Vitaminok 7 éves gyermekek számára. Milyen vitaminokra van szükség egy 7 éves gyermekhez

A vitaminok olyan biológiai anyagok, amelyek a test fontos biokémiai folyamatainak szerves részét képezik. Ezek mindenki számára fontosak, életkorától, tevékenységétől és nemétől függetlenül. De a vitaminok hiányának kérdése hétéves csecsemőkben különösen élesen. Miért pontosan ebben a korban érdekli? A helyzet az, hogy hét gyermek éves korában megkezdi életének új szakaszát - iskolába járnak.

A nappali rutin, a fizikai aktivitás és a pszicho -érzelmi túlfeszültség éles változása elvégzi a munkáját. A gyermek aggódik, fáradt és összetett akklimatizáción megy keresztül egy új csapatban. Ezek a tényezők közvetlenül befolyásolják az immunitást, és ennek eredményeként a gyermekek egészségét. Annak érdekében, hogy a gyermek inkább alkalmazkodjon az új ellenálláshoz és az összes betegség megsemmisítéséhez, a szükséges mennyiségű vitaminnak be kell lépnie a testébe. Mi lesz a vitaminok forrása - vitaminkészítmények vagy racionális menü - egyéni kérdés.

Vitaminok 7 éves gyermekek számára. Miért van szüksége egy 7 éves gyermeknek vitaminokra?

Miután megkapta az „Első -Grader” ünnepélyes címét, a gyerekek gyakran belépnek az „iskolába járó” válság zónájába. Különösen gyakran a nehézségek megmutatkoznak azoknál a csecsemőknél, akik nem mentek az óvodai intézményekbe. Igaz, hogy nem minden gyermek nehéz helyzetben van, mert mindegyik különbözik. Néhányan stabilabb pszichés és erős immunitással rendelkeznek, mások sebezhetőbbek és gyengébbek. Ezért a vitaminok szedésére vonatkozó döntést csak a vitaminok hiányának nyilvánvaló jelei esetén szabad meghozni.

Ha további vitaminok fogadására van szükség:

1. A gyermeknek túlsúlyos tünetei vannak: lassú, nem tudja elkészíteni a házi feladatot, az étvágy eltűnt, és a súly csökkent.
2. Vannak változások a pszicho -érzelmi természetben: a baba könnyes, irritált, alvási fázisai megsértik, nem tolerálja az anyjával való elválasztást.
3. A baba rosszul eszik: az étrend alacsonyabb, nagy szünetek vannak az étkezés között, vagy a gyermeknek nagyon rossz étvágya van.
4. A gyermek sportot játszik, további osztályokon és szakaszokon vesz részt, vagy többszörös figyelem (hiperaktív) szindrómája van. Ez hozzájárul a test erős terheléséhez.
5. A gyerek nagyon messze van a magasságban, nem hízik, folyamatosan fáradtságnak érzi magát.
6. Krónikus betegségei vannak, be kell tartania a szigorú étrendet, vagy nemrégiben átadta az antibiotikum -terápiás kurzust.
7. A téli szezonban, amikor élesen hiányoznak szezonális gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények az asztalon.
8. A gyermek nem működik jól az immunrendszerben.
9. A vírusfinanszírozás szezonja.

Mielőtt megvásárolná a gyermekek vitaminkomplexumait, látogasson el egy gyermekorvosra, aki megerősíti a vitaminok szükségességét és külön -külön felírja a szükséges vitamincsoportokat. Végül is, a csecsemő nem lehet elég néhány, például az aszkorbinsav és az A -vitamin. Ebben az esetben nincs szükség többkomponensű gyógyszerek szedésére, ráadásul a vitaminok feleslege nem kevésbé veszélyes, mint a hiányosságuk, mint a hiányosságuk, mint a hiányosságuk -

Milyen prioritást élveznek

A test teljes életerője érdekében a gyermekeknek 13 vitaminvegyületet kell kapniuk élelmezéssel. Hét éves korában, amikor az intellektuális és fizikai képességek aktív fejlődése van, a gyermeknek különösen szüksége van rájuk. De milyen vitaminok a gyermeknek nincs elég, a szülők önmagukban nem lesznek képesek megérteni. Időnként még a vitaminok és ásványi anyagok biokémiai vérvizsgálata nélküli orvos is nehéz diagnosztizálni a „vitaminózist”. Ezért a gyermek teljes vizsgálata után 7 éves gyermekek számára rendelhet egy vitamin komplexet.

Rendkívül veszélyes, ha a gyermek vitaminkomplexeket „csak akkor” adja meg. Noha nem terápiás gyógyszerek, még mindig szükségük van orvos receptre.

Az egyes szervek munkájának és a gyermek testének rendszerének normalizálására szolgáló vitaminok listája:

• A 7 éves gyermek emlékezetének legfontosabb vitaminjai a b -vitaminok- Segítenek a baba megragadásában és az új ismeretek megjegyzésében, könnyű koncentrálni az osztályteremben, fejleszteni a fantáziát. Hiányuk az idegrendszer vádjához és a csontváz kialakulásának megsértéséhez vezet. De ez a vitamincsoport eredményesen „működik”, csak jóddal, omega -val zsírsavakkal és szelénnel párosítva.
• A gyermekek immunrendszerének normalizálásához szükségünk van aszkorbin és folsavamelyek segítenek a testnek a védő funkcióinak növelésében. A fertőző betegségek elleni teljes védelemhez erre is szükség van a- és PP -vitamin- És a gyors sejt -gyógyulásért a betegség után a betegség vitamin-antioxidáns-tokoferol.
• Ha a gyermek növekedése életkor kategóriájának minimális határ alatt van, akkor 7 éves korban vitaminokra van szükség a gyermekek számára. Ez az első mindenekelőtt d -vitamin, valamint A, E, E, B6, B12 -vitamin- De ilyen helyzetben nehéz a helyzetet vitaminokkal kijavítani. Komplex kezelésre van szükség itt.
• A látás megtakarítása erős terheléssel segít a -vitamin A és relatív eredete béta-karotin- A szaruhártya oxigénnel történő gazdagítását emellett előírják riboflavin, E és S -vitamin.

Annak érdekében, hogy a gyermek testének 7 éves korában a vitaminok igényeire összpontosítsunk, elhozzuk általánosan elfogadott napi szabványaikat:

• D3 - 400 NE;
• A - 2300 NE;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Az iskolai gyermekek számára tervezett összes vitamin -készítmény jelöli a "Junior" csomagolást.

Vitaminok 7 éves gyermekek számára: Melyik a jobb?

A gyermekek vitamin -adalékanyagjai tartalmazzák a szükséges vitaminok optimális kvantitatív arányát, gyakran ásványi sókkal párosítva. A gyermek érdeklődése érdekében a gyógyszeripari vállalatok fényes és ízletes kagylókat hoznak létre, amelyekben a vitaminok vannak. Leggyakrabban egy gyógyszertári pulton találkozhat egy dragee -vel a reszorpcióhoz, az édes sziruphoz vagy a paszta, a lehajló rudak, a drage. Ritkábban a hét éves gyermekeket vitaminokkal injektálják, de csak súlyos vitaminhiány esetén. Preventív célokra a csecsemők többszínű rágó édességeket kínálnak különféle állatok vagy halom tabletták formájában, amelyek vízben feloldódnak és az édes szódahoz hasonlítanak.

Ha a gyermekorvos lehetőséget adott a szülőknek arra, hogy önállóan válasszanak egy vitaminkomplexumot a gyermek számára, ez bizonyos zavart okozhat számukra. És ez nem furcsa, mert a gyógyszertári vitaminok sokfélesége összehasonlítható a boltban található édességek választékával.

Annak érdekében, hogy ne pazaroljuk az időt a gyógyszerészgel folytatott konzultációkra, nézzük meg a legnépszerűbb vitaminkomplexeket:

Ábécé "iskola"

Ezt a gyógyszert 7-14 éves gyermekek számára tervezték. Az összes drage -t három színkategóriára osztják. A cseresznye tabletták tartalmaznak C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. vitamint A recepció háromszor osztható meg, vagy egyszerre minden vitamint vegyen be. Ezenkívül a kompozíció 9 ásványi anyagot tartalmaz. A vitaminokat általában az ételek során veszik figyelembe.

A gyógyszer napi adag vasat tartalmaz, ezért a vérszegénység jeleivel, valamint az aktív és kreatív gyermekek számára is megjelenik. A tartósítószerek, a szintetikus színezés és az aromás anyagok hiánya miatt az ábécé nem okoz allergiás reakciókat a gyermekeknél.

Ezek a vitaminok ábécé a 7 éves gyermekek számára, tehát ha gyermeke 6 éves korában iskolába ment, akkor adagolása magas lesz. Ebben az esetben megvásárolhatja ezt a komplexumot - „ábécé”. Óvoda ”, amelyet 3-7 éves gyermekek számára terveztek.

Vitrum Junior

A komplexum minden vitamincsoportban gazdag, és 10 további ásványi anyagot tartalmaz. A kellemes gyümölcs ízlésű rágó tabletták formájában állítják elő. A 6-11 éves gyermekeket a fél tabletta adagolásakor az étkezés utáni egyszer mutatják be. Megelőzésként 1-2 hónapig írják elő.

A gyógyszer hatékony a súlyos mentális stresszre vagy a közelmúltbeli betegségek esetén. A magas kalcium és foszfor tartalma hozzájárul a csontszövet aktív kialakulásához.

Supradin gyerekek junior

A gyógyszer képlete 12 vitaminból és 9 ásványi anyagból áll. A kompozíció kolint tartalmaz, amely javítja az agy memóriáját és általános munkáját. A komplexet a télen a hypovitaminosis immunitásának és megelőzésének növelésére írják elő. Adagolás - Egy rágó dragee 5 és 11 év között. Az adalékanyag élénk citrusfélékkel és aromájával rendelkezik.

A 7 éves gyermekek szupradin -vitaminjait szintén gél formájában állítják elő. Ezenkívül a lecitinnel és a béta-karotinnal dúsul, ami növeli az intelligencia és a stresszrezisztencia szintjét. A gél narancssárga aromája van, és egy csőben van.

Multitabs junior

Az adalékanyagot 11 vitaminnal és 7 ásványi anyaggal dúsítják. A kompozíció tartalmazza a jód napi igényét, amely hozzájárul az új információk gyors észleléséhez. Van egy króm is, amely szabályozza az anyagcserét, ideértve a glükóz asszimilációját is. A komplexet a csecsemő új csapathoz való alkalmazkodása során és erős intellektuális terheléssel mutatják be. A vitaminokat rágófutók formájában készítik, amelyek eper-málna ízűek. Naponta egy tablettát kell venni.

Pikovit Forte "7+"

A komplex kettős mennyiségű B -vitamint tartalmaz, és ajánlott az étvágy normalizálására, növelve a vírusos betegségek rezisztenciáját és javítva az idegrendszer működését. A Pikovitot a mentális retardációra és az antibiotikumkezelés megelőző szereként is felírják.

A vitaminokat reszorpciós tabletták formájában állítják elő, amelyek friss mandarin ízűek. Terápiás célokra napi 1 tablettát írnak elő a megelőzéshez - 1 tabletta minden második napon.

Kinder biovitális medve

Ezek rágó vitaminok 7 éves gyermekek számára, multi -colored kölykök formájában. Az egyik rágó vitamin 9 vitamint tartalmaz a gyermek teljes növekedéséhez és fejlődéséhez. A medve különböző ízlései és aromái vannak: citrom, málna és narancs. A 7-13 éves korosztály-1-3-as lokkok adagja naponta.

Kinder gél is előállítják. A vitaminok mellett megnövekedett mennyiségű lecitint, kalciumot és magnéziumot tartalmaz. A gél a ricketek megelőzésére és az immunitás csökkentésére, valamint a dysadapációs szindróma kiküszöbölésére szolgál. A gél narancssárga ízű, és 1 teáskanálra írják elő. Naponta kétszer 6 évesnél fiatalabb gyermekek számára.

Bonyolítja a kalcium D3 -at

Ezek olyan vitaminok, amelyek kalciummal rendelkeznek 7 éves gyermekek számára. A gyógyszer keskeny orientációval rendelkezik, és a hypocalcemia nyilvánvaló jeleivel jelzi: a csontok törékenysége, az álmatlanság, az aktivitás csökkenése, a pszicho -érzelmi háttér csökkenése. Az 5–12 éves gyermekek napi 1-2 tablettát írnak elő. A kiegészítést a téli szezonban is megmutatják, amikor a gyermek a D -vitamin hiányát mutatja be.

Centerum gyermekeknek

A vitaminokat súlyos vas és kalcium hiányos hiányával írják elő. A gyógyszer képlete 18 vegyületet tartalmaz a gyermekhez. Ezt nemek formájában állítják elő. Az adalékanyag ideális gyakran izom -csontrendszeres betegek számára. A napi adag napi egy tabletta.

Vitaminok 7 éves gyermekek számára. Amikor tilos a vitaminkészítmények

A szintetikus vitaminok használatával szembeni ellenjavallat:

1. Allergia és megnövekedett érzékenység egy vagy több elemre.
2. Az A -vitamin vagy a colegalciferol hipervitaminózis.

Különösen óvatosan kell eljárni a vitaminok felírásakor, ha a gyermeknek egészségügyi problémái vannak:

1. Endokrinológiai patológiák.
2. Vesebetegségek.
3. Feniletonuria.
4. Az emésztés problémái.
5. Allergia az ételekre.
6. Hypo- vagy hiperkalcémia.

Vitaminok 7 éves gyermekek számára. Teljes étrend, mint a vitamin -terápia alternatívája

A természet annyira megfogalmazta, hogy minden tápanyag kizárólag ételekkel esik a testbe. Nem csoda, mert a növényi és állati eredetű vitaminok 99%-kal felszívódnak. Amit nem lehet mondani a színes gyógyszertári üvegek vitaminjairól, az emészthetőség százaléka csak 30%. Ezért javasolt egy könnyű vitaminhiányt, amelyet a nap kiegyensúlyozott étrendje és takarékos rendszere kiküszöbölhet. De ha elmulasztják a pillanatot, akkor a vitaminok szintetikus analógjainak szedése hatékonyabb lesz.

A hypovitaminosist sokkal könnyebb megakadályozni, mint akkoriban az orvosokkal való futás és drága vitaminkomplexek vásárlása. Ehhez szervezze meg a megfelelő és jó táplálkozást.

Egy 7 éves csecsemő étrendjében az ilyen termékcsoportokat be kell vonni:

1. Minden típusú zöldség, gyümölcs és bogyó.
2. Leveles zöldségek.
3. Tejtermékek és tejtermékek.
4. Diófélék és szárított gyümölcsök (különösen télen, ha nincs szezonális gyümölcs).
5. A tenger hala és ajándéka.
6. Különböző növényi olajok.
7. Minden típusú gabonafélék.
8. Kenyér- és pékségtermékek.
9. Hüvelyesek.

Vitaminok 7 éves gyermekek számára. Tippek a vitamin -készítmények kiválasztásához

• Amikor gyermekének megvásárolja a vitaminkomplexeket, ügyeljen arra, hogy figyeljen arra, hogy milyen életkorra tervezték őket. Tilos azonban, hogy hét éven át tartó felnőttkori vitamin -adalékanyagot adjon, valamint az utasításokban a megadott adag növekedését.
• Adjon preferenciát csak a jól ismert és bevált gyógyszergyártóknak, akiknek jó hírneve van.
• Mielőtt a gyógyszertárba megy, ne felejtse el konzultálni egy gyermekorvoshoz. Biztosan tanácsot ad a gyermekének legmegfelelőbb komplexumnak.
• Válasszon vitaminokat festékek, cukor és szintetikus aromás anyagok nélkül.

A következtetés helyett

A gyártók számos munkát és eszközt fektetnek be színes és finom gyógyszertári vitaminok előállításához. A televíziós hirdetések az anyákat kampányozták, hogy szinte minden nap táplálják gyermekeiket „hihetetlenül hasznos” vitaminjaikkal. De mindez csak marketing lépés, tehát a vitaminkomplexek szedése csak az orvos irányában hajtható végre.

A szülők valójában túl sok hatalmat adnak a vitamin -előkészítéseknek, és remélik, hogy segítségükkel megerősítheti gyermeke egészségét és valódi zseniat. De az a tény, hogy ha a gyermek nem eszik jól, nem megy be a sportba, ritkán jár, és folyamatosan stressz állapotban van, egyetlen vitamin sem segít neki. És másrészt, ha a gyermek kíváncsi, fizikailag fejlett és szeretett a szülei által, akkor könnyen túléli az iskolába való alkalmazkodás folyamatát anélkül, hogy további vitamin -adalékanyagokat szedne.

Összegezve, elmondhatjuk, hogy szintetikus vitaminokra van szükség, de csak azokban az esetekben, amikor a gyermek valóban szenved a hypovitaminosis -tól, és csak egy orvos határozhatja meg ezt.