ენერგიის დიეტა წონის დაკარგვა

მრავალფეროვანი ყველა სახის დიეტის დღეს შეგიძლიათ იხილოთ დღეს ინტერნეტში. ენერგიის დიეტა არის რუსეთის ბაზრის მიერ შემოთავაზებული პროდუქტი NL International- ის მიერ. მისი ფუნქცია ის არის, რომ ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის შემცირებას, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ყველა საჭირო ნუტრიენტების ბალანსს იწვევს. ეს ხელს უწყობს თქვენს ყოველდღიურ დიეტას, თარგმნის მას სხვა, უკეთესი დონეზე. შერჩეული კვების პროგრამის მიხედვით, ენერგეტიკული კოქტეილის დიეტის მიხედვით ასევე ხელს შეუწყობს კუნთების მასის კომპლექტს, რომელიც მიმდინარე რეალობას ძალიან რთულია, როდესაც სპორტული დარბაზი დამატებითი კვების გარეშე.

ენერგიის დიეტის, თვისებები

ენერგეტიკის დიეტის ენერგეტიკული შემქმნელები 21-ე საუკუნეში კაცობრიობის წინაშე აღმოჩნდნენ:

1. "ცუდი საკვები." მკაცრი რეალობა ასეთია, რომ მაშინაც კი, თუ პირი ზუსტად შეესაბამება სათანადო კვების პრინციპებს მაქსიმალურად, მაშინ ჯერ კიდევ არ არის ყოველდღიური დიეტაში აუცილებელი ნუტრიენტები.
2. "საშიში კვება." ძნელია საკვები, რომელშიც კონსერვანტები და საღებავები არ გამოიყენებოდა. ისინი საჭიროა მხოლოდ გემოვნების გაზრდისა და პროდუქტის შელფის სიცოცხლის გაზრდის მიზნით. აქედან გამომდინარე, საკვები პროდუქტების ხარისხის შემცირება და ადამიანის სხეულის clogging არის დამატებითი slags და ტოქსინები. ფაქტი-კვების მფლობელები მომგებიანობის მომგებიანობის გარეშე, კერძების ხარისხზე ფიქრის გარეშე. აშკარა ზიანის გარდა, კუჭის გაჭიმვა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები და მუდმივი სურვილი, მსგავსი საკვები ისევ და ისევ ისევ, ასეთი დაწესებულება არაფერია.
3. "საკვები ჩვევები". ჩვენ დაავიწყდა სურსათის ძირითადი ფუნქცია - გადარჩენა. ჩვენ უნდა ჭამა, რათა ცხოვრება. მაგრამ ჩვენ ვცხოვრობთ, რათა ჭამა. საკვები მხოლოდ საწვავია. და ჩვენ ავაშენეთ საკულტო და სტრესი სტრესი და პერსონალის მისი სტრესი მომდევნო დღესასწაული.

ამ პრობლემების მოგვარების ორი გზა არსებობს:

1. ბადოვის მიღება - სპეციალური დანამატები ჩვეულებრივი საკვები.
2. შექმნის პროდუქტი, რომელშიც ყველა ელემენტი საჭიროა სასიცოცხლო აქტივობისთვის, რომელიც დაკავშირებულია მარჯვენა თანაფარდობაში.

და შეიქმნა ასეთი პროდუქტი. ეს არის მეტრიანი ენერგია დიეტა: კოქტეილები, სუპები, ფაფა და ასე შემდეგ.

ენერგიის დიეტა: კომპოზიცია

ენერგეტიკის დიეტა შეიცავს ყველა საჭირო კომპონენტს ადამიანის სიცოცხლისთვის:

