Vasures meledak di kaki - apa yang harus dilakukan?

Tubuh wanita lebih sering mengalami stres. Seorang wanita rata -rata 1,5 kali lebih banyak pria menghabiskan waktu di kakinya: bekerja, anak, memasak di dapur.

Seiring waktu, dari beban seperti itu dan tekanan yang sering, Anda dapat menemukan bahwa kapal Anda di kaki Anda meledak dan memar muncul bahkan dari pukulan ringan. Sel -sel pembuluh darah adalah sistem arteri vena subkutan dan pembuluh darah. Kapal adalah pesan dari pesan tersebut, pengirim darah utama dalam tubuh, diperkaya dengan oksigen ke organ vital.

Penyebab utama penyakit pembuluh darah

Alasan utama mengapa kapal meledak di kaki adalah:

• Nutrisi yang tidak tepat. Pepatah itu benar: "Kami adalah apa yang kami makan." Wanita yang menyukai diet protein berada pada kelompok risiko potensial penyakit pembuluh darah. Tidak diragukan lagi, efek dari diet tersebut adalah: seseorang dengan cepat menurunkan berat badan, namun, kurangnya serat sayuran segar dan karbohidrat kompleks, yang terkandung dalam sereal, mengarah pada fakta bahwa tubuh mulai memberontak: pembuluh menjadi menjadi pembuluh lembek dan kehilangan kekuatannya.

• Kebiasaan buruk. Merokok, selain bahaya, menimbulkan kerusakan yang tidak diundang pada seluruh sistem peredaran darah. Itulah sebabnya program negara untuk kesehatan negara -negara Eropa (Prancis, Jerman, Republik Ceko, dll.) Memperkenalkan pajak cukai yang tinggi atas barang -barang merokok: mereka menghargai kesehatan warga negara mereka.

• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Hipodynamia telah lama dikenal sebagai musuh pertama kesehatan. Norma aktivitas fisik untuk seseorang adalah bagian dari 14.000 langkah per hari, yang sekitar 8-10 km.
• 
• Kehamilan. Karena terjadinya beban tambahan selama kehamilan, bintang vaskular atau varises dapat terjadi. Untuk menghindari penyakit ini, disarankan untuk memakai tarik khusus atau perban, serta menyesuaikan daya Anda untuk menghindari masalah lebih lanjut dengan pembuluh darah.

• Kehadiran penyakit yang didapat atau kronis:obesitas, diabetes, aterosklerosis, hipertensi, angina pektoris, penyakit jantung koroner. Dalam hal ini, disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat dan secara teratur minum obat yang diresepkan oleh dokter untuk memerangi penyakit ini.

• Kekurangan dalam tubuh vitamin E, C, P, stres konstan, proses peradangan di ginjal, penyakit menular yang berkepanjangan juga memancing kelaparan oksigen pembuluh darah.

Kelompok Risiko: Diagnosis Penyakit

Sangat sering dengan pelanggaran pembuluh darah, Anda dapat merasakan:

• pusing berkala;

• gelap di mata dan "bintang" dengan perubahan yang tajam dalam posisi tubuh: menaiki tangga, berdiri tajam;

• penampilan memar di tubuh bahkan dari pukulan cahaya;

• terjadinya jala pembuluh di permukaan kulit;

• dingin bahkan di kamar hangat.

Tanda -tanda ini adalah bel yang mengkhawatirkan pertama dan gejala yang telah Anda langgar pekerjaan pembuluh darah.

Dalam kelompok risiko adalah orang -orang dengan pekerjaan yang menetap, duduk: karyawan kantor, pengemudi, ilmuwan komputer, dll. Juga, ini dapat dikaitkan dengan karyawan yang harus menghabiskan sebagian besar waktu dalam posisi berdiri: penjual, penata rambut, guru, dll.

