Hogyan tisztítsuk meg a májat a salakoktól

Egészségünk állapota a belső szervek megfelelő működésétől függ. És nehéz megmondani, hogy melyik orgona fontosabb, és melyik másodlagos, mindegyiknek megvan a saját munkája és saját célja.

A máj egyfajta szűrő, amely megtisztítja a vért és eltávolítja a káros anyagokat a testből. Ezenkívül a máj részt vesz a vízben a vízszalt és a sav-bázis egyensúlyának szabályozásában. Az idő múlásával minden szűrőt tisztításra szorul, hogy továbbra is jól teljesítsék funkcióikat. A májszennyezés fő okai a következők lehetnek:

• a máj egyes betegsége;
• gyógyszerek szedése;
• nem megfelelő, kiegyensúlyozatlan étrend;
• túlzás és alkohol;
• környezetvédelmi légkör.

Ha azon tűnődött, hogyan kell megtisztítani a májat, egyszerűen az a vágy, hogy segítsen a testének, anélkül, hogy az egészségi állapotban komoly előfeltételeket érezne, akkor a megfelelő táplálkozás megszervezésével kezdheti. Annak érdekében, hogy évekig fenntartsák az egészséget, a megfelelő táplálkozásnak ismerős életmódnak kell lennie, és nem a máj tisztítására szolgáló fellépésnek. El kell enni az egyszerűbb természetes termékeket, kerülni kell a zsíros, sült és füstölt ételeket, elhagyni a túlzott ivást és a dohányzást.

Hogyan tisztítsuk meg a májat: olyan termékek, amelyek megtisztítják a májat a toxinoktól

A mindennapi étrendben a rost- és vitaminokat tartalmazó friss zöldségeknek és gyümölcsöknek jelen kell lenniük a mindennapi étrendben. A keresztszálas szálak elősegítik az emésztőrendszert, javítják a bél motilitását, és elősegítik a tartalom időben történő előrehaladását és eltávolítását. A bélben a lassú folyamatok hozzájárulnak a stagnáláshoz és a bomláshoz. Ha az étrendben nincs rost, az epe nem tudja teljesen megégetni a zsírokat, és epe -vel visszatér a májba. Kiderül, hogy állandó mérgezés. A máj nem képes megbirkózni ezzel, és a vért szűrni, a kapott zsírokat koleszterin formájában továbbítja az egész testben.

Milyen termékeket kell beépíteni az étrendbe, hogy a máj megtisztuljon:

1. A friss zöldségek pozitív hatással vannak a májra: sárgarépa, répa, jeruzsálem articsóka, pasternak, cukkini, bors. Minden típusú káposzta kiváló tisztítóhatással rendelkezik: színes, fehér, brokkoli. A salátákat ezekből a zöldségekből készíthetjük, kis mennyiségű növényi olajjal fűszerezve vagy vegetáriánus leveseket főzni.
2. De a zöldségek mellett a fehérjében és a B12 vitaminban gazdag állati termékeket kell fogyasztani: tojás, tejtermékek, hús. A tejtermékeket és a tejtermékeket alacsony zsírtartalommal kell választani.
3. A gyümölcsök tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek: alma, dinnye, görögdinnye, guintok és banán. Sőt, a banánt nem szabad elhozni azoknak, akiknek túlsúlyos problémája van. Hasznos a cukrot szárított gyümölcsökkel cserélni.
4. A menüt korpa vagy grillezett liszt sütésével diverzifikálhatja. Hasznos egész gabonaféléket enni: barna rizs, zab, javítják az anyagcserét.
5. Javasoljuk, hogy bevonja a diót az étrendbe, olyan zsírsavakat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a máj megfelelő működéséhez.
6. Az egészséges táplálkozásban nagy szerepet töltenek be a növényzet, a leghasznosabb saláta, a fogantyú, a zeller, a spenót, a petrezselyem és a bazsalikom.
7. A fűszerek szerelmeseinek ajánlott a kurkuma használata, kiemelkedő kolerikus hatással van.
8. Az italok kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek: zöld tea, ivóvíz, frissen sajtolt gyümölcslevek zöldségekből és gyümölcsökből. Javasoljuk, hogy naponta legfeljebb 100 g gyümölcsleveket igyon, és a zöld teát 4-5 csésze fogyasztható. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a májat a toxinoktól. Nagyon jól a zöld tea savassá válik egy szelet citrommal. A mérsékelt citromfogyasztás pozitív hatással van a májra, javítva az epe elválasztását és megakadályozva annak stagnálását. A méreganyagok májának megtisztításához ajánlott, hogy igyon egy fél citromlé, amely reggel 100 g meleg vízben hígítva.

A máj tisztításának fontos terméke a természetes áfonyalé. Ez nem az a gyümölcslé, amelyet csomagokban értékesítenek, inkább árt, mint jó. A máj toxinoktól való megtisztításához áfonya bogyókat kell vásárolnia, és magának főznie kell a gyümölcslevet. Készíthet egy áfonya italt, ha vízzel zúzott bogyókkal tölti be.

Étrend a máj tisztításához a salakoktól

Évente egyszer jó tisztítani a májat egy speciális étrenddel 2-3 hétig. A menüt az ízlés figyelembevételével összeállítják, de az általános rendelkezések a következők:

• szervezze meg a frakcionált táplálkozást naponta 5-6 étkezéskor, és minden adagnak nem lehet több, mint 200-250 g;
• tartalmazza a választható menübe a fehérjét: hús, hal, baromfi, tejtermékek;
• csökkentse a könnyű szénhidrátok használatát: cukor, édességek, növelheti a komplex szénhidrátok gabonafogyasztását;
• a főzés módszere is számít, a nyers formában lévő zöldségeket, párolva vagy sütőben sütve;
• az étrend során az állati zsírokat tagadja meg, minimálisra hozza a növényi olajat.

A máj toxinoktól való tisztítása során jobb, ha elhagyja a pasztőrözött és sterilizált termékeket, azaz az összes konzervből. Nem ajánlott olyan termékek fogyasztása, amelyek festékeket és stabilizátorokat tartalmaznak: kolbászok, paszták, konzervek.

Időnként ajánlott egy étrend kombinálása a gyógyszerek tisztítására szolgáló gyógyszerek használatával. De megtisztíthatja a májat a toxinoktól és önmagában étrend segítségével, egy hónapig megfigyelve. Ez idő alatt megfelelő étkezési szokásokat fejlesztettek ki, az emésztés javul és az immunitás megerősödik.

Tisztíthatja meg a májat otthon olajbogyó, cédrus vagy lenmagolaj. Egy ilyen tisztítást el kell indítania úgy, hogy reggel egy teáskanál olajat vesz egy üres gyomoron, fokozatosan növelve a térfogatot az evőkanálra. Ez az eljárás hosszú ideig alkalmazható, halkan hat. A növényi olaj epe ágát okozza, ez aktiválja az emésztőrendszert. Ez a módszer nemcsak a máj megtisztítását segíti, hanem kiváló eszköz a székrekedés elleni küzdelemhez.

Hogyan tisztítsuk meg a májabát

Ha nem akarja használni a gyógyszertári gyógyszereket, de úgy döntött, hogy a májat népi gyógyszerekkel tisztítja, egész zabot alkalmazhat. A májaba tisztítása már régóta ismert a népgyógyászatban. A zabnak egyedi tulajdonságai vannak, eltávolítják a sót és a méreganyagot a testből, pozitívan nemcsak a májra, hanem a gyomorra, a szívre, a vesékre is. A zabokkal végzett tisztító tanfolyam 1,5-2 hónapig tart, tehát ha eldönti ezt az eseményt, légy türelmes és kitartó. Ehhez az eljáráshoz olyan zabot kell vásárolnia, amelyet nem kezeltek kártevőkkel. Ha biztos benne, hogy gabonafélék, akkor biztonságosan megkezdheti a tisztítási eljárást.

1. Egy pohár mosott egész zab 3 liter hideg vizet öntött, ragaszkodjon 8 órán keresztül. Tüzet tegye, forraljuk alacsony lángon 1 órán át. Szűrje le a főzetet. Egyél 2/3 csészét fél órával az étkezés előtt naponta kétszer.
2. Csiszoljon egy evőkanál zabot egy kávécsiszolóban vagy turmixgépben. Öntsük a lisztet 1 liter forrásban lévő vízzel, ragaszkodj egy termoszhoz 12 órán át. Feszültség. Vegyük ugyanazon a rendszernek.
3. A zabliszt zselé hasznos tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. A népgyógyászatban sok recept található annak előkészítéséhez. A legegyszerűbb és legolcsóbb módszer: Öntsön egy fél csésze zabliszt pehelyt egy pohár hideg ivóvízzel éjjel. Reggel igyon tinktúrát üres gyomorra, anélkül, hogy elakadna vagy iszom. 2-3 óra után reggelizhet. Igyon zselét egy hétig, így évente kétszer tisztíthatja a májat.

Annak ellenére, hogy a salakmájnak a zab felhasználásával történő tisztítása puha és szelíd eljárás, néha bél rendellenességek jelentkezhetnek. A máj tisztításának teljes időszakában jobb, ha ragaszkodni kell a vegetáriánus táplálkozáshoz, a sült, zsíros és fűszeres ételek elkerülése érdekében.

Gyógynövények, amelyek megtisztítják a májat

Gyorsan hámozza meg a májat

Az igazán varázslatos képességeknek tejbogáncsuk van. Ezt a növényt évszázadok óta használják gyulladásgátló és tisztítószerként a máj és az epehólyag számára. Jelenleg a hagyományos orvoslás hosszú távú antibiotikumok után a hosszú távú antibiotikumok után a hosszú távú antibiotikumok után javasolja a tejbogáncsot. Ez a növény csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a májban a zsírok metabolizmusának normalizálását, és megakadályozza a kövek képződését az epehólyagban. A gyógyszertárakban a bogáncs összetörött fűjét eladják - egy rar. Száraz formában, sörfőzés nélkül használják, egyszerűen vízzel vagy teával mossa le.

Pitypanggyökér a máj megtisztításához

Ezt a növényt vesebetegségek, immunrendszer kezelésére és a máj tisztítására használják. A pitypang gyökerét friss vagy szárított formában használják, és kapszulákban és kivonatokban is előállítják. Különböző mérgezéssel, amely a máj károsodásához vezethet, ajánlott, hogy vegyen porot a szárított pitypang gyökérből. Ehhez a száraz gyökér egy kávécsiszolóval összetörik, 1/2 órát igyon. Egy órával az étkezés előtt naponta háromszor.

Csipkebemérés a májtisztításhoz

A csipkebészség része a gyógyszeripar által készített kolerikus készítményeknek. Otthon használhatja ezt a receptet a máj tisztításához: 2 evőkanál őrölje meg. l. Szárított csipkehip-gyümölcsök, öntsön 500 ml vizet, forraljuk fel 3-5 percig. Ragaszkodjon a fedél alá 15 percig, feszítse. Adjon hozzá 1 teáskanál a meleg infúzióhoz. Drágám, vegyen fél órát fél órával az étkezés előtt napi háromszor.

Halhatatlan a máj megtisztításához

Kiváló eszköz, amely megtisztítja a májat, a halhatatlanság. Ez sok kolerikus és tisztítási díj része, és külön is felhasználható. Öntsön 2 teáskanál. Mérgelő virág forrásban lévő víz, tegyen egy tartályt egy vízfürdőbe, tompítsuk 15 percig. Az állványos infúzió napi háromszor egy negyed pohárig tart 30 perccel étkezés előtt.

Fűszeres fűmag a máj megtisztításához

Csiszolja meg a köménymag, az ánizs és az édeskömény magjait egy kávécsiszolóban. 1/2 teáskanál Öntsük a keverékeket egy pohár forrásban lévő vízzel, ragaszkodj 15 percig. Vegyen egy fél pohár naponta kétszer 30 perccel étkezés előtt 2 hét alatt.

Hogyan tisztítsuk meg a májat otthon

Nagyon sokféle módszer létezik a toxinok májának megtisztítására. A legnépszerűbb tisztítási módszer az olívaolaj 100-300 ml mennyiségben történő használata és a citromlé ugyanolyan mennyiségben. A technika a máj előzetes melegítéséből áll, fűtőpad segítségével, majd az 1-2 evőkanál kis részekben felváltva kerül sor. l. Olívaolaj, majd annyi citromlé. Mindkét anyagot meleg formában fogadják el. A legjobb idő a máj tisztítására a holdciklus 10-13 napja, a telihold előtt. Az eljárás jobb, ha 19-20 órakor kezdődik. A hozzáértő emberek megígérik, hogy késő este vagy reggel minden köv, méreganyag és megvastagodott epe jön ki.

Ez a módszer nagyon mereven hat, és krónikus betegségek súlyosbodását okozhatja, teljesen ellenjavallt gastritis, pancreatitis, cukorbetegség esetén. A nem -hagyományos orvoslás csatlakozói kifejlesztették saját májtisztító módszereiket. Például a máj tisztítása a Gennady Malakhov módszertanának megfelelően nagyon hasonló a leírt technikához, de a vizelet tisztítását is hozzáadjuk. És a Neumyvakin professzora szerint a testet szóda vagy hidrogén -peroxid szedésével tisztítják meg.

A hivatalos orvostudomány ezeket a módszereket túl keménynek tartja, és a betegségek súlyosbodásához vezet. Ezért, ha azt akarja, hogy a máj megfelelően és kudarc nélkül működjön, tartsa be a megfelelő táplálkozást, adja fel a dohányzást, és ne használja vissza az alkoholt. És ha problémái vannak a máj és az epehólyag munkájával, akkor jobb, ha orvoshoz fordul.

A májat tisztító gyógyszerek

A máj tisztítására szolgáló összes gyógyszer feltételesen 2 csoportra oszlik:

1. A hepatoprotektorok olyan gyógyszerek, amelyek képesek helyreállítani a sérült májsejteket és megvédeni a májat a toxinoktól. Ezek a gyógyszerek növényi anyagokból készülnek: tejbogáncs, articsóka, kurkuma. Ez a drogok kategóriája például elengedhetetlen. Ezt a gyógyszert egy orvos írja elő, a kezelés során legfeljebb 3 hónap lehet. A használatra vonatkozó indikációk lehetnek krónikus májbetegségek, gyógyszer -intoxikáció, zsíros máj.
2. A kolerikus készítmények olyan gyógyszerek, amelyek javítják az epe elválasztását. Képesek javítani az emésztést, de a máj helyreállításakor nem játszanak szerepet. Ezért a gyógyszeripar olyan kombinált gyógyszereket állít elő, amelyek egyszerre futófelület és kolerikus hatásokkal rendelkeznek. Ide tartoznak: Blasten, Hepaben, Darril és mások.

A máj kezelésében gyógyszertári gyógyszereket használnak, amelyek képesek kibővíteni az epe- és májvezetékeket, és megkönnyítik a kövek kiküszöbölését az epehólyagból. Az ilyen gyógyszerek a szorbitis és a magnézia.

Az epehólyag torlódásainak kezelésére és a máj méregtelenítésére természetes alapanyagokból készült termékeket használnak - holoszák és owell. Az ilyen gyógyszerek szedése kényelmes azok számára, akik a munkahelyi munkában vannak, és nincs lehetőségük a máj hosszabb tisztítására főzet és tinktúrák felhasználásával.

Hogyan tisztítsuk meg a májat otthon. Videó