Teknik Pijat Limfodrenal - Bacaan, Kontraindikasi, Ulasan, Foto sebelum dan sesudah. Bagaimana melakukan pijat limfodrenal wajah, tubuh di rumah

Teknik pijat drainase limfatik muncul relatif baru -baru ini, meskipun prinsip -prinsip dasarnya diambil dari metode penyembuhan dan peremajaan kuno. Prosedur yang agak menyenangkan dan efektif dengan cepat memberikan hasil yang positif, mudah ditoleransi dan tidak terkenal karena kontraindikasi serius. Namun, teknik ini ditandai dengan teknik khusus yang harus Anda kenal.

Apa inti dari metodologi "pijat drainase limfatik"

Drainase limfatik tubuh adalah prosedur terapeutik yang ditawarkan industri salon modern. Tujuan utama implementasinya adalah normalisasi pergerakan getah bening dalam tubuh. Tetapi peran apa yang dimainkan untuk kondisi umum tubuh dan masa muda kita?

Limfa adalah zat khusus dalam bentuk cairan kental. Ini adalah jenis jaringan ikat dengan fungsi yang sangat penting - untuk mengikat dan menghilangkan zat yang tidak perlu dan berbahaya dari tubuh, misalnya, racun atau racun yang diketahui dengan baik.

Limfa dalam gerakan konstan dan berjalan melalui saluran limfatik, mempromosikan ballast jahat yang dikumpulkan lebih dekat ke lapisan kulit atas dengan pembersihan lebih lanjut. Proses ini memiliki efek penting pada sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, arus keluar getah bening yang mapan memberikan pembersihan tubuh yang tepat, tingkat kesehatan yang layak dan kinerja penuh. Dan getah bening yang lebih intensif bergerak, pembersihan darah yang lebih cepat terjadi.

Penting! Pijat drainase limfatik manual profesional dengan lembut mempengaruhi arus getah bening dan dalam waktu sesingkat mungkin memberikan efek positif. Selama prosedur pijat, kulit dipanaskan, sirkulasi darah dipercepat, dan cairan limfatik dengan cepat mulai bergerak melalui tubuh.

Sayangnya, ritme kehidupan modern dan situasi lingkungan secara signifikan mempersulit dan memperlambat fungsi tubuh kita. Akibatnya, banyak kesulitan dengan kekebalan yang berkembang, kami lebih cenderung sakit, lebih mungkin menua dan setuju untuk sering melakukan serangan depresi.

Untuk mengatasi masalah seperti itu, semua metode pijatan negara -negara yang berbeda dan orang -orang kuno dipelajari untuk menciptakan pijatan kompleks yang paling cocok untuk menstabilkan sistem limfatik. Dalam metode ini, drainase limfatik pijat muncul.

Pijat limfodrenal - indikasi dan hasil yang diharapkan

Jenis pijatan ini dapat ditampilkan sebagai penguatan umum dan tonik untuk tanpa alasan, tetapi hanya untuk pencegahan. Tetapi ada sejumlah alasan serius untuk mencari bantuan pijat drainase limfatik:

• Edema yang luas dari tubuh atau orang yang bersifat sistemik.
• Varises pada kaki atau di organ panggul.
• Umum diucapkan keracunan tubuh.
• Getah bening yang didiagnosis lambat.
• Gejala eksplisit gangguan metabolisme.
• Masalah dengan berat badan berlebih.
• Pembentukan selulit.
• Kendur kulit, kendur dari jaringan otot.
• Rutinitas harian yang menetap.

