Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Semua orang tahu tentang banyak sifat bermanfaat dari soda. Selama bertahun -tahun telah secara aktif digunakan dalam kehidupan sehari -hari, di samping itu, ada juga peningkatan minat di dalamnya sebagai badan penyembuhan dari agen alami dan penyembuhan. Penting untuk dicatat bahwa untuk menurunkan berat badan, tidak disarankan untuk mengambil soda ke dalam, jauh lebih aman dan lebih efisien untuk menggunakannya untuk penggunaan eksternal. Dengan bantuan mandi dengan soda, Anda dapat meningkatkan kondisi kulit, mengurangi manifestasi selulit dan menurunkan berat badan.

Sifat soda yang berguna

Soda, atau natrium bikarbonat, adalah bubuk putih dalam bentuk kristal, hampir tidak ada bau. Zat ini adalah antiseptik publik, sementara tidak beracun dan mudah larut dalam air, sambil mengurangi kekakuannya. Dalam pengobatan rakyat, soda secara aktif digunakan sebagai produk yang terjangkau ketika tidak ada obat yang ada - untuk membilas rongga oral dan tenggorokan, dengan batuk untuk pencairan sputum kental, untuk mengurangi tekanan tinggi.

Perlu dipertimbangkan bahwa zat ini secara aktif secara aktif berperilaku ketika masuk ke dalam, jadi Anda harus mendekati penggunaannya secukupnya dan hati -hati. Misalnya, dengan mengambil larutan soda, Anda dapat menghilangkan serangan mulas - namun, probabilitas "asam terlaris" yang disebut SO dalam bentuk peningkatan tajam dalam keasaman lambung tinggi. Faktanya adalah bahwa konsumsi sejumlah besar alkali dalam tubuh dapat memancing pelepasan tambahan asam klorida dan karbon dioksida, diikuti dengan iritasi lambung.

Namun demikian, sifat menguntungkan natrium bikarbonat dapat berhasil digunakan untuk menghilangkan beberapa kilogram berat berlebih. Ada banyak ulasan positif tentang mandi dengan soda untuk penurunan berat badan, karena prosedur ini terjangkau dan mudah diimplementasikan, sementara membantu meningkatkan tubuh dan meningkatkan kondisi kulit.

Apa mandi yang berguna dengan soda untuk penurunan berat badan

Belum lama ini diketahui bahwa soda dapat digunakan sebagai sarana yang efektif untuk penggunaan eksternal untuk menghilangkan pound ekstra. Untuk penurunan berat badan, ada baiknya menggunakan prosedur air menggunakan natrium bikarbonat. Dengan penggunaan mandi dengan soda, mudah untuk mencapai efek nyata dari penurunan berat badan, serta meningkatkan kondisi kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan memiliki tindakan berguna berikut:

• membersihkan kulit iritasi dan peradangan, membebaskannya dari kemerahan dan jerawat;
• menenangkan dan melunakkan epidermis, menghilangkan manifestasi dermatitis;
• menormalkan aktivitas sistem limfatik dan peredaran darah, meningkatkan sirkulasi darah;
• berkontribusi pada penghapusan cairan berlebihan dari tubuh, menghilangkan edema;
• bertindak santai dan menenangkan pada sistem saraf, membantu menghilangkan energi negatif yang terakumulasi pada siang hari;
• mendapatkan racun dan racun dari tubuh;
• membantu mengatasi konsekuensi keracunan, termasuk setelah keracunan alkohol atau efek peningkatan radiasi;
• potong gatal dengan gigitan serangga, bantu melembutkan kulit setelah terbakar sinar matahari;
• membantu dengan keringat berlebihan, karena mereka secara efektif bertarung dengan aroma keringat, menciptakan lingkungan basa di kulit;
• bertindak sebagai agen antijamur yang efektif;
• menghilangkan kelesuan dan kendur pada kulit;
• mitten epidermis matang (misalnya, area pada siku dan kaki).

