Hogyan lehet túlélni a válást

Az egész életünk során minden nap változások vannak. Néhányuk jelentéktelen, tehát nem is vesszük észre őket. Mások örömteli, ezért megpróbáljuk közelebb hozni őket, és az országban, hogy megtartsák őket. Időnként elviselnünk kell, és valamit magától értetődőnek kell tartanunk, és néha visszavonhatatlanul veszítenünk kell. Mindig problematikus egy szeretett emberrel és kedves emberrel való részvétel, és különösen nehéz túlélni a válást, ha szereted. De ezt a nehéz stádiumot helyesen kell túlélni - ne habozzon segítséget kérni a barátoktól, a rokonoktól vagy a szakemberektől, mert a válás nem az, hogy a válás második helyet foglal el a legerősebb stressz rangsorában.

Hogyan lehet túlélni a válást fájdalommentesen: elválasztás

A közelmúltban minden rendben volt: az első "szeretem!" És egy házassági javaslat, egy fehér ruha és egy Mendelssohn március, a közös élet félénk kísérletei, a holnapba vetett bizalom és a boldogság teljes érzése ...

Mint az emberi világ töredéke - tegnap nem tompította a lelkeket egymásban, és ma - idegenek vagy akár becsaphatatlan ellenségek. Nagyon nehéz ilyen helyzetben kiegyensúlyozni a küszöböt, oly sok párt úgy dönt, hogy szétszóródik, hogy ne rontja egymás életét. Ha egy ilyen vágy kölcsönös, akkor az elválasztás nem hoz sok mentális gyötrelmet.

Sokkal nehezebb helyreállítani a mentális egyensúlyt, ha a második félidő döntése váratlan - mint egy tiszta égbolt mennydörgése, látszólag boldog hónapok vagy évek óta a házasság után. Nem könnyű azok számára, akiknek a család második fele „szeretettel” van, mivel a túlélő árulás és a válás sokkal nehezebb: az az érzés, hogy a partner valaki mást részesít el, nem pedig téged, nagyon fájdalmas.

A házastársak felei okok nagyon változatosok, ha egyértelműen tisztában van a történtekkel, akkor nem veszíti el magát, és sokkal gyorsabban helyreáll.

Hogyan lehet túlélni a válást: okok vagy kifogások keresése során?

Elemezze az életedet: Szükség van -e harcolni minden erővel, amiben volt, vagy esetleg válás - ez a legjobb, ami az utóbbi időben történt veled?

Mint tudod, minden családnak megvan a saját „csontváza a szekrényben”, és minden család „a maga módján boldogtalan”. Ennek ellenére, miután józanul elemezte a helyzetét, az összes pontot elrendezheti I. felett. A statisztikai osztály szakemberei megjegyzik, hogy manapság leggyakrabban a válás okai megtalálhatók.

A karakterek összeegyeztethetetlensége a válás alkalmakkor

Nagyon gyakran a szerelem első napjaiban valójában nem látjuk, mi a szenvedélyünk tárgya. Egyszerűen szenvedélyesek vagyunk, és nem veszik észre azokat a viselkedés és a karakter árnyalatait, amelyeket a jövőben kell élnünk. Igen, és mi a bűn, hogy elrejtsük magunkat a "Candy-Bouquet" időszakban, csak a győztes oldalról próbálják bemutatni magunkat. Sőt, gyakran, miután játszottunk, mi vagy partnerünk, játszhatunk a „szerep” évünkben, két és ötödik.

Ennek eredményeként az esküvő és az ízületi élet után kiderül, hogy nincsenek kapcsolattartási pontok - teljesen különböznek egymástól: gondolatok, tervek, szabadidő, biológiai ritmusok - minden nem egybeesik velünk.

A fejünkben lévő kép összeomlik:

1. Kiderül, hogy a házastársnak vagy a házastársnak nagyon sok káros, bizarr vagy hülye szokása van.
2. Kiderült, hogy a partner nem tudja veszélyeztetni, és megtagadja a tárgyalásokat.
3. Kiderült, hogy a házastársak már nem állíthatják, hogy közös érdekeik vannak.
4. Kiderül, hogy a férj és a feleség már nem olyan értékes, hogy a társadalom és egymás figyelme.

