როგორ გავზარდოთ მკერდი იოდით

ქალების უმეტესობისთვის, სარძევე ჯირკვლის თემა ყოველთვის აქტუალური იქნება. ლამაზი ბიუსტი დაამატებს თვითკმაყოფილებას ნებისმიერ გოგონას.

ეჭვგარეშეა, რომ ღრმა ყელსაბამით საღამოს კაბა უფრო სანახაობრივი გამოიყურება უფრო დიდი ზომის მკერდზე. განსაკუთრებით შეშფოთებულია გოგონას ძუძუს ძუძუს გაფართოების საკითხთან დაკავშირებით, რომელთაც სურთ საპირისპირო სქესის ყურადღების მიქცევა და პირად ცხოვრებასთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარება.

ლამაზი მაღალი და მოცულობითი ბიუსტი იზიდავს ძლიერი სქესის ორივე წარმომადგენლის ყურადღებას და ქალთა არანაკლებ ყურადღებას. უპირველეს ყოვლისა, პირველ რიგში, დიდი მკერდი გარეგნულად იშლება ფიგურიდან, სხეულის ხაზებს უფრო მოსახვევ და მიმზიდველს ხდის. ნებისმიერი ტანსაცმელი უფრო მომგებიანი გამოიყურება მოცულობითი ფორმებით.

ბიუსტის ზომა მუდმივად არის დამოკიდებული გენეტიკურ მახასიათებლებსა და სტრუქტურაზე, აგრეთვე თქვენი ფიგურის მთლიანობაში. გარეგნობა ასევე განისაზღვრება ქალის ბიუსტის კანის სხეულის, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობით.

ქალის მკერდზე. სტრუქტურისა და ანატომიის მისი თვისებები

სანამ ბიუსტის გაზრდის ეფექტური მეთოდების დადგენა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მისი ანატომიური სტრუქტურა. ანატომიურად ქალის მკერდია წარმოდგენილი:

• ნერვული ქსოვილები ან ბოჭკოები და მათი დასასრული;
• ქალის მკერდის ჯირკვლები და სადინარები;
• სისხლძარღვები და გულმკერდის კაპილარები;
• ქალის ჯირკვლოვანი მკერდის ქსოვილები;
• გულმკერდის შემაერთებელი ქსოვილები;
• გულმკერდის კუნთები;
• კანქვეშა ტიპის ცხიმოვანი ფენა.

გულმკერდის ქალის ძუძუმწოვრების ჯირკვლები მიმაგრებულია უშუალოდ შემაერთებელი ქსოვილის შესაბამის კუნთებზე. დამაკავშირებელი ქსოვილები მხარს უჭერენ ბიუსტის ფორმას მედიცინაში მითითებული "კუპერის საზღვრებთან", რომლებიც გაერთიანებულია გულმკერდის კანქვეშა ნაწილებთან და მთელი გულმკერდის კუნთებით. სწორედ ამ ლიგატებმა შეიძლება შეასუსტოს ასაკთან ერთად და გარდაუვალად გამოიწვიოს ელასტიურობის არასასურველი დაკარგვა და ქალის მკერდის ფორმის ცვლილება.

ქალის ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ძუძუს შედგება დაახლოებით 20 წილი, რომლებიც ქმნიან გულმკერდის კაფსულას, ქსოვილებისა და კუნთების მხარდაჭერის მონაწილეობით. ეს კაფსულა პასუხისმგებელია ქალის მკერდის საწყის ფორმაზე და ბუნებრივ ელასტიურობაზე. ქალის მკერდის მოცულობა ასევე დამოკიდებულია კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის მთელ სხეულში თანაფარდობაზე, თუ ქალის ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ქსოვილების რაოდენობა არ ჭარბობს ცხიმის მოცულობას.

ძირითადი პოპულარული მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება მკერდის ზომების გასაზრდელად

დღეს ბიუსტის ზომების გაზრდა შესაძლებელია რამდენიმე გზით:

• ქირურგიული ქირურგია ან პლასტიკური ყველაზე ძვირადღირებული და რადიკალური მეთოდია;
• სპორტული ვარჯიშები - გრძელი პროცესი, ხელს უწყობს ლამაზი ფორმის შეძენას;
• სათანადო კვება - ვიტამინებით გაჯერებული ჯანსაღი დიეტა და ვიტამინები სასარგებლო იქნება მთელი სხეულისთვის, მათ შორის ძუძუს ჩათვლით;
• ძველი ხალხური მეთოდები - იოდი მკერდის გასწვრივ, აბანოში ან საუნაში რეგულარულად ვიზიტი, მასაჟი, ცივი კონტრასტის შხაპი და ა.შ.