Setelah hari yang sulit, mandi soda akan berkontribusi pada relaksasi penuh, akan membantu menghilangkan akumulasi kelelahan dan stres. Selain itu, mandi dengan soda sangat efektif sebagai salah satu komponen kompleks perjuangan dengan area masalah - khususnya, dengan selulit, karena mereka membantu menghaluskan kulit kulit, membuatnya lebih elastis dan elastis. Dalam kasus penurunan berat badan yang tajam, mandi dengan soda membantu melawan kendur kulit, secara efektif menariknya ke atas.

Mandi dengan soda dan garam laut untuk penurunan berat badan

Untuk menyiapkan mandi untuk menurunkan berat badan, mungkin diperlukan dari 100 hingga 300 g soda kue biasa - tergantung pada ukuran mandi, serta pada konsentrasi yang diinginkan dari zat aktif. Untuk meningkatkan efek menguntungkan dari soda, untuk memberikan efek penyembuhan tambahan, zat ini disarankan untuk bergabung dengan garam laut untuk mandi Anda perlu menambahkannya dalam jumlah 200-500 g.

Garam laut ditandai dengan pengolahan berikut dan efek rekreasi:

• mengatur metabolisme hormonal;
• menghambat proses penuaan;
• secara efektif meningkatkan sistem tulang tubuh;
• memberikan elastisitas pada kapal dan menormalkan pekerjaan sistem kardiovaskular;
• meningkatkan kekebalan;
• memperkuat jaringan, merangsang regenerasi sel yang rusak.

Komponen mandi dengan soda untuk penurunan berat badan ini secara efektif melembabkan, menenangkan dan melembutkan kulit, membantu meningkatkan proses metabolisme dalam organ dan jaringan. Diketahui bahwa untuk menormalkan sirkulasi darah kapiler, konsentrasi garam laut diperlukan sekitar 25-30 g/L. Dengan penambahan garam laut dalam bak mandi dengan soda untuk penurunan berat badan, Anda dapat mencapai peningkatan keringat dan mempercepat proses metabolisme. Akibatnya, tubuh secara efektif dibersihkan dari produk pembusukan, secara aktif menyingkirkan racun, lemak dan racun, serta tanda -tanda selulit. Setelah prosedur awal, karena sedikit dehidrasi tubuh, Anda dapat mengharapkan penurunan berat badan sekitar 1,5-2 kg, setiap bak mandi berikutnya akan membantu mengurangi berat badan sekitar 0,5 kg. Perlu dicatat bahwa efek utama dari prosedur ini adalah hilangnya cairan berlebih - jadi, setelah banyak minum, berat badan dapat kembali ke tanda sebelumnya. Namun demikian, karena adopsi mandi dengan soda dan garam untuk penurunan berat badan, Anda bisa mendapatkan kulit yang halus dan kencang.

Yang cocok untuk mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Menggunakan prosedur air dalam bentuk mandi dengan soda, Anda dapat menyingkirkan beberapa kilogram tambahan dalam beberapa hari - efek ini dapat dicapai terutama dengan menghilangkan kelebihan cairan. Efek pemandian soda akan menjadi yang paling menonjol pada gaya hidup sehat dalam kombinasi dengan cara kerja dan istirahat yang terorganisir dengan baik, diet yang bijaksana tanpa makan berlebihan, serta aktivitas motorik yang cukup - dengan cara ini dimungkinkan untuk menghilangkannya beberapa kilogram berat berlebih.
Di hadapan obesitas, faktor penentu adalah gangguan sistem endokrin dan pencernaan, oleh karena itu, dalam hal ini, kemungkinan menggunakan mandi dengan soda perlu dibahas dengan dokter. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, prosedur ini mungkin memberi tubuh dorongan nyata untuk penurunan berat badan lebih lanjut.

Prosedur ini harus dilakukan dengan bersantai sebanyak mungkin.  Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan paling disarankan untuk digunakan dalam kasus berikut:

1. Di hadapan kondisi stres disertai dengan peningkatan nafsu makan dan makan berlebihan.
2. Dalam kasus saat diperlukan tanpa banyak stres dan dalam waktu singkat untuk menurunkan berat badan dengan beberapa kilogram.
3. Dengan tidak adanya motivasi yang cukup untuk kepatuhan dengan diet ketat atau tidak dapat diaksesnya karena keadaan kesehatan.

Kontraindikasi dan efek samping

Sebelum menggunakan mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan, Anda harus membiasakan diri dengan daftar kontraindikasi.

Di antara mereka, berikut ini harus dicatat:

• penyakit jantung dan pembuluh darah;
• adanya hipertensi;
• gangguan sistem endokrin - diabetes, hipotiroidisme;
• penyakit ginekologis;
• adanya peningkatan suhu tubuh (misalnya, dengan pilek);
• penderita asma, serta orang -orang dengan kecenderungan penampilan reaksi alergi;
• di hadapan luka dan kerusakan kulit;
• orang yang baru saja menjalani operasi;
• anak -anak dan wanita selama kehamilan, serta menyusui.

Perlu dipertimbangkan bahwa tidak disarankan untuk mandi air panas dengan soda untuk penurunan berat badan di hadapan apa pun, bahkan sedikit keracunan.

Selain itu, intoleransi individu terhadap prosedur ini dan reaksi alergi kadang -kadang diamati. Dalam hal tanda -tanda iritasi kulit dalam bentuk sensasi pembakaran dan/atau ruam, prosedur mandi harus dihentikan dan dibilas dengan air hangat. Di hadapan kesemutan di jantung, serta peningkatan denyut nadi, suhu media akting harus dikurangi dengan membiarkan aliran air dingin ke dalam bak. Selain itu, jika Anda merasakan sakit kepala selama adopsi bak mandi yang terjadi sebagai akibat dari lompatan tekanan darah, Anda harus menolak penggunaan mandi dengan soda untuk penurunan berat badan.

Cara mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Dengan tidak adanya kontraindikasi, Anda dapat mulai mandi dengan soda untuk penurunan berat badan. Efek positif dalam bentuk menghilangkan kelebihan berat badan, relaksasi dan istirahat, serta kulit yang lebih segar dan elastis, Anda dijamin.

Untuk menyiapkan kamar mandi untuk penurunan berat badan, Anda harus tertidur soda makanan dan garam laut dalam wadah yang cocok dan larut dalam air panas. Larutan yang dihasilkan perlu ditambahkan ke bak mandi dengan suhu suhu yang nyaman di dalamnya (optimal-36-39 ° C).

Perlu dicatat bahwa soda sedikit mengeringkan kulit - mudah untuk menghindari mengelupas, menambahkan aditif pelembab dalam bentuk beberapa tetes minyak esensial atau sayuran ke pilihan Anda ke pilihan Anda ke pilihan Anda. Dengan bantuan mereka, Anda juga dapat mencapai efek tambahan relaksasi dan penyembuhan. Untuk memerangi minyak selulit, lemon atau jeruk bali cocok, di samping itu, minyak jeruk memiliki efek tonik dan meningkatkan suasana hati. Untuk meyakinkan sistem saraf dan secara efektif melembabkan kulit akan membantu nilam, oregano dan minyak lavender. Anda dapat menghilangkan flu, serta merangsang penghapusan racun dari tubuh dengan mandi dengan penambahan beberapa tetes juniper, pohon teh atau minyak esensial kayu putih.

Waktu paparan mandi yang disarankan dengan soda untuk penurunan berat badan adalah 20-30 menit. Setelah mandi, Anda tidak perlu bilas dengan air - karena soda bekerja bahkan setelah prosedur, cukup keringkan tubuh dengan handuk. Selanjutnya, Anda harus berpakaian lebih hangat, atau berbalik di selimut dan pergi di bawah selimut selama sekitar satu setengah jam (sebelum itu Anda bisa minum secangkir teh rumput hangat). Paling nyaman untuk mandi dengan soda karena menurunkan berat badan di malam hari, karena memiliki efek santai yang nyata - setelah prosedur seperti itu, Anda akan dengan tenang meminumnya sampai pagi.

Disarankan untuk mandi soda untuk penurunan berat badan setiap hari. Secara total, 10 prosedur tersebut akan diperlukan, setelah itu perlu istirahat setidaknya selama dua bulan. Untuk efek optimal mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan, mode yang sehat harus ditetapkan, menggabungkannya dengan peningkatan aktivitas fisik yang moderat, serta nutrisi berkalori rendah yang sehat dan tinggal cukup di udara segar.

Fitur prosedur

Saat merencanakan sesi penurunan berat badan dan penyembuhan, perlu untuk memperhitungkan fitur -fitur prosedur berikut:

• tidak disarankan untuk makan selama 1,5-2 jam sebelum mandi, serta dalam waktu dua jam setelahnya;
• sebelum melaksanakan prosedur, disarankan untuk berjalan kaki singkat. Selain itu, Anda dapat melakukan pelatihan kardio;
• untuk mendapatkan efek maksimal, sebelum mandi dengan soda, disarankan untuk membilas di kamar mandi, serta menggunakan scrub, atau menggiling tubuh dengan waslap untuk menyiapkan kulit untuk efek lebih lanjut dari zat aktif dalam bentuk soda dan garam;
• penting untuk mandi sehingga area jantung berada di atas air (karena tidak boleh terpapar dengan peningkatan beban). Perendaman dalam air seperti itu akan sangat berguna, karena sebagian besar endapan lemak pada tubuh terkonsentrasi di bawah ini. Tangan dan bahu, jika perlu, dapat dibilas dari waktu ke waktu.

Perlu dicatat bahwa air di kamar mandi dengan cepat mendingin, sehingga mempertahankan suhu yang stabil, perlu secara berkala menambah air panas.

Untuk melakukan prosedur, Anda dapat menggunakan resep berikut untuk memasak mandi dengan soda untuk penurunan berat badan:

• klasik - perlu untuk memutar air penuh air, dan kemudian larut 200 g soda di dalamnya. Selanjutnya, Anda harus terjun ke bak mandi selama 20-30 menit. Selama prosedur, jangan lupa untuk memantau suhu cairan akting, mendukungnya konstan dengan bantuan air panas. Jika diinginkan, soda juga dapat digunakan sebagai scrub - untuk ini, itu harus digosokkan pada tubuh, dan kemudian memijat kulit dengan gerakan melingkar. Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan akan membantu mengurangi berat badan, menarik kulit dan mengurangi manifestasi selulit (terutama jika, setelah prosedur, menerapkan agen anti -selulit ke kulit);
• sodovo-salt bathtub-untuk sesi seperti itu, Anda harus melarutkan setengah soda kue (250 g) dan segelas garam laut di dalam air. Waktu paparan mandi seperti itu setengah jam. Prosedur ini tidak hanya akan membantu mengurangi berat badan, meningkatkan elastisitas dan elastisitas kulit, tetapi juga akan membantu meningkatkan kekebalan. Mandi dengan soda dan garam sangat efektif untuk meningkatkan kondisi dan meningkatkan nada kulit yang lamban setelah menurunkan berat badan;
• komposisi anti -selulit - Untuk efek seperti itu, perlu menambahkan 300 g soda kue dan garam laut ke dalam bak, serta campuran beberapa tetes minyak esensial buah jeruk dan bergamot, dilarutkan dalam jumlah kecil susu atau madu cair. Selama prosedur, penting untuk memastikan bahwa air cukup panas - dalam hal ini, komponen aktif komposisi menembus jauh ke dalam lapisan subkutan, secara efektif membelah endapan lemak.

Saat mandi dengan soda karena menurunkan berat badan, perlu dengan hati -hati mendengarkan sensasi terkait - diperlukan bahwa mereka murni menyenangkan. Ketika ketidaknyamanan, sakit kepala, peningkatan denyut nadi atau indera terbakar muncul, ada baiknya ditambahkan ke bak air dingin, bilas perlahan dan hentikan prosedur.

Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan - video