სახის მასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ

ნაოჭების გამოჩენა ყოველთვის აღფრთოვანებს ქალებს. ეს ისე მოხდა, რომ ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ ვიყოთ ლამაზი და ახალგაზრდა, რათა წარუშლელი ნიშანი დავტოვოთ საპირისპირო სქესის სულში. პლასტიკური ქირურგიის სასწაულები, ყველა სახის საწინააღმდეგო ინექციები და ლაზერული პროცედურები თანამედროვე ლამაზმანებისთვის არის ხელმისაწვდომი. ამ ყველაფერს არ ჰყავდა გასული საუკუნეების შესანიშნავი მშვენიერი ქალები, თუმცა, ისინი გამოიყურებოდნენ ახალგაზრდა და დახვეწილი, და მათი სახეები კვლავ სილამაზის სტანდარტია. მათ შეინარჩუნეს ახალგაზრდობა და სილამაზე ბუნებრივი ნიღბებით, აბანოებითა და მასაჟით. დღესდღეობით, მასაჟი ასოცირდება ხერხემლის დაავადებებთან და კუნთოვანი კუნთოვანი სისტემის დაავადებებთან, და ბოლოს და ბოლოს, სახელმძღვანელო თერაპიის გამაახალგაზრდავებელი თვისებები ცნობილია ძველი ეგვიპტიდან.

როგორ მუშაობს სახის მასაჟი ნაოჭებისგან

მასაჟს აქვს მატონიზირებელი ეფექტი სახის კანზე და კუნთებზე. კანი თბება, კანის უჯრედებში მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია. მასაჟის მოძრაობების გავლენის ქვეშ, სისხლი უფრო აქტიურად მიმოქცევაშია, ხოლო კოლაგენი იწყებს წარმოებას კანის უჯრედებში, რაც უზრუნველყოფს კანს ელასტიურობით. კანი ამოღებულია და სახის კონტურები უფრო მკაფიო და თანაბრად ხდება. სახის მასაჟის შედეგად, კანის მდგომარეობა აუმჯობესებს: ლაქები და დარღვევები ქრება, რაც წარმოიშვა არასაკმარისად სწრაფი სისხლის მიმოქცევიდან. ნაოჭებისგან მასაჟი ხელს უწყობს შეშუპების ამოღებას თვალების ქვეშ და დაისვენეთ სახის კუნთები. თუ მასაჟი სწორად და სისტემატურად ხორციელდება, ეს არამარტო ხელს შეუწყობს არსებული ნაოჭების ამოღებას, არამედ ასევე ექნება პროფილაქტიკური ეფექტი მათი პრევენციისთვის.

მასაჟი ნაოჭების წინააღმდეგ, როგორც პროფილაქტიკას, არ აქვს ასაკთან დაკავშირებული შეზღუდვები, რადგან ზოგჯერ 20 წელზე უფროსი ასაკის გოგონებში, პატარა ნაოჭები უკვე ჩნდება თვალების მახლობლად ან წარბებს შორის. ეს გამოწვეულია არც თუ ისე ასაკთან ერთად, როგორც დასვენების ნაკლებობა, სიცოცხლის დაძაბული რიტმი, ცუდი ეკოლოგია, არასწორი კვება, მემკვიდრეობითი მიდრეკილება და სხვა ფაქტორები.

ნებისმიერი ასაკის კანისთვის მთელი თავისი პოზიტიური თვისებებით, ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის მასაჟს აქვს არაერთი უკუჩვენება. მასაჟი არ არის რეკომენდებული, თუ:

• ჰერპესის გამწვავება;
• ანთებითი პროცესები კანზე;
• ახალი ჭრილობები, აბრაზიები, ნაკაწრები;
• მეჭეჭები და დიდი მოლი სახეზე;
• ახალი გარუჯვა.

როგორ გავაკეთოთ სახის მასაჟი ნაოჭებისგან

კანის მოსამზადებლად მასაჟისთვის, თქვენ უნდა გააკეთოთ ცხელი კომპრესები სახისთვის. დაასხით 1 ჩ.ს. მშრალი გვირილის ყვავილები ჭიქა მდუღარე წყლით, დაფარეთ და 15-20 წუთის განმავლობაში დადგით. გაწურეთ თბილი ინფუზია, გაათბეთ ოდნავ და გაწურეთ მასში ტერი პირსახოცი. გაწმენდილი პირსახოცი მოათავსეთ გაწმენდილ სახეზე, დახუჭეთ თვალები და იწექით 5-7 წუთის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, პირსახოცის ქვეშ კანი გაათბება და მასაჟისთვის უფრო მგრძნობიარე იქნება. მიამაგრეთ თმა ისე, რომ სახეზე არ დაეცემა. მასაჟისთვის ხელები უნდა იყოს სრულყოფილად სუფთა, რათა თავიდან აიცილოს კანის ინფექციის შესაძლებლობა. მანიპულირების დაწყებამდე კანზე უნდა იქნას გამოყენებული კრემი ან მასაჟის ზეთი. აუცილებელია მასაჟის ხაზების მიმართულებები წინასწარ გაიგოთ, დაუშვებელია მასაჟის შემთხვევით, ან როგორც ფიქრობთ, რომ სწორია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაჭიმვა. როგორ არის მასაჟის ხაზები და მასაჟის მიმართულება შეგიძლიათ ნახოთ ფოტოში.

მასაჟი უნდა ჩატარდეს თითებით ფრთხილად და ფრთხილად, თავიდან აიცილოს კანის გაჭიმვა. რეკომენდებულია ნაოჭების საწინააღმდეგოდ მასაჟის გაკეთება პროცედურების კურსებით, მაგალითად, ზედიზედ 10 დღე, 10-15 წუთი ყოველდღე. იმისათვის, რომ მასაჟმა მხოლოდ სარგებელი მოიტანოს და არა ზიანი, თქვენ უნდა იცოდეთ: რა არის მასაჟის ტექნიკა და რა ტიპის მასაჟის გამოყენება დამოუკიდებლად შეიძლება.

მე არსებობს სამი ძირითადი მასაჟის ტექნიკა:

1. კლასიკური მასაჟი. ამ მასაჟის მიზანია კანის ტონის გაუმჯობესება და სისხლის მიმოქცევის დაჩქარება. იგი ხორციელდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ დარტყმითა და რუბრიკით. ჩვენ შეგვიძლია შევასრულოთ ამ ტიპის მასაჟის გაკეთება, ის შესაფერისია მცირე ნაოჭების დასუფთავებისთვის, შეშუპების აღმოფხვრისთვის და კანის ტონის გასაზრდელად.
2. პლასტიკური მასაჟი. ამ ტიპის მასაჟს უწოდებენ სახელმძღვანელო ლიფტს, მას მხოლოდ კვალიფიციური კოსმეტოლოგის ენდობა. მასაჟის ამ ფორმით, მოძრაობები ენერგიული და საკმაოდ ძლიერია. პლასტიკური მასაჟი რეკომენდებულია კანისთვის, დაბერების ნიშნებით.
3. შუბის მასაჟი. მასაჟი ხორციელდება რუბრიკით, პინჩით და წნევით. ამ ტიპის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ კოსმეტოლოგის მიერ მითითებების შესაბამისად. სახლში, ასეთი ტექნიკა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ისე, რომ არ დააზიანოს კანი.

მასაჟი ნაოჭებისგან თვალების გარშემო

თუ შეამჩნევთ, რომ ხშირად გაქვთ შეშუპება თვალების ქვეშ და ქუთუთოების შეშუპება, ამ ფენომენის მოშორება შეგიძლიათ მასაჟით. მასაჟისთვის მოამზადეთ კოსმეტიკური ზეთი, რომელიც შეესაბამება თქვენ და არ იწვევს ალერგიას.

1. ზეთში დატენიანებული ბეჭედი თითები მოთავსებულია თვალების გარე კუთხეებში. ადვილად შეეხოთ კანს, ფრთების პეპელას მსგავსად, მიაპყროს თითები ნახევარწრიული მასაჟის ხაზის გასწვრივ, თვალის გარე კუთხიდან შიდა კუთხეში. შემდეგი მოძრაობა - თითები იმავე ხაზზე ბრუნდება.
2. ახლა ჩვენ თვალების ზემოთ მდებარე მიდამოში გადავდივართ. იგივე თითები ნაზად მოძრაობს ცხვირის ხიდიდან, წარბების ქვეშ თვალის გარე კუთხეში. თითებს რამდენიმე წამით ვასწორებთ და ცხვირზე მივდივართ.
3. ჩვენ გადავდივართ წრიულ მოძრაობებზე თვალების გარშემო. ბეჭედი თითები, ოდნავ დაჭერით კანზე, გადაადგილეთ თვალების ქვეშ. მოძრაობა იწყება თვალის გარე კიდეიდან. თვალის შიდა კუთხის მახლობლად ჩვენ გადავდივართ და თვალის ზემოთ წარბების ქვეშ ვხატავთ, თვალის გარე კუთხეში. შეასრულეთ წრიული მოძრაობები 10 ჯერ.
4. ჩვენ ვასრულებთ 1 პუნქტში აღწერილი მოძრაობას, ოდნავ დაჭერით თითის თითებს კანზე.

ეს მარტივი სავარჯიშოები ხელს შეუწყობს თვალების გარშემო ზონის ჭარბი სითხის დატოვებას, შეშუპების აღმოფხვრას და მზერა ანათებს. სცადე!

თვალების გარშემო კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და გლუვი პატარა ნაოჭები ხელს შეუწყობს კონტრასტული წყლით და მასაჟით ყინულის კუბებით. კარგია მასაჟის გარშემო მასაჟის გაკეთება მცენარეების ან ჩაის გაყინული დეკორაციებით.

სახის მასაჟი ნაოჭებისგან კოვზებით

ამ მასაჟის რამდენიმე მეთოდი ერთდროულად არსებობს. საავტორო უფლებების დამკვიდრება ძნელია, რადგან გერმანელმა კოსმეტოლოგმა რენე კოჩმა ოფიციალურად შესთავაზა სახის მასაჟის გაკეთება კოვზებით, მაგრამ ეს პროცედურა ცნობილი იყო მის წინაშე დიდი ხნით ადრე იაპონიასა და ჩინეთში. ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, ყველა ერთი და იგივე, კოვზებით მასაჟი ძალიან ეფექტური საშუალებაა ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და სახეზე შეშუპებისგან თავის მოსაშორებლად. ამ მასაჟისთვის განსაკუთრებული არაფერია საჭირო: მხოლოდ ორი ჩაის კოვზი, ორი ჭიქა წყალი, სურვილი და დაჟინება მიზნის მისაღწევად.

სახის მასაჟი ნაოჭებისგან გაცივებული კოვზებით

გაცივებული კოვზების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ შეშუპება თვალების მახლობლად. მოამზადეთ ჭიქა ცივი წყალი, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი. ჩაყარეთ ორი ჩაის კოვზი წყალში. წაისვით კოვზები ზედა ქუთუთოებში. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, როდესაც კოვზები თბება, ისევ გაცივდება წყალში. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ 5 ჯერ. ჩვენ იგივე მანიპულირებას ვასრულებთ ქვედა ასაკთან ერთად. თუ შეშუპება არ ტოვებს, ჩვენ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ გაცივებული კოვზებით ვხატავთ ცხვირიდან თვალების გარე კუთხეში მიმართულებით. შემდეგ ჩვენც იგივე ვაკეთებთ ქვედა ქუთუთოს მიდამოში. მიმართულება არის თვალის შიდა კუთხიდან ტაძრებამდე. შეასრულეთ 5 ჯერ.

სახის მასაჟი ნაოჭებისგან თბილი კოვზებით

ამ ტიპის მასაჟისთვის გამოიყენება ზეთი. შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი მასაჟი, თქვენი საყვარელი კოსმეტიკური ან უბრალოდ ზეთისხილი. ცხიმიანი კანისთვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ თბილი კეფირი. პროცედურის მაქსიმალურად ეფექტური შესაქმნელად, შეგიძლიათ ალტერნატივა თბილი და ცივი კოვზები. თითოეული მოძრაობა უნდა განმეორდეს 5 ჯერ.

1. მასაჟი იწყება შუბლით. თბილი კოვზებით შუბლიდან შუა ტაძრამდე ვხატავთ. თუ ცხვირზე არის ნაოჭები, დამატებით დააჭირეთ მათ თბილი კოვზებით.
2. ჩვენ მასაჟს ვუყურებთ თვალების გარშემო ცხვირიდან ტაძრებისკენ, თანაბრად ზედა და ქვედა ქუთუთოებისკენ. ცალკე, დააჭირეთ ნაოჭებს თვალების მახლობლად.
3. მასაჟის ხაზების გასწვრივ კოვზს ვხატავთ: ცხვირის შუაგულიდან ტაძრებამდე, ცხვირის ფრთებიდან ტაძრებამდე, პირის კუთხეებიდან ტაძრებამდე.
4. ჩვენ თბილ კოვზებს ვიყენებთ ნასოლაბალურ ნაკეცებზე და ზედა ტუჩზე, ოდნავ დაჭერით და არბილებს ნაკეცებს.
5. ჩვენ თბილი კოვზებით ვხატავთ ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე.
6. ჩვენ თბილ კოვზებს კისრის ძირში, კლავკილის მახლობლად დავდებდით და ნიკაპამდე მივყავართ. კისერზე ნაოჭების დამარბილებლად, პრობლემურ ადგილებში თბილი კოვზების დაჭერით.

მასაჟის დასრულების შემდეგ, გაწურეთ სახე ხელსახოცით. მასაჟი კოვზებით რეკომენდებულია 10 პროცედურის კურსებში. შეშუპება გადის პირველი სესიების შემდეგ.

თქვენ ხედავთ, თუ როგორ სწორად უნდა შეასრულოთ სახის მასაჟი ნაოჭებისგან კოვზებით.

სახის მასაჟი ნაოჭებისგან კოვზებით. ვიდეო

მასაჟი კისერზე ნაოჭებისგან

ძალიან ხშირად ქალის ასაკი კისერს აძლევს. ჩვენ ვზრუნავთ სახეზე, ვამაგრა მას ნიღბებით, კრემებითა და მასაჟებით, და ყველაზე ხშირად კისერზე გვავიწყდება, სანამ ნაოჭები გამოჩნდება.

კისრის მასაჟი ხორციელდება პალმის უკანა მხარეს, პალმის მიმართულება არის კოლაბონისგან ნიკაპამდე. მასაჟი ხორციელდება 5-10 წუთში. კისრის მასაჟი ხელს უშლის ნაოჭებს, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს კანში, არბილებს პატარა ნაოჭებს. კანის ლეტარგიის საწინააღმდეგოდ, კისრის მასაჟს იყენებენ ყინულის კუბურები. ასეთი მასაჟი ხორციელდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ: კოლაბორნიდან ნიკაპამდე და კისრის გვერდითი მხარეებით - ყურებიდან მხარზე.

Acupressure სახის მასაჟი ნაოჭებისგან

გადარჩენილი მასაჟი მიზნად ისახავს სახის კუნთების მოდუნებას, რადგან ეს სწორედ დაძაბულობის გამო ხდება ნაოჭების მიღება. გარდა ამისა, მასაჟი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ქმნის მას თანაბრად და კაშკაშა. Acupressure- ის შესრულებისას უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:

1. მასაჟი ან წნევა ხორციელდება შუა, ინდექსისა და ბეჭდის თითების ბალიშებით. დაჭერისას უნდა მოხდეს ზომიერი ტკივილის შეგრძნებები.
2. წნევა ხორციელდება ნელა და შეუფერხებლად, ექსპოზიციის მიმართულება ოდნავ ზემოთ. წნევის გარდა, კანზე გავლენის მოხდენა არ შეიძლება.
3. თითოეული წერტილისთვის დროის დაჭერით არის 5-7 წამი.

ნაოჭებისგან გადარჩენილი მასაჟი ხორციელდება ასეთი თანმიმდევრობით.

შუბლის მასაჟის აკუპრესურა ნაოჭებისგან

1. შუბლის შუაში ორივე ხელით თითები დავაყენეთ: უსახელო, შუა და ინდექსი. წნევის ძალა განისაზღვრება შეგრძნებებით. შეხება უნდა იყოს ელასტიური, მაგრამ არა მტკივნეული. ჩვენ ოდნავ ვტრიალებთ თითებს შუბლის ცენტრიდან, კვლავ განვახორციელოთ აკუპრესურა. ჩვენ თანმიმდევრულად ვატარებთ თითებს ტაძრებისკენ.
2. ჩვენ ვასრულებთ ტაძრების მასაჟის იმავე ტექნიკას.
3. წარბების მასაჟზე მივდივართ. ჩვენ ვიზუალურად ვყოფთ წარბს 3 ნაწილად, ინდექსის თითი მდებარეობს წარბების კუდზე, ტაძარში. შუა თითი არის წარბის შუაგულში, ხოლო ცხვირის მახლობლად უსახელო, წარბების დასაწყისში. ჩვენ გავლენას ახდენს 5 წამზე. ჩვენ შუა თითების ბალიშებს ვათავსებთ თვალის გარე კუთხეში, ჩვენ ძალიან ფრთხილად ვმოქმედებთ. ჩვენ შუა თითებს გადავდივართ თვალის შიდა კუთხეში, ვიმოქმედოთ რაც შეიძლება ფრთხილად და ფრთხილად.
4. მასაჟი ცხვირზე. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მათ, ვისაც წარბებს შორის აქვს ნაკეცები. გადარჩენილი მასაჟი, რომელიც მუდმივად შესრულებულია, გაათავისუფლებს ამ ნაოჭს. შესრულებულია ინდექსის ბალიშებით და ბეჭედი თითებით. თითები მოთავსებულია წარბებს შორის და ნაზად მოქმედებს ნაკეცების ფორმირების ადგილს. ამ წერტილების მასაჟი ხელს უწყობს ცუდი განწყობისა და აპათიის გამკლავებას.

ნაოჭებისგან თვალების გარშემო არსებული ფართობის ზედაპირის მასაჟი

1. ტერიტორია თვალების ზემოთ. რგოლის თითების ბალიშებს თვალის შიდა კუთხეში ვათავსებთ. საჩვენებელი თითი მდებარეობს თვალის შიდა კუთხეში, ხოლო შუა ზედა ქუთუთოზე. ამ ტერიტორიის აკუპრესურა ხელს შეუწყობს თვალის დაძაბულობის შემსუბუქებას.
2. ტერიტორია თვალების ქვეშ. იგი შესრულებულია ამ გზით: ჩვენ ვათავსებთ ინდექსის თითების ბალიშებს თვალების გარე კუთხეებზე, შუა თითებს ქვედა ქუთუთოზე, თვალების შიდა კუთხეებზე. თვალების ქვეშ კანი ძალიან თხელი და მგრძნობიარეა, ამიტომ ჩვენ რაც შეიძლება ფრთხილად ვიმოქმედებთ დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.

ნაოჭებისგან ცხვირის, პირის ღრუსა და ნიკაპის ზედაპირი

1. ჩვენ ვათავსებთ ინდექსის თითების ქულებს ცხვირის ფრთების მახლობლად. ჩვენ გავლენას ახდენს 5 წამზე.
2. ჩვენ მასაჟს ვაკეთებთ აქტიური წერტილი ზედა ტუჩის ზემოთ. ჩვენ ვასრულებთ მასაჟს შუა თითის ბალიშით, შუაში ზედა ტუჩის ზემოთ ვაყენებთ, დააჭირეთ 5 წამს. ჩვენ ასევე ვაკეთებთ ქვედა ტუჩის მასაჟს, აქტიური წერტილი მდებარეობს შუაში ქვედა ტუჩის ქვეშ.
3. იმისათვის, რომ სახე შეინარჩუნოს მისი მონახაზები და არა "მცურავ" ქვემოთ, ჩვენ მასაჟს ვასხამთ ნიკაპს. ბეჭდისა და შუა თითების ბალიშები მდებარეობს ნიკაპის ცენტრში, საჩვენებელი თითი მდებარეობს ლოყაზე, ხოლო თითის ბალიშის ბალიშს ლოყის ქვეშ. ჩვენ ვიმოქმედებთ ამ წერტილებზე. თანდათანობით თითების გადაადგილება ლოყის გასწვრივ, ჩვენ ვიმოქმედებთ აქტიურ წერტილებზე 5-6 ეტაპზე.

ჩინური სახის მასაჟი ნაოჭებისგან

ამ მასაჟის ტექნიკა ემყარება აქტიური წერტილების მოქმედებას, რაც ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას შიდა რეზერვების გამო. სახლში ნაოჭებისგან ჩინური მასაჟის გასაკეთებლად, თქვენ უნდა მოამზადოთ ცხიმის კრემი ან მასაჟის ზეთი.

