ანტი -ცელულიტის მასაჟი სახლში

ახალი პლაჟის სეზონის დაწყებამდე, ქალებისთვის მნიშვნელოვანია იზრუნონ მათი კანის მდგომარეობაზე. ამის საუკეთესო გზაა მასაჟის კურსი პროფესიონალურ სალონში, მაგრამ ასეთი პროცედურა შეიძლება შეიცვალოს ხელნაკეთი ანტი -ცელულიტის მასაჟით.

ცდება, რომ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა დროისა და ფულის დაკარგვაა. ჯანსაღი დიეტის, სპორტული დატვირთვისა და სათანადო ანტი -ცელულიტის მასაჟის შესაბამისად, იდეალური შედეგების მიღწევაა შესაძლებელი. ამგვარი პროცედურის ტექნიკის შესწავლის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ პრევენციული მასაჟის კურსები, რაც ძალიან სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობისთვის.

ექსპერტები ურჩევენ, გააკეთონ ანტი -ცელულიტური მასაჟი ზუსტად რთული თერაპიის დროს, რომელიც შედგება მინიმუმ 10 სესიისგან. ასეთი გრძელი კურსი ხელს შეუწყობს კანქვეშა ცხიმის ფენის გავლენას, მისი შემცირების მიზნით, აგრეთვე პრობლემური უბნების კანის ელასტიურობა და ელასტიურობა. შედეგად, თქვენ შეცვალეთ თქვენი ფიგურა, გააუმჯობესეთ კანის მდგომარეობა და ქსოვილების მეტაბოლური პროცესები.

ანტი -ცელულიტის მასაჟი: ცელულიტის შემთხვევა

თანამედროვე და კარგად გამყარებული ქალების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული კოსმეტიკური პრობლემაა მუდმივი ბრძოლა ე.წ. ”ფორთოხლის კანი”. მის წარმოქმნაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ცხიმოვანი ქსოვილის ასაკთან დაკავშირებული დაგროვება. ცელულიტი ხშირად გვხვდება მხოლოდ ქალებში, რადგან მათ ცხიმის უჯრედებს აქვთ მომრგვალებული ფორმა (მამაკაცის ცხიმის უჯრედებს აქვთ ოვალური და წაგრძელებული), რაც ქმნის კანის ქვეშ ტუბერკულოზს.

ანტი -ცელულიტის მასაჟი: ცელულიტის ტიპები

სანამ ამ პრობლემის ეფექტურად ბრძოლას დაიწყებთ, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ასეთი დარღვევის ტიპი:

1. ფხვიერი ან რბილი. ამ ტიპის კორექტირება საკმაოდ რთულია და შეიძლება წარმოიშვას ცელულიტის ბოჭკოვანი ტიპის შედეგად. იგი ვრცელდება სხეულის სხვადასხვა ზონებში, ხშირად წონის მნიშვნელოვანი დაკარგვის შემდეგ. ამავე დროს, კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური და ელასტიური, კუნთებს ასევე შეუძლიათ დაკარგონ ტონი, ვარიკოზული ვენები შეიძლება შეინიშნოს სისხლის მიკროცირკულაციის გაუარესების გამო. ასეთი პრობლემის გამო, გამოსავალი იქნება რამდენიმე ინტენსიური მასაჟის კურსის გამოყენება.
2. შერეული. ყველაზე გავრცელებული, რადგან ცხიმის უჯრედების კონცენტრაციიდან გამომდინარე, სხეულის სხვადასხვა ზონაში გვხვდება.
3. ბოჭკოვანი ან მძიმე. ძალიან გავრცელებული ტიპი, რომელიც ხასიათდება კანის ფერმკრთალი და მისი ტემპერატურის სხვაობა მჭიდროდ განლაგებული შესამჩნევი მცირე გემებით. ასეთი ცელულიტი თანდაყოლილია იმ გოგონებისთვისაც კი, რომლებიც სპორტული ცხოვრების წესს უხელმძღვანელებენ. ცხიმის უჯრედები ღრმაა კანის ქვეშ და საჭიროებს მასაჟის გაზრდას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი.
4. ენდემატური ან შეშუპება. პრობლემის ზონები მნიშვნელოვნად იზრდება კიდურების შეშუპების გამო, რომელიც შეიცავს მაცდური ცხოვრების წესს. ასეთი ზონები ნაკლებად ინტენსიურად უნდა იქნას მასაჟით, მხოლოდ სითხის გადინების გასაუმჯობესებლად და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის.

ანტი -ცელულიტის მასაჟი: ცელულიტის ხარისხი

ცხიმის უჯრედების ნებისმიერი დეპოზიტები გადის განვითარების ასეთ პერიოდებს:

1. არ არსებობს გარე სიმპტომები, პრობლემურ ადგილებში კანი გლუვია. კანის შესუსტებისას შეგიძლიათ შეამჩნიოთ მისი სპეციფიკური ტუბერკულოზი.
2. კანის დარღვევები შესამჩნევია გარეგნულად, მაგრამ არა მკაცრად გამოხატული. პრობლემურ ადგილებში კანი შეკუმშულია და სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ვლინდება.
3. გამოხატული კანის დარღვევების არსებობა შესამჩნევი ღრუსებით.
4. კანი ფერმკრთალი და ტუბერკულარულია, შეშუპება შეინიშნება, ინტენსიური მასაჟი იწვევს ტკივილს და, შედეგად, შეიძლება დატოვოს სისხლჩაქცევები.

ანტი -ცელულიტის მასაჟი: ცელულიტის მიზეზები

ცელულიტის ქრონიკული გარეგნობის ძირითადი მიზეზები:

• ცუდი ჩვევები (მოწევა, ალკოჰოლი, მავნე საკვები);
• გენეტიკური მიდრეკილება;
• ენდოკრინული სისტემების ორგანოების დაავადებები;
• მაცდუნებელი ცხოვრების წესი და ყოველდღიური ფიზიკური დატვირთვის სრული არარსებობა;
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა პრობლემურ სფეროებში;
• ჯანსაღი დიეტის ნაკლებობა, ჭარბი წევა;
• ქრონიკული სტრესი.

ანტი -ცელულიტის მასაჟის ეფექტი

პრობლემური ადგილების მასაჟი ხორციელდება მექანიკური და რეფლექსური ეფექტების სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით კანზე და ცხიმოვან ქსოვილზე ვიბრაციის, დაჭერით, ხახუნისა და წნევის გზით. ამ ეფექტის გარდა, ზეთი, მალამოები და კრემი გამოიყენება პროცედურის ეფექტის გასაუმჯობესებლად, ხოლო კანი ექვემდებარება მაღალ ტემპერატურას. პრობლემური ტერიტორიების კლასიკური მასაჟი არა მხოლოდ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას უწყობს ხელს, არამედ საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ პროცესით.

რეგულარული ანტი -ცელულიტის მასაჟის პროცედურები (ფოტოზე ადრე და მის შემდეგ) ხელს უწყობს შემდეგი შედეგების მიღწევას:

• კიდურების შეშუპებისა და სიმძიმის მოშორება ჭარბი სითხის გაყვანის გაუმჯობესებით;
• წმენდა, კვება და კანის შეხორცება, მუწუკური ჯირკვლების განახლების გამო და გაჯერებულია მათ აქტიური კვალი ელემენტებით;
• მეტაბოლიზმის სტაგნაციის პრევენცია ტოქსინებისგან ქსოვილების გაწმენდის გზით;
• კანის ფორების გამჟღავნება სხეულის უჯრედების ფუნქციონირების გაუმჯობესებით;
• კუნთების ქსოვილის დასვენება და მათი მატონიზირებელი;
• ვენური და კაპილარული სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებით;
• უჯრედული და ქსოვილების მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება განახლებისა და საკვებ ნივთიერებების გააქტიურების გამო;
• კანის კანის კანის აღდგენისა და სამკურნალო პროცესების გაუმჯობესება;
• სისხლის მოძრაობის გაუმჯობესება და ახალი უჯრედების ზრდა მთელ სხეულში ამ პროცესების დაჩქარებით;
• ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობის და ჰორმონალური ფონის გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობის დაჩქარებით;
• სახსრების გაუმჯობესება მათ მოქნილობისა და მობილურობის მიცემით;
• ფიგურის მოცულობის შემცირება პრობლემური ტერიტორიების თითოეულ მხარეს დაახლოებით 10 მმ -ით.

ანტი -ცელულიტის მასაჟი სახლში

სახლის საწინააღმდეგო მასაჟის წესები წონის დაკლებისთვის

სახლის მასაჟის პროცედურების ჩატარებისას უნდა იქნას გათვალისწინებული ძირითადი მოთხოვნები:

• პროცედურის დროს გამოიყენეთ ანტი -ცელულიტის კრემები ან მასაჟის ეთერზეთები;
• ეფექტის გასაუმჯობესებლად და ცელულიტის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ყოველდღიურად შეასრულოთ მარტივი ტანვარჯიშის ვარჯიშები (მაგალითად, squats);
• ინტენსიური მასაჟი უკუნაჩვენებია გულისა და ვარიკოზული ვენების დაავადებებში;
• ნებისმიერი ანტი -ცელულიტის მასაჟი გულისხმობს ყველა მოძრაობის მიმართულებას ქვედა ზემოთ სითხისა და სისხლის მიმოქცევის უკეთესი გადინებისთვის;
• მუცლის მასაჟი საგულდაგულოდ უნდა განხორციელდეს მტკივნეული შინაგანი შეგრძნებების გარეშე;
• მასაჟის სესია უნდა დაიწყოს მსუბუქი მოძრაობებით, თანდათანობით გაზარდოს მათი ინტენსივობა;
• არ შეიზილოთ დასახლებული მოსახვევები და ფართობი ინგოინურ ზონაში;
• მასაჟის კურსების პარალელურად, მიზანშეწონილია შეფუთვების განხორციელება და სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება;
• მასაჟის სწორი პროცედურა ყოველთვის არ არის ტრავმული კანისთვის და სისხლჩაქცევები, რომლებიც წარმოიქმნება სესიის შემდეგ, მხოლოდ ცელულიტის ზრდას ამძაფრებს;
• უმჯობესია მასაჟის დაწყება კუნთების წინასწარ გაცხელების შემდეგ, მაგალითად, თბილი აბაზანის შემდეგ ან საუნის მონახულების შემდეგ;
• მასაჟის პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში ერთხელ მაინც და მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში;
• პრობლემური ადგილების ხელები და კანი არ უნდა იყოს სველი ან ცივი.

ანტი -ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა სახლში

სახლში პრობლემური ადგილების მასაჟისთვის, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:

1. დარტყმა. ამ ტექნიკის დახმარებით აუცილებელია სესიის დაწყება და დასრულება. დასაწყისში მსუბუქი მოძრაობები ხელს შეუწყობს კანის მომზადებას ინტენსიური კურსისთვის, ბოლოს კი კუნთების დასვენებისა და დამშვიდებისთვის.
2. Trituration. ამ მეთოდით, წრიული მოძრაობების ინტენსივობა იზრდება და თითები მჭიდროდ ჯდება კანზე. კანის ხახუნის ინტენსივობა თანდათან იზრდება, რაც ზრდის კანის ტონს და ხელს უწყობს ჭარბი სითხის ამოღებას.
3. პატ. მეთოდი მზადდება ღია პალმის საშუალებით და საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ღრმა ცხიმის დეპოზიტები.
4. ტრიალტი. მსუბუქი პინჩები ხორციელდება სესიის ბოლოს და ინტენსიურია - ბარძაყებსა და დუნდულებში.
5. Kneading. მეთოდი ხორციელდება მუცლისა და მუხლების პალპაციით (გამოსაცდელი), მოსალოდნელია ხელებისა და ქვედა ფეხების, თითების და ინტენსიური ნაგვისთვის, ხოლო ბარძაყისა და დუნდულებისთვის - მუშტების წრიული დაჭერით.
6. ზეწოლა. ზედაპირის მეთოდი გულისხმობს კანის და ცხიმის ფენის ზედა ფენების გაყვანას და დარბილებას. ღრმა მეთოდი განკუთვნილია ცხიმოვანი ქსოვილების შესასვლელად და ხორციელდება კანის დიდი ფართობის ინტენსიური kneading საშუალებით მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, რაც გაზრდის სისხლის ტალღას, გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და დაარბია დაგროვილი ცხიმები .
7. მასაჟით. მასაჟის ეფექტურობა ხელს შეუწყობს სპეციალური ფუნჯის გაზრდას მრგვალი ამოზნექილი ნაწილებით. ასეთი მასაჟები შეიძლება იყოს პლასტიკური, ხის და რეზინის.
8. სკრაბით. ბუნებრივი და კოსმეტიკური უხეში სკრაბები ხელს შეუწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და გამოიყენება სესიის ბოლოს. სკრაბი შეიძლება დამზადდეს საშუალო მარცვლეულის მარილის მარილისგან ან მიწისქვეშა ყავისგან, თქვენი საყვარელი არომატული ზეთების დამატებით.

ანტი -ცელულიტის მასაჟის ტექნიკა

რესპირატორული ტანვარჯიში ანტი -ცელულიტის მასაჟამდე

ინტენსიური მასაჟის სესიის დაწყებამდე აუცილებელია სუნთქვის მრავალი სავარჯიშო. ღრმა სუნთქვა საშუალებას მოგცემთ სრულად დაისვენოთ და შეინარჩუნოთ სასიამოვნო შეგრძნებები, ასევე შეამციროთ არტერიული წნევა, რათა თავიდან აიცილოთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი და ძლიერი ტკივილი. რესპირატორული ტანვარჯიშის შემდეგ, შეგიძლიათ პირდაპირ გააგრძელოთ ანტი -ცელულიტის მასაჟში (კიდევ უფრო მეტი ფოტო).

გულმკერდის სუნთქვა უნდა იყოს შეუფერხებლად, ნელა და ღრმა, ხოლო ექსჰალაციაზე უნდა იყოს ოდნავ დაჭერილი გულმკერდის გვერდითი ზონებში. შემდეგი, თქვენ უნდა გადახვიდეთ მუცლის სუნთქვაზე და ნაწლავების მსუბუქი პალპაცია საათის ისრის მიმართულებით. ტანვარჯიშის დასასრულს, რამდენჯერმე უნდა შეისუნთქოთ და ამოიღოთ მუცლის კუნთები და მისი პირდაპირი მასაჟის ტექნიკაზე გადასვლა.

მუცლის საწინააღმდეგო მასაჟი

ცხიმის უჯრედების დაგროვება ამ ზონაში არის navel- ის დონის ქვემოთ და მდებარეობს ნახევარმთვარის სახით. მასაჟის მიზანი ამ მხარეში იქნება სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ლიპიდური კანქვეშა ფენის გაყოფა და ტონისა და კანის ელასტიურობის აღდგენა. ყველა ტექნიკა უნდა განხორციელდეს ზომიერი ინტენსივობით, შეცვალოს ნაგავი და kneading ცხიმების უფრო აქტიური გაყოფისთვის:

1. "სვინგის" მეთოდი. საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ ნაწლავის bloating, დაისვენოთ კუნთები და დააჩქაროთ მეტაბოლური პროდუქტების გამომავალი. იგი ხორციელდება 6 -ჯერ, პალმების ადგილმდებარეობით, ნეკნების ქვედა კიდეებს შორის. მეორეს მხრივ განთავსებული ხელები ასრულებენ swaying და ოდნავ ვიბრაციული მოძრაობები ჰორიზონტალურად.
2. "Forceps" მეთოდი. ქვედა ნეკნების გარშემო ტარდება მოძრაობის კანის (ცერა თითსა და საპირისპიროდ). მიღება ასევე ხორციელდება გულმკერდის გვერდებზე.
3. წრიული სახეხი. მიღება ხორციელდება თვითმფრინავის სპირალზე.
4. "კრესტების" მეთოდი. თითების ფალანგებმა უნდა გააფართოვოს კანი ინტენსიურად სპირალში, სანამ ცხიმის ფენის გადაადგილების შეგრძნება გამოჩნდება.
5. ვერტიკალური kneading. თითებსა და სხვა თითებს შორის, ცხიმის ნაკეცები ერთი მხრიდან იჭრება, შემდეგ კი ინტენსიურად იჭრება თითებით, გადაადგილებით მეორე მხარეს.
6. ჰორიზონტალური kneading. ნაკეცების დასაკეცი, როგორც წინა მიღებაში, უკვე ხორციელდება ქვემოდან.
7. სტიმულაციის მეთოდი. რამდენიმე სანტიმეტრიდან დაშორებით, ნაკეცები აღბეჭდილია ვერტიკალურად, ოდნავ გამოყვანილი და კანკალებს.
8. "სკრაპერის" მეთოდი. ფართოდ მოწყობილი თითებით ხელები ეჭირა ცენტრში მიმართული მოძრაობებით.
9. პომპ. მასაჟი მთავრდება სამჯერ დაჭერით პალმებს ქვედა ნაწილიდან დიაფრაგმის ქვეშ.

პრობლემური ადგილების წინა ნაწილის ანტი -ცელულიტური მასაჟი

ბარძაყების წინა ნაწილის ძირითადი პრობლემები არის ჰალიფი და მათი არათანაბარი სტრუქტურა, ამიტომ ამ ზონაში აქცენტი უნდა გაკეთდეს ნაგვისა და ჭუჭყის ტექნიკაში:

1. დარტყმა. ხელების ხელები ბარძაყების გარე ზედაპირზე ტარდება გაცვლის გასაუმჯობესებლად.
2. დარტყმის დარტყმა. რეკომენდებულია ეფექტის გასაუმჯობესებლად ანტი -ცელულიტური აგენტებით. პალმების დარტყმა მრავალმხრივი უნდა იყოს, რომელიც ამოიღებს ცხიმის ფენას.
3. მუხლებზე ნაგავი. მუხლების შიდა ზონაში უნდა იქნას გამოყენებული რუბრიკის ტექნიკა.
4. წრიული სახეხი. ბარძაყის გარე მხარეს, სპირალური რუბრიკა ხორციელდება თითებით, რომლებიც თითებით არის მიჭრილი, ქვედა ზემოთ მიმართულებით.
5. ჰორიზონტალური kneading. ცხიმის ნაკეცების დაჭერის შემდეგ, აუცილებელია upholstered გადაადგილებით.
6. განივი kneading. წინა მეთოდი უკვე ვერტიკალურად ხორციელდება ნაკეცების დაჭერით.
7. "გვირაბების" მეთოდი. პალმებით ფართო თითებით, ჰორიზონტალური მოძრაობები ხორციელდება ქვემოდან ზემოთ, თითების ინტენსიური წნევით კანზე თეძოების მთელ ზედაპირზე.
8. "დანა" მიღება. ხელები უნდა იყოს დამონტაჟებული ცხიმის დასაკეცი პარალელურად, დაახლოებით 7 სმ მანძილზე.
9. Stackato მეთოდი. მოწყობილი თითები შესრულებულია ინტენსიური ვიბრაციის მოძრაობებით, წნევით მთელი პრობლემის ბარძაყებში.
10. დარტყმა. აუცილებელია წინა ბარძაყის ზონის მასაჟის დასრულება ინტენსიური აითვისებული დარტყმებით, ქვედა ზემოთ მიმართულებით მიმართულებით.

პრობლემური ტერიტორიების უკანა ნაწილის ანტი -ცელულიტური მასაჟი

ბარძაყის უკანა მასაჟი უნდა ჩატარდეს წინა მხარეს მასაჟის მსგავსად, ხოლო მასაჟის ინტენსიური ტექნიკა რეკომენდებულია გლუტალური ზონისთვის, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის, კუნთების ტონიკისა და ვიზუალური ფორმის გაუმჯობესებას:

1. ხახუნის მეთოდი. პალმების ნეკნები უნდა განხორციელდეს ინტენსიური მოძრაობებით მთელს რეგიონში დუნდულები ცენტრში.
2. წრიული დარტყმა. პალმების მაჯები ხორციელდება ინტენსიური წრიული მოძრაობებით სპირალების გასწვრივ გლუტალურ ზონაში.
3. ჰორიზონტალური kneading. ქვემოთ, ჰორიზონტალურად თითებით, ცხიმის დასაკეცი იჭრება და მასაჟირებულია გადაადგილებით.
4. ვერტიკალური kneading. ანალოგიურად, წინა მეთოდი იღებს ნაკეცებს და მისი ინტენსიური kneading ვერტიკალურად, გარე გვერდითი ზონებიდან ცენტრამდე.
5. შედუღება ტანკებით. იგი ხორციელდება ქვემოდან ზემოთ, ცხიმის ნაკეცების დაჭერით დუნდულების მთელ ზედაპირზე.
6. "Staccato". ხელების თითები ხორციელდება ვიბრაციული მოძრაობებით წნევით.
7. Coccyx- ის მასაჟი. იგი ტარდება საათის ისრის მიმართულებით ინტენსიური დარტყმით.
8. პომპ. სამსაფეხურიანი პალმები ხორციელდება ქვემოდან ზემოდან - ტერფიდან ზიარებამდე.

ვაკუუმის საწინააღმდეგო ანტი -ცელულიტის მასაჟი

მასაჟისთვის გამოყენებული ბანკები განიხილება არა მხოლოდ შესანიშნავი ინსტრუმენტი წონის დაკლებისთვის, არამედ ფართოდ გამოიყენება ხალხურ და აღმოსავლურ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ჩინეთში, ვაკუუმის შესაქმნელად ქილაების ნაცვლად, მაღალი თასები გამოიყენეს ტკივილის, კოლიკის, ერთობლივი დაავადებების და პნევმონიის წინააღმდეგ საბრძოლველად. იაპონიაში, მონღოლეთში, კორეასა და ტიბეტში, ბამბუკის, თიხის და მინის სხვადასხვა ფორმის ბანკები გამოიყენეს.

ბანკების მიერ ანტი -ცელულიტური მასაჟი ზოგჯერ დაბნეულია სხეულის ზონებში ქილაების დამონტაჟებასთან, მაგრამ ეს არ არის იგივე პროცედურა. ვაკუუმის მასაჟის დროს, შუშის ან პლასტმასის ქილებში გადადის სხეულში სწორი, ზიგზაგის და წრიული ტექნიკა. მხოლოდ ეს პროცედურა ხელს უწყობს ცხიმის დეპოზიტების შემცირებას და ცელულიტის მოშორებას.

ასეთი მასაჟის სხდომამდე, სხეული კარგად უნდა იყოს გაცხელებული და გაჟღენთილი მასაჟის ზეთით აუცილებელი დანამატებით. სხეული ასევე შეიძლება გაჟღენთილი იყოს ვაზელინის მალამოებით, ზეითუნის ზეთით ან ცხიმოვანი ბავშვის კრემით, რადგან ეს პროდუქტები ითვლება მთლიანად ჰიპოალერგენულად. ამგვარი მასაჟისთვის საჭიროა სპეციალური შუშის ქილები, ბამბის ტალღები, პინცეტი, ალკოჰოლი და განათებული სანთელი.

ვაკუუმის მასაჟის ალგორითმი ბანკებთან:

• ვატა ალკოჰოლთან ერთად სველია და ცეცხლი აყენებს;
• პინცეტების დახმარებით, ბამბის მატყლი ჩასმული ქილაშია ჩასმული, რომ მასში ჟანგბადი დაწვას;
• ტამპონის ჩამორთმევის შემდეგ, ბანკი სწრაფად მდებარეობს სხეულზე;
• ქილა უნდა გადავიდეს პრობლემური ტერიტორიების გასწვრივ ქვემოდან და წრიული სპირალის გასწვრივ;
• თითოეული ზონისთვის მას მინიმუმ 5 წუთი სჭირდება უწყვეტი მასაჟის გაკეთება;
• სრული სესიის დასრულების შემდეგ, სხეული უნდა წაშალოს და კანს დაისვენოს 10 წუთის განმავლობაში;
• პროცედურის დასრულების შემდეგ, მიზანშეწონილია დალიოთ ცხელი მახინჯი მწვანე ან მცენარეული ჩაი.

ტიბეტურ კულტურაში, მინის ქილები თბება სპეციალური სანთლის გამოყენებით, რომელიც შედგება ლითონის ფირფიტებისგან, ფუტკრის ცვილით, ოზოკერიტით და ბამბით. ქილა მეთოდოლოგია ასევე შეიძლება განხორციელდეს რუბრიკულ ბანკებთან ერთად, მათი წინასწარი გათბობის გარეშე. ასეთი ბანკი ადვილად შეკუმშულია და სხეულზე აყენებს ვაკუუმის შესაქმნელად და ნაკლებად საშიშია სახლის გამოყენებისთვის.

ანტი -ცელულიტის თაფლის მასაჟი

თაფლს აქვს სამკურნალო თვისებების ფართო სპექტრი და მასაჟის ტექნიკასთან ერთად ხელს უწყობს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. თაფლი ხელს უწყობს ტოქსინების ღრმა გაწმენდას, აჩქარებს მეტაბოლურ და რეგენერაციულ პროცესებს, კუნთებს. ასევე, მასაჟი თაფლით არის გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების შესანიშნავი პრევენცია, აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს სიცივის წინააღმდეგ ბრძოლას.

თაფლს რეკომენდებულია სახსრების სახსრების გახვევა, ასევე ოსტეოქონდროზიდან უკანა ნაწილის გამოყენება უკანა მხარის თერაპიულ მასაჟში. თაფლის რუბრიკა ხელს უწყობს overwork- ის, ძილის დარღვევების, ნევროლოგიური დაავადებების, დეპრესიისა და ქრონიკული სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას. ცხიმის საბადოების წინააღმდეგ ბრძოლაში, თაფლის მასაჟი უნდა ჩატარდეს სხეულის მთლიანი მასაჟით, ტემპერატურის ბალანსისა და სამკურნალო ნივთიერებების ერთგვაროვანი შეღწევადობისთვის.

სხეულისთვის ხელსაყრელი განწყობისთვის და მეტაბოლური პროცესების მუშაობის დაჩქარება ცხიმების გასწორებისთვის პრობლემური ტერიტორიების საწინააღმდეგო ცელულიტური თერაპიის შემდეგ, მიზანშეწონილია განახორციელოთ მთელი სხეულის მსუბუქი დამამშვიდებელი მასაჟის გაკეთება ერთგვაროვანი დათბობისთვის. მასაჟის თაფლი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ბუნებრივი, ნებისმიერი კლასის და თუნდაც კრისტალიზებული. თაფლის თვისებები არ შეიძლება შევადაროთ ნებისმიერ ძვირადღირებულ კოსმეტიკას, რადგან ის სრულყოფილად კვებავს კანს ვიტამინებით, აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, თითქმის მთლიანად შეიწოვება სხეულით, შთანთქავს ტოქსინებს და იშლება კანქვეშა ცხიმების დეპოზიტები.

ვიდეო კავშირები ანტი-უჯრედული მასაჟისთვის

დეტალური რეკომენდაციები თაფლის მასაჟის თემასთან დაკავშირებით საშუალებას მოგცემთ მარტივად დაეუფლოთ ამ პროცედურას სახლში დამოუკიდებელი გამოყენებისთვის: