Bagaimana menyingkirkan sembelit

obat modern percaya bahwa usus harus mengosongkan sekali sehari, sebaiknya di pagi hari dan pada saat yang sama. Tapi ada situasi seperti ketika ada kursi untuk satu atau dua hari. Apa yang harus dilakukan dalam kasus jika suatu masalah halus muncul?

Penyebab sembelit

Lebih sering dengan perempuan, anak-anak dan wajah tua masalah sembelit. Latency kursi lebih dari dua hari, disertai dengan ketidaknyamanan dalam usus dan memburuknya kondisi keseluruhan orang tersebut, disebut sembelit.

Gejala sembelit:

• perasaan bahwa usus penuh sesak, mual mungkin hadir;
• tekanan di bagian bawah perut, di rektum;
• kembung, pembentukan gas;

Hati-hati mengamati tubuh, Anda dapat mengetahui alasan mengapa sembelit telah terjadi.

1. Seringkali penyebab sembelit berulang mengabaikan dorongan untuk mengosongkan usus karena pekerjaan atau ketidakmampuan untuk mengunjungi toilet.
2. Peristaltik usus yang rendah terkait dengan kandungan serat rendah dalam diet. Makanan dengan produk karbohidrat lunak yang tidak memaksa usus untuk bekerja: roti putih, minyak, telur, sandwich, pai.
3. Mode minum buta. Pada hari Anda perlu minum 1,5-2 liter air murni non-karbonasi.
4. Aktivitas motorik rendah. Pengelahan tenaga fisik yang tidak memadai dan gaya hidup menetap menyebabkan penurunan nada usus.
5. Berdetak berlari. Saya perlu mengunyah makanan secara menyeluruh, dengan tenang, dan tidak mengumpulkan potongan besar.
6. Penyakit perut, usus, rektum.

Jika konstipasi kronis, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menghilangkan penyakit serius. Jika masalah dengan kursi terjadi dari waktu ke waktu, Anda dapat mencoba menyingkirkan konstipasi usus, mengamati beberapa rekomendasi.

Tips Berguna untuk Konstipasi

1. Minumlah lebih banyak air dan pastikan untuk minum air dengan perut kosong. Segelas air hangat diminum setelah kebangkitan, peluncuran pencernaan. Air mabuk di siang hari, merangsang bagian dari makanan dengan usus. Oleh karena itu, penggunaan 2 liter air per hari akan dihemat dari sembelit.
2. Ambil makanan dalam suasana santai, mengunyah dengan hati-hati. Pencernaan dimulai di mulut, jadi perlu memantau keadaan gigi. Semakin baik makanan yang dihadapi, semakin banyak enzim yang dialokasikan untuk mendaur ulang, semakin baik otot-otot usus bekerja.
3. Pindahkan lebih banyak, terlibat dalam pendidikan jasmani, buat perut sendiri. Bagi mereka yang dipaksa menghabiskan banyak waktu duduk, usus bekerja perlahan, makanan berdiri. Cobalah berjalan lebih berjalan dengan berjalan kaki, lakukan latihan sederhana. Di pagi hari, berbaring di tempat tidur, membuat pijatan perut searah jarum jam, sedikit ditekan dengan jari-jari Anda, selama 5-7 menit.
4. Untuk menyingkirkan sembelit, perlu untuk mengamati diet yang mengandung sayuran segar dan buah-buahan: kubis, wortel, apel, bit, prem. Pangkal diet tidak boleh makanan rebus, makan salad segar dan produk susu fermentasi. Diinginkan untuk menambahkan minyak zaitun ke salad, ia berkontribusi pada produksi empedu dan akselerasi promosi makanan.