Prevalensi massa pijatan ini dibenarkan oleh hasil yang luar biasa:

1. Arus getah bening yang stabil mengatur reaksi metabolisme di semua jaringan. Ini membantu kulit untuk meningkatkan dan terlihat sangat baik, dan tubuh “membuang” beban dan bekerja dengan kekuatan penuh.
2. Pijat drainase limfatik dari kaki tanpa rasa sakit mengeluarkan kelebihan cairan antar sel, berkontribusi pada penyembuhan dari selulit, kemajuan varises. Perubahan terkait usia pada tulang kaki juga diperingatkan.
3. Pijat memungkinkan Anda untuk menyingkirkan pembengkakan semua bagian tubuh, termasuk bahkan organ internal. Ini sampai batas tertentu berkontribusi pada penurunan berat badan dan koreksi gambar.
4. Kelebihan terpenting dari pijatan drainase limfatik rumah adalah kondisi kulit wajah yang sangat baik. Setelah beberapa sesi, pembengkakan dan lingkaran hitam di sekitar mata jatuh, kerutan menghilang, dan kulit membaik. Kulit memperoleh tampilan yang segar, benar -benar sehat dan muda, ruam dan iritasi.
5. Aktivasi pembersihan limfatik penuh mengurangi serangan sakit kepala, kelelahan yang tidak masuk akal, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan penghalang kekebalan tubuh.

Evaluasi sendiri pijat drainase limfatik sebelum dan sesudah kursus perawatan:

Efek setelah pijat anti -selulit:

Meningkatkan varises setelah pijat:

Dan ini adalah hasil setelah pijat wajah:

... dan setelah pijat drainase limfatik perut untuk mengurangi lapisan lemak:

Banyak yang mungkin tertarik pada berapa banyak sesi yang diperlukan untuk mendapatkan hasil pertama. Para ahli berpendapat bahwa durasi perawatan tergantung pada tujuan dan kondisi klien. Untuk memperbaiki gambar, mengurangi "kerak oranye" atau menyingkirkan kelebihan air, dari 3 menjadi 12 prosedur dengan interval di antara mereka 24 jam. Setelah kursus selesai, diperlukan setidaknya 3 bulan.

Anda dapat mengembalikan oval wajah dan menghilangkan lingkaran di bawah mata hanya dalam tiga sesi dua jam. Tetapi untuk menyembuhkan varises, menghilangkan keracunan yang berkepanjangan dan pemulihan umum, sekitar 6 kursus penuh mungkin diperlukan.

Pijat Limfodrenal - Kontraindikasi dan risiko potensial

Mengingat bahwa jenis pijatan ini mengacu pada prosedur efek dalam pada tubuh, ia memiliki beberapa kontraindikasi serosa. Itu termasuk:

• Trombophlebitis terlepas dari panggung.
• Penyakit kulit, terutama selama eksaserbasi atau dengan latar belakang proses purulen.
• Patologi sistem pembuluh darah, disertai dengan pembuluh darah yang rapuh.
• Penyakit sistem hematopoietik.
• Masalah dengan pekerjaan kelenjar getah bening.
• Proses ganas terlepas dari lokalisasi.
• Periode kehamilan.
• Migrain yang konstan -nyeri seperti alam yang tidak dikenal.
• Formasi jinak dengan peningkatan kecenderungan pertumbuhan.
• Gagal ginjal.
• Periode menstruasi.
• Semua bentuk diabetes.
• Patologi sistem kardiovaskular.
• Proses menular akut.
• Epilepsi.
• Limfadenopati (peningkatan patologis pada kelenjar getah bening).

Nasihat! Sebelum Anda memutuskan untuk membuat pijat drainase limfatik, pastikan untuk berkonsultasi dengan terapis keluarga. Terlepas dari kesederhanaan dan efektivitas teknik ini, dalam beberapa penyakit, ini dapat menyebabkan eksaserbasi lama dan penampilan penyakit baru. Anda terutama perlu berhati -hati orang tua, ibu menyusui dan mereka yang menderita penyakit kronis.

Pijat Limfodnate - Jenis dan Teknologi yang Diketahui

Dengan bantuan teknik drainase limfatik, efek yang berbeda pada tubuh dimungkinkan. Tergantung pada tingkat pengaruh, pijat dilakukan dengan tiga metode:

• Pijat drainase limfatik superfisial - Tunjukkan paparan ringan ke kapal subkutan kecil. Sesi pijat ini ditujukan untuk menghilangkan kram pembuluh darah, tonus otot, pembengkakan jaringan kulit. Ini juga digunakan dalam program anti -selulit yang kompleks. Teknik eksekusi hemat seperti itu sangat cocok untuk melakukan pijat drainase limfatik.
• Pijat drainase limfatik dalam - Dirancang untuk stimulasi jaringan otot yang parah. Teknik seperti itu memungkinkan Anda untuk memaksimalkan aliran getah bening pasien, memperluas pembuluh ke dalam metode ini, normalisasi nada, meningkatkan sirkulasi darah. Teknik ini efektif dalam memodelkan gambar, terutama di zona gluteal dan femoralis.
• Pijat drainase limfatik yang outful - Metode profil sempit, yang melibatkan stimulasi individu dari setiap kelenjar getah bening. Sebagai aturan, teknik perangkat keras digunakan - pijat dengan microcurrents dan pressotherapy.

Tergantung pada metode pijatan, manual, dan efek perangkat keras ini pada pasien digunakan. Masing -masing dari mereka memiliki keunggulannya sendiri dan cukup sering mereka dipenuhi berpasangan, saling melengkapi.

Pijat drainase limfatik manual - teknik dan rekomendasi dasar

Pijat saluran limfatik dengan tangan didasarkan pada gerakan tangan yang halus dan terukur. Dalam hal ini, ada efek titik yang agak dalam pada kelenjar getah bening. Oleh karena itu, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, pijatan seperti itu harus menjadi spesialis terlatih.

Pijat seluruh tubuh, yang dilakukan untuk sepenuhnya mengembalikan sistem limfatik, terjadi dalam urutan yang jelas - dari ekstremitas bawah ke kepala. Intensitas gerakan juga berubah, yang meningkat lebih dekat ke pertengahan sesi.

Pertimbangkan aturan dasar tentang cara melakukan pijat drainase limfatik dengan tangan Anda:

• Pijat harus mendahului pemanasan tubuh. Ini bisa menjadi mandi air hangat atau sedikit membelai tubuh.
• Semua gerakan harus halus, seseorang harus merasa panas dan rileks, dan tidak mengalami rasa sakit.
• Arah gerakan harus menduplikasi aliran getah bening, yaitu, gerakan pijat harus terjadi secara ketat di sepanjang saluran getah bening - dari kapiler superfisial ke kelenjar getah bening, dan tentu saja dari bawah ke atas.
• Pijat tubuh harus mengambil jalan ini: dari kaki ke pinggul, dari perut ke pangkal paha, dari sternum dan pergelangan tangan ke ketiak, dari pangkal leher ke dada.
• Pijat wajah dilakukan dari bagian tengah ke pinggiran, mencapai kelenjar getah bening parotid dan leher. Saat membuat pijatan drainase limfatik, tangan harus rileks, sedikit ditekuk dan terangkat ke tingkat mata.
• Sebelum pijatan, minyak atau krim apa pun atas kebijaksanaan klien harus diaplikasikan pada kulit.
• Durasi sesi dapat berkisar dari 30 menit hingga dua jam, yang tergantung pada masalah yang ada.

Penting! Jika Anda berencana untuk melakukan drainase limfatik sendiri, Anda harus hati -hati mempelajari lokasi pembuluh getah bening. Ini akan membantu Anda tidak melakukan gerakan yang salah yang bahkan dapat lebih mengganggu aliran getah bening.

Pijat drainase limfatik perangkat keras - fitur prosedur di kabin

Untuk pelepasan cairan limfatik yang baik, impuls listrik sering digunakan. Jenis pijat drainase limfatik ini disebut perangkat keras dan dilakukan secara eksklusif di kabin. Ada spesies seperti itu:

• Galvanisasi - Efek moderat pada getah bening dengan pelepasan arus yang lemah. Ini adalah pijatan drainase limfatik superfisial untuk menghilangkan cairan dari jaringan dan meningkatkan penampilan kulit.
• Drainase limfatik mikro - Efek microimpuls pada epidermis dan lapisan otot subkutan. Ini digunakan untuk menghaluskan kerutan "segar", meningkatkan kontur segitiga nasolabial dan efek pengangkatan umum.
• Pijat drainase limfatik vakum - Jenis drainase limfatik terdalam dan paling efektif. Pijat digunakan untuk pengobatan varises, selulit, dan gangguan aliran getah bening yang parah. Prosedur ini membutuhkan tingkat keterampilan yang tinggi, karena pijatan yang ceroboh dapat menyebabkan mikrotrauma kapiler dan epidermis.
• Elektroionoforesis - Menggunakan elektroda, kulit jenuh dengan bahan kimia, yang melalui pori -pori menghilangkan senyawa beracun dan merangsang sirkulasi darah getah bening.
• Prosesherapy - Mekanisasi pijat manual. Pasien mengenakan kostum khusus yang bekerja di bawah kendali mikroprosesor. Akibatnya, efek yang mirip dengan paparan manual dibuat pada tubuh.

Pijat limfodrenal di rumah - bagaimana melakukannya?

Kinerja independen pijat drainase limfatik membutuhkan dasar -dasar teknik ini. Selain konsultasi dokter, disarankan untuk menjalani kursus pelatihan dasar untuk menguasai teknik pijat dasar dan mempelajari lokasi saluran limfatik.

Nasihat! Saya ingin mencatat bahwa mudah untuk menguasai teknik ini. Untuk mempelajari cara melakukan pijat limfodrenal, lihat foto dengan sirkuit yang ditarik dari aliran getah bening, temukan video pelatihan di internet atau unduh versi elektronik dari alat bantu ilmiah. Selain itu, Anda selalu dapat mengikuti kursus pelatihan dengan terapis pijat yang baik.

Pilihan metode pijat drainase limfatik dan durasi pengobatan dilakukan dengan mempertimbangkan area masalah dan penyakit yang menarik. Pertimbangkan semua teknik yang tersedia dalam eksekusi manual.

Lymphodrenazhny Jepang Pijat Wajah Jepang

Wanita Jepang selalu terkenal karena masa muda mereka. Rahasia kecantikan mereka sering dikaitkan dengan pijatan khusus yang disebut Zogan. Inti dari metodologi ini adalah untuk percaya bahwa pada setiap orang mengalir energi suci, yang dapat diperkuat dengan pijatan wajah tertentu. Dan hanya setelah berabad -abad, para ilmuwan menyadari bahwa energi ini adalah cairan limfatik.

Sekarang, dengan semangat khusus, wanita menggunakan pengetahuan kuno ini dalam pemrosesan modern untuk meningkatkan kulit wajah, meredakan pembengkakan, peremajaan. Teknik ini didasarkan pada satu gerakan terakhir Asahi. Itu dilakukan seperti ini:

• Totalitas tiga jari (medium, indeks dan tanpa nama) ditekan dengan lembut pada zona kelenjar getah bening di belakang telinga.
• Menekan tidak dilakukan oleh ujung jari itu sendiri, tetapi dengan seluruh panjang. Selain itu, menekan dilakukan dengan erat ditekan ke seorang teman ke teman dengan jari.
• Durasi paparan harus tepat dua detik.
• Setelah itu, jari -jari menurunkan mereka sedikit ke tulang selangka.

Teknik ini diselesaikan oleh setiap tahap pijat. Setelah menguasainya, Anda dapat memulai penghindaran limfatik penuh. Jadi, wajah wajah adalah drainase limfatik - teknik untuk penggunaan independen:

1. Hap - jari -jari tekan ke sektor pusat dahi. Setelah 3 detik, jari, tanpa melepaskan, transfer ke wiski. Kemudian terus menekan, putar jari dengan 90⁰, turunkan dan lakukan latihan terakhir.
2. Mata - Tekan sudut mata luar dengan ujung -ujung jari tengah, tarik bantal di sepanjang garis pertumbuhan bulu mata ke sudut -sudut dalam, dengan lancar bersandar di hidung. Sekarang tingkatkan tekanan sedikit, buat gerakan melingkar di bawah alis, dan, menempatkan jari -jari Anda di dekat sudut mata luar, buat titik menekan selama 3 detik.  Buat gerakan melingkar terbalik di bawah rongga mata dan, meningkatkan tekanan, kembali ke sudut luar, lakukan latihan terakhir. Anda perlu melakukan pijat mata limfodnate dengan sangat lembut agar tidak merusak bola mata dan tidak melukai kulit halus di sekitar mata.
3. Bibir - Jari tengah dengan nameless, kumpulkan, tekan dagu di tengah, berlama -lama selama beberapa detik dan melewati seluruh garis di sekitar bibir dengan cara ini. Pijat lengkap di titik tengah bibir atas.
4. Hidung-di area lubang di dekat sayap hidung, letakkan jari tengah, buat 5 gerakan ke arah dari bawah. Kemudian gunakan jari cincin tambahan, pijat hidung atas kembali ke pipi.
5. Dagu - tekan jari Anda ke dagu, dengan tekanan ringan bergerak ke arah mata Anda, melewati kontur bibir. Perbaiki tekanan di dekat mata selama 3 detik, ajukan jari -jari Anda ke kuil dan buat gerakan terakhir.

Pijat limfodnate untuk varises

Anda dapat membawa kaki Anda dengan sempurna, melupakan varises, edema, dan rasa sakit, dengan bantuan pijat drainase limfatik rumah:

• Telapak tangan yang dihangat diterapkan pada permukaan bagian dalam pinggul, lebih dekat ke lutut.
• Mereka membuat sentuhan tidak lingkaran ke arah sepanjang pergerakan getah bening ke kelenjar getah bening inguinal. Durasi untuk menit -menit itu.
• Kemudian zona pijat diperluas, melibatkan seluruh kaki dari pergelangan kaki ke proses ini ke zona kemaluan. Total durasi pijat adalah sekitar setengah jam.

Pijat limfodnate untuk penurunan berat badan

Pendapat spesialis tentang pijat pemodelan rumah cukup kontroversial, apalagi, kebanyakan dari mereka jauh dari mendukung prosedur rumah. Dan intinya bahkan bukan dari kemungkinan reaksi merugikan, tetapi dalam ketidakefisienan dampak independen. Tetapi ini tidak mengurangi popularitas pijat drainase limfatik, ulasan penganutnya memastikan bahwa Anda masih dapat mencapai hasil positif.

Paling aman untuk melakukan pijat di kaki dan pinggul. Lebih baik menggunakan hanya telapak tangan yang perlu memijat kulit dengan lancar, menekan sedikit di atasnya. Anda juga perlu mengingat arah gerakan: Pijat harus bergerak dari jari ke pangkal anggota badan.

Waktu optimal untuk satu pijatan adalah 15 menit. Pada saat yang sama, cobalah untuk mengontrol intensitas gerakan sehingga tidak ada rasa gesekan yang tidak menyenangkan. Jika diinginkan, Anda dapat menggunakan minyak atau krim.

Pijat anti -selulit limfodnat

Hanya teknik perangkat keras drainase limfatik yang memungkinkan Anda menyingkirkan selulit. Tetapi Anda dapat sedikit meningkatkan kulit kulit di rumah. Untuk melakukan ini, siapkan agen anti -selulit: 4 sdt. Madu, 7 tetes minyak lemon, 1 sdt. bubuk kopi.

Pijat dilakukan seperti ini:

1. Tubuh menghangat di kamar mandi.
2. Telapak tangan dilumasi dengan campuran yang dimasak.
3. Kemudian mereka hancur erat ke kulit dan tiba -tiba terkoyak.
4. Anda perlu melakukan pops seperti itu sampai madu mulai menempel sangat banyak dan meluncur dengan bola gelap.
5. Setelah itu, Anda perlu mengolesi tangan Anda lagi dan beralih ke area kulit lain.

Nasihat! Tidak disarankan untuk melakukan pijatan perut sendiri. Pengaruh yang tidak kompeten pada saluran limfatik di segmen ini dapat mengganggu fungsi normal organ internal. Oleh karena itu, pijatan bagian tubuh ini paling baik disediakan untuk spesialis.

Cara Melakukan Pijat Limfodrenal - Video