Perwakilan dari profesi ini disarankan untuk melakukan serangkaian latihan yang mudah untuk mempertahankan tonus otot dan pembuluh darah, seperti yang ditunjukkan dalam video:

Jika bahkan setelah senam biasa, Anda merasa malaise dan kapal Anda meledak di lengan dan kaki Anda, Anda tidak boleh membuat diagnosis untuk diri sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Bintang Vaskular: Gejala dan Perawatan Karakteristik

Gejala. Mesh kapiler terjadi sebagai akibat dari perluasan pembuluh intradermal. "Dekorasi" seperti itu dalam bentuk mesh vaskular yang muncul dapat ditemukan tidak hanya pada kaki, tetapi juga di wajah, di leher.

Fitur karakteristik bintang vaskular adalah:

• penampilan di kulit bintik-bintik ungu atau kapiler tembus cahaya dalam bentuk kepingan salju atau sproket dengan cabang 1-1,5 mm;

• pucat dan rasa sakit saat menekan area kulit yang rusak.

Jaring kapiler muncul setelah berkepanjangan minum obat hormonal atau kontrasepsi, setelah aborsi atau kehamilan. Juga, penampilan bintang vaskular pada wanita dapat menjadi tanda kista atau fibroid ovarium.

Perlakuan. Untuk tubuh wanita, penampilan jaring vaskular tidak menimbulkan ancaman khusus. Namun, juga tidak layak memulai proses, karena penampilan penyakit ini adalah tanda vena varises awal.

Pengobatan pembuluh darah yang meledak pada kaki dilakukan secara pembedahan menggunakan metode:

Sclerotopia. Obat ini diperkenalkan ke tempat -tempat bintang vaskular untuk mengembalikan pembuluh darah, setelah prosedur di daerah yang diproses, kemerahan dapat diamati, yang berjalan setelah 2 jam.

Koagulasi laser. Dokter mengarahkan sinar laser ke plot yang berdekatan dengan bintang-bintang pembuluh darah dan pada sudut 65-70 derajat dan menghangatkannya tanpa mempengaruhi lesi. Suhu hangat membantu mengaktifkan sirkulasi darah dan sirkulasi darah yang cepat melalui pembuluh bahkan di daerah dengan plak.

Varises Varises: Gejala dan Perawatan Utama

Gejala. Penyakit ini adalah yang paling umum di antara wanita. Tanda utama adalah kembung dan deformasi vena, penampilan node dimungkinkan karena gangguan aliran darah.
Varisosis tidak muncul segera. Pada awalnya, kaki sering mulai lelah, lalu kapal -kapal di kaki meledak di bagian seperti yang ditunjukkan pada foto, selama berjalan -jalan Anda merasakan keparahan, mulai menuai dan menghancurkan sepatu. Menurut tanda -tanda primer, banyak yang secara keliru mengambil varises untuk edema.

Perlakuan. Dokter yang mengobati varises disebut phlebologs. Jenis pengobatan untuk varises adalah satu - intervensi bedah di pembuluh kaki. Meskipun Anda dapat mencoba lebih banyak metode yang disederhanakan: koagulasi laser atau frekuensi radio; Flebektomi.

Metode pengobatan konservatif termasuk penggunaan celana ketat kompresi, golf atau perban yang berkontribusi pada nada pembuluh darah.

Aterosklerosis: Penyebab, tanda, metode pengobatan

Gejala.Aterosklerosis adalah pembentukan plak kolesterol di dinding bagian dalam kapal. Dengan penyakit ini, proses sirkulasi darah melambat pada pembuluh vaskular dan pada awalnya ini tidak memberikan alasan untuk kekhawatiran.

Tanda -tanda khas aterosklerosis adalah: rasa sakit saat berjalan, menggelapkan kulit di jari dan kaki, untuk waktu yang lama tidak ada luka, kesejahteraan kaki bahkan di ruangan yang hangat, rasa sakit yang konstan bahkan saat istirahat.

Perlakuan.Dasar dasar pengobatan yang efektif untuk penyakit ini adalah normalisasi nutrisi dalam bentuk mengecualikan makanan berbahaya dari diet. Lebih lanjut, dokter meresepkan obat yang menurunkan kolesterol dalam tubuh dan menuntunnya normal. Dalam kasus lanjutan, perlu melakukan operasi pada kapal - untuk membersihkannya dari plak kolesterol yang dihasilkan.

Jika Anda memulai penyakit ini, itu akan mensyaratkan terjadinya diabetes, obesitas, radang dingin anggota badan.

Aneurisma arteri: penyebab penampilan, gejala, perawatan

Aneurisma arteri adalah penebalan dinding dan peningkatan lumen pembuluh darah.

Gejala. Fitur karakteristik adalah peningkatan tuberous dalam pembuluh darah melalui kulit. Paling sering, sumber penyakit mempengaruhi daerah inguinal. Jika penyakit tidak dihilangkan dalam waktu, area yang terkena kehilangan sensitivitas, mati rasa muncul, dan kulit memperoleh rona kebiruan. Dalam kasus yang paling canggih, kelumpuhan kaki dimungkinkan.

Perlakuan.Perawatan yang paling efektif adalah intervensi bedah bedah, yang disebut shunting. Pembuluh dengan bantuan kateter secara artifisial diperkuat oleh bingkai yang diperkenalkan yang mencegah penampilan gumpalan darah baru.

Jika penyakit diluncurkan, risiko trombosis yang luas, ruptur gangren dan jaringan dimungkinkan.

Pengobatan kapal meledak di kaki: metode obat

Ketika kondisi kapal Anda membutuhkan intervensi medis, penting untuk tidak meresepkan obat untuk diri sendiri, tetapi untuk menghubungi spesialis.

Meskipun pengecualian adalah kompleks vitamin dengan zat besi, kalsium, vitamin B, C, P, yang dapat dibeli di apotek tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Pemilihan Venotonik individu berdasarkan jenis masalah dengan pembuluh darah

Venotonik adalah obat yang memperkuat kapal. Venotonik berasal dari tanaman dan dapat mencakup zat -zat seperti itu seperti: diosmin, gesel, troxerutin, rutoside, dan kadang -kadang keempat komponen ini dalam variasi yang berbeda dalam kompleks:

Mengambil obat dengan diosmine. Ini diterima dalam kasus berat di kaki, kejang di kaki. Obat pengkhianat vaskular dengan diosmine biasanya dikombinasikan dengan gesperidine;

Berarti termasuk dalam komposisi troxerutin. Itu diterima untuk memiliki efek anti -inflamasi. Obat -obatan kelompok ini adalah yang paling umum dan diproduksi dalam bentuk salep, gel, pil.

Obat -obatan yang meningkatkan elastisitas sel darah merah yang mencegah kerapuhannya dimasukkan dalam komposisi rutosida dan disebut bioflavonid.

Penggunaan venotonik, termasuk komponen tanaman alami yang eksklusif: biji berangan kuda, donik, hazelnut, daun anggur membantu meyakinkan pembuluh darah, dan meningkatkan elastisitas.

Perawatan kapal meledak di rumah

Penggunaan semua topeng serupa: kami benar -benar mencampur bahan -bahan dan berlaku untuk situs di mana vena meradang atau jaring pembuluh darah muncul; Dalam Tincture - kami menghubungkan komponen sesuai dengan resep, mempertahankan waktu yang ditentukan, dan kemudian turun ke tubuh, dan sampah digunakan untuk paparan eksternal.

1. Rubor dari Calendula. 1 cangkir kelopak calendula menuangkan air mendidih dan bersikeras selama 1 jam. Tambahkan setengah gelas alkohol medis ke dalam rebusan. Batang kaki Anda setidaknya 3 kali sehari.
2. Tingtur Gunung Arnica dan Hazel Bark. Ambil 3 sendok makan Gunung Arnica dan Hazel Bark, campur, tuangkan 1 liter air mendidih selama 12 jam. Setelah itu, tingtur harus dikonsumsi setengah gelas sebelum setiap makan, setidaknya 3 kali sehari.
3. Topeng dari Sea Buckthorn. Campur satu sendok makan minyak dengan 1 pati teal. Oleskan bubur ke area yang rusak selama 15-20 menit. Kemudian cuci dengan air dingin.
4. Topeng dari koleksi herbal. Ambil 1 sendok makan: Perbungaan kastanye kuda, chamomile, kuda di lapangan, yarrow, calendula. Tuang koleksi ramuan dengan segelas air mendidih. Biarkan menyeduh selama 20 menit. Tambahkan 3 sendok makan pati dan topeng siap untuk kaldu yang difilter. Berlaku untuk pembuluh darah yang meradang. Bilas setelah 15-20 menit memegang banyak air dingin.
5. Topeng madu. Campurkan 1 sendok teh madu dengan 2-3 tetes lemon. Topeng seperti itu membantu dengan baik dari mesh kapal. Tetapi sebelum menerapkannya pada garis wajah dan leher, periksa diri Anda pada reaksi alergi: noda setetes campuran di tangan dan tunggu 10 menit. Jika kemerahan dan gatal tidak terjadi, silakan gunakan.
6. Tetes dari kastanye kuda. Tuang 100 gram kastanye kuda dengan liter vodka atau alkohol, letakkan di tempat yang hangat dan bersikeras 2 minggu. Setiap hari, cairan itu harus disapu. Setelah 3 minggu, ambil tetes siap -siap 3 kali sehari, 30 tetes.

Pencegahan penyakit pembuluh darah

Setelah menemukan pelanggaran pembuluh darah, tidak perlu segera berlari ke apotek untuk obat -obatan mahal, Anda dapat mencoba menghilangkan alasan mengapa kapal meledak di kaki dan mencoba untuk kembali ke elastisitas di rumah.

Regulasi keseimbangan air

Pertama -tama, perlu untuk menyesuaikan keseimbangan air Anda. Dari pelajaran biologi, kita tahu bahwa seseorang adalah 80% dari cairan: darah, getah bening. Kurangnya kelembaban dalam tubuh melibatkan kerapuhan pembuluh darah. Norma cairan mabuk per hari untuk setiap orang adalah 2-2,5 liter air murni. Kebutuhan individu untuk air dapat dihitung dengan formula: 30 ml per 1 kg berat. Minum volume seperti itu setiap hari, Anda sendiri akan mulai melihat peningkatan kesejahteraan, kekuatan, Anda bahkan akan makan lebih sedikit, karena kadang -kadang perasaan lapar adalah kehausan yang menyamar.

Cobalah untuk makan makanan garam lebih sedikit - itu menunda air di dalam tubuh dan membantu membengkak kaki. Sangat berguna untuk minum rebusan rosehip, jus alami, minuman buah, teh hijau, yang merupakan antioksidan dan menghilangkan racun dari tubuh bersama dengan cairan berlebih.

Revisi Diet Makanan

Kedua, ada baiknya untuk mempertimbangkan kembali diet Anda ke arah produk yang bermanfaat: sayuran segar, buah -buahan, sereal, daging tanpa lemak dan ikan, produk susu asam. Dengan mengendarai diri Anda dari makanan "sampah": permen, kue, keripik, mayones, soda, Anda akan memfasilitasi pekerjaan tubuh untuk mencerna polisakarida, yang dibawa melalui kapal melalui tubuh. Setiap pagi, cobalah untuk tidak memulai dengan kopi, yang mencuci kalsium dari tubuh dan memicu pembengkakan kaki, tetapi dari oatmeal berkurang dalam susu.

Persiapkan dan buat aturan setiap hari untuk menikmati nutrisi dan campuran yang berguna untuk pembuluh darah sesuai dengan resep berikut:

• setengah kilogram prem dan aprikot kering,
• 1 Lemon,
• segenggam kacang kenari (atau lainnya).

Giling semua bahan dalam penggiling daging atau blender, musim 5 sendok makan madu. Campur semuanya dengan saksama dan masukkan ke dalam toples dengan tutupnya. Penggunaan campuran 3 sendok teh di siang hari ini akan memberikan nada pada kapal dan memperkuat jantung.

Ambil peraturan setiap hari dengan perut kosong untuk minum 1 sendok makan minyak zaitun atau biji rami. Pelumas untuk pembuluh darah seperti itu jenuh dengan vitamin E.

Mendukung sebanyak mungkin hidangan di mana ada bawang putih. Bawang putih adalah antibiotik alami dan antiseptik yang membantu menormalkan nada pembuluh darah.

Asia -Long -livers menyarankan untuk memasukkan kecap kecap dalam diet mereka dan memperbaiki hidangan mereka untuk mereka. Saus adalah antioksidan alami: ia mengikat penuaan radikal dalam tubuh dan membantu memperbarui sel pembuluh darah.

Pengerasan tubuh

Berlatihlah pengerasan dan penyiraman. Penting untuk mulai dengan menyeka dengan spons basah yang dibasahi dalam air dingin dan, secara bertahap dibawa ke douse dingin. Salah satu dari dua belas perintah dari penyembuh terkenal Porfiry Ivanov berbunyi: “Dua kali sehari mandi di air alami yang dingin, sehingga Anda merasa baik. Mandi dalam apa yang Anda bisa: di danau, sungai, kamar mandi, mandi atau disimpan. Ini adalah kondisi Anda. Penuh dengan pemandian panas dingin. ”

Berteman dengan olahraga

Dalam hal ini, tidak perlu segera pergi ke gym. Untuk memulainya, sudah cukup untuk mulai berjalan. Berjalan adalah yang paling hemat untuk sistem kardiovaskular, karena tidak ada kelebihan beban dan perubahan tajam dalam denyut nadi. Jika Anda tinggal di gedung multi -lantai, untuk benteng pembuluh darah dan keindahan kaki Anda, berjalan di tangga tanpa menggunakan lift akan berguna. Setelah bekerja, beberapa pemberhentian bisa berjalan. Berjalanlah dengan teman -teman lebih sering, naik sepeda dengan anak -anak. Masuki tradisi berjalan kaki malam dengan lengan bersama suami dan anak -anaknya.

Latihan senam berikut untuk pencegahan penyakit vaskular kaki akan berguna:

1. Mengangkat ke kaki, menurunkan tumit.
2. Senam "Eye of Renaissance", yang mencakup peningkatan pendekatan bertahap dari 1 menjadi 21, kecuali untuk latihan keenam, yang cukup untuk dilakukan 3 kali dalam seluruh siklus.

Yoga, Pilates, Dancing, Pool: Latihan olahraga apa pun bermanfaat. Mereka mempengaruhi tubuh secara komprehensif. Jika Anda ingin meningkatkan kapal pada kaki Anda-perbaiki seluruh sistem kardiovaskular. Hal utama adalah bahwa olahraga ini tidak hanya untuk manfaat kesehatan, tetapi juga membawa kesenangan. Maka pelatihan akan konstan.

Hidroterapi

Hidroterapi berguna untuk memperkuat vena: ini akan menjadi kamar mandi kontras atau hidromassa kaki tidak penting. Pemandian Balneologis juga memperkuat kapal. Adopsi pemandian herbal: chamomile, celandine, oregano, kulit kayu ek, serta jarum dan kerucut akan berkontribusi pada pembentukan sirkulasi darah di kaki.

Menghindari beban

Pertama -tama, ini berlaku untuk pound ekstra yang kami bawa setiap hari. Kantung makanan yang berat, koper menyediakan pria Anda. Jaga kesehatan Anda dan jangan membebani anggota tubuh bagian bawah.

Sepatu yang nyaman - kunci kaki yang sehat

Kenakan sepatu nyaman yang nyaman dan hindari perbedaan suhu. Dari mengenakan bantalan yang tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi dan kaus kaki runcing, lebih baik menahan diri. Dalam cuaca dingin, jangan biarkan pembasahan sepatu dan kaki.

Lebih jelas tentang esensi, sifat dan pelatihan pembuluh darah dapat ditemukan dari video:

Kebanyakan orang, memiliki penyakit pembuluh darah, berhubungan dengan fenomena ini sebagai norma. Tidak diragukan lagi, pada awalnya Anda dapat meningkatkan nada dan mempengaruhi penguatan kapal dengan obat rakyat. Namun, jika perlu, jangan menunda kunjungan ke spesialis. Kesehatan Anda ada di tangan Anda.