Obat tradisional dari sembelit

1. Siapkan jus bawang yang penuh. Minum pada 1 sdt. Sebelum makan 3 kali sehari, kursus di 3 minggu.
2. Campurkan 150 g daun lalek cincang dan 300 g madu, bersikeras dalam waktu 24 jam. Tekanan. Minum dari pagi lebih 1 dessert sendok sebelum makan.
3. cabang Blueberry dengan daun dalam jumlah 15 gram menuangkan segelas air mendidih, masak selama 10 menit. Perendaman 60 menit. Ambil rebusan 3-4 kali sehari pada sendok makan.
4. Ini akan membantu untuk menyingkirkan sembelit jus lidah buaya segar. Minum pada 1 sdt. 3 kali sehari, kursus pengobatan selama satu bulan.
5. efek pencahar ringan memiliki jus kentang segar. Ambil 3 kali sehari pada 1 \\ 2 cangkir 30 menit sebelum makan kursus dalam dua minggu.
6. Terus-menerus mengambil teh dari apel kering dan ceri, Anda dapat menghilangkan masalah sembelit.
7. perbaikan rakyat efektif dari sembelit adalah penggunaan balok Senna dengan Plum. Untuk ini, 2 ppm rumput kering SENNA dan 100 g buah prune untuk menuangkan 600 g air mendidih, bersikeras selama 3 jam. Ambillah mungkin setiap jam 3 sdm. l. Sebelum memfasilitasi negara. Ia bertindak lembut, tidak memiliki kontraindikasi.
8. Sebuah cara yang baik sembelit adalah untuk menerima perut kosong satu kiwi janin. Untuk ini, Kiwi dicuci dan dimakan bersama dengan kulitnya.

Pengobatan sembelit

Sebelum melanjutkan dengan pengobatan sembelit, perlu untuk secara akurat menentukan apakah sembelit ini terus berulang atau ini merupakan kasus episodik yang terkait dengan perubahan dalam kehidupan: perjalanan panjang, stres, kenaikan. Jika sembelit memiliki kursus kronis, yaitu, ia sedang dikejar terus - lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter. Mungkin ini karena penyakit usus. Hal ini diperlukan untuk menjalani survei dan mendapatkan perawatan yang memadai. Jika keterlambatan tinja memiliki fenomena langka, Anda dapat mencoba untuk mengatasi pengobatan sembelit di rumah.

hamil pengobatan sembelit

Pada wanita hamil, sembelit adalah karena tekanan dari rahim pada usus, mengurangi aktivitas fisik, penerimaan dari beberapa obat: kelenjar atau obat kalsium.

Bagaimana jika selama sembelit kehamilan? Awalnya, dianjurkan untuk merevisi diet dan termasuk sayuran segar dan buah-buahan yang mengandung serat kasar: bit, wortel, zucchini, apel, Festers, plum dalam diet. Dianjurkan untuk makan produk susu fermentasi. Jika tidak ada kontraindikasi, Anda perlu minum 1,5-2 liter air per hari.

Mungkin perubahan dalam diet tidak akan memfasilitasi negara dan tidak akan menyelamatkan dari sembelit. Maka Anda harus mengambil obat pencahar untuk sembelit. Harus diingat bahwa lilin dubur sembelit hamil yang diresepkan dalam kasus yang ekstrim. Hal ini juga tidak diizinkan obat yang meningkatkan motilitas usus: Guttalaks, dulkolaks, persiapan berdasarkan buckthorn, senna.

Selama kehamilan, obat yang diresepkan, yang mengurangi penyerapan air dari usus, meningkatkan isinya. Obat ini dianjurkan wanita hamil dan mommies selama menyusui periode: Duhalak, Forlax. Hal ini dimungkinkan untuk menggunakan obat-obatan yang berkontribusi terhadap pelunakan massa yang kuat, misalnya, pas, biji pisang.

Pengobatan sembelit di bayi yang baru lahir

Publiking sembelit diwujudkan dalam bentuk kecemasan, menangis dengan pengetatan kaki untuk tubuh, hilangnya nafsu makan, menguraikan kuat saat buang air besar, berat badan rendah, kurang dari tinja. Jika anak adalah pada menyusui, Anda harus memperhatikan gizi mommies. sembelit Provocate pada bayi baru lahir dapat produk dikonsumsi oleh ibu:

• roti putih dan roti dari adonan;
• lemak daging dan susu;
• kopi yang kuat dan teh hitam;
• beberapa obat.

Bagaimana jika sembelit pada anak yang ada di makanan buatan? Perhatian harus dibayar apakah campuran susu cocok dan apakah modus minum anak disesuaikan. Anak-anak pada kebutuhan makan buatan untuk minum.

Anda dapat menyingkirkan sembelit pada bayi dengan:

• pijat perut;
• ibu perubahan kekuasaan atau bayi, jika didukung oleh campuran;
• gunakan obat: Espumizan, Duffolac;
• aplikasi dari candlets dari sembelit.

Empting ketika penyekat adalah sembelit merupakan cara ekstrim memerangi tinja delay.

Pengobatan sembelit pada anak

Dalam kehidupan seorang anak setelah satu tahun, periode kritis muncul ketika sembelit dapat terjadi.

1. Ketika mengajar popok. Ketika kebutuhan muncul untuk menggunakan pot, anak sering tidak bisa memahami apa yang dibutuhkan, dan dapat menahan tindakan buang air besar. memegang konstan lead kursi untuk sembelit.
2. Pada usia 3, ketika anak mulai menghadiri TK. Anak mungkin memiliki masalah psikologis yang mengakibatkan buang air besar delay.

Bagaimana jika anak terjadi sembelit? Pertama, Anda perlu mencari tahu alasannya. Hati-hati memperlakukan gizi anak untuk menyertakan buah-buahan segar dan salad dari sayuran, bubur dari soba dan mutiara sereal, roti dari penggilingan kasar. Hal ini diperlukan untuk memantau modus minum.

Jika peristiwa ini tidak membantu menormalkan kursi, obat-obatan meresepkan:

1. Lilin dengan gliserin.
2. Duhalak atau analognya.
3. Domperidon.

Obat folk akan membantu menyingkirkan sembelit pada anak-anak, mereka dijelaskan di atas. Lebih baik menerapkan resep rakyat yang akan menikmati anak-anak: Champs dan Crawls dari buah-buahan kering, teh dari apel kering dan ceri.

Pengobatan sembelit pada orang dewasa

Ada beberapa arahan untuk pengobatan sembelit pada orang dewasa.

1. Amati aturan nutrisi rasional. Sertakan cukup sayuran dan buah-buahan dalam makanan. Gunakan 1,5-2 liter air per hari.
2. Memperbesar aktivitas motorik. Perlu berjalan lebih, menari, berenang, berlari, melakukan pengisian.
3. Terapkan obat pencahar.
4. Perlakukan penyakit usus, jika ada.

Untuk orang dewasa, obat-obatan dari sembelit dibagi menjadi 5 kelompok.

1. Persiapan yang dibuat berdasarkan laktulosa. Grup ini mencakup obat-obatan yang menindaklanjuti dengan reseptor usus besar dan meningkatkan peristaltik. Ini termasuk guttalaks, diberitahukan. Mereka hanya bertindak di usus tolstoy. Saat ini, obat-obatan ini dianggap yang paling aman dan paling efektif.
2. Pencahar yang menahan air di usus, dan ini berkontribusi pada pelunakan kotoran, yang mengarah pada buang air besar tanpa rasa sakit. Grup ini termasuk Dufahalk, Lactusan, PrelAX, Normal.
3. Persiapan yang meningkatkan volume feses karena kemampuan untuk menyerap air. Ini termasuk: metilselulosa, agar-agar, dedak gandum dan biji rami.
4. Minyak pencahar dari sembelit. Ini termasuk obat-obatan dengan konten castor dan minyak almond. Mereka alami, jangan menyebabkan retret usus. Mereka bertindak dengan lembut, memperkuat pemilihan empedu dan meningkatkan peristal usus. Minyak pencahar dikontraindikasikan dengan batu-batu di gelembung yang ramai. Persiapan berdasarkan minyak pencahar diresepkan ketika sembelit pada lansia, yang dikaitkan dengan penurunan nada usus.
5. Probiotik pencahar. Obat-obatan ini meningkatkan pertumbuhan mikroflora usus yang bermanfaat. Ini termasuk garis, lactobacterin, bifidumbacterin.

Apotek menjual banyak pilihan obat-obatan dari sembelit tanpa resep dokter, tetapi perawatan diri dan penyalahgunaan obat-obatan ini dapat membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, perawatan lebih baik untuk memulai dengan nutrisi yang tepat dan meningkatkan aktivitas fisik. Jika ini tidak memfasilitasi negara, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Cara menyingkirkan sembelit. Video

Dalam video ini, presenter TV terkenal Elena Malysheva akan memberi tahu bagaimana cara menyingkirkan sembelit tanpa membahayakan kesehatan.