1. ცილები. არსებობს როგორც ცხოველები და ბოსტნეული სხვადასხვა პროპორციებით, რომლებიც დამოკიდებულია შერჩეული პროდუქტის მიხედვით. კომპოზიცია შეიცავს 18 საჭირო ამინომჟავებს, ერთ-ერთი მათგანის არარსებობა შეიძლება ცილების ფორმირების შეჩერებას. აქედან გამომდინარე, მონელების არეულობა, სისუსტე.
2. ცხიმები. სოიოს ნავთობი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ვიტამინ E- ს, აბსოლუტურად შეიწოვება სხეულის მიერ. მას აქვს 30 მიკროელემენტზე მეტი.
3. ნახშირწყლები. ასევე არსებობს "სწრაფი" და "ნელი" ნახშირწყლები, ისინი მთლიანად შეიწოვება, პირველ რიგში, ტვინის და კუნთების, გარეშე ჩამოყალიბების off სახით ცხიმი, რადგან მათი რიცხვი ერთ ნაწილში ენერგეტიკის დიეტა გამოითვლება.
4. ალმანახი ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი უზრუნველყოფს გაჯერების გრძნობას, ამავე დროს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.
5. ვიტამინებისა და მინერალების. ამ ნივთიერებების საკმარისი რაოდენობა არა მარტო ხელს უწყობს კვების ბალანსის სრული მიღწევას, მაგრამ ზოგადად ის აუმჯობესებს კეთილდღეობას, თმას და ფრჩხილებს გაცილებით ძლიერდება.
6. Acerola და სამეფო ჟელე. Acerola ან Caribbean Cherries არის წყარო ვიტამინი C, რომელიც აუცილებელია აღადგინოს ძალების როდესაც წონის დაკარგვა. გარდა ამისა, ის სრულყოფილად მხარს უჭერს იმუნიტეტს, იცავს სხეულს ცივი და ვირუსებისგან. სამეფო ჟელე ან რძე ახალგაზრდა ფუტკარი არეგულირებს ფსიქო-ემოციურ ფონზე, ფარიკაობა არასასურველი სტრესი და შოკი.
7. ენზიმის კომპლექსი. ხელს უწყობს სწრაფი სისუსტის და სასარგებლო ნივთიერებების ეფექტურ ასიმილაციას.

ენერგიის დიეტა პროგრამა

საერთაშორისო ენერგეტიკული დიეტა არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს საჭირო საკვები ინგრედიენტების დაბალანსებულ რაოდენობას. სპეციალური ფერმენტები მისი შემადგენლობით უზრუნველყოს სრული ასიმილაცია და მსუბუქი მონელების. პროტეინებისა და კვების ბოჭკოების წყალობით, ინტენსივობის გრძნობა მოდის, ხოლო პროდუქტის დამატებით კალორია არ არის.

შერჩეული მიზნების გათვალისწინებით - წონის შემცირება ან ზრდა, კუნთების მასის მშენებლობის შემცირება, ძალაუფლების ბალანსის შექმნა - დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოს ენერგეტიკული დიეტის მიღება.

წონის დაკარგვისთვის აუცილებელია ენერგეტიკის დიეტის პროდუქტის საჭმლის საჭმლის შეცვლა. შემოთავაზების მიმართულებით წონის კორექციის სამი პროგრამა შესთავაზა: დაწყება, ფიქსაცია და კონტროლი.

მიუხედავად იმისა, რომ პროგრამა, თქვენ უნდა სვამს 2 ლიტრი წყალი დღეში, პლუს შეგიძლიათ ჭამა დაახლოებით 2 ფირფიტები ბოსტნეული. წყლის გარდა, სითხეები, როგორიცაა ჩაი, სუსტი ყავა ან ყავა კოფეინის გარეშე, ნებადართულია. ბოსტნეული პრინციპულად არის ყველაფერი, რაც კარტოფილი გარდა. უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი სუფთა ფორმით, ან მოხარშული წყვილი.

ჭიქა ნებისმიერი ნებადართული სითხე 20 წუთის შემდეგ საჭმელს აძლიერებს გაჯერების გრძნობა.

პროგრამა "დაწყება"

ყოველდღიური Calorie შინაარსი იქნება 1500 კკალზე დღეში. სავარაუდოა, რომ დღეში საშუალოდ 2700 კკალს ხარჯავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ სხეულის განსხვავება სხეულის ცხიმის აქციებს მიიღებს.

პროგრამის ხანგრძლივობაა 3-5 დღე, რაც დამოკიდებულია overweight ოდენობით. ასე რომ, თუ 10 კგ-ზე ნაკლებია, მაშინ დაწყების პროგრამის რეკომენდირებული კურსი 3 დღეა, თუ 10 კგ-ზე მეტი წონა, მაშინ 5 დღე.

