A művészeti terápia módszertana

A művészeti terápia vagy a „művészet kezelése” meglehetősen fiatal irány a pszichológiában. De ma ez a technika nagyon népszerűvé vált a gyermekekkel és a felnőttekkel folytatott munkában. A pszichológusok konzultációkon használják, az orvosok a rehabilitációt tartalmazzák a különféle pszichológiai és fizikai sérülések programjában. Néhány ember művészeti terápiát használ a stressz enyhítésére, a hangulat javítására vagy a maguk ismerésére.  A kreativitás révén a művészeti terápia módszertana elősegíti az ember személyiségének fejlesztését, az érzés és az érzések harmóniájának helyreállítását.

  Mi a művészeti terápia

A művészeti terápiát kezelési módszernek hívják, amelynek alapja egy gyermek vagy felnőtt vonzása a kreativitáshoz, a művészi kifejezés mentális és fizikai állapotának javítása érdekében, valamint az érzelmi jólét.

A mai napig a művészeti terápia használata nagyon népszerű, mint az ember kitettségének egyik módja. Fő különbsége a többi módszerhez képest - az ember nemcsak a kommunikáció segítségével, hanem a kreativitás különféle típusain keresztül is kifejezheti érzelmi állapotát. A belső „én” kifejezhető a kreatív tevékenység során létrehozott képeken. Lehet rajzok, fényképek, grafika, szobrászat és sok más művészet. A művészi kifejezés kifejezőbb módszerei vannak, mint például a táncterápia. Mindenesetre a művészeti terápia nemcsak az érzelmek kifejezését, a stressz enyhítését és a hangulat javítását is lehetővé teszi, hanem elemezni azt az állapotot is, amelyben az ember betartja az értékelést.

Mire szolgál a művészeti terápia

A művészeti terápiát mentális rendellenességek esetén használják, és pszichológiai stresszt adnak át a beszédkárosodáshoz, a motoros funkcióhoz. Aktívan használják más módszerekkel kombinálva. Az utóbbi időben a művészeti terápiát alkalmazták az abszolút egészséges emberek önismerésére. A művészeti terápia módszertana lehetővé teszi a negatív érzelmek eltávolítását, és megnyugtatni, gondolatokat és érzéseket rendezni a mentális harmónia visszanyerésére.

A művészeti terápia technikája két fő célt hordoz. Ha azt a művészet részéből vesszük figyelembe, akkor ezt a technikát úgy tervezték, hogy az ember számára a folyamat örömét adja, és feltárja kreatív potenciálját. A pszichológia szempontjából a művészeti terápia módszertanának terápiás hatása van, segít megoldani a különféle belső konfliktusokat.

A művészeti terápia fő feladata:

1. Az ember figyelmére összpontosítva érzéseire és érzéseire.
2. Az a legkényelmesebb körülmények létrehozása, amelyek mellett beilleszkedhet az érzéseihez és gondolatainak, amelyeket egy személy hozzászokik önmagában.
3. Segítsen a pozitív és negatív érzelmek leginkább elfogadható kilépésének megtalálásában.

  Olyan helyzetek, amelyekben a művészeti terápiát használják

A művészeti terápiát sok esetben használják. Ez a technika segít, ha kellemetlenséget érez, és nem talál megoldást egy adott problémára. Ha egy szakemberhez fordul, akkor segít megérteni a saját érzéseit és érzelmeit.

A művészeti terápiában nincs ellenjavallat, így mindenki biztonságosan elindíthatja az órákat.

A művészeti terápia módszertanának alkalmazását meglehetősen széles:

• depressziós állapotok, minden apátia, hajlandóak tenni semmit,
• belső konfliktusok,
• a válság állapota (életkor, karrierválság stb.),
• pszichológiai sérülések,
• fizikai sérülések és további rehabilitáció,
• szorongás, félelmek, fóbiák (beleértve a gyermekkor óta),
• veszteség,
• alacsony önértékelés,
• különböző függőségek (alkohol, kábítószer, játék).

Az emberek, akiknek egy adott problémával szembesülnek, művészi kifejezés segítségével kidobhatják a felhalmozott tapasztalatokat és érzelmeket. Ezt még otthon is megteheti. A művészeti terápia üléseivel az ember minden figyelmét saját érzéseire és érzelmeire összpontosítja. Ugyanakkor nem szükséges remekműveket készíteni, a legfontosabb az, hogy érzelmi állapotát egyensúlyba hozza.

Valójában a művészeti terápia módszertana azon a hiten alapul, hogy minden embernek kreatív képességei vannak. És nem számít, hogy nem mindenki válik nagyszerű művészekké, színészekké vagy költőkké. A legfontosabb az, hogy egy embert a gyönyörű vágy és az a vágy jellemzi, hogy valami egyedi dolgot hozzon létre.

  Mi a hasznos művészeti terápia

A művészeti terápia módszere lehetővé teszi számos olyan probléma megoldását, amelyekkel az ember felmerült.

1. Segít kifejezni érzéseit és érzelmeit. Néha szavakkal az ember nem tudja átadni a lelkiállapotát, értékelni azt. A vizuális képek tökéletesen elvégzik ezt a feladatot.
2. A művészeti terápia kiváló eszköz a stresszes helyzetek elleni küzdelemhez. Ha egyre növekvő feszültséget érez, tapasztaljon szorongást, vegye fel egy papírlapot, ceruzát vagy festéket, és csak kezdje el a rajzot.
3. A művészeti terápia módszertana különféle félelmekkel és fóbiákkal foglalkozik. Ezért a művészeti terápia nagyon hatékony, ha gyermekekkel és terhes nőkkel dolgozik.
4. Ez egy nagyon jó módszer az önmagát.
5. A művészeti terápia feltárja a világ megértésének lehetőségeit.
6. Lehetővé teszi, hogy felfedje tehetségeiket és fejlessze kreatív képességeiket.
7. Növeli az önértékelést, az önbizalmat.
8. Ha egy személynek komoly pszichológiai problémái vannak, akkor a művészeti terápiát alkalmazó szakember képes lesz felmérni a beteg állapotát és előírja a hatékony kezelést.

Hol és melyik művészeti terápiát használják

A művészeti terápia hatékony hatással van bármilyen életkorú emberekre. Segít megszabadulni a negatív érzelmektől, növeli saját önértékelését, tanítja, hogy függetlenül megtalálja a nehéz helyzet kiútját, fejleszti a kreatív képességeket.

Bármikor megkezdheti a művészeti terápiát, mivel erre nem szükséges különleges előkészítés. Különböző módszereket alkalmaznak mind külön -külön, mind csoportos terápiában.

A művészeti terápia nagyszerű lehetőségeket kínál a pszichológusok és a pszichoterapeuták munkájában a beteggel. Széles körben használják a fogyatékkal élők társadalmi alkalmazkodására. A közelmúltban a művészeti terápiát aktívan alkalmazták az iskolákban. A tanárok különféle funkciókat tudnak megvalósítani, kezdve az oktatástól és a fejlődéstől a pszichoterápiásig.

Művészeti terápia módszerei

A művészeti terápiákban számos különféle módszer, amelyek befolyásolják az ember állapotát, pszichológiai segítséget nyújtanak. Ezek a kreatív tevékenységhez kapcsolódó különféle művészeti terápián alapulnak. Mindenki kiválaszthatja a saját módszerét. Mindegyik jó segítséget nyújt, és ugyanakkor nem igényel komoly anyagköltségeket.

Ha nem tud megbirkózni az agresszióval vagy a haraggal, despondencybe esett, vagy csak felvidítani akar, a művészeti terápia csodálatos módja lesz a problémáinak megoldásának.

 Izoterápia (mintás terápia)

A művészeti terápia egyik fő és leghatékonyabb módszere a képzőművészetet használó terápia. Mindenekelőtt ez rajz. A folyamatot és az eredményt a lapon ábrázolt formák és vonalak jellege, a rajzra fordított idő, az uralkodó színek jellege elemzi.

Az izoterápia ösztönzi a kreatív képzelet, a kreativitás megnyilvánulását, segít megtalálni az egyéni stílusát. Nincsenek bizonyos szabályok és korlátozások. Az izoterápia speciális módszereit a szakemberek választják ki, a beteg állapotától és képességeitől függően.

Zeneterápia, mint a művészeti terápia alfaját

Ez a zenehallgatás és a független zene folyamatán alapul. Ismert, hogy a 19. században a tanítások felfedezték azt a tényt, hogy az emberi érzelmek változást okozhatnak légzési, pulzusos, biokémiai reakcióiban a testben. És a különféle zenei művek eltérő hatással vannak az emberi érzelmekre. Ha bizonyos zenét hallgat, megszabadíthatja magát a félelmektől, a feszültségektől, a rémületektől és más érzelmektől.

A zeneterápiát ma még a magzat intrauterin fejlődésének szakaszában is használják. Különböző asszociatív kapcsolatokkal, amelyek a zenehallgatáskor felmerülnek, lehetséges az ember mentális állapotának változása.

Színterápia mint a művészeti terápia alfaját

A szakemberek által kiválasztott különféle színes képek használata bizonyos hatással van egy személyre. Manapság a szín expozíciójának számos módszere van. Ez lehet meditáció - az ember bizonyos színeket egy bizonyos időre vizsgál. Mellesleg, bárki, aki hosszú ideig legalább egyszer megnézte a tűz lángját, érezheti a meditáció hatását. Van egy olyan színes terápia módszere is, mint a virágzás. Ezt egy pszichoterapeuta végzi, javaslatot és rekonstrukciót használva egy bizonyos színű légkörnek, amely kedvező hatással van a betegre.

A színkerápia, mint a művészeti terápia technikáját, nemcsak szakemberrel, hanem önmagában is elvégezhető. Elegendő megvizsgálni, hogy milyen hatással van egy emberre vagy a színre.

  Fototerápia mint művészeti terápia alfajként

Szinte az Ön vagy más emberek által készített fénykép bizonyos gondolatokat, asszociációkat, érzelmeket okoz. Fototerápia-A művészeti terápia módszere, amely megnyitja az utat az önismeret, a pszichológiai problémák megoldásához, hozzájárul a terápiás hatáshoz.

Vannak olyan fototerápiás technológiák, mint a diavetítés, a képek galéria, a fotójelentés stb.

 Mesebeli terápia (biblioterápia), mint a művészeti terápia alfaja

A művészeti terápia ez a módszertan segít megtalálni a kapcsolatot a hősök és a valós életben, karakterben stb. Tekintettel a formák sokféleségére, könnyedségére és természetességére a biblioterápia észlelésében, ez egy meglehetősen értékes eszköz a gyermekekkel való munkához (tündérmeneszerápia). Az ilyen művészeti terápiát a gyermekek számára használják viselkedésük kijavítására.

A biblioterápiát mint kezelési módszert nagyon hosszú ideig alkalmazzák. Arra használták, hogy elvonja az embert bizonyos gondolatoktól. A technikát tökéletesen alkalmazzák a neurózis kezelésében. A könyvek elolvasásával a beteg megtalálhatja a belső békét és visszatérhet a mentális egyensúlyt. Ezenkívül a biblioterápia módszerét is alkalmazzák annak érdekében, hogy egy személy mentális aktivitásának növekedését okozza a fiziológiai és mentális folyamatok normalizálására.

Játékterápia mint művészeti terápia alfajként

Lehetővé teszi a betegek számára, hogy túléljék a játék bizonyos helyzeteit, anélkül, hogy megváltoztatnák viselkedési képességeiket. A játék nagyon erős hatással van a személyiség fejlődésére. Ezért a játékterápiát gyakran használják a gyermekekkel való munkában. Ez egy hatékony korrekciós módszer, figyelembe véve a gyermek fizikai és mentális tulajdonságait. A művészeti terápia ezt a módszertanát olyan indikációkhoz használják, mint az elszigeteltség, a viselkedés, a fóbia, a rossz szokások stb.

A játékterápia képességei korlátlanok, és a játék során a gyerekek megtanulják kölcsönhatásba lépni egymással, az érzelmi és erősen megnövekedett gömbök javítása érdekében.

Csiszolóművészeti terápia

Ez a pszichoterápia nem verbális formája, amely lehetővé teszi, hogy kommunikáljon önmagával és a külvilággal. A művészeti terápia ez a módszertan lehetővé teszi a belső stressz enyhítését, az önbizalom növelését és az új fejlesztési útvonalak felfedezését.

A homokterápia formái között szerepel mind az egyszerű öntő homok, mind a nyomatok és a teljes festmények készítése különféle tárgyak felhasználásával.

A homokban lévő játék lehetővé teszi az ember számára, hogy mindent kifejezzen, amire nehéz magyarázni, a saját lelke felé fordulni, és megnézni, mi csúszik el a mindennapi gondolkodásban.

Amikor a homokokkal és a kis figurákkal kölcsönhatásba lép, bármely életkorú személy közelebb hozza magához a belső világához - elkezdi megérteni vágyait, megérteni az emlékeket és megtalálni bizonyos helyzetek döntéseit.

Művészeti terápia-felfedezés magadról (videó)