Dengan awal musim pilek, setiap ibu mencari cara untuk melindungi anaknya. Berbagai obat dalam iklan di televisi dan di media menjanjikan hasil yang benar -benar mengesankan. Tapi apakah semuanya aman? Apakah ada "tablet ajaib" untuk kekebalan yang kuat? Dalam artikel ini kita akan mencoba belajar tentang semua jenis cara untuk meningkatkan resistensi tubuh anak, dari obat tradisional hingga kompleks vitamin modern.
Isi
- Apa itu kekebalan. Fitur kekebalan anak -anak
- Apa yang mempengaruhi kekebalan pada anak -anak
- Ketika Anda mungkin membutuhkan narkoba untuk meningkatkan kekebalan pada anak
- Gaya hidup anak yang benar sebagai sarana untuk meningkatkan kekebalan
- Obat pengobatan modern untuk memperkuat kekebalan pada seorang anak
- Kompleks vitamin-mineral untuk memperkuat kekebalan pada anak-anak
- Persiapan tanaman untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak
- Obat antivirus untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak dengan interferon dan obat -obatan yang merangsang pembentukan mereka
- Obat untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak yang berasal dari bakteri
- Obat tradisional adalah asisten dalam memperkuat kekebalan pada anak -anak
- Sebagai kesimpulan. 10 Tip Berguna tentang Cara Memperkuat Kekebalan Anak
Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, mayoritas orang tua beralih ke kedokteran publik secara justru dan aturan gaya hidup sehat dan nutrisi ke dekade yang tersedia secara umum dan terbukti. Dan ini, tentu saja, adalah akal sehat, karena Untuk memberi bayi agen imunostimulasi yang kuat tanpa berkonsultasi dengan dokter sangat tidak berpikir dan berbahaya. Dalam artikel tersebut, kami akan mempertimbangkan situasi di mana Anda mungkin perlu menggunakan obat -obatan tersebut, dan ketika layak mendapatkan cara yang efektif dari obat tradisional.
Apa itu kekebalan. Fitur kekebalan anak -anak
Bagi orang tua mana pun, tidak ada yang lebih buruk ketika putra atau putrinya yang tercinta sakit. Ibu mulai dengan panik mengingat apa yang mereka lakukan salah, mengapa anak itu sakit, cobalah untuk menemukan setidaknya beberapa penyebab penyakit ini. Terkadang mereka bahkan menyalahkan diri sendiri bahwa itu pada dasarnya salah. Anak -anak selalu sakit. Dan fakta ini harus dikenali dan dipasang. Tidak ada yang salah dengan ini. Lagi pula, setiap penyakit dingin membuat kekebalan bayi lebih kuat. Orang tua sangat sering melihat kekebalan yang buruk terhadap kesalahan penyakit yang sering dilakukan anak. Mari kita cari tahu apa itu. Kekebalan adalah kemampuan luar biasa dari tubuh manusia untuk melawan pengaruh eksternal negatif dari lingkungan. Termasuk virus dan bakteri. Kemampuan ini bawaan dan setiap orang dilahirkan dengan itu. Kekebalan dapat dibagi secara kondisional menjadi 2 jenis:
- kekebalan tertentu. Ini adalah jenis kekebalan yang terbentuk setelah penyakit apa pun. Misalnya, bayi itu sakit campak, dan akibatnya ia mengembangkan kekebalan terhadap penyakit ini. Setelah beberapa penyakit, kekebalan dibentuk seumur hidup dari penyakit ini, dan dari yang lain pada beberapa periode waktu tertentu;
- imunitas yang tidak spesifik. Jenis kekebalan ini mulai terbentuk bahkan di dalam rahim, yang belum dilahirkan bayi. Ibu memberikan antibodi anak pada penyakit -penyakit yang dia sendiri sudah sakit. Dengan demikian, bayi itu dilahirkan dengan yang agak kuat dan, bahkan orang mungkin berkata, kekebalan "sempurna". Semua antibodi ini terus ditularkan ke anak selama menyusui. Dan itulah sebabnya pediatri modern menyarankan untuk mematuhi menyusui setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan anak.
Berdasarkan data ini, Anda dapat membentuk fitur utama kekebalan anak -anak. Mengetahui fitur -fitur ini akan membantu orang tua menjawab banyak pertanyaan yang menjadi perhatian mereka. Mari Daftar Mereka:
- mulai dari periode bayi baru lahir dan sampai usia 6 bulan, anak -anak berada di bawah perlindungan imunoglobulin, yang diberikan ibunya kepadanya selama bantalan bayi;
- setelah usia 6 bulan, cadangan kekebalan "ibu" pada anak berakhir;
- tubuh mulai menghasilkan imunoglobulin sendiri hanya pada usia 6 tahun;
- imunitas seluler dapat terbentuk hingga periode pubertas;
- saat ia tumbuh, anak itu memperoleh kekebalan tertentu. Ini sebagian besar disebabkan oleh vaksinasi;
- keadaan kekebalan yang tidak spesifik dapat dinilai oleh frekuensi virus dan penyakit lain yang dipindahkan anak. Adalah logis bahwa anak -anak dengan kekebalan yang lebih lemah lebih rentan terhadap penyakit.
Apa yang mempengaruhi kekebalan pada anak -anak
Seperti yang telah kita katakan, anak itu dilahirkan dengan kekebalan yang hampir “sempurna”. Banyak orang tua meremehkan kemampuan perlindungan tubuh anak mereka, yang, pada gilirannya, bahkan dapat melebihi kekebalan dewasa dalam kekuatan. Tetapi ada baiknya mempertimbangkan fakta bahwa ada sejumlah faktor yang dapat mempengaruhi keadaan kekebalan dan tidak selalu positif. Apa faktor -faktor ini dan apa yang bergantung pada kekebalan anak?
- kekebalan spesifik paling sering tergantung pada apakah anak telah memvaksinasi. Di setiap negara dengan tingkat kedokteran yang maju ada kalender vaksinasi yang disetujui. Menurut kalender ini, anak, sesuai dengan usianya, harus menerima vaksin ini atau itu. Berkat vaksinasi, banyak penyakit mengerikan tetap di masa lalu dan anak -anak kita memiliki kesempatan untuk mendapatkan kekebalan dari mereka untuk masa depan;
- kualitas Daya. Kekebalan spesifik tergantung pada nutrisi. Bukan rahasia lagi bahwa anak harus menerima diet penuh dan beragam. Jika untuk waktu yang lama bayi tidak menerima satu atau elemen lain, maka ini dapat melakukan sistem kekebalan tubuh dan membuatnya lebih lemah;
- keadaan psiko-emosional anak. Karena tubuh adalah sistem integral, semua wajahnya saling bergantung. Jika anak hidup dalam stres terus -menerus, dalam suasana yang tidak menguntungkan, maka ini juga dapat secara negatif mempengaruhi pekerjaan kekebalan;
- kondisi umum tubuh. Di bawah kondisi umum tubuh, itu berarti keadaan organ dan sistem internal yang memuaskan. Jika ada organ yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya, maka kekebalan akan jauh lebih rentan.
Ketika Anda mungkin membutuhkan narkoba untuk meningkatkan kekebalan pada anak
Sistem kekebalan anak adalah sistem holistik dan tertutup. Jika semua kondisi menguntungkan yang diperlukan dibuat untuk anak (nutrisi, udara segar, pengerasan, dll.), Maka kekebalan tidak bisa tidak bekerja atau bekerja dengan kekuatan penuh. Karena itu, jika Anda curiga bahwa kekebalan bayi Anda memiliki semacam "lemah", maka pertama -tama, menilai cukup kebenaran kondisi di mana anak itu hidup. Banyak orang tua menciptakan kondisi yang hampir steril untuk bayi, dan kemudian mereka terkejut bahwa ia mulai sakit setelah setiap perjalanan untuk berkunjung, ke toko, ke taman bermain, dll. Ini tidak mengherankan. Hyperopeca adalah salah satu penyebab sering pilek. Tetapi dalam beberapa kasus, anak mungkin memerlukan obat -obatan khusus untuk mempertahankan dan memperkuat kekebalan. Tetapi hanya seorang dokter yang bisa meresepkannya! Sebelum mengambil dana seperti itu, pemeriksaan dasar seperti itu biasanya ditentukan:
- tes darah;
- analisis urin;
- analisis tinja;
- inspeksi dokter gigi;
- pemeriksaan Lor dari Dokter.
Hanya setelah pemeriksaan semacam ini, seorang dokter dapat menetapkan kebutuhan untuk menggunakan narkoba "untuk kekebalan". Obat -obatan imunostimulasi dapat meningkatkan resistensi tubuh anak. Ada dana yang benar -benar kuat yang dapat ditugaskan untuk anak -anak yang telah menetapkan defisiensi imun. Tapi sangat, sangat jarang. Obat -obatan untuk kekebalan dapat dibagi menjadi:
- interferon;
- penginduksi interferon endogen;
- persiapan bakteri;
- persiapan tanaman.
Gaya hidup anak yang benar sebagai sarana untuk meningkatkan kekebalan
Agar tidak mulai mengisi bayi, mungkin tidak perlu, atau bahkan berbahaya baginya, imunomodulator, mulai membangun gaya hidup anak yang tepat. Dapatkan kebiasaan yang tepat sejak lahir yang akan membuatnya lebih kuat dan tahan terhadap kondisi lingkungan negatif. Anak -anak seperti itu tidak mulai bersin dan "suhu" secara instan setelah mereka mendapatkan atau memasuki hujan. Apa yang begitu penting untuk mengajar anak?
- Berjalan di udara segar. Berjalan bermanfaat dan perlu. Pada anak-anak, setelah berjalan 2 jam, nafsu makan akan membaik dan tidur menormalkan.
- Pengerasan. Ada program pengerasan untuk anak -anak, mulai dari periode bayi yang baru lahir. Biasanya ini dilakukan selama mandi, menyelesaikannya dengan menyiram dengan air dengan suhu yang lebih rendah. Bahkan pencucian sederhana dengan air dingin cocok. Tentu saja, semua ini harus bertahap dan halus.
- Pakaian anak itu sesuai dengan cuaca. Tidak ada yang lebih buruk dari bayi berusia 3 tahun yang basah dan berkeringat di taman bermain karena fakta bahwa ibu dan nenek berpakaian "25 pakaian". Ingatlah bahwa anak lebih aktif pada orang dewasa. Pakaian harus hangat, tetapi tidak membatasi gerakan.
- Rezim hari ini. Tidak peduli berapa usia kedengarannya, tetapi rezim untuk anak adalah kunci untuk kesehatan dan kesehatan yang baik. Perlakukan bayi untuk tertidur dan bangun pada saat yang sama, makan pada saat yang sama, dll.
- Nutrisi yang tepat. Kelebihan manis, tepung tidak menguntungkan tidak hanya orang dewasa, tetapi juga untuk anak -anak. Angkat rasanya makanan yang tepat - sayuran, buah -buahan, produk susu, biji -bijian, dll.
Obat pengobatan modern untuk memperkuat kekebalan pada seorang anak
Kompleks vitamin-mineral untuk memperkuat kekebalan pada anak-anak
Pasar modern untuk vitamin anak -anak hanya penuh dengan berbagai penawaran. Vitamin apa yang ada untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak? Agar tidak tersesat dalam banyak paket warna -warni dan botol -botol yang indah, penting untuk memperhatikan komposisi kompleks vitamin ini. Lebih baik jika itu adalah kombinasi dari tidak hanya vitamin, tetapi juga mineral. Jika kita berbicara tentang vitamin yang baik untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak, maka berikut ini dapat dibedakan:
- Pikovit. Kompleks vitamin-mineral dari pabrikan ini dengan mudah dibagi berdasarkan usia. Untuk bayi yang lebih tua dari 1 tahun, ada bentuk sirup yang nyaman. Untuk anak yang lebih besar - dalam mengunyah pendeta. Semua obat di garis Pikovit mengandung vitamin yang paling berharga, elemen mikro dan makro yang dapat meningkatkan resistensi tubuh anak.
- Anak -anak vitrum. Ini adalah kompleks vitamin populer lainnya untuk anak -anak dari 3 hingga 5 tahun. Ini mengandung 12 vitamin dan 10 mineral yang berguna, termasuk trio pertumbuhan - kalsium, magnesium dan fosfor.
- Anak -anak immuno. Pabrikan menyatakan obat ini sebagai alat yang sangat baik untuk pencegahan penyakit pernapasan akut selama peningkatan bahaya mereka. Komposisi mengandung lactobacilli, asam folat dan pantotenat.
- Vita Mishka. Obat ini berbeda dari yang sebelumnya dalam komposisinya. Komponen tanaman alami (lembaran kismis, anggur, abu gunung, stroberi, dll.) Dan vitamin dengan mineral (vitamin kelompok B, C, R, E, karotenoid, asam nikotinat, kolin, dll.) Berhasil digabungkan di sini.
- Alfabet taman kanak -kanak dan alfabet di musim dingin untuk anak -anak. Kompleks data-mineral data juga memiliki komposisi yang kaya dan keuntungan yang menguntungkan. Faktanya adalah bahwa dosis harian kompleks ini dibagi menjadi tiga dosis: besi+, antioksidan+dan kalsium D3+. Menurut penelitian ilmiah, beberapa vitamin dan mineral diserap lebih buruk atau tidak diserap sama sekali di hadapan vitamin atau mineral lain. Mengingat studi ini, vitamin telah dibuat.
Persiapan tanaman untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak
Beberapa orang tua lebih suka melakukan kursus musiman untuk menggunakan obat nabati. Faktanya adalah bahwa ia telah lama diketahui tentang efek penyembuhan dari beberapa tanaman pada kesehatan manusia, dan khususnya, pada peningkatan resistensi tubuh. Fitopreparasi paling sering diproduksi dalam bentuk tingtur untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak. Sarana populer berikut untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak telah diciptakan:
- Immunal. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan tetes. Bahan aktif utama adalah echinacea ungu. Pabrikan menyarankan untuk menggunakan obat ini dengan sering pilek, selama periode eksaserbasi musiman penyakit virus. Cocok untuk digunakan oleh anak -anak dari usia 4 tahun.
- Ekstrak Eleuterococcus. Ini memiliki penguatan umum, efek tonik pada tubuh. Secara positif mempengaruhi kemampuan adaptif tubuh. Tingtur sangat efektif untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak.
- Tingtur Ginseng. Persiapan herbal ini juga memiliki efek penguatan umum pada tubuh.
Perlu juga dicatat bahwa berbagai jenis persiapan herbal harus digunakan dengan sangat hati -hati pada anak -anak. Komponen tanaman sangat sering dapat memicu reaksi alergi. Sebagai aturan, dana semacam itu ditentukan tidak lebih awal dari 6-14 tahun. Baru -baru ini, obat homeopati telah mendapatkan lebih banyak dan lebih banyak popularitas untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak, terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan dari mereka memiliki efektivitas yang tidak terbukti. Di antara yang paling populer dapat disebut aflubin, influucide, antijippin. Nah, apa yang harus diberikan kepada anak untuk meningkatkan kekebalan diputuskan oleh orang tua sendiri bersama dengan dokter anak.
Obat antivirus untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak dengan interferon dan obat -obatan yang merangsang pembentukan mereka
Obat antivirus sangat sering digunakan oleh orang tua dengan sangat tidak berpikir. Mereka memiliki efektivitas terbesar di hari -hari pertama penyakit virus. Penggunaan obat tersebut untuk pencegahan tidak ada gunanya. Di antara yang paling populer dapat dibedakan:
- Viferon. Obat ini mengandung interferon manusia dan dapat digunakan bahkan untuk bayi yang baru lahir dan prematur, wanita hamil. Ini memiliki efek imunomodulasi yang nyata. Tersedia dalam bentuk gel, salep dan lilin dubur.
- Grippferon. Obat ini tersedia dalam bentuk semprotan dan tetes di hidung. Mencegah propagasi virus di bagian hidung. Ini dapat digunakan oleh wanita hamil dan anak -anak di bawah 1 tahun.
- Anaferon. Agen antivirus ini mendapatkan popularitas yang luas di kalangan orang tua dari anak -anak kecil, terutama dengan awal pergi ke taman kanak -kanak. Dokter anak menuliskan alat ini, termasuk sebagai preventif, untuk melindungi tubuh di puncak pilek.
- Arbidol. Ini dapat diresepkan untuk anak -anak yang lebih tua dari 3 tahun untuk pengobatan influenza, sebagai bagian dari terapi kompleks dalam pengobatan bronkitis, pneumonia, serta agen pencegahan untuk memperkuat kekuatan perlindungan tubuh.
- Cycloferon. Ini juga merupakan agen antivirus yang cukup populer yang dapat digunakan sebagai bagian dari terapi kompleks dalam pengobatan influenza, infeksi pernapasan akut. Secara signifikan mengurangi risiko komplikasi.
- Penggurunan. Alat yang cukup populer yang memiliki berbagai macam aplikasi. Ini diproduksi dalam bentuk tetes yang perlu dikubur di hidung (juga digunakan dalam oftalmologi). Derinat mengaktifkan kekebalan lokal, digunakan tidak hanya untuk pencegahan, tetapi juga untuk pengobatan infeksi pernapasan akut.
Obat untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak yang berasal dari bakteri
Obat imunostimulasi asal bakteri mengandung fragmen bakteri dalam komposisi yang menyebabkan penyakit tertentu. Tentu saja, tidak ada bahaya infeksi dengan penyakit ini saat minum obat seperti itu. Tetapi mereka membentuk resistensi tubuh terhadap infeksi di masa depan.
- Broncho-Munal P. Dirilis dalam bentuk kapsul. Ada 2 jenis broncho-munal, salah satunya dimaksudkan untuk anak-anak-p. Obat ini dirancang untuk mengobati dan menghilangkan risiko resediva penyakit seperti bronkitis, sinusitis, laringitis, faringitis, otitis media, influenza, dll.
- RiboMunil. Imunostimulator, yang dapat digunakan dalam pengobatan anak -anak selama 6 bulan. Ini juga bertindak sebagai profilaksis dengan kecenderungan sering penyakit organ -organ ent.
Obat tradisional adalah asisten dalam memperkuat kekebalan pada anak -anak
Sarana pengobatan tradisional dicintai oleh banyak nenek, yang sering digunakan dalam pengobatan anak -anak, yang paling efektif dari mereka ditularkan dari generasi ke generasi. Hampir setiap keluarga memiliki resep "alat ajaib", yang dapat secara signifikan mempercepat pemulihan. Dalam pengobatan rakyat, ada sejumlah besar deskripsi herbal untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak. Tetapi orang tua tidak boleh lupa bahwa setiap sarana obat tradisional harus digunakan dengan hati -hati dalam pengobatan anak -anak. Beberapa komponen "obat -obatan rakyat" dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat pada anak -anak. Karena itu, sebelum menggunakan resep ini atau itu, Anda harus 100% yakin bahwa bayi Anda tidak memiliki alergi. Namun, dokter anak cenderung pernyataan bahwa penggunaan metode pengobatan tradisional dalam pengobatan anak -anak di bawah usia 5 tahun tidak dapat diterima. Jadi apa yang bisa Anda berikan kepada anak untuk meningkatkan kekebalan? Di bawah ini kami akan mencantumkan resep paling populer dari obat tradisional untuk pencegahan dari penyakit, yaitu. Untuk memperkuat kekebalan:
- rebusan aprikot segar dengan penambahan kismis;
- bawang putih;
- bawang bombai;
- teh dengan lemon atau hanya lemon. Lebih baik tidak membersihkan lemon dari kulit, karena Itu berisi banyak zat yang berguna;
- minum lidah buaya dengan penambahan madu. Madu untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak adalah alat yang agak tua dan terbukti. Untuk menyiapkan minuman seperti itu, yang akan memiliki efek penguatan umum, Anda perlu mengambil 1 stoma, 150 gram jus lidah buaya dan jus dari 6 lemon. Lidah buaya untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak dapat menjadi asisten Anda yang sangat diperlukan. Campur semuanya dan simpan semuanya di lemari es;
- rebus rosehip. Banyak orang tua telah lama menggunakan pinggul mawar untuk memperkuat kekebalan pada anak -anak. Anda bisa memasak rebusan darinya, tambahkan ke teh;
- rebusan abu gunung;
- tangguh dengan cranberry lemon. Untuk melakukan ini, ambil 1 kg cranberry dan 2 lemon, gulir melalui penggiling daging, setelah sebelumnya menyingkirkan biji. Anda dapat menambahkan madu ke dalam campuran yang dihasilkan. Anda dapat mengambil 1 sdm per hari bahkan untuk anak -anak;
- minyak cedar. Ambil 1/3 sdt 2 kali sehari. Jika kursi anak berubah, maka kurangi norma;
- gandum atau gandum gandum, dibungkus air mendidih.
- "Campuran vitamin." Untuk menyiapkan campuran seperti itu, Anda perlu menggiling 1.5 st. Tambahkan 0,5 sdm madu cair ke dalam campuran dan aduk. Simpan "campuran vitamin" di tempat yang gelap. Anda dapat memberi anak 1 sdt hingga 3 kali sehari;
- propolis dengan susu. Tambahkan beberapa tetes propolis ke susu hangat. Jumlah tetes tergantung pada usia anak. Propolis digunakan untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak sejak dahulu kala;
- "Infus vitamin." Untuk menyiapkan agen penguatan umum yang efektif, buatan lingonberry, buah -buahan rosehip dan daun jelatang dengan air mendidih, yang akan membutuhkan 1 bagian. Kursus mengambil infus ini adalah sekitar 1 bulan untuk 1 cangkir per hari;
- teh jahe. Jahe untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak adalah tamu yang sering bagi banyak ibu. Anda dapat menyeduh teh dari akar jahe dengan menambahkan lemon dan madu di sana, dan minuman penyembuhan sudah siap.
Sebagai kesimpulan. 10 Tip Berguna tentang Cara Memperkuat Kekebalan Anak
Untuk meringkas informasi dalam artikel ini, kami akan memilih tips paling penting bagi orang tua yang ingin memperkuat kekebalan anak:
- Jadikan nutrisi anak sebanyak mungkin, batasi goreng, manis dan tepung. Masukkan maksimum sayuran segar dan buah -buahan ke dalam makanan. Produk berkualitas tinggi dan sehat untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak sangat penting.
- Jus, infus ramuan dan air. Anak harus menerima cairan yang cukup. Tolak jus simpan yang mengandung banyak gula, dan beri preferensi untuk diperas. Berbagai teh herbal untuk meningkatkan kekebalan pada anak -anak sangat efektif, terutama di musim dingin.
- Kompleks vitamin-mineral. Saat memilih vitamin untuk anak, faktor penentu tidak boleh menjadi harga atau kemasan yang indah. Berikan preferensi kepada produsen terkenal yang telah mendapatkan kepercayaan pelanggan. Selalu beli kompleks vitamin yang dirancang untuk usia anak Anda.
- Ikuti obat untuk meningkatkan kekebalan yang sepenuhnya sesuai dengan dokter. Asupan ruam dari obat -obatan yang kuat seperti itu bahkan dapat dengan serius menghilangkan kekebalan anak.
- Minimalkan situasi stres untuk anak. Seruan, hukuman, termasuk verbal, adalah stres untuk seorang anak. Bicaralah lebih banyak dengannya dan bawa ke percakapan "dewasa" yang serius.
- Jangan membungkus anak itu. Saat memilih pakaian musim dingin, misalnya, perhatikan bahan -bahan modern yang dengan sempurna menahan panas tubuh manusia dan tidak memungkinkan untuk berkeringat. Singkirkan kebiasaan membungkus anak dengan syal sedemikian rupa ketika dia menutup mulut atau bahkan hidungnya.
- Dinginkan anak sejak usia dini. Semua orang tahu tentang kekuatan pengerasan, tetapi untuk beberapa alasan, hanya sedikit yang diperkenalkan dengan anak -anak mereka sendiri. Mulailah Kecil - Biarkan anak mulai mandi udara setidaknya beberapa menit sehari, cuci tangan dengan air dingin, dll.
- Berjalan lebih sering di jalan. Alam tidak memiliki cuaca buruk. Di udara segar, darah diperkaya dengan oksigen, ketegangan dihilangkan dan suasana hati membaik.
- Mulailah mengisi daya dengan anak. Awal hari yang kuat ini akan mengisi daya dengan energi dan diatur pada hari yang bermanfaat.
- Buat anak Anda tertawa. Tidak peduli seberapa basi itu terdengar, tetapi tawa memperpanjang kehidupan. Buat sebanyak mungkin emosi positif untuk anak. Semoga anak -anak Anda sehat!
Komentar
beberapa tahun yang lalu, tidak ada sisi metrogil dari masalah yang sama, tidak ada efek samping ...
Saya sama sekali bukan penggemar mengelupas, itu menghemat dari jerawat metrogil, itu juga menghaluskannya ...
Artikel yang bagus!
Saya mengikuti kursus kedua dari kapsul ClimeFite 911. Pasang surut berjalan sangat cepat. Itu menjadi lebih tenang, mudah marah hilang dan saya tidur nyenyak ...
saya juga memperhatikan - itu layak untuk gugup, semuanya segera mempengaruhi wajah. Karena itu, saya mencoba menghindari konflik dan orang yang tidak menyenangkan. Dari krim, saya suka miaflow dari kerutan - menghaluskan tidak hanya kerutan kecil ...