Kekuatannya berderak lutut mereka. Apa yang Harus Dilakukan Jika Lutut Merintis dan Sakit. Lutut renyah saat menekuk - cara merawat

Setiap hari, seseorang secara aktif bergerak dan terjadi bahwa perasaan krisis di lutut terjadi. Cryst tidak selalu menunjukkan penyakit, tetapi dalam hal apa pun, itu membutuhkan peningkatan perhatian. Jika lutut Anda berderak, cari tahu apa yang harus dilakukan, apa yang harus diperlakukan dan kepada siapa yang harus dihubungi.

Lutut Renyah: Apa artinya

Sendi dapat menahan beban yang sangat besar: berlari, berjalan lama, squat. Di bawah tekanan berat badan, mereka diamortisasi karena cairan khusus yang mencegah pemintalan mereka.

Biasanya, setiap krisis di lutut harus tidak ada. Jika muncul, ini adalah tanda disfungsi. Dan hanya sesekali, buaian dianggap sebagai varian dari norma. Jadi, krisis ringan dimungkinkan dengan:

• ligamen bawaan yang lemah;
• pembentukan gelembung kecil di kantong lutut;
• pertumbuhan intensif jaringan tulang, yang melibatkan proses ligamen.

Menarik! Kebisingan di lutut disebut crepiting.

Dalam kebanyakan kasus, crunch adalah sinyal tentang kekurangan nutrisi pada sendi lutut, aktivitas yang tidak mencukupi atau proses degeneratif. Pertimbangkan semua kemungkinan penyebab krisis di lutut secara lebih rinci.

Mengapa Lutut Anda Renyah - Alasan

Ketidaknyamanan dan krisis di sendi lutut sering terjadi sebagai akibat dari anomali seperti itu:

• kegemukan;
• reboot terhadap latar belakang aktivitas fisik yang lemah;
• angkat besi;
• stres kronis;
• gonarthrosis;
• penyalahgunaan hidangan yang tajam dan terlalu asin;
• patologi Kode Kaki;
• beban;
• reumatik;
• cedera meniskus;
• tumor;
• gangguan hormonal;
• hipokalsemia;
• hipovitaminosis.

Mengapa melutut saat berjongkok

Kebisingan pada sendi pada saat jongkok adalah fenomena yang sering terjadi pada orang tua, yang disebabkan oleh perubahan terkait usia. Tetapi pada orang muda, krisis juga diamati, terutama jika ada kecenderungan genetik, metabolisme terganggu atau seseorang tidak memperhatikan olahraga. Faktor lingkungan tidak dikecualikan.

Dengan krisis, perubahan pada sendi seperti itu terjadi:

• proses peradangan diluncurkan;
• kekuatan gesekan meningkat;
• nutrisi intraseluler terganggu;
• tulang rawan dihancurkan;
• nyeri dan pembengkakan mungkin ada.

Penting! Krisis lutut pada usia muda dianggap sebagai patologi yang membutuhkan pengamatan dan pengobatan yang dinamis.

Mengapa mengotori lutut saat memanjang

Jika crunch terganggu tanpa rasa sakit, kemungkinan besar, alasannya adalah pekerjaan spesifik dari kantong lutut. Dalam cairan, karbon dioksida terkonsentrasi dan suara yang menyerupai krisis terjadi selama pelepasan dari gelembung. Patologi menyebabkan perubahan seperti itu:

• tekanan di kantong lutut terbang;
• jumlah gelembung gas meningkat tajam;
• selama ekstensi, mereka meledak dengan keras.

Sendi di lutut sering berderak di perpanjangan orang tua, yang memberi senam sepanjang hidup mereka. Juga, fenomena semacam itu ditemukan pada orang dengan anomali kongenital jaringan ikat. Tidak ada rasa sakit dengan krisis seperti itu, tetapi kelemahan pada semua sendi diamati dan ligamen sering rusak.

Mengapa mengotori lutut saat membungkuk

Jika lutut merenggut saat membungkuk, alasannya terletak pada peradangan atau penghancuran tulang rawan. Seringkali ada rasa sakit, pembengkakan, kemerahan kulit, terutama setelah aktivitas fisik. Fenomena ini disertai dengan proses patologis:

• aktivitas fisik berkurang;
• gesekan pada sendi diperburuk;
• kantong lutut kehilangan kelembaban dan inflam;
• deformasi regangan terjadi;
• konsentrasi pelumasan lutut berkurang.

Mengapa mengotori lutut saat berjalan

Seringkali renyah di sendi lutut saat berjalan terjadi karena tegangan berlebih atau sedikit peregangan ligamen. Dalam hal ini, seseorang tidak memiliki rasa sakit dan ketidaknyamanan selama gerakan.

Jika, saat berjalan, lutut itu berderak dan membengkak, ada alasan serius untuk ini:

• komplikasi muncul setelah cedera lutut di masa lalu;
• piala lutut rentan terhadap proses degeneratif;
• ada pecahnya membran kapsul;
• arthritis atau penyakit sendi lainnya dimulai.

Penting! Jika krisis dan rasa sakit di lutut meningkat, Anda perlu menghubungi dokter sampai penghancuran tulang rawan sudah terlalu jauh.

Mengapa anak -anak mengacak -acaknya

Pada anak -anak dari usia yang berbeda, krisis di lutut sering diamati. Sebagian besar ibu di janji temu dokter mendengar bahwa alasannya adalah gelembung gas yang meledak. Tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, krisis menyebabkan penyakit:

• Dyplasia jaringan ikat - di masa kanak -kanak, belum kuat, sangat elastis dan tidak memiliki sendi. Seiring waktu, ligamen dipadatkan, dan crunch berlalu. Tetapi pada sejumlah kecil bayi ada kelemahan bawaan jaringan ikat, yang terdiri dari struktur kolagen yang salah. Itu ditransmisikan pada tingkat genetik. Dengan penyakit seperti itu, seorang anak membuat lutut tanpa rasa sakit, tetapi krepitus diamati pada semua sendi.
• Penurunan sekresi kantong perioset adalah defisiensi cairan sinovial, yang mengarah ke krisis dan berderit di lutut.
• Arthritis - Peradangan sendi dengan modifikasi selanjutnya dari kain tulang rawan. Tanpa perlakuan tulang rawan, itu menjadi lebih tipis, rumit, cacat, ditutupi dengan pertumbuhan. Ada rasa sakit, kekakuan gerakan, pembengkakan.

Mengapa Lutut Anda Mengguncang Pada Remaja

Pada masa remaja, krisis di lutut harus menyebabkan kekhawatiran di antara orang tua. Pertumbuhan intensif, pubertas, dan restrukturisasi latar belakang hormon adalah provokator overstrain bersama. Jika remaja tumbuh dengan cepat, pertumbuhan otot dan jaringan tulang yang tidak proporsional, dan keseleo ligamen dapat diamati. Untuk mencegah cedera, perlu untuk menormalkan beban pada kaki, jika perlu, memberikan anak dengan kompleks vitamin.

Mengapa lutut Anda sakit dan krisis

Ketika krisis disertai dengan rasa sakit, Anda dapat dengan percaya diri menyatakan penyakit sendi. Setelah pemeriksaan, dokter dapat mendiagnosis salah satu patologi ini:

• Arthritis adalah peradangan reaktif yang menyebabkan kerusakan tulang rawan lutut. Dorongan dapat berupa hipotermia, cedera apa pun, faktor autoimun. Selain crunch, dengan artritis ada rasa sakit, hipertermia, bintik -bintik merah pada kulit, edema parah.
• Gonarthrosis adalah perambatan bertahap tulang rawan, yang seiring waktu benar -benar hancur. Gejala terkait: nyeri tajam, pertumbuhan tulang rawan.
• Calsinosis - Pembentukan kalsinat pada permukaan tulang rawan. Pada saat yang sama, krisis di lutut, mati rasa, pembakaran yang kuat terasa.
• Meniscopathy adalah cedera pada meniskus, yang dapat dikenali oleh renyah yang tajam dan rasa sakit yang muncul. Sering dibutuhkan operasi.
• Sclerosis subchondral adalah degradasi tulang rawan sebagai akibat dari suplai darah yang tidak mencukupi. Pasien merasakan sakit, kekakuan gerakan, crunch.

Hancurkan lutut: Dokter mana yang merawat

Dengan penampilan awal krisis di lutut, Anda perlu mengunjungi terapis. Saat mendiagnosis radang sendi reaktif atau lesi sendi terkait usia, itu akan diobati. Jika perlu, terapis akan memberikan rujukan kepada dokter dari profil sempit:

• rheumatologist - ia akan mengobati peradangan jaringan ikat;
• traumatologi jika sendi ditemukan;
• ahli gizi untuk kelebihan berat badan.

Cryst in the Lutut - Diagnosis

Untuk membuat diagnosis yang benar, dokter harus mewawancarai pasien dan menemukan poin penting:

• apakah ada penyakit bersamaan;
• apakah ada faktor turun -temurun;
• yang mendahului penampilan crunch.

Jika perlu, dokter dapat menunjuk pemeriksaan tambahan:

• x -ray;
• USG;
• artroskopi sendi;
• MRI.

Maka dokter akan memberikan arahan untuk tes dan berdasarkan hasilnya akan membuat diagnosis.

Lutut berkulit - perawatan

Dengan krisis di lutut, perlakuan komprehensif diperlukan. Ini terdiri dari diet yang dipilih dengan mempertimbangkan penyakit, perawatan obat dan rehabilitasi sendi yang sudah ada.

Obat -obatan kristis berlutut

Tergantung pada penyebab krist, pasien dapat meresepkan obat -obatan tersebut:

• Obat anti -inflamasi - meredakan nyeri dan peradangan, digunakan untuk radang sendi. Ini adalah diclobert, nimesil, saya punya.
• Dana yang dilakukan - chondroprotector (salep, pil) yang mengembalikan kain tulang rawan yang lemah. Ini adalah chondroxide dan Rumalon.
• Salep - Menghilangkan rasa sakit dan membantu mengembalikan mobilitas sendi. Sering menggunakan finalgon, diclak-gel, anespol, voltaren.
• Kortikosteroid - obat hormon. Ini adalah prednisolon atau hidrokartison.
• Kompleks vitamin-mineral. Penting untuk mengonsumsi kalsium, vitamin D, fosfor.

Pijat kristis berlutut

Pijat diindikasikan untuk meningkatkan aliran darah dan nutrisi. Dianjurkan untuk mempercayakan masalah ini kepada terapis pijat, tetapi self -massage juga akan berguna. Untuk prosedur ini, Anda dapat menggunakan minyak pijat atau salep pemanasan. Gerakannya ringan, jumlah pengulangan dari 5 hingga 7.

Cryst Massage:

• Dengan telapak tangan Anda, buat membelai melingkar di sekitar sambungan dalam dua arah.
• Secara dangkal mengetuk kulit dengan ujung jari di sekitar sendi.
• Lewati tepi tangan searah jarum jam dan belakang, jangan memijat sambungan itu sendiri.

Pendidikan jasmani dari krisis di lutut

Untuk meningkatkan tonus otot dan meningkatkan mobilitas sendi, dokter akan meresepkan latihan fisioterapi:

• Latihan 30 detik "sepeda";
• jongkok dengan kursi 10 kali;
• rotasi ditekuk di lutut 9 kali.

Penting! Latihan ditunjuk oleh dokter dengan mempertimbangkan kondisi sendi.

Resep rakyat dari lutut

Jika lutut crunch, obat rakyat akan membantu:

• Salep: Ambil tingtur yodium, gliserin apotek, madu dan alkohol dalam jumlah yang sama. Hubungkan bahan -bahan dan gunakan alat trim untuk lutut.
• Kompres: Campur minyak nabati dan jus lemon dalam rasio 5: 1. Letakkan campuran di atas serbet dan pasang ke sambungan selama 60 menit.
• Minuman Hutan: Jalankan benjolan cemara pada malam hari dalam 200 mg air. Ambil cairan dua kali sehari.
• Jelly: Rebus sambungan daging sapi dalam air selama 5 jam dan gunakan 300 g.
• Aplikasi dengan oatmeal: 30 g oatmeal, tuangkan air mendidih, pasang bubur yang dihasilkan ke lutut selama satu jam.

Pencegahan kristis berlutut

Pencegahan akan membantu menghindari sensasi yang tidak menyenangkan di lutut:

1. Ikuti berat badan Anda.
2. Pilih sepatu yang nyaman.
3. Beban dan istirahat alternatif.
4. Jika Anda memiliki pekerjaan yang menetap, lakukan pendek hangat.
5. Jangan biarkan hipotermia.
6. Makan sepenuhnya.
7. Ikuti keadaan sistem endokrin.
8. Minum banyak air.
9. Berenang dan berjalan.

Jika lutut Anda renyah, apa yang harus dilakukan sekarang Anda tahu. Jalankan gaya hidup sehat, beralihlah ke dokter secara tepat waktu dan mengobati. Ingat, kerusakan pada sambungan lutut lebih mudah diperingatkan daripada menyembuhkan nanti.

Video "Crown in the Joint: Apa yang Harus Dilakukan?"