A szenvedély átadása, a szeretet és a gyengédség helyettesíti azt, ezek az érzések helyettesítik a barátságot, a tiszteletet és, sajnos szokást. Ha ebben az időszakban, és minden család számára nehéz, egy férfi és egy nő nem tanulja meg, hogyan értékelje egymást, számolj egy partnerrel és érezzék magukat a felelősséggel, akkor természetesen felmerül a kérdés - „Mit tartunk minket együtt?"

Ha a pár nem találja meg a lehetőséget, hogy együtt éljen, akkor a legjobb a válás. Miért kínozza magát, a partnerét és a gyermekeit (esetleg jövő).

A függőség a válás okaként

Az alkoholizmus, a kábítószer -függőség, a rétek (szerencsejáték) és az ember hasonló függései néhány külső ingertől, természetesen nagyon tragikus helyzet a család számára.

Nehéz és félelmetes az, ha olyan személlyel élünk, aki egy másik „dopping” kedvéért készen áll az utolsó otthon elviselésére. De a kilépés és a válás szintén nem könnyű, mivel a partner nagyon beteg, és segítségre van szüksége.

Ha az egyik házastárs úgy dönt, hogy elválaszt egy függő személyt, bátorságra és elszántságra van szüksége. Leggyakrabban nem mindenki tudja egyedül kezelni - ha szükséges, segítséget kell kérnie egy erősebb embertől. De a válás ebben az esetben a helyes döntés, azonban az emberek véleménye sokan attól tartanak, hogy azt mondják, hogy mindenkit "nehéz időkben" hagytak el. Ne félj az elítéléstől és az elutasítástól - egy vagy egy vagy a sajátodban, és egy életed van, nem szabad hiába költeni.

Háztartási erőszak a válás alkalmakkor

Régebben azt hitték, hogy „ha veri, ez azt jelenti, hogy szereti”, ma a pszichológusok teljesen másképp mondják. Az a férfi, aki egy nőt eltalál, kiegyensúlyozatlan despot, zsarnok, aki így állítja. Megver egy nőt, majd gyerekeket. És a nők elrejtik a zúzódásokat, éjjel zokognak, majd megbocsátanak, de továbbra is zsarnokkal élnek.

Ugyanakkor a tisztességes szex egyes képviselői minden lehetséges módon igazolják a férjeket, amíg a szörnyű megtörténik - akár egy nő, akár egy gyermek meghal a szadista kezéből.

A válás a legideálisabb lehetőség ilyen helyzetben, de nem sok nő érti ezt, mivel nem tudják, mi az élet a veréstől való félelem nélkül.

Árulás a válás alkalmakkor

Az árulás, amely után az egyik házastárs „tollot készít”, és egy bőrönddel együtt undorító fészket hagy - ez egy dolog. Itt szeretné, nem akarja, de a választás nem nagyszerű-nem lesz erőszakkal édes.

De van egy eset íve: egykori árulás, amely után a házastársak megpróbálják fenntartani a kapcsolatokat. Megbocsátás vagy válás - Itt mindenkinek önmagában kell döntenie. Ez a legnehezebb választás, amellyel a házastársak szembesülnek, tehát ennek a problémának a megoldása a férj és a feleség kapcsolatának síkjában rejlik: mennyire melegek és bizalmak, miért merült fel az árulás, az együttes jövő?

Ez egy nagyon nehéz döntés-nem szabad sietve, gondosan meg kell fontolnia mindent, mérlegelni, kiszámítani, és csak azután válassza ki a jogot, hogy véleménye szerint válaszoljon.

A gyermekek a válás okaként

A házasságok még a gyermekek miatt is felbomlanak: vagy jelenlétük miatt, vagy távollétük miatt.

1. Képtelenség gyermekek szülésére. Az a vágy, hogy hamarosan vagy később gyermeket szülhessen, meglátogatja az összes családot. Ha az egyik házastárs kopár, akkor ez válást okozhat. De sok méltóságteljes pár jött ki ebből a helyzetből, például egymásnak éltek, árvaházakból származó gyermekeket fogadtak el, jótékonysági tevékenységet folytattak, és menedéket tartalmaztak hajléktalan állatok számára. De sokan elváltak - elvileg ez egy nagyon súlyos kifogás, ha nem veszi az erkölcsi oldalt.
2. Hajlandó gyermekeket szülni az egyik házastársban. Kissé eltérő kép egy férfi és egy nő, mindkettő egészséges és készen áll a nemzetség folytatására, de az egyik partner ehhez kategorikusan. Például a nők félnek elveszíteni a vonzó megjelenést és a karcsú figurát, és a férfiak - nagyon szeretik magukat, és nem akarják megosztani a feleségük figyelmét senkinek. Időnként a pszichológusok meg tudják oldani ezt a problémát - ha a probléma valóban pszichológiai, és „lába” gyermekkorból nő. De néha egy partner meggyőzése arról, hogy „a gyerekek az élet virágjai” irreális, ezért a házastársak nem láthatók a házastársak számára. Igazolható -e a válás ezekben az esetekben? A szakértők azt állítják, hogy az önző viselkedés ürügyként szolgálhat.
3. Egy gyermek születése. Különösen banális, de az új ember világába való belépés válást okozhat. Nagyon gyakran a fiatal apák egyszerűen nem tudnak megbirkózni azzal a ténnyel, hogy valaki más megjelenik a szerető emberek tandemében. Mostantól ez a kis sikító köteg a feleség minden figyelmét felhívja. A pár apai érzései az anyai ösztönnek, olyan gyakran abban a pillanatban, amikor egy nőnek annyira férfi gondozásra van szüksége, egyedül marad. Egy ember, amint a statisztikák mutatják, „egy ideig” elhagyhatja családját - továbbra is gondoskodik a feleségéről és a gyermekéről, de annak érdekében, hogy ne botrány, külön él (akár a szüleivel, akár a feleségével van) , de csecsemőként) felnőni fog, a család egyesül. Időnként egy férfi jóból távozik, elfelejtve, hogy van egy gyermeke és felesége, aki nagyon nehéz a szülés utáni időszakban. Alapvetően az ilyen családok nem egyesülnek, és sajnos a válás elkerülhetetlen - ez idő kérdése.

Hogyan lehet túlélni a férjével való válást

A tisztességes szex képviselői sokkal bonyolultabbak a változások és a mentális gyötrelmek miatt, tehát sokkal nehezebbnek kell lenniük, amikor elválnak, mivel a pszicho -érzelmi állapot miatt nem könnyű túlélni a nő válását.

A nőknek olyan személyre van szükségük, akinek mindent elmondhatnak, amit a lelkükben felhalmoztak, sírni és természetesen támogatni. Lehet, hogy anya, nővér, barátnő.

Mit lehet javasolni a nőknek ilyen esetekben?

1. Őszinte beszélgetés tea vagy bor (mindegyik a saját).
2. Ne maradj egyedül éjjel - egy éjszakai tartózkodás egy barátjával vagy a barátok társaságában tökéletes.
3. Ne maradj egyedül a gondolatmunkájukkal, a gyermekek, a hobbiknak nem szabad szenvedniük annak a ténynek köszönhetően, hogy elválnak.
4. Ha az első napok sírni akarsz, sírj! Ha a lélek fáj - adjon szabadon a könnyeket, ne tartson mindent önmagában.
5. Ne szenvedj túl sokáig - a hosszabb ideig tartó depressziót nagyon nehéz kezelni.
6. Ha senkivel nem beszélne (igen, és ez megtörténik), keressen egy fórumot az interneten, ahol segít a felszólalásban, a kényelemben és a tanácsadásban és a meleg szóban.

Hogyan lehet túlélni a feleségtől való válást

A férfiak a válás miatt aggódnak, nem olyan, mint a nők - erős padló. A válás után nehéz megismerkedni egy mellénybe zokogott emberrel - sokkal könnyebb látni, hogy részeg a barátok társaságában. Sok ember, miután a feleségek elhagyták őket, megpróbálják elhagyni a fejét munkára, számítógépes játékokra, hobbikra, booze, partyra.

Gyakran a férfiak szégyenkeznek a szívvel való beszélgetésről még nagyon közeli barátokkal vagy szülőkkel, de hidd el, ebben nincs semmi szégyenteljes-ha a lélek szomorú, egy erős padlónak úgy kell szólnia, mint egy ember. Igaz, hogy ehhez különleges feltételeket igényel - például menjen halászni az apjával vagy egy barátjával, hogy vadászjon.

Hogyan lehet túlélni egy gyermek válását

Természetesen a gyerekek szenvednek a legjobban, mert sokkal élesebb és fájdalmasabbak a szülők válásában. A szülők képesek mindent megtenni, hogy a szülők minimálisan válása a gyermekeket érintse.

1. Annak érdekében, hogy a gyermek túlélje a válást, a szent kötelessége, mivel a gyermekek csak a szülők ambícióinak és cselekedeteinek túszok.
2. Nem számít, hány éves a gyermek öt vagy tizenöt, beszélnie kell a gyermekével, el kell magyaráznia, mi történik.
3. Semmilyen esetben sem lehet gyűlölni a házastársát vagy a házastársát egy gyermeknek.
4. Soha ne beszélj rosszul az anyáról vagy apáról - mert a szülei a legjobbak a világon.
5. Soha ne sértse meg egymást egy gyerekkel - tiszteld magad és gyermekét.
6. Magyarázza el, hogy mindent ellenére, még ha a szülők is külön élnek, új családokat, más gyermekeket fognak kezelni, továbbra is szeretik a közös gyermeküket.
7. Gyógyítsd meg a gyermeket, hogy a második szülő bármikor képes találkozni vele, amint szüksége van rá.

Hogyan lehet túlélni a válást: A magány első napjai

A válás szomorú, de a gyorsabb felépüléshez el kell döntenie, miért vagy rossz, és mi elnyom téged. A legfontosabb dolog az, hogy rosszul cselekszünk - gondolkodunk azon, hogy „mennyire rossz ez”, anélkül, hogy észrevennénk, valójában ennek a „hogyan” méretének a méretét, és ami a legfontosabb: nem tudjuk, hogy „miért” érezzük magunkat rossz. Ebből természetesen „betegek vagyunk”. Segít megérteni és mindent meglehetősen egyszerű edzésed körébe helyezni - az okokat egy papírlapra kell írni, miért rossz vagy. Csak ne feledje, hogy mindenkinek őszintén írnia kell.

Hogyan lehet túlélni a válást: Hogyan veheti magát

A depresszió fő okai a válás után:

1. Szerelem a házastárs iránt (feleség).
2. Félelem és félelem a magánytól.
3. A tulajdonos értelme.
4. Szokás - Van egy férfi a közelben (nő).
5. A változástól való félelem.
6. Saján önmagával kapcsolatban.
7. Szánalom a gyermekekkel kapcsolatban.
8. A partner árulása.
9. Az új élet felismerésének megtagadása stb.

Óvatosan elemezze a saját listáját. Gondolj arra, melyik pont a legfájdalmasabb az Ön számára. Gondoljon arra, hogy mit kell tennie annak érdekében, hogy kizárja az általad írt pontokat. Gondoljon pontosan arra, hogy megszabadulsz ettől a listától - ez kétségtelenül felvidít téged.

Például, félsz a magánytól, de ilyen hosszú ideig egy kutyát akartál, és a második félidőben ellene volt - itt van egy ok, hogy megszabaduljon a magánytól és teljesítsen egy hosszú álomot. Vagy például hozzászokott ahhoz a tényhez, hogy egy partner mindig mellette van, de ilyen sokáig külföldre akartál menni barátaival, és a házastársa nem engedte el - miért nem indokolt Párizsba repülni vagy London?

