეგებს და უბრალოდ სურს შეინარჩუნოს მიღწეული ეფექტი. პროცედურის დროს ზღვის მარილის გამოყენების წყალობით, ზედმეტი ტენიანობა ამოღებულია ქსოვილებიდან. გარდა ამისა, კანი თბება და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება. სესიის დასრულების შემდეგ, თქვენ თითქმის დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ ნახოთ დადებითი შედეგი.

ცოტა ხნის წინ, თერმოაქტიურ ანტი -ცელულიტურ გელებმა და კრემებმა პოპულარობა მოიპოვა. ასეთი საშუალებების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სისხლის აქტიურ ჩქარობას განაცხადის სფეროებში. უფრო მეტიც, გელები და კრემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებლად, ასევე მასაჟის დროს. მალე, კანზე ანტი -ცელულიტის აგენტის გამოყენების შემდეგ, იგრძნობა ძლიერი სითბოს ეფექტი. ამის წყალობით, ლიმფური ნაკადი და სისხლის ნაკადი გაუმჯობესებულია. პროცედურის დასრულების შემდეგ, კარგად გამოიყენეთ წყალმცენარეების ან თერაპიული ტალახის ნაზავი.

dE7DF5_E9C2B8431BF1DAB528CF58DA24AF3942

გარდა ამისა, ანტი -ცელულიტის ფეხები ეთერზეთების გამოყენებით საკმაოდ ეფექტურია. ისინი ხელს უწყობენ ცელულიტის საბადოების მოშორებას. როდესაც გამოყენებულია, ეს პროდუქტები შეაღწევს ღრმად კანში და აქვს სამკურნალო ეფექტი. ასეთი ზეთების სხვადასხვა კომბინაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ცხიმის ჭარბი დეპოზიტების თავიდან ასაცილებლად, ასევე მთელი ორგანიზმის სიცოცხლისუნარიანობისა და ტონიკის გასაცემად.

თუ გსურთ მოშორება საძულველი ცელულიტისგან, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ მხოლოდ მასაჟი არ დაგეხმარებათ. ამისათვის გამოიყენება მთელი ანტი -ცელულიტური პროგრამა, რომელიც წარმოადგენს სხვადასხვა პროცედურების კომპლექსს, რომელთაგან თითოეული მოითხოვს საკმაოდ სერიოზულ მიდგომას. სპეციალური ვარჯიშები, პილინგი, შეფუთვა, მასაჟი და სათანადო კვება არის ცელულიტის წარმატებული მკურნალობის გასაღები.

ფეხების გადარჩენილი მასაჟი

toch_massag1

ფეხზე თითოეული წერტილი პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს ნორმალურ მუშაობაზე. დაწვრილებით, აქტიური ზონების ადგილმდებარეობა შეგიძლიათ ნახოთ დიაგრამაში.

მასაჟი ფეხის მოტეხილობის შემდეგ

472_LECHEBNYY-MASSASH-NOG

მასაჟი ტრავმის შემდეგ და მოტეხილობა მნიშვნელოვანია დაზიანებული ფეხის სწრაფი აღდგენისთვის. ამის წყალობით, კანის ჭურჭელი გაფართოვდება, სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს და ქსოვილებში სისხლის მიწოდება იზრდება. პაციენტები, რომლებსაც არ აქვთ გაუმართლა ძვლის გატეხვა, თაბაშირის ამოღების შემდეგ, ხშირად ინიშნება რუბრიკა. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ნორმალური მდგომარეობა სწრაფად დაუბრუნდეს მსხვერპლს. მასაჟი საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ თავიდან აიცილოს, არამედ მკურნალობა სხვადასხვა სტაგნაციური ფენომენებისა და ატროფიის შესახებ. გარდა ამისა, ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კუნთების საერთო ტონი, დააბრუნოთ დაზიანებული კიდურების ელასტიურობა. სათანადო მასაჟი ხელს შეუწყობს შეშუპების გამკლავებას, რაც ჩვეულებრივ ხდება მოტეხილობის ადგილის ზემოთ ან ქვემოთ.

თერაპიული მიზნებისათვის გამოყენებული მასაჟი საშუალებას გვაძლევს ნორმალიზდეს ლიმფისა და სისხლის ნაკადის მიმდინარეობა, რაც, ბუნებრივი მიზეზების გამო, ირღვევა, როდესაც ადამიანი იძულებულია დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოს კიდური ერთ მდგომარეობაში.

