A dió tészta haszon és ártalom. Dió tészta recept otthon

A dió tészta nagyon finom desszert. Egyszerűen imádja mind a gyermekek, mind a felnőttek. De hány ember, oly sok vélemény. Egyesek a dió pasztát nagyon hasznos terméknek tartják (nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaznak), mások káros (ez túl édes, nagy kalóriatartalom).

A dió tészta előnyei

Minden hátránya ellenére a dió paszta még egészségesebb, mint káros, mert megtartja a dió összes jótékony tulajdonságát. Ugyanis:

• Csak a dió tartalmaz minden tápanyagot, fehérjét, zsírot és szénhidrátot.
• Tartalmazza az A, E, B, R. csoportok vitaminjait
• Hasznos ásványi anyagok (magnézium, kálium, kalcium, vas, foszfor).

A diófélékben sokkal kedvezőbb anyagokat tartalmaz, mint a gyümölcsökben. A zsírtartalmuk ellenére (ez kb. A diónak mindent tartalmaz, ami a test teljes életéhez szükséges. De mégis, ne felejtsd el a dió tészta veszélyeit. Bármely termék túlzott használata árthat nekünk. Egy ilyen tészta sem kivétel. Először is, sok cukrot tartalmazhat, másodszor, a diófélékben sok zsír van, tehát korlátozott mennyiségben ajánlott, és harmadszor, érdemes emlékezni az allergiás reakciókra.

Mint látjuk, a dió tészta előnyei meghaladják a károsodását, de minden ésszerű mennyiségben hasznos.

A diópaszták fajtái

A szupermarketek polcán rengeteg dió pasztát találhat. De a háziasszonyok gyakran arra törekszenek, hogy otthon főzzenek. Amikor főzed magad, ismered a termék pontos összetételét, kivéve a tartósítószerek, színezékek, ízerősítők stb. Jelenlétét.  Különösen releváns előkészítés otthon, ha gyermeke van. Végül is nekik próbáljuk főzni a leghasznosabb ételeket. Találjuk ki, hogyan lehet otthon készíteni egy dió tésztát.

A dió tészta előkészítése egyáltalán nem bonyolult folyamat. Készítheti még egy kezdőt egy kulináris üzletben. Csak a szokásos ételekre és az összes szükséges összetevőre lehet szükség. A dió tészta részét képező összetevők eltérőek lehetnek, az étel típusától függően. Ezek általában ilyen paszták:

• Csokoládé-rossz paszta.
• Arachikus paszta.
• Mandula.
• Kesudió paszta.
• Illessze be a mogyorót.
• Tészta a dióból.

Az alábbiakban vegye figyelembe az előkészítés receptjeit. Kitaláljuk egy adott tészta jótékony tulajdonságait.

Recept

Ami a csokoládé receptjét és a tészta vágási receptjét illeti, ez nagyon egyszerű. Az előkészítéshez szüksége lesz:

• 200 ml tej;
• 150 g cukorpor;
• 1 teáskanál Vanilin;
• 300 ml növényi olaj;
• 3 evőkanál tejpor;
• 3 evőkanál kakaó;
• fél pohár dió a választékban.

Először melegítse a tejet 60 fokra, majd öntse bele a cukorport, miközben jól korbácsolja. Ezután adjunk hozzá vanillint és növényi olajat. Öntsük az egész keveréket a turmixgép tálba, és maximális sebességgel 7 percig jól verjünk. Ezután, megállás nélkül, adjon hozzá száraz tejet és kakaót. A serpenyőben és apróra vágott dióféléket adnak hozzá a pasztához. Most mindezt üvegekbe lehet fektetni, és 12 órán át elküldhetjük a hűtőszekrénybe. Tehát a csokoládé meztelen tészta készen áll.

Ennek a terméknek a kalóriatartalma 270 kcal.

Dió paszta recept otthon - Arachikus tészta

Hogyan főzzünk otthon a mogyoró pasztát? Nézzük meg az otthoni mogyoró előkészítésének receptjét. Az előkészítéshez mind a sült, mind a szokásos földimogyorót is elviheti. A tészta mind színes, mind ízlés szerint változik. A házi készítésű mogyoró paszta fő receptje ez a következő:

• 200 g mogyoró;
• 1/3 teáskanál só;
• 1-3 evőkanál. L Drágám;
• 3-5 evőkanál. L növényi olaj.

Most megtudjuk, hogyan lehet mogyorópasztát készíteni.

• Az előrehaladt és tisztított mogyorót egy turmixgépbe öntik, aprítsa meg a legkisebb morzsát.
• Ezután adja hozzá az összes fennmaradó összetevőt, és verte a homogén tömegig.
• A paszta sűrűsége növényi olajjal beállítható. Mint láthatja, a mogyoró paszta cukor nélkül, mivel a méz sokkal hasznosabb a testünk számára.

Mi az Arachy Paste előnyei és károsodása?

• Az előnyök természetesen az, hogy pontosan egy ilyen tészta csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A testépítők rendszeresen fogyasztják, mivel a földimogyoró hatalmas számú fehérjét tartalmaz. Egy ilyen tészta rendszeres használatával jól megteremtheti a máj, a vesék és az idegrendszer munkáját. Ezenkívül az arachikus pasztát használják egy olyan betegség, például cukorbetegség megelőzésére.
• Ami a mogyoró tészta károsodását illeti. Csak a túlzott használat esetén árthat. Ez a testtömeg növekedéséhez vezethet. Ez nem is alkalmas azok számára, akik allergiásak erre a termékre. Vagy azok, akiknek patológiás folyamata van a gyomorban, mivel a földimogyoró irritálhatja nyálkahártyáját.

A mogyoró tészta kalóriatartalma 598 kcal.

Dió tészta recept otthon - mandula tészta

• A mandula tészta receptje nagyon egyszerű. Az előkészítéshez csak 0,5 kg mandulára van szükségünk, és ennyi.
• A mandulát egy kombájnba vagy erőteljes turmixgépbe kell helyezni.
• Csiszolja meg a dióféléket egy finom morzsára, majd verje meg anélkül, hogy megállna, amíg egy nagy darab tészta.
• Eleinte morzsás keverék lesz, de az idő múlásával a mandula felszabadítja az olajat, és a mandula tészta kialakul.

Egy ilyen otthon elkészített mandula tészta a szükséges és hasznos anyagok maximális számát tartalmazza. Most mérlegelje a mandula tészta előnyeit és károkat. Ennek a terméknek az az előnye, hogy elősegíti az emésztési folyamatot. Ez nagyon hasznos azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak vele. A mandula szintén sok vitamint és tápanyagot tartalmaz. De mint más diófélék esetében, nem lehet visszaélni a mandulával.

A mandula tészta kalóriatartalma 460 kcal.

Dió tészta recept otthon - kesudió paszta

A kesudió paszta recept meglehetősen egyszerű. Az előkészítéshez el kell venned:

• 3 csésze dió kesudióval;
• 3 evőkanál. evőkanál kakaó;
• 3 evőkanál. l barna cukor;
• 1/4 óra. l. só.

Készítmény:

• Először aprítsa meg a dióféléket kesudióval, majd adjon hozzá kakaót, verte mindent, amíg homogén tömeg.
• Öntsük a többi összetevőt, és folytassuk az ostorozást.
• Amikor a tészta már kialakult, akkor minden készen áll.
• A receptben a növényi olajat nem használják, mivel ez a dió elég olajos.

Más dió pasztákhoz hasonlóan a kesudió paszta is jótékony és árt. Ennek előnye a testünkhöz szükséges jótékony anyagok fenntartása. Ez a dió az agyunk számára hasznos, az immunitás megerősítéséhez, a bél és a gyomor javítása érdekében, a koleszterin csökkentése érdekében. A kesudió segítségével az erek munkája kialakul, és harcolhat a vérszegénységgel, a psoriasissal és a fogbetegséggel. Mint minden dió, a kesudió ellenjavallatokkal is rendelkezik, nevezetesen az egyéni intolerancia, a vesekő jelenléte, a terhesség.

A kesudió paszta kalóriatartalma 643 kcal.

Dió tészta recept otthon - mogyoróból készült paszta

Készítenünk kell egy pasztát egy nehéz pasztából:

• 150 g mogyoró;
• 35 g cukorpor;
• 1 evőkanál. L növényi olaj.

Először sütjük a mogyorót, majd őröljük lisztbe. Ezután adjuk hozzá a cukorporunkat és az olajat. Mindegyik alaposan keverje össze. A konzisztenciának a homok tészta hasonlítania kell. Itt van a tészta és kész.

A mogyoró előnyei a testünk számára szintén nagyszerűek. Segít a reuma, a vérszegénység, a bronchitis elleni küzdelemben, nagyon hasznos a szív- és érrendszeri rendszerünkben, az ideg- és légzőrendszerek számára. De mindennek mindenben szüksége van egy intézkedésre. A termék visszaélése sem ajánlott.

A paszta kalóriatartalma a mogyoróból 466 kcal.

Dió paszta recept otthon - dió paszta

És természetesen még mindig elkészítheti egy tészta pasztát. Ehhez meg kell tennie:

• 300 g dió;
• 150 g méz;
• 1 teáskanál só.

Csiszolja meg a dióféléket, adjon hozzá mézet és sót, mindent alaposan verjen, és a paszta készen áll.

Jobb, ha ezt a pasztát a hűtőszekrényben tárolja. Emlékezzünk arra, hogy a dió nagyon hasznos. Javítják az anyagcserét, javítják a szívet, a hajat és a bőrt, segítik a fogak erősítését, antihisztamin, és segítik a pajzsmirigyet.

Összegezve, elmondhatjuk, hogy mindannyiunknak különféle dióféléket kell használnia. Annak érdekében, hogy sokkal ízletesebbé és érdekesebbé tegye, otthon főzheti a dió tésztát. Tehát reggel, ha teát fogyasztanak egy pirítóssal, amelyet dió pasztával kennek, egész nap a szükséges mennyiségű vitaminnal és ásványi anyagokkal rakódunk fel.