Zöld kávé fogyáshoz

A zöld kávé körülbelül 800 évvel ezelőtt jelent meg Kaffa tartományban, amely Etiópiában található. Ott kezdtek különféle kávét termeszteni, amelynek szemcséit a RAW használatára használták. A szemek színe halvány olajbogyótól sötétzöldig lehet. A zöld kávé íze lágyabb, de nagyon telített, sőt, sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik.

A zöld kávé előnyei a fogyáshoz

A zöld kávé a feketehez képest nagyobb számú purin -alkaloidot tartalmaz - az ailív, teofillin és koffein generációja, amelyek az agyi aktivitás hatékony szimulátorai. Segítenek a migrénben, a gátlásban és a vérszegénységben. Hozzájárul a memória és a figyelem koncentrációjához.

Az aminosavak magas tartalma (több, mint a zöld teában vagy az olívaolajban) és az antioxidánsok a zöld kávéban segít megtisztítani és megújítani a testet, és megerősíteni az immunitást. A zöld kávé egy inzulinérzékenységet is eredményez, amely viszont elnyomja a hormonális étvágyat. Ezért az orvosok javasolják ennek az italnak a rendszeres, de mérsékelt használatát azok számára, akiknek fennáll a veszélye a diabetes mellitusnak. A zöld kávéban lévő koffein kis mennyiségű, mivel a kávébab sütésének folyamatában nyilvánul meg. A zöld kávé fő előnye azonban a benne lévő klorogénsav, amely aktívan befolyásolja a szénhidrát anyagcserét és lelassítja a glükózbevitelt. És a zöld kávé kivonat képes normalizálni a vérnyomást, csökkentheti a koleszterinszintet, ami megakadályozza a szívrohamot és a stroke -t.

Zöld kávé fogyáshoz

A koffein, kombinálva a klorogénsavval, amely ilyen nagy mennyiségben csak a zöld kávéban van jelen, csodálatos eredményt ad. A koffein zsírt éget, a bőr rugalmas és tónusúvá teszi. És a klorogénsav felgyorsítja a test metabolizmusának folyamatát, lebontja a zsírsejteket. Segít egy glükózellátás kialakulásában, amely általában a testünkbe glikogén formájában lép be - ez egy komplex szénhidrát, amelyet a májban koncentrált energiaforrásként helyeznek el. Általában, ha a testnek kalóriát igényel, az energiaforrást glükózmolekulákká alakítják, amelyek kielégítik ezt az igényt. Ugyanakkor a szénhidrátokból és a lipidekből képződött zsírok „tartalék”, amíg az összes szabad glikogén el nem költött. Ezután a zsírok megoszlanak. A klorogénsav fő feladata a zsír kalóriaforrássá alakítása és a glikogén glükóz felszabadítása. Akkor a test elsősorban zsírokat fogyaszt. Ez az, ami hozzájárul a fogyáshoz.  Ezenkívül a zöld kávé segít megtisztítani a toxinok és a felesleges folyadék testét, ami szintén segít megszabadulni a túlsúlytól.

Zöld kávé a fogyáshoz, amint ez megtörténik

A zöld kávé gabonafélékben vagy talajban van. A leggyakoribb, megfizethető fajták a Robusta és az Arabica. Az első több koffein és klorogénsav, de a második enyhébb ízű. Időnként e két fajta keveréke van. A legjobbnak tartják a zöld kávét, amelyet nedves módon nyernek. A termelés során a gabona nagy mennyiségű vízben mossa. Ez lehetővé teszi, hogy azonnal megszabaduljon a házasságtól. A nedvesség hiányától szenvedő területeken száraz kávé módszert állítanak elő. A gyümölcsök kiszáradnak a napfényben, közvetlenül a fákon, és amikor esnek, összegyűjtik és tele vannak gabonafélékkel. Az ilyen kávé olcsóbb, de a minőséggel is rosszabb.

Vásárolhat csak őrölt zöld kávét: őrölt zöld kávét gyömbérrel, kardamommal és más természetes kivonatokkal. Van zöld kávé kivonat, eladva, általában kapszulákban. Ezenkívül a tablettákban a "Tropican Slim" zöld kávé megvásárolható gyógyszertárakban.

Zöld kávéolaj

Zöld kávéolajat használnak a kozmetológiához. Antioxidáns, antiszeptikus, antitoxikus és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld kávéolaj jó eszköz a bőrhez, a hajhoz és a körmökhöz.

Sikeresen használják a ráncok megjelenésének és a növekvő bőr rugalmasságának megelőzésére. Hatékony olaj az irritációhoz, az égési sérülésekhez, valamint a túl érzékeny és száraz bőrhez.

Használjon zöld kávéolajat egy anti -cellulit programban. Segít felszívni a szubkután zsírlerakódást.

Ezenkívül az olaj kiküszöböli a körmök és a haj törékenységét, és javítja azok növekedését.