ასე რომ, პირველი ვარიანტი - აუცილებელია 10 კგ-ზე ნაკლები გადატვირთვა:

1. 3 დღე სვამს ენერგიის დიეტა 5-ჯერ დღეში.
2. ან 1 დღე - 5 მიღება, 2 და 3 დღე - 3 მიღება.

მეორე ვარიანტი - ჩვენ დავტოვეთ 10 კგ:

1. 5 დღე - 5 ენერგიის დიეტა ტექნიკა.
2. ან 2 დღე - 5 ტექნიკა, სხვა დღეები 3 მიღება.

ექსპერტები ყოველდღიურად აწვდიან არა მარტო წონაში, არამედ თაღლითობის გაზომვას. იმიტომ, რომ ეს ხდება ასეთი ეფექტი, რომ წონა არის ადგილი, და ტომი წავიდეთ.

ხუთი ენერგიის დიეტა ტექნიკა არ ნიშნავს, რომ ეს უნდა იყოს ხუთი სრული ნაწილი. პარამეტრები იმ პირებს, რომ მე -2 და მე -4 მიღება შეიძლება შემცირდეს ნახევარში.

პროგრამა "fastening"

სხეულში პროგრამის "დაწყების" გადაკვეთისას, დაიწყო slimming მექანიზმი. ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ შეჩერდეს, მაგრამ ყველაზე მეტად შეინარჩუნოს, ყოველდღიური დიეტის კალორიული შემცველობა, გრძელდება წონის დაკარგვა. ეს არის ამ პროგრამის მიზანი.

დღეს არის 1-2 მიღება ფუნქციური ენერგეტიკული დიეტა ჩვეულებრივი დაბალანსებული საკვები. როგორც წესი, სასურველი წონა მიღწეულია 3-4 კვირაში - ეს არის პროგრამის საშუალო ხანგრძლივობა.

როგორც წესი, თუ მიზანი იყო slimming, მაშინ ეს შესაძლებელია მისაღწევად. უფრო მეტიც, ეს არ არის ძალიან რთული, რადგან არ არსებობს მნიშვნელოვანი შეზღუდვები საკვები და მუდმივი სატელიტური ნებისმიერი სხვა დიეტა - შიმშილი. გარდა ამისა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა ნორმალიზდება, არ არსებობს არასასიამოვნო შეგრძნებები. ეს დიეტა, განსხვავებით სხვა, არ ანგრევს კუჭის, პირიქით, სამკურნალო იგი.

ეს ხდება, რომ პროგრამა "დაწყება" წონა, ნაცვლად დაცემის, მოულოდნელად წავიდა upstairs. ეს შესაძლებელია, თუ ძალაუფლების ბალანსი შეწუხდა და პიროვნება, ვთქვათ, შეჭამა მხოლოდ დღეში ერთხელ. რა თქმა უნდა, ასეთ დარღვევების შემდეგ, კვალი ელემენტები იწყება სხეულში, ვიდრე ადრე, წონის დაკარგვის ნაცვლად, ეს შეიძლება მიღწეული იყოს პირდაპირ საპირისპირო ეფექტით. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია შეამცირონ ექსპერტების მიერ შემოთავაზებული ნაწილი.

ერთი კვების ბანკის ედ ხარჯების 2,200 რუბლი. იგი შეიცავს 15 servings, რომ არის, საკმარისი სამდღიანი კურსი დაწყების პროგრამა. მაგრამ მრავალფეროვნება ჯერ კიდევ 3-5 სხვადასხვა არომატს ყიდულობს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიეტა არ შემოიფარგლება "დაწყების" პროგრამაზე. მნიშვნელოვანია, რომ მიაღწიოს შედეგს, შემდეგ კი დააკმაყოფილებს, და ეს არ არის ერთი თვე. ასეთი მაღალი ფასი და მინუსი, და პლუს ამ დიეტა. მინუსი აშკარაა - ძვირადღირებული. Plus, სროლა ასეთი ფული და ხედავს პირველი შედეგების, თქვენ შეგიძლიათ ძნელად დატოვონ ყველაფერი და შესვენება. უფრო მეტიც, ენერგიის დიეტის კოქტეილების რეგულარული გამოყენება, შიმშილის გრძნობა არ იქნება.