Hogyan lehet túlélni a válást: Mit kell válaszolni a rokonokra és a barátokra

Korlátozza a szeretteinek körét, akik megismerik a válás valódi okát.

1. A többi többi részét fájdalmasan banális lehet megválaszolni: „Nincs szerelem”, „Fáradt a színlelésbe”, „idegenek lettünk”, „Úgy döntöttünk, hogy jobb leszünk egymástól” stb.
2. Hajtsa vissza a második félidőben a tiszteletlen véleményeket (még akkor is, ha ez a válás kezdeményezője).
3. Próbáljon meg ne mutasd meg a nyilvánosság előtt, mit érzel. A fájdalma végül egy -két hónap múlva elmúlik, és az emberek egy gyenge emberrel emlékeznek rád.
4. Nem érdemes mindenkit (bárki is akar, és ki nem akarja ezt) mondja el a válás részleteit (lásd a fenti pontot).

Hogyan lehet túlélni a válást: Hogyan lehet megnyugodni

A lélekfájdalom az, amiből nincs gyógyszer. Ezt be kell nyújtani, ki kell venni és megtapasztalni.

1. Ne vegyen részt az antidepresszánsokban - a szakértők azzal érvelnek, hogy ha az első napokban gyógyszerek nélkül él, akkor gyorsan megbirkózni fog a stresszel, mint amikor nyugtatókat vesz. Ellenkező esetben a gyógymód elhúzódhat.
2. Még mindig jobb, ha éjszaka gyenge idegekkel rendelkező emberek altatnak, de ne nézzük meg a túladagolást - a végzetes eredményt hozhatja. Az önmagában történő közvetítés negatív következményekkel jár - forduljon olyan orvoshoz, aki tanácsot ad a drognak, és válasszon egy adagot az Ön számára.
3. Igyon gyógynövényteát, például menta, linden vagy citrom balzsammal.
4. Az alkoholos italok nem hoznak nyugalmat, csak ideiglenesen elfojtják a fájdalmat, de a fájdalom józanulása után megújult lendülettel fog gurulni. Mint tudod, az alkohol gyakori használata hajóssághoz és alkoholizmushoz vezet.

Hogyan lehet túlélni a válást: A függetlenség első hetei

Talán a válás szó már nem ijeszt meg, mint korábban. Elkezdett új életet létrehozni, és mindent megtesz, hogy örömteli és méltó legyen. Kezdje azzal, hogy teljesen összeegyezteti az élettárs elvesztését. Szeresse magát és figyeljen.

Hogyan lehet túlélni a válást: Hogyan lehet feltenni

1. Ez a legnehezebb megbirkózni azzal a ténnyel, hogy mostantól nincs több család. Ha félrehúzzuk ennek a ténynek az erkölcsi alkotóelemét - erről már korábban írtunk, akkor még két fontos kérdést kell megoldani: a pénzügyi és a lakhatást. Ha lakhatási és tartós jövedelme van, akkor ez sokkal könnyebb, mint azok, akiket lakás és megélhetés nélkül kénytelenek hagyni. A szakértők azt állítják, hogy nem szabad megalázni magát, és pénzt kérni a korábbi feléből. Korlátozza az összes lehetséges kommunikációt - így gyorsabban fog fellépni azzal a ténnyel, hogy mostantól idegenek vagytok. Kivételt képez a gyermekek jelenléte - hogy a tartásdíj kérdését a lehető legkorábban megvitassák.
2. Semmit sem emlékeztetni a második félidőre - ez nosztalgiát okoz, ami depresszióhoz vezet. Készítsen el fényképeket, ajándékokat és mindazokat a dolgokat, amelyek emlékeztetnek egy partnerre. Tartsa meg a nyugalmat - nem szabad fotóalbumot szereznie, és órákig át kell oldania. Igen, boldog voltál, de ez mind a múltban van - tovább kell élned. Hit, a jövőben még boldogabb leszel!
3. Ha nem volt közös gyermeke, akkor a magányt fizikai szinten fogják érzékelni. Készítsen magadnak egy háziállatot, amelyről gondoskodnia kell.
4. Lazítson és próbálja rájönni, hogy a válás már megtörtént, és nincs visszatérés - tanulj meg élni: járj, találkozz barátokkal, menj dolgozni, menj rokonokba stb.
5. Kényeztesd magad! Vásároljon valamiféle csecsebecsét, amelyről már régóta álmodott, vagy egy új ruhát. Menj egy étterembe vagy moziba (csak egy nagyon vicces vígjátékhoz vagy horror filmhez). Látogasson el egy Hippodromba vagy kaszinóba. Rendeljen otthoni pizzát vagy sushi -t. Fürdessen egy rózsaszirommal, és hallgassa meg a pihentető zenét. Rendezzen egy bachelorette partit vagy egy barátot, és hívja meg a szigorúszereket, végül most már teljesen ingyenes, és senkinek nem szabad jelentést tennie.

Hogyan lehet túlélni a válást: tanulj meg új módon élni

1. Senki sem függ annyira a megjelenésüktől, mint a nők. A szakértők határozottan azt javasolják, hogy a gyönyörű padló ne felejtse el, hogy a válási élet után csak megkezdődik! Változtassa meg a haját és a hajszínét, fogyjon, vagy fordítva - jobb. Változtassa meg a smink és a ruházat stílusát. Mellesleg, ezek a tippek tökéletesek a férfiak számára! Készítsen új fodrászatot, termeszt egy szakállát, vagy mentse el a bajuszot (vagy fordítva). És üzleti öltöny helyett vásároljon sportot.
2. Vállalj egy találkozót, a képzésen vagy egy olyan szemináriumon való részvételt, amelyről már régóta hallottál, de nem volt ideje menni. Készüljön fel barátaival olyan találkozókra, amelyeket korábban figyelmen kívül hagyott a második félidő, stb. Ez normális, mivel túlélheti a válási szórakozást és teljesen ésszerűtlen.
3. Amint úgy gondolja, hogy visszafogottabb és ésszerűbb, az érzelmek kissé letelepednek, és a fájdalom tompul, meg kell próbálnia megbocsátani férjét vagy feleségét. Csináld őszintén, vegye be a zuhanyba, és engedje el a második félidőt. Csak utána kezd el új és teljes életű életet - amint elengedi a múltját.
4. Kommunikáljon az ellenkező nemmel - az interneten keresztül indulhat, ha fél a valós életben! Flörtöl és flörtöl, kommunikáljon különböző témákban, állítsa be a dátumokat és ... beleszeret!
5. Van -e élet a válás után? Kétségtelenül! Nehéz túlélni ezt az időszakot, de ez nagyon lehetséges! Sőt, nagyon sokan boldogok lesznek az ismételt házasságokban! Csak ne tagadja meg magának az örömöt - élj, ne zárja be magát négy falba, és ne korlátozza az életét!

Hogyan lehet túlélni a válást: A pszichológus tanácsai

Ha az elválás után nagyon nehéz, akkor jobb, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel - egy tapasztalt pszichológus segít, mivel nagyon problematikus a válás túlélése érzelmi kínzás nélkül. Leggyakrabban a szakértők azt tanácsolják:

1. Állítson be valódi célokat.
2. Ne mentse meg a negatívumot.
3. Ne légy közel magadban.
4. Vegyen részt kellemes időtöltéssel.
5. Ne pletykáljon.
6. Ne bosszút álljon.
7. Ne rohanjon „fejeddel a medencébe” más kapcsolatokba.
8. Megbocsát.
9. Váltás valami újra, korábban nem volt elérhető.
10. Ne harapd meg magad belülről.
11. Felejtsd el a múltját.
12. Ne kritizálja magát, és ne engedje meg, hogy kritizálja magát a kívülállóknak.
13. Ne tegyen keresztet magára és az életére.
14. Ne állítson be gyermekeket az Atya vagy az anyjuk ellen.

Videó: Hogyan lehet túlélni a válást

A jó és ami a legfontosabb, a válás túlélésének hatékony tippei Dr. Kurpatovnak adják.