Hogyan lehet főzni és zöld kávét venni a fogyáshoz

Ha zöld kávét vásárolt gabonafélékben, főzés előtt meg kell őriznie. A legjobb, ha ezt nem kávécsiszolóban, hanem turmixgépben csináljuk. A zöld kávészemcsék nedvesek, ezért nehéz megcsiszolni őket. Nem kell őrölni őket a por állapotába, elég, hogy megközelítőleg ugyanolyan méretűek, mint a hajdina. Olyan mennyiségű kávét kell őrölnie, amelyet napközben inni fog, és nem több, különben annak jótékony tulajdonságai elvesznek.

A zöld kávét francia sajtóban lehet főzni, vagy törökben főzni:

• a törökben fűtött vízben 2-3 teáskanálra kell önteni. Kávé (1 csészénként), főzzük alacsony lángon, ne forraljuk fel, és vegye le, amint a kávé forrni kezd;
• Öntsön kávét egy kabátba, a kabát mennyiségétől függően öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja, hogy egy ideig főzze.

Ha nincs sem egyik, sem a másik, akkor csak egy bögreben főzhet kávét, hagyja, hogy 5-10 percig főzze.  A kívánt hatást a kávéhoz való eléréséhez ne adjon hozzá cukrot vagy más édesítőszereket.  Javasoljuk, hogy naponta 2-3 csésze zöld kávét fogyasztjon. Mivel azonban a koffein még mindig tartalmaz, bár sokkal kisebb mennyiségben, mint a fekete kávéban, jobb, ha nem iszik lefekvés előtt.

Receptek a zöld kávé fogyasztásához a fogyáshoz

Mivel a fogyáshoz hosszú ideig hosszú ideig kell inni a zöld kávét, ízlése diverzifikálható fűszerek és egyéb összetevők hozzáadásával:

• Fahéj vagy szegfűszeg. Ezeknek a fűszereknek a felhasználásával fokozott hatást érhet el, mivel ezek még jobban felgyorsítják a metabolizmus folyamatát, és több kilogrammot veszítenek.
• Narancssárga, citrom vagy héjszelet bármely más citrusfélékből. Reszkedhet a héjat, vagy kivághat egy figurát, hogy felvidítson. A citrusfélék az anyagcserét rendezik.
• Gyömbér. Ez önmagában elősegíti a fogyást. És a zöld kávéval kombinálva ideális lehetőség a fogyáshoz. Ezenkívül a kávé íze kellemes és szokatlan lesz.
• Fekete bors. Zöld kávé fekete borssal frissít, és lendületet ad. Igyálhat egy csésze ilyen kávét egy fontos találkozó vagy az edzőterem meglátogatása előtt.
• Gerja bogyók. Csiszolja meg a bogyókat, keverje össze a zöld kávét Coji -val és főzze. A Gerja bogyók javítják az emésztési folyamatot és befolyásolják a glükózcserét, az étvágy kiigazítását és a fogyás elősegítését.

Igyon 10 perccel az étkezés előtt. Próbáljon meg nem használni a kávét azonnal étkezés után, így hátrányosan befolyásolhatja a gyomor munkáját.

Vélemények a zöld kávé használatáról a fogyáshoz

Ha megfelelően használja a zöld kávét, akkor a fogyás első hatása általában egy hét alatt látható. Súlyosabb változások 7-8 hét után, napi kávéfogyasztással. Minden nap 1 vagy 2 csésze zöld kávét - és 6 hónap elteltével 8 kg -ot veszíthet anélkül, hogy a testét ártaná. Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor a kávé részeg lehet az év folyamán és még hosszabb ideig. Megfelelő táplálkozással az elveszett kilogrammok nem térnek vissza.

Még a részeg kávé után hagyott üledék is segíthet. Használható bozótként. Ez nem csak a bőrt érinti, hanem mivel a klorogénsav a kávé üledékben marad, hanem a cellulit ellen.

A zöld kávé károsodása a fogyás miatt

A zöld kávé használata nem árt, ha nem bántalmazza. Nem ajánlott használni azt terhes nők, gyermekek, fokozott ideges ingerlékenységgel és atherosclerosissal rendelkező emberek számára. Azok számára, akik az autonóm és az idegrendszer betegségeitől szenvednek, jobb, ha először orvoshoz fordul.  És ne felejtsük el, hogy a használati utasításokat minden zöld kávéfajtához rögzítik. Nézze meg az utasításokat, mielőtt elkezdené elfogadni azt.

Hol lehet zöld kávét vásárolni a fogyáshoz

A zöld kávét speciális kávéáruházakban, online áruházakban vagy gyógyszertárban lehet megvásárolni. Ez attól függ, hogy milyen formában szeretné megvásárolni ezt az italt. Az ár 500 és 1500 rubel között van, és a felszabadulás és a súly formájától függ.

Tehát a zöld kávé segít megszabadulni a túlsúlytól. De a kávé egy használata nem tudja megtenni. Ezenkívül sportolnia kell, helyesen eszik és figyelemmel kell kísérnie az egészség általános állapotát.

Zöld kávé a fogyáshoz. Videó