ფეხების თერაპიული მასაჟი, დაზიანების სიმძიმისა და ლოკალიზაციის მიხედვით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით. ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგალითად, დახურული ტიპის მოტეხილობით, ეს ნაჩვენებია ასეთი დაზიანების მიღებიდან პირველ დღეებში. ამავდროულად, მასაჟის მოქმედებები ხორციელდება მოტეხილობის ადგილთან ახლოს მდებარე სხეულის ადგილებში, მაგრამ არ არის დაფარული თაბაშირი.

მოტეხილობის შემთხვევაში, მაგალითად, ერთ -ერთი კიდური, მასაჟი კეთდება არა მხოლოდ დაზარალებული ფეხი, არამედ ჯანმრთელიც. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ მტკივნეული შეგრძნებები ძლიერი დატვირთვით ერთ სტრიქონზე. თუ ბარძაყის არეში მოტეხილობაა, მაშინ ასევე დაგჭირდებათ მენჯის ქამარი და უკანა ფართობი. იმისათვის, რომ მასაჟის საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია უკანა და ორივე ფეხი მიმართოთ ბარძაყიდან ქვედა ფეხი და ფეხები. ასეთი მასაჟის გაკეთება დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ამიტომ, ეს უნდა გაკეთდეს სახელმძღვანელო თერაპევტის ან შესაბამისი სფეროში სპეციალისტის მიერ.

კუნთები სხვადასხვა მოძრაობებით არის განლაგებული. არსებობს წრიული, განივი, გრძივი და ზიგზაგის მოძრაობები. იმისათვის, რომ მასაჟმა მიაღწიოს ღრმა ქსოვილებს, ყველა მანიპულირება ხორციელდება გარკვეული წნევით. მთავარია იცოდეთ ღონისძიება. ხელის სხვადასხვა ნაწილები გამოიყენება მოქმედებების შესასრულებლად. ყველაზე ხშირად ეს არის თითის თითები, თითების ბორცვები და პალმის საფუძველი. ამის წყალობით, სხეულის ქსოვილებში ფეხები აჩქარებს ლიმფის ნაკადს და სისხლის ნაკადს, ასევე აღდგენილია კიდურების კუნთების აუცილებელი ფუნქციები.

ასეთი პროცედურების თერაპიული ეფექტის გაუმჯობესება შესაძლებელია შეშუპებისგან რეგენერაციული ზეთებისა და მალამოების გამოყენებით. მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია პაციენტის მიერ დამოუკიდებლად დღეში რამდენჯერმე, მაგრამ ეს უნდა შეთანხმდეს ექიმთან და გაიაროს მისი ზედამხედველობა.

ნოგი

თერაპიული მასაჟი ხორციელდება რამდენიმე ეტაპზე, რომელთაგან პირველი არის ქსოვილების გათბობა ინტენსიური დარტყმით. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ სხეული პროცედურის შემდეგი ეტაპისთვის. როდესაც rubbing, kneading და stroking, მე ვიყენებ პალმის ზედაპირს. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ხელის ფუნჯი მოდუნდეს. ამის შემდეგ, ხელი დამონტაჟებულია ზღვარზე, ხოლო მასაჟის მოძრაობები უკვე მზადდება დაზიანებული ქსოვილის გასწვრივ. ამგვარი ტექნიკის შემდეგ, პროცედურის ეტაპი იწყება, რომლის დროსაც ალტერნატივის შემდეგი ტიპები ალტერნატივაა:

  1. თითის თითები.
  2. პაპები.
  3. თითების ფალანგები.
  4. შესრულებულია თავის მხრივ - ხუთი და ოთხი თითი.

დაბოლოს, თერაპიული მასაჟის ბოლო ეტაპზე, კიდურის შერყევა ხორციელდება.

მნიშვნელოვანია, რომ პროცედურის დროს მასაჟის მანიპულირება არ იწვევს პაციენტში მძიმე დისკომფორტს და მკვეთრ ტკივილს. სესიის დრო, უპირველეს ყოვლისა, დამოკიდებულია თავად პაციენტის შეგრძნებებსა და კეთილდღეობაზე.

თქვენ უნდა იცოდეთ ამ მასაჟის უკუჩვენებები:

  1. ზოგადი სისხლის მიმოქცევის დარღვევები.
  2. კანის დაავადებები.
  3. გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.

ფეხების მასაჟი: ვიდეო

ფეხის მასაჟის გაკვეთილების ნახვა შეგიძლიათ ვიდეოზე.


კომენტარები



კომენტარები

კომენტარი არ არის ...

საზოგადოება