1. ჩვენ ვიყენებთ კრემს სახეზე.
2. ჩვენ ვასრულებთ მასაჟს თბილი პალმებით. პალმების მოსამზადებლად, რამდენიმე წუთის განმავლობაში გახეხეთ, სანამ თბილად ვიგრძნობთ თავს.
3. ჩვენ ვიყენებთ თბილ პალმებს სახის კანზე. ჩვენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ვატარებთ, ვტრიალებთ თვალებით, ხშირად მოციმციმე, შემდეგ ისევ ვაქცევთ თვალებს.
4. პალმების მსუბუქი შეხებით დაფარეთ დახუჭული თვალები.
5. ინდექსის თითების წრიულ მოძრაობებში, ჩვენ მასაჟს ვიღებთ ცხვირს. ცხვირის ფრთებს მასაჟს ზემოდან ქვემოდან.
6. ლოყების მასაჟი ასრულებს თითის თითის დარტყმით.
7. ყურების მასაჟი აუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას და ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, შეასრულეთ იგი შუა თითებით მიმართულებით, აურულის ზემოდან, ყურის ყურემდე.
8. ჩვენ შუბლზე ორი ხელით მასაჟს ვასხამთ, შუაში დაწყებული ტაძრებისკენ.

ჩინური სახის მასაჟი ნაოჭებისგან. ვიდეო

იაპონური მასაჟი ნაოჭებისგან

ნაოჭებისგან ყველაზე პოპულარულ იაპონურ მასაჟს ეწოდება Tsogan, ეს ნიშნავს სახის შექმნას. გასული წლების განმავლობაში, ნაოჭებისგან სახის მასაჟის შესახებ მიმოხილვებმა ყველა რეიტინგი დაამარცხა. ამ ტიპის მასაჟი შესაფერისია ყველა ასაკის ქალისთვის, ნებისმიერი სახის სახისთვის. ზოგჯერ ამ მასაჟს ჯადოსნური ეწოდება, ის ძალიან პოპულარულია მათთან, ვინც ცდილობს მოშორდეს სახის შეშუპებას და გოგონებს, რომლებმაც დაკარგეს 20 ან მეტი კილოგრამი. მასაჟი ცოგანი ხელს უწყობს სახის კანის და ღრმა ნაოჭების კანის "sagging". მასაჟის მიმართ უბედური ინტერესი მუდმივად თბება ახალი მოვლენებით, წიგნებით, ვიდეო გაკვეთილებით. მასაჟის ტექნიკის დაუფლება ცოგანის ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, ასაჰი, სრულიად მარტივია. საკმარისია ვიდეოს ნახვა 1-2 ჯერ, შეარჩიოთ საკუთარი თავი დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს perseverance. ყველა სახის მასაჟის მსგავსად, ის მოითხოვს სისტემურ კლასებს. თუ ყოველდღიურად გააკეთებთ მასაჟის პროცედურას, ყოველ შემთხვევაში, 10 დღის განმავლობაში, თქვენ ნამდვილად მოისმენთ თქვენთვის მიმართულ კომპლიმენტებს, რომ თქვენ დაიწყეთ უკეთესად და ახალგაზრდულად.

სანამ Tsogan- ს მასაჟს დაიწყებთ, უნდა გაეცნოთ ჩატარების ტექნიკას.

1. სახე წინასწარ არის გაჟღენთილი, გამოიყენება კოსმეტიკური კრემი, კარაქი ან მსუბუქი კრემი.
2. მასაჟი ენერგიის ზემოქმედებით ხორციელდება, მაგრამ სიფრთხილე უნდა შეინიშნოს. თუ ტკივილი გამოჩნდება, წნევა უნდა შემცირდეს.
3. სავარჯიშოები მთავრდება მსუბუქი მოძრაობით სახის კონტურის გასწვრივ, ტაძრებიდან კლავიკულებამდე.

  იაპონური მასაჟი ცოგანი ნაოჭებისგან. ვიდეო

თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ამ ჯადოსნური მასაჟის ტექნიკას ამ ვიდეოზე.