Hogyan lehet megváltoztatni a karakterét

Az ideális személyiségek egyszerűen nem léteznek, ami megkülönbözteti az összes embert egymástól. Mások összeegyeztethetnek néhány funkcióval, de meg lehet változtatni a kellemetlenségeket és a kommunikációt?

A túlzott elszigeteltség és a szégyenség zavarja az új ismerősöket és a hasznos kapcsolatokat, az agresszivitást és a bizonytalanságot rontja az embereket, az érzékenységet és az érzelmi képességeket irritálják. A karaktert meg kell változtatni a nagyobb önbizalom érdekében, amely segít az emberekkel folytatott tárgyalásokon, bizonyítani a nézőpontját, és akár megtagadhatja, mások tiszteletben tartása. Ha néhány hátránya megmérgezi a szeretteinek életét, akkor gondolkodjon azon, hogyan lehet megváltoztatni a karakterét.

Bármely személy egész élete és sorsa a személyes tulajdonságoktól függ, és még az azonos lehetőségekkel rendelkező emberek is teljesen ellentétes eredményeket érhetnek el. Az a képesség, hogy a társadalomban a kapcsolatok helyesen kiépítsék, befolyásolja a családi életet és a karriert, és közvetlenül befolyásolja az életminőséget, valamint a gyors reakció és a hirtelen változásokhoz való alkalmazkodás lehetőségét. Ha növekszik az általános elégedetlenség a személyes tulajdonságokkal, akkor az ember mentális diszharmóniát, bizonytalanságot és néha testi betegségeket érez.

A karakter fogalma a pszichológiában

A természet valójában az egyéni személyiség állandóan megnyilvánult pszichológiai tulajdonságainak összessége, amely lehetővé teszi, hogy meghatározza a más emberekkel és a külvilággal való interakcióját, az életpozíciók aktivitását, az anyagi hozzáállás és a szellemi hozzáállás is. Ami önmagát illeti. Az ilyen tulajdonságok az emberi életmódban jelzik, és egyedi képviselőnek képviselik. Az általános szociálpszichológia szerint bármilyen életkorban meg lehet változtatni a karakterét, elegendő vágyat az életmód megváltoztatására.

Mielőtt folytatnánk a személyiség radikális változásait, elvégezni kell a kiigazítást igénylő intézkedések önvizsgálatát. A rokonok és a közeli emberek, akik őszintén jelzik a hiányosságokat, szintén segítenek megváltoztatni a karakterjellemzőket. Hasznos rögzíteni az összes hátrányt és pluszot egyfajta listában, ami segít meghatározni egy személy temperamentumát.

A karakter típusa

Az első születésnaptól kezdve a gyermek személyes tulajdonságait csak a genetikai hajlam 10% -ával alakítják ki, a fennmaradó 90% -ot az oktatás, a környező körülmények és a családi kapcsolatok egészségének hatása alatt határozzák meg. Könnyebb megváltoztatni a gyermek természetét, amíg a fő „csontváz” teljesen kialakul, de a temperamentum veleszületett 10% -a változatlan lesz. Minden ilyen típusú idegrendszernek megvannak a saját kiejtett előnyei és hátrányai, amelyek ellenőrizhetők, de nem teljesen megváltoztathatók.

Kolerás

Energikus, fényes és érzelmi ember, élesen változó hangulattal. Ha minden pozitívan fejlődik a kolerikus számára, akkor vidám, érzékeny és szellemes lesz. Ha valami nincs rendben, akkor az ilyen emberek hajlamosak a vágyakozás, a szomorúság és az irritáció kifejezésére, akkor gyakran ok nélkül elkezdenek nyüzsgni, pánikot és agressziót mutatnak.

Bizakodó

Vidám, kiegyensúlyozott, könnyen váltható és nyitott ember. Úgy tűnik, hogy a legjobb karakterláncok ebben a temperamentumban összegyűjtik, mivel a szanguin pozitívan megragadott ritmusban él át, nem ingerlékeny, és mindig nyitott az új eseményekre és az emberekre. Az ilyen vidám hangulat azonban néha nem megfelelő, és másoknak túl önzőnek tűnhet.

Mélabús

Átgondolt, esetleg zárt, érzékeny és könnyen izgatható természet. Az ilyen emberek általában kreatív természetűek, mivel erősen megtapasztalják az összes érzelmi robbantást, de nem mutatják őket, mint a kolerikk, hanem magukban tartják a tapasztalatokat. Külsőleg, meglehetősen nyugodt és közömbös minden ember számára, a melankolikusok gyakran magánytól szenvednek, mivel nem szeretik megosztani a problémákat másokkal, és túlzott önellenőrzésben vesznek részt, amely gyakran a kreativitásban nyilvánul meg (költészet, zene, művészi képességek stb.).

Flegmatikus személy

Az ilyen emberek általában mindig módszeres, nyugodt, kényelmes, megerősítettek, hatékonyak és érzelmileg kiegyensúlyozottak. Az ilyen személyiségek gyakran nem reagálnak azonnali reakcióval a nem tervezett eseményekre, nagyon nehéz számukra a figyelmet az egyik munkáról a másikra váltani. Mások néha az ilyen lassúságot a lustaság megnyilvánulásának tekintik, mivel a flegmatikus emberek nem mutatnak érzelmeket és nem tudnak sürgős döntéseket hozni.

Hogyan lehet megváltoztatni egy személy karakterét?

Kíván

Annak érdekében, hogy radikálisan megváltoztasson valamit önmagában, meg kell keresnie, hogy önmagában dolgozzon. Vagyis ha meg akarja változtatni a saját szabad akaratának barátja karakterét, és ugyanakkor ideálisnak tartja magát, akkor ne várjon jelentős eredményt. Az ember segíthet a változásban, de kezdetben ezt akarja, és törekednie kell a fejlesztésekre, és ne adjon feladást, és ne féljen a kudarcoktól, amelyek mindenkinek lehetnek.

Tanulás

Ha a cél az, hogy „meg akarom változtatni a karakteremet”, megrázhatatlan, akkor tovább kell lépnie a tanulmányi szakaszba, a szükséges tudás és a helyes gondolatok felhalmozódására. Miután helyesen meghatározta a temperamentum típusát, el kell kezdenie a viselkedés elemzésével és megfigyelésével egy adott helyzetben. Legyen őszinte magaddal, és rögzítse az összes hiányosságát, amelyet ön és szeretteid észrevesznek, de ne feledje, hogy csak azoknak, akik semmit sem csinálnak, hiányozhatnak a hibák hiánya.

A hatékonyabb önellenőrzés érdekében csatlakoztassa rokonait a folyamathoz, aki gyakran kívülről megfigyel téged. Kérjen segítséget a karakter beállításához, hogy azokra a funkciókra utaljon, amelyek zavarják őket, és a lehetséges hiányosságokat, amelyeket önmagában észrevettek. A nem megfelelő viselkedésről szóló folyamatos emlékeztető is hasznos lesz, amely gondosan figyelemmel kíséri az érzelmeket és jobban ellenőrzi azokat.

Komplexumok

Lehetséges -e megváltoztatni egy ember természetét nem annyira hiányosságok jelenlétében, hanem komplexek jelenlétében, mert gyakran megnövekedett félénkség, elszigeteltség, elidegenedés vagy az agresszió nem annyira a személyiség karakterjellemzői, hanem hírhedt és félelmei miatt - Ezek lehetnek külső jellemzők (például a túlsúly vagy az alacsony növekedés) és a pszichológiai félelmek az élettapasztalat csalódása után. Az ilyen tulajdonságokat azonosítani és kezelni kell velük is, növelve az önbizalmat, és nem összpontosítva a problémákra, amelyekben pozitív szempontokat találhat.

Fokozat

A negatív tulajdonságok meghatározása után megfelelő, őszinte értékelésnek kell alávetni őket, és meg kell értenie, hogy melyiket tudod megváltoztatni és meg akarnak változtatni, és azzal, hogy meg kell dolgoznia az önértékelés növelése érdekében. Lehetséges megváltoztatni a karakterét anélkül, hogy tiszteletben tartaná magát? A válasz nyilvánvaló, hogy ez olyan tulajdonságainak hozzáértő értékelését és elfogadását jelenti, amelyet nem lehet beállítani, és olyan hátrányokkal foglalkozni, amelyek valóban elősegítik az életmód megváltoztatását.

Ideál

A magának a hatékony munkához egyértelműen meg kell határoznia az eléréséhez szükséges célokat. Készítse el magát ideális imázsát, amely minden helyzetben hat, ahogy kellene, és egyenlő. Elemezheti és megváltoztathatja a karakterét a pszichológiai könyvek szerint is, amelyek célja a személyiség önmagában tudása és fejlesztése, de érdemes emlékezni arra, hogy az abszolút tökéletes emberek nem léteznek, ezért csak azt tehetik meg, amit megtehetsz.

Ne utánozzon

Meg kell érteni, hogy még egy olyan személy, aki sikerült megváltoztatnia a karakterét, nem az Ön számára bálvány, mivel lehetetlen egy másik személy másolatának lenni. Bármely legsikeresebb ember is el lehet ítélni a kudarcra, vagy megvan a hátrányuk, és ha valaki máshoz igazodnak, csak az idejét és erőfeszítéseit pazarolja. A legjobb célokat önmagában önállóan kell elérni, hanem nemcsak valaki viselkedésének másolását.

Kedvenc vállalkozás

Csináld, amit szeretsz, hasznos és érdekes, megszabadul az ingerlékenységtől, és megváltoztatja az életmódját, ami jelentősen befolyásolja a karaktert. Hajtsa vissza a felesleges apró dolgokat és a rossz szokásokat, tegye az életét hasznosabbá, érdekesebbé és jobbá, légy szorgalmas és mindent megtesz a szívből, ez lehetővé teszi a viselkedési hiányosságok egyszerű beállítását. Ha a természet káros a megváltoztatható komplexekre, akkor ne halasztja el az élet változásait egy hosszú dobozban, hanem vigyázzon magára ma az egyensúly és a moderálás elérése érdekében, szélsőséges intézkedések nélkül.

Fegyelem

A karakter automatikusan megnyilvánul az irritánsokra adott pszichológiai reakciókban, ezért próbálja meg ellenőrizni magát, és a helyzetektől függően a haszontalan energiaköltségekhez, visszafogott vagy határozott energiaköltségekhez. Az önmegvizsgálathoz vegye jegyzeteket a személyes naplójába, és elemezze a viselkedést és a hibákat. A nap helyes rendszere, az alvás, az egészséges életmód és a táplálkozás elősegíti a maguk fegyelmezését és az érzelmek ellenőrzését, és a pozitív megközelítést a hatás elégedettségével jutalmazzák.

Fejlesztés

Az önfejlesztés a karakterváltozások összetett stádiuma, mivel sokan félnek a változásokról vagy a lustaságról. Erőfeszítés nélkül azonban lehetetlen jobbra változtatni, és nemcsak azt akarja, hogy valamit szorgalmasan tegye a viselkedés beállításához. Vigyázzon magára, és arra kényszerítse, hogy naponta dolgozzon a hibákon, amíg a helyes válasz eléri az automatizmust.

Szokások

Ha meghatározza a karakterjellemzők megváltoztatásának célját, akkor figyelembe kell vennie a rossz szokások, a korlátlan szélsőségek és a helytelen életmód jelenlétét. Ezeknek a tényezőknek is harcolniuk kell és fel kell törniük őket a mindennapi életükből, mivel ezek közvetlenül befolyásolják az életminőséget és az egészséget, ami elrontja a karaktert. Könnyebb ellenőrizni az életét és a sorsát, ha fegyelem és helyesen viselkedik, küzd a lustasággal és a moderáláshoz való betartással, és a napi munkák legalább fokozatosan pozitív szokásokat tesznek az erények számára.

Dicséret

Támogassa magát, és győződjön meg arról, hogy sikeres lesz a tervében, szerény és tisztességes legyen önmagában. Elemezze sikeres cselekedeteit, és nyugodtan és toleráns a kudarcoktól, ne ess kétségbe az elkerülhetetlen apróságok miatt, és ne veszítse el önmagába vetett hitét. A természet megváltoztatásához időbe telik, így toleráns a hiányosságok beállításához, és továbbra is rendszeresen dolgozik.

Hangulat

Vegyünk egy önmagát, és higgye el, hogy minden lehetséges az akarat szükséges erőfeszítéseivel és a folyamatos elszántsággal. Minden nap ismételje meg az jóváhagyó elválasztó szavakat, leírhatja a céljait, és kiemelkedő helyen lóghat, hogy folyamatosan emlékezzen rájuk és fenntartsa a bizalmat a nehéz helyzetekben. Koncentráljon a saját céljairól, képzelje el őket, és szellemileg elképzelje, hogyan viselkedik helyesen az élethelyzetekben.

Videó

A videónapot a mai önvizsgálat új hatékony típusának tekintik. Például az amerikai Sean Caroll (egy ember, aki sikerült megváltoztatnia a karakterét), egy videofelvevőre lőtt, és három hónap elteltével elérte a visszatartási temperamentumát. Az "Emberi ok" című dokumentumfilmet a Sean Archívumának televizorai által biztosított anyagok alapján készítették.

Kezdetben ezt a személyt megkülönböztette a megnövekedett érzelmi képesség, a düh és a harag nem korlátozta, és egy kísérlet után visszatartott és átgondolt, képes a helyzet előzetes elemzésére. Az amerikai a feleségével elemezte videóit, aki támogatta őt, és segített nem felejteni az irányítást. Három hónapos buzgó munka után önmagában, ez a személy olyan szintre változtatta karakterét és viselkedését, amelyet el akart elérni.

Pavel Frolov pszichoterapeuta segít megválaszolni a fő kérdéseket azok számára, akik meg akarják változtatni és irányítani az érzelmeket: