Linen untuk penurunan berat badan

Mereka belajar menggunakan biji rami penyembuhan dengan manfaat selama Hippocrates. Kemudian, banyak studi medis mengkonfirmasi sifat penyembuhan rami. Sekarang untuk banyak biji dan minyak rami adalah makanan yang berharga, dan di beberapa negara penggunaannya diperkenalkan sebagai wajib bahkan pada tingkat legislatif. Kedokteran dan dietetika secara aktif digunakan oleh biji rami untuk pengobatan dan pencegahan penyakit, menurunkan berat badan, pemulihan umum, dan bahkan untuk memerangi sel kanker ganas.

Sifat berguna biji rami untuk penurunan berat badan

Untuk waktu yang lama dan kuat, berbagai diet, skema nutrisi yang tepat dan beban khusus untuk penurunan berat badan telah termasuk dalam kehidupan kita sehari -hari. Mereka ada di mana -mana: di halaman majalah dan surat kabar, dalam program televisi khusus, di jaringan dan di bibir orang -orang. Setiap dokter kedua, ahli gizi dan orang yang populer berusaha menciptakan caranya sendiri untuk menjadi pemilik bentuk yang indah. Secara alami, setiap sistem individu tergantung pada banyak karakteristik individu dan faktor lainnya. Karena itu, perlu untuk menerima dengan hati -hati pada iman dan melalui kekuatan untuk tidak menerapkan semua metode yang Anda tawarkan kepada Anda. Lagi pula, apa yang telah menjadi "keselamatan" bagi yang satu mungkin tidak cocok untuk yang lain.

Universal dan sama sekali tidak berbahaya, dan yang paling penting, benih linen alami adalah obat alami untuk penurunan berat badan.  Karena komponen aktifnya, yang beragam mempengaruhi sistem pencernaan, biji dan minyak minyak secara aktif digunakan untuk penurunan berat badan.

Pembersihan

Biji rami, jatuh ke dalam perut secara umum, dengan cepat menyerap cairan dan membengkak. Berkat struktur benih, rami tidak dicerna, tetapi dalam bentuk aslinya mulai bergerak melalui usus, menempel akumulasi zat berbahaya dari dindingnya. Ini berkontribusi pada pembersihan alami tubuh racun dan massa yang berbahaya. Selain biji rami, efek serupa diperoleh dengan cara sintetis lainnya, menggunakannya untuk penurunan berat badan.

Pekerjaan saluran pencernaan

Biji rami mengembalikan operasi normal saluran pencernaan, yang baik untuk menurunkan berat badan. Membersihkan dinding usus berkontribusi pada pelepasan vili. Berkat ini, partikel makanan bergerak lebih cepat di sepanjang saluran usus, tanpa berlama -lama di sana. Struktur alami biji rami membedakan enzim tertentu pada saat kontak dengan cairan, yang juga baik untuk menurunkan berat badan. Enzim ini mengendap di dinding lambung dan vili usus. Dengan demikian melindungi mereka dari pengaruh faktor negatif, bertindak sebagai agen antiseptik, desinfeksi dan penyembuhan.

Pencahar

Efek pencahar dari biji rami digunakan untuk penurunan berat badan. Perbedaan antara metode ini dan yang umum lainnya adalah bahwa rami benar -benar alami dan aksinya tidak membahayakan tubuh dengan cara apa pun, menindaklanjutinya dengan lembut.

Nafsu makan

Biji rami adalah produk yang sangat bergizi yang kaya serat. Ini adalah fitur khas minyak rami inilah yang memberikan rasa saturasi, dan digunakan untuk penurunan berat badan. Len tidak hanya memenuhi tubuh, tetapi juga memberikan rasa kenyang untuk waktu yang lama, yang mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dan mencegah makan berlebihan.

Kondisi umum

Saat Anda meningkatkan konsumsi produk alami, tubuh berperilaku sangat berbeda. Penggunaan biji rami mempengaruhi keadaan seluruh organisme dengan baik: ini mengurangi kolesterol, menormalkan gula, mengembalikan fungsi normal hati, meningkatkan sirkulasi darah, yang, pada gilirannya, seperti serangkaian langkah, meningkatkan penurunan berat badan.

Cara mengambil rami untuk penurunan berat badan

• Untuk penurunan berat badan, Anda dapat mengambil rami di kedua biji -bijian dan dalam bentuk minyak. Baik itu dan yang lainnya sama -sama efektif. Perbedaannya hanya dalam jumlah zat menguntungkan yang dikonsumsi. Dalam biji rami ada lebih banyak lagi, karena dalam proses mendapatkan minyak, bahkan dengan metode pemrosesan yang paling hemat, zat berharga hilang. Biji rami yang kaya akan massa asam organik dan elemen jejak digunakan tidak hanya untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk tujuan pencegahan, pengobatan spektrum penyakit yang berbeda.
• Untuk minum minyak rami untuk menurunkan berat badan secara efektif, 3-5 sendok makan direkomendasikan, tergantung pada berat badan. Padahal, oleskan biji rami untuk penurunan berat badan sekitar 40 gram per hari.
• Namun, meskipun ini adalah produk alami yang berharga, sebelum mulai menurunkan berat badan dengan cara yang sama atau hanya minum untuk meningkatkan kesejahteraan, secara akurat menentukan dosis biji rami Anda.
• Jangan mencoba makan semua biji rami sekaligus untuk menurunkan berat badan secara instan - proses ini bertahap dan panjang. Berdasarkan kesabaranmu.
• Ahli gizi menyarankan: mulai menurunkan berat badan - minum minyak biji rami satu sendok per hari dan secara bertahap meningkatkan dosis menjadi dua selama sebulan.
• Jika Anda mengambil rami untuk penurunan berat badan, secara bersamaan meningkatkan asupan cairan. Dengan cara yang baik, volume konsumsinya seharusnya sudah setidaknya 2 liter per hari. Saat menerima rami untuk penurunan berat badan, kontrol tidak hanya jumlahnya dalam tubuh pada tingkat yang disarankan, tetapi juga proporsi cairan yang digunakan selama periode ini.

Cahaya untuk penurunan berat badan: resep

Menggunakan linen linen, ahli gizi telah menemukan dan menguji banyak resep. Ternyata Anda dapat minum rami untuk menurunkan berat badan dalam biji -bijian utuh dan giling, dalam bentuk aditif makanan dan sebagai produk independen. Ada juga seluruh resep untuk rebusan dan infus untuk penurunan berat badan linen. Semua cara untuk meningkatkan bentuknya dan mengurangi berat badan itu baik, dan masing -masing adalah individu dengan caranya sendiri. Penting untuk menemukan apa yang cocok, seperti, dan akan seefisien mungkin bagi Anda.

Biji rami utuh untuk penurunan berat badan

Untuk minum biji rami untuk penurunan berat badan secara umum, perlu mencucinya terlebih dahulu dan membiarkannya berdiri di air hangat selama beberapa jam. Kemudian Anda dapat menggunakannya sebagai suplemen biasa untuk makanan apa pun. Jika Anda minum rami setiap hari, ini membantu Anda tidak hanya bertarung kelebihan berat badan dan secara efektif menurunkan berat badan, tetapi juga membantu memperkuat tubuh, jenuh dengan vitamin yang bermanfaat dan melacak elemen. Jangan berlebihan dengan jumlah biji linen yang dimakan per hari, menurut banyak ulasan, ini tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, tetapi hanya akan mempengaruhi kesehatan hati Anda.

Rekomendasi untuk penggunaan biji rami untuk penurunan berat badan: siklus dalam dosis tidak lebih dari 30 gram per hari selama dua minggu dengan istirahat yang sama.

Len dengan kefir untuk penurunan berat badan

Menurut resep, rami dengan kefir untuk penurunan berat badan harus diminum menurut skema kompleks yang rusak dalam dosis Senin.

• Pada minggu pertama, minum satu sendok biji rami pada segelas satu persen kefir tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan;
• Pada minggu kedua, perlu mengulangi hal yang sama, hanya dengan peningkatan dosis - dalam dua sendok biji rami untuk penurunan berat badan.
• Pada minggu ketiga, jumlah biji linen harus tiga sendok pada segelas kefir tunggal.

Rekomendasi untuk penggunaan rami dengan kefir untuk penurunan berat badan: frekuensi - setiap hari selama tiga minggu, dengan istirahat yang sama. Dalam hal apa pun, tidak disarankan untuk melebihi dosis tiga sendok makan biji rami oleh satu gelas kefir, dan meningkatkan dosis.

Decoksi, minuman dan tincture biji rami: Resep

• Puff Flash dalam air mendidih. Untuk menyiapkan rebusan biji rami ini untuk penurunan berat badan, ambil sekitar 30 gram rami per setengah liter air. Didihkan semuanya dengan api kecil. Biji rami harus diselesaikan secara bersamaan selama sekitar satu jam, diaduk secara teratur. Untuk menurunkan berat badan, minum kaldu linen yang dihasilkan sebelum makan dengan frekuensi yang sama 10 hari.
• Dalam kapal yang menahan panas, pada air rebus panas dan 30 - 40 gram biji rami, Anda dapat menuntut tingtur yang sangat baik yang dapat digunakan untuk penurunan berat badan. Campur semuanya dan isi dengan air, tutup rapat, bungkus dengan handuk Terry dan letakkan di tempat yang gelap selama 12 jam. Tingtur ini harus diminum selama 24 jam - gelas setengah jam sebelum makan utama.
• Sangat sering untuk penurunan berat badan, ambil ayam linen dan jus wortel yang baru diperas. Dalam proporsi dengan satu gelas jus, perlu menambahkan 30 - 40 gram biji rami atau 3 - 4 sendok makan minyak biji rami. Dinginkan semuanya sedikit dan biarkan berdiri selama sekitar 15 menit sehingga elemen yang menguntungkan diselesaikan. Menurut banyak ulasan, penting untuk menurunkan berat badan untuk minum jus linen, baik sebelum dan sesudah makan. Selain itu, sangat bergizi dan enak.

Kisel terbuat dari tepung rami untuk penurunan berat badan: resep

Tepung terbuat dari biji rami, yang juga berguna dalam kehidupan sehari -hari, seperti minyak. Banyak ibu rumah tangga menggunakan tepung rami untuk dipanggang, tetapi juga mempromosikan penurunan berat badan. Dalam beberapa resep untuk menurunkan berat badan, biji dan tepung rami ditambahkan selama persiapan produk daging, roti, kue lainnya dan bahkan dimasukkan ke dalam halva manis. Tetapi yang paling, menurut ulasan, resep yang lezat dan sehat untuk penurunan berat badan dari tepung rami adalah jeli.

Untuk persiapan jeli, Anda akan membutuhkan 1 liter air dan 2 sendok makan tepung. Semua ini harus dicampur dan hangat sampai tepung benar -benar larut dalam air. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan aditif untuk selera ke jeli. Biarkan sedikit menyentuh dan keren. Sekarang jelly jelly dari tepung rami Anda siap digunakan untuk menurunkan berat badan.

Cara minum rami untuk penurunan berat badan: kontraindikasi

• Melampaui dosis rami yang disarankan, itu mengubah efek positif menjadi negatif. Ini muncul karena biji rami dalam jumlah besar mengandung zat organik - glikosida sianogenik, dan levelnya tidak boleh tinggi dalam tubuh manusia. Secara umum, glikosida hadir dalam banyak produk, tetapi hanya rami yang memuatnya pada tingkat yang lebih besar.
• Tidak disarankan untuk menggunakan rami dan produk -produknya dengan ibu hamil dan menyusui, serta orang yang rentan terhadap penyakit akut dari saluran pencernaan.