სარძევე ჯირკვლის მთავარია იოდი - პროცედურის უსაფრთხოება

ქირურგიული ჩარევის მეთოდი რჩება ყველაზე ეფექტური, მაგრამ ყველა გოგონა რისკავს საოპერაციო მაგიდაზე, ერთდროულად გამოავლენს ჯანმრთელობას და ცხოვრებას, ხოლო პროცედურისთვის დიდ ფულს იხდის.

იმისათვის, რომ თავი არ გამოავლინონ სერიოზული რისკის ქვეშ, ბევრი გოგონა იყენებს იოდს ბიუსტისთვის, როგორც მისი გაზრდის ეფექტური და იაფი საშუალება. ეს მეთოდი ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტურია და გამოიყენება სახლში.

როგორ და რატომ იზრდება მკერდი იოდიდან?

ბიუსტის ზომის ბუნებრივი და გენეტიკური ფაქტორები

აქ მოცემულია რამდენიმე ბუნებრივი მიზეზი, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბიუსტის ზომაზე ბუნებრივი გზით:

• მკერდის ქალის ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ზომები, მთელი გულმკერდის კუნთები, კანქვეშა ცხიმის ფენები და სისხლძარღვთა სისხლძარღვთა განვითარებული სისტემა;
• მკერდის მასა ეყრდნობა გულმკერდის კუნთებს, თავის მხრივ, რამაც შეიძლება დაკარგოს მათი ელასტიურობა და გამომძიებელი გამოიწვიოს მისი ადრეული შეფუთვა;
• ადრეული დაბერება და გაჭიმვა გულმკერდის კანზე;
• ქალის ბიუსტის ბუნებრივი ფორმა და მოცულობა მემკვიდრეობითი მიდრეკილებაა;
• ქალის სქესის ბალანსი (მაგალითად, ესტროგენი) და ორგანიზმში სხვა ჰორმონები;
• გულმკერდი პროპორციულია ქალის სხეულის მთლიანი მოცულობისა და წონის პროპორციული.

იოდით, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ გულმკერდი, შექმნათ სისხლის დიდი მოცულობის გაზრდილი რეგულარული ნაკადი ქალის გულმკერდის კუნთებზე. ამის გამო, სისხლი უფრო მეტად მიედინება გულმკერდში კუნთებში და, ამრიგად, კუნთების მოცულობის გაზრდას შეუძლია მიაღწიოს გარე შესამჩნევ ზრდას ბიუსტის მთლიანობაში.

როგორ გავაფართოვოთ გულმკერდი იოდით?

ძუძუს გაძლიერების ეს ეფექტური პროცესი საკმაოდ მარტივია მის გამოყენებაში და აბსოლუტურად იაფი. განათავსეთ იოდის თხელი ხაზები ბიუსტის მიდამოში ბამბის ტალღით, თავიდან აიცილეთ ზოლების კვეთა. ასევე თავიდან აიცილეთ იოდი ძუძუმწოვრებში შესასვლელად, რათა თავიდან აიცილონ დამწვრობა, რადგან ამ ზონაში კანი ბევრად უფრო სატენდერო და მგრძნობიარეა.

ამრიგად, თუ გულმკერდი იოდით არის გაჟღენთილი დღეში ერთხელ მაინც, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ ზრდას. მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ იოდის კანის დამწვრობის მოპოვების საფრთხე, ასე რომ არ გაზარდოთ იოდის დოზა, რომ დააჩქაროთ ეფექტი. ეს არის იოდის ბადე და არა უწყვეტი გამოყენება, ხელს შეუწყობს ზომების გაზრდას კანისთვის ზიანის გარეშე და მკერდის ძუძუს ზემოქმედებით.

ბევრი გოგონა ამბობს, რომ დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ იოდის გამოყენების შემდეგ მკერდის გასადიდებლად, ბიუსტი იზრდება ერთი ზომით. მაგრამ სამართლიანი სექსის ყველა წარმომადგენელი არ იძლევა ერთსა და იმავე ეფექტს. ზოგჯერ ამის მისაღწევად, აუცილებელია მუდმივად გამოიყენოთ mesh 3 თვის განმავლობაში.

ძუძუს აუგმენტაციის იოდის უკუჩვენებები

იოდის დახმარებით, მკერდი თანდათან გაიზრდება, ასე რომ, არ გამოიყენოთ ეს პროცედურა ძალიან ხშირად. ასევე, ასეთ შემთხვევებში მკერდის იოდის თერაპია არ არის რეკომენდებული:

1. თუ ქსელის გამოყენების შემდეგ იგრძნობთ სითბოს და, შედეგად, სხეულის ტემპერატურის მატებას, პროცედურა უნდა შეწყდეს ან შეჩერდეს.
2. კანის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვათ იოდის ხაზების კვეთა - შემდეგი ფენა არ უნდა გამოიყენოთ წინა, არამედ ახლომდებარე.
3. ეს პროცედურა მკაცრად არ არის რეკომენდებული ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება ძუძუმწოვრების ჯირკვლის კიბოს დაავადებებთან მიმართებაში - იოდის გამოყენებამდე, გაიარეთ კონსულტაცია მამოლოგთან კიბოს და ავთვისებიანი სიმსივნეების ნაკლებობის გამო.
4. ექიმებს, თავის მხრივ, არ სურთ, რომ გამოიყენონ იოდის თერაპია გულმკერდისთვის. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს საცხოვრებელ ადგილზე და სხეულში იოდის ნაკლებობაზე. ზოგი გოგონა დღეში რამდენჯერმე ატარებს პროცედურას იმის გამო, რომ იოდი თითქმის დაუყოვნებლივ შეიწოვება გულმკერდის კანით, მაგრამ ეს, სავარაუდოდ, მხოლოდ სხეულში მისი ნაკლებობის გამო.
5. თავის მხრივ, იოდის ძალიან ხშირი გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სერიოზული დამწვრობა, მკერდის დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლები და ალერგია. ექიმები ურჩევენ იოდის ქსელის გამოყენებას გულმკერდის ზონაში მხოლოდ მცირე ხნით, როგორც ცივი პრევენცია.
6. განსაკუთრებით საშიშია იოდის გამოყენება ორსულობის შემდეგ, როდესაც სხეული იწყებს ახალ ჰორმონალურ ფონზე აღდგენას. ახლახან მოცემული ქალისთვის იოდის პროცედურების შედეგები შეიძლება ძალიან სავალალო იყოს, ამიტომ ახალგაზრდა დედებმა უნდა უარი თქვან იოდის მიერ ბიუსტის გაზრდაზე.
7. ასევე, იოდის თერაპია ძალიან საშიშია, როგორც კიბოს მიზეზი. თუ ეს იწვევს ავთვისებიანი სიმსივნეების ფორმირებას, მაშინ გოგონებს ზომით მიაჩნიათ, რომ მთლიანად დაკარგონ გულმკერდი. საუკეთესო შემთხვევაში, ისინი ჩამოაგდებენ კანის მნიშვნელოვან დამწვრობას და გაშრობენ გულმკერდის ზონის კანს, რაც ასევე საკმაოდ უსიამოვნო მომენტია გარეგნობისთვის.

იმის გათვალისწინებით, რომ თუ ასეთი იაფი მეთოდები და ძველი ბებიის პროცედურები შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ზომა, მაშინ პლასტიკური ქირურგები დარჩნენ სამუშაოს გარეშე, და მათი მომსახურება არ დაუჯდებოდა ასეთ თანხას. შედეგები შეიძლება გახდეს არაპროგნოზირებადი და თუნდაც გამოუსწორებელი.

მკერდის მოცულობის ზრდის სხვა გზები

ასევე არსებობს ბიუსტის მოცულობისა და ზომის ზრდის სხვა ეფექტური მეთოდები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია იოდის პროცედურასთან ზოგად კომპლექსში, შედეგის გასაუმჯობესებლად.

მასაჟით ზომების ზრდა

სისხლში გაზრდილი სისხლი ქალის კუნთებზე, ამ ზონის მასაჟს საშუალებას მისცემს. საშხაპე ან აბაზანის შემდეგ, რეკომენდებულია გულმკერდისა და საწინააღმდეგო ისრის მასაჟის გაკეთება, დამატენიანებელი კრემის ან სხეულის ზეთის გამოყენებით.

საპირისპირო შხაპი მკერდის გაძლიერებისთვის

ყოველ დილით და საღამოსაც კი, რეკომენდებულია წყლის მაგარი ნაკადები ბიუსტის ზონაში. ამრიგად, თქვენ დაამატებთ სისხლის ნაკადს ამ ზონაში და ზრდის გულმკერდის არეალის კანის ტონს და ელასტიურობას, რაც ასევე მისცემს თქვენს შებოჭილობას. ასევე, კონტრასტული შხაპი ძალიან სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისა და მთლიანობაში კანის ტონიკის ჯანმრთელობისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული ადრეული დაბერება.

საუნა და მისი სარგებელი მკერდის მოცულობისთვის

აბანოსა და საუნას მონახულება ყოველკვირეულად ყოველკვირეულად განკურნებისა და პრევენციის შესანიშნავი საშუალებაა. პარიზის ოთახის მონახულების შემდეგ, შეასრულეთ მკერდის ზონის მსუბუქი მასაჟი თაფლის გამოყენებით. ეს მეთოდი, გარდა მასაჟისა, მკერდის გაძლიერებისთვის, სრულყოფილად უზრუნველყოფს სიცივის პრევენციას და მკურნალობას.

მკერდის სპორტი

ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს ვარჯიშები გულმკერდის კუნთების და უკანა კუნთების ზრდის მიზნით. გულმკერდის კუნთების ვარჯიშით, თქვენ შეგიძლიათ გამკაცრდეთ ფორმა, რომელიც ვიზუალურად გაზრდის მას. ქალის გულმკერდის კუნთების მუდმივი ვარჯიში და მათი ტონის შენარჩუნება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მოცულობის გაზრდის შედეგები.

შეგიძლიათ სავარჯიშოები შეასრულოთ სახლში და ოფისში ყოველდღიურად შეანელოთ რეზინის ბურთი ან ჰოოპ პალმებს შორის (შეგიძლიათ უბრალოდ პალმები) გულმკერდის საპირისპიროდ. სავარჯიშოების რაოდენობა შეიძლება არ იყოს შეზღუდული.

განვითარებული უკანა კუნთები საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ თუნდაც უკანა პოზა, რომელიც ხშირად აფუჭებს გულმკერდის გარეგნობას. უკანა კუნთების მომზადება შესაძლებელია ბიძგებით, ვარჯიშებით პატარა დუმბებით, ცურვა ან ველოსიპედით და ორბიტრექსით გასეირნება.

რეგულარული ბიძგი იატაკიდან, სავარჯიშო დარბაზში ან სახლს, შემდეგი ალგორითმის მიხედვით ხორციელდება:

1. აიღეთ საწყისი პოზიცია - სახე ქვემოთ, გადახედეთ იატაკს, მხრის სიგანეზე ან ოდნავ ფართოდ, პალმები, ფეხები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული ან ოდნავ განთავსებულია.
2. სუნთქვის დროს, ხელები მოიხვია იდაყვებში და მიუახლოვდით იატაკს, დატოვეთ ხერხემალი თანაბრად, გადახრის გარეშე.
3. დაუბრუნდით საწყის პოზიციას ხელების გასწორებაზე, ამოღებაზე.

თუ ასეთი სავარჯიშოების შესრულება რთულია, მაშინ შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი ფეხები მუხლებზე მოხრილი ან დაბალი დივანიდან. თუ გსურთ სავარჯიშოების გაძლიერება, მაშინ შეგიძლიათ წიგნები განათავსოთ კუნთების მკლავების ქვეშ და მათი მოცულობა.

ბილიკის ვარჯიში (მსუბუქი დუმბულებით) ხდება სახლში შემდეგნაირად:

1. დატოვე ფეხები მუხლებზე იატაკზე და იწვა ზურგზე დაბალ განავალზე.
2. თქვენს ხელში აიღეთ dumber ან ბოთლი წყალი.
3. ოდნავ მოხრილი, იდაყვის სახსრებში ხელები, ღრმად ამოისუნთქე და თავი დაუქნია.
4. გააკეთეთ ნელი ამოღება და გაასუფთავეთ ხელები სხეულის გასწვრივ საწყის მდგომარეობაში.

თავისა და გულმკერდის ზემოთ ტვირთით ხელების შემცირება და მოშენება:

1. ჩვენ ვიღებთ dumbbells ან პლასტმასის ბოთლებს წყალს და ვიღებთ სხდომის პოზიციას, უკანა ნაწილის პატარა ფერდობზე.
2. გაასუფთავეთ ხელები თქვენი თავისა და მკერდის წინ.
3. ჩვენ ხელები დუმბებით გავავრცელეთ გვერდებზე, ამოსუნთქვა.
4. ჩვენ ვიღებთ ხელების საწყის პოზიციას ჩვენს თვალწინ დუმბულებით და ამოიღეთ.

საკვები მკერდის გაძლიერებისთვის

სათანადო კვება, ჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების წესი თავისთავად გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ხოლო ვიტამინების არსებობა სხეულისთვის საკმარისი რაოდენობით გააფრთხილებს კანის ადრეულ დაბერებას ზოგადად და განსაკუთრებით ბიუსტის ზონაში. მკერდის კანის მდგომარეობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მოცულობისა და გარეგნობისთვის.

თუ არ გეშინია წონის მომატება, მაშინ გულმკერდის გასადიდებლად ეფექტური იქნება. მას შემდეგ, რაც გულმკერდს აქვს დიდი ცხიმის ფენა, მისი ზრდა მთელ ფიგურაში აუცილებლად გამოიწვევს ბიუსტის ხანგრძლივ ზრდას. გულმკერდის ზომისა და მოცულობის გასაზრდელად, სხეულის წონა უნდა გაიზარდოს მინიმუმ 5 კილოგრამით.

ჰორმონალური მედიკამენტები გულმკერდის მოცულობისა და ზომის გასაზრდელად

სექსუალური ესტროგენული ჰორმონების დონე ქალის სხეულში გავლენას ახდენს ბიუსტის ზომაზე და მოცულობაზე. თუ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური უკმარისობა ან ჰორმონების ნაკლებობა, მაშინ გულმკერდი შეიძლება შემცირდეს. ორგანიზმში ქალის ჰორმონების დონის ნორმალიზებისთვის, ჰორმონალური პრეპარატი დაგეხმარებათ.

თქვენთვის სასურველი წამლის არჩევანი უკეთესია ექიმის მიწოდება, რომელიც ადრე კონსულტაციებს უწევს საჭირო მედიკამენტს და მისი გამოყენების დოზებს. ნუ იკავებთ თვითკონტროლს, რადგან პრეპარატი შეიძლება არ მოერგოს თქვენ და ეს გამოიწვევს სხეულის გამოუსწორებელ ზიანს.

კრემები, რომლებიც ზრდის მკერდს

ესტროგენების შემცველი კრემები არ დაეხმარება დაპირებული ეფექტის მიღწევას. უმჯობესია შეიძინოთ დამატენიანებელი ვიტამიკირებული კანის პროდუქტები, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის სრულიად უვნებელი იქნება.

ვაკუუმ მასაჟები

იმის გამო, რომ გულმკერდის კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი გაძარცვა. შესაძლებელია მოკლევადიანი შედეგის მიღწევა ვაკუუმით მასაჟით, სისხლის ნაკადის გაზრდით, მაგრამ ნებისმიერი ინტენსიური მექანიკური ჩარევა და ბიუსტის დელიკატურ კანზე გავლენა შეიძლება გამოიწვიოს მისი გაჭიმვა.

სექსუალური ცხოვრება და მისი საქმიანობა

იმის გამო, რომ ქალი ესტროგენებს პირდაპირი გავლენა აქვთ ქალის ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ზომაზე, შეგიძლიათ გაზარდოთ მათი დონე სხვა ბუნებრივი გზით. ჰორმონების დონის გაზრდის გარდა, გულმკერდის ქსოვილებსა და კუნთებში სისხლის ნაკადი აძლიერებს აქტიურ და სისტემატურად მუდმივ სექსუალურ ცხოვრებას.

ორსულობა და მკერდის გაძლიერება

ბიუსტის მოცულობის გაზრდის ყველაზე ბუნებრივი პროცესი, რა თქმა უნდა, ორსულობაა. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალის მთელ სხეულში, ჰორმონების ნაკლებობა ბუნებრივად ავსებს და გულმკერდი ბუნებრივად იზრდება. ორსულობის შემდეგ ზოგი ქალი არ კარგავს ბიუსტის მომრგვალებულ ფორმებს, მაგრამ ეს პროცესი ძალიან ინდივიდუალურია.

კიდევ რამდენიმე რჩევა მკერდის გაძლიერების შესახებ ქირურგიული ჩარევის გარეშე, თქვენ შეიტყობთ ვიდეო მასალის ყურებით:

დასკვნის სახით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მას შემდეგ, რაც მოკლე ანალიზით გავაკეთეთ სხვადასხვა მეთოდების გასადიდებლად ძუძუს ქირურგიული ჩარევის გარეშე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ეს პროცესი უსაფრთხო იქნება და არც ისე სწრაფად მოიტანს შედეგს. მაგრამ შესაძლებელია მივაღწიოთ მკერდის მოცულობის ზრდას ბუნებრივი და ხალხური მეთოდებით.

თქვენი მკერდის ზრდა იოდის ქსელთან ერთად ყველაზე ეფექტური ხალხური მეთოდია მოცულობის გაზრდისთვის. მთავარი ის არის, რომ იოდის მეთოდი იაფია და ხორციელდება სახლში და ასევე მნიშვნელოვნად აძლიერებს კუნთებსა და გემებზე სისხლის ნაკადს, რაც ვიზუალურად დაამატებს ბიუსტის მოცულობას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ნარკოტიკებით ფრთხილად უნდა იყოთ. არ არის საჭირო იოდის მკერდზე ხშირად გამოყენება, რათა არ მოხდეს გულმკერდის დელიკატური კანის დამწვრობა. ასევე აუცილებელია მამოლოგთან კონსულტაციის მიღება კიბოს არარსებობის და მათთვის მიდრეკილების არარსებობის გამო.

იოდის ძუძუს თერაპიის მეშვეობით ზრდის ეფექტის გასაზრდელად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა დამხმარე მეთოდები. მაგალითად, მასაჟის, კონტრასტული შხაპის ან ყოველდღიური მარტივი ვარჯიშების შესრულებისას, გულმკერდის და უკანა კუნთების გასაზრდელად. ასეთი კომპლექსი დააჩქარებს სასურველ და დიდხანს ნაპოვნი შედეგს. არ უნდა დაგვავიწყდეს გულმკერდის არეალის დელიკატური კანის მოვლის შესახებ და შეასრულოთ იგი ყოველდღიურად, რომ თავიდან აიცილოთ ადრეული დაბერება და, შედეგად, sagging ფორმები.

მკერდის გაფართოება იოდთან და სხვა მეთოდებთან ერთად ხელს შეუწყობს სასურველი შედეგის მიღწევას ექიმების ქირურგიული ქირურგიის გარეშე. ყველა გოგონას არ შეუძლია ამ პროცედურის მიღება. იოდის და სხვა საშუალებების გამოყენება ბიუსტის გასაზრდელად შეამცირებს ჯანმრთელობის საფრთხეს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მინიმუმ დიდი და მოცულობითი ძუძუს ზოგიერთი მამაკაცისთვის მიმზიდველია, მაგრამ ქალებს აქვთ საკმარისი რაოდენობის სხვა მომხიბლავი სათნოებები პარტნიორის მოსაზიდად. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ოსტატურად ხაზგასმით აღვნიშნოთ ისინი და უმნიშვნელო ხარვეზები დამალოთ.

გიყვარდეთ ისე, როგორც შენ ხარ! ზურგსუკან და ახლა, თქვენი მკერდი უკვე უფრო მიმზიდველი გახდა. მნიშვნელოვანია იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე, და ზედმეტი გულმოდგინება ძუძუს აძლიერების მეთოდებით შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. ღირსებითა და სიამაყით, ნებისმიერი მოცულობის გულმკერდი უფრო მიმზიდველად გამოიყურება.