Lábfürdők otthon

A modern világban, tele nyüzsgőkkel, különféle problémákkal és sietséggel, sok nő elfelejti a saját egészségét és gondozását. A tudás, a rossz egészség és az erő bontása a lábak túlterheléséből származik, mivel napi óriási terhelést hordoznak - magas sarkú cipő, nagy távolságon, túlsúlyban stb. Az arc és a hajjal ellentétben a lábak sokkal kevesebb időt szentelnek, tehát olyan problémák merülnek fel, mint a kukoricák, a sarok repedései, a száraz bőr és végül a varikozus vénák. Annak érdekében, hogy a lábakat rendezzék, nem szükséges nagy pénzügyi költségek. Csak néhány órás szabadidő napi és az otthoni eljárások több alkotóeleme elegendő.

Lábfürdő: A lábak otthon gondoznak

A nyári szezon a legnehezebb időszak, mivel ebben az időben a lábak leginkább különféle külső sérüléseknek vannak kitéve (por, hő, kényelmetlen cipő, szennyeződés stb. - A kezdeti szakaszban, kis repedésekkel és száraz bőrrel, rendszeres hevedertisztítást használhat, speciális krémmel és enyhe masszázssal. Ezeket a rendes eljárásokat fürdõkkel kell váltani. A receptben és a típusokban teljesen eltérőek lehetnek.

Egy nehéz nap után a pihenés leggyorsabb módja az alapfürdő, amely kis mennyiségű meleg vízből áll, tengeri sóval keverve. A kellemetlen szenzációk egy pillanatnyi sózott vízben tökéletesen hangolnak, és a test megkapja a szükséges mennyiségű jódot.

Annak érdekében, hogy megbirkózzon a lábak fáradtságával, kontrasztos fürdőkhöz, azaz A váltakozva mozgassa a lábát a hűvös vízből a forróig, amíg lehűl, vagy nem fog fáradni.

Általános szabály, hogy az 5 perc elegendő az alapfürdőhöz, 10 perc - hogy megszabaduljon a repedésektől és 3 percet súlyos izzadással. A vizet nem szabad erősen melegíteni, és ha varikoosos vénákkal beteg, akkor jobb, ha a szobahőmérséklet alatt van. A hűtőfürdők elősegítik az erek keskenyét és csökkentik a fájdalmat.

Leggyakrabban a vizet a gyógynövények főzete is helyettesíti, a kívánt eredménytől függően:

1. Romashka és Linden főzetek segítenek a duzzanat elleni küzdelemben.
2. A kamilla és a körömvirág infúziói tökéletesen fertőtlenítik és segítik a gombás betegségek gyógyítását.
3. Használhat kakukkfű, tölgyfa kéreg és tűlevelű kivonatok az izzadás ellen.
4. A frissítő tulajdonságok a menta, a csalán és a Szent János söré főzetei tulajdonában vannak.

A főzeteken kívül a konyhában található összetevőket is használhatja, például mustár, citromlé, tej stb.

Lábfürdő: nézetek és receptek

Az otthoni lábfürdők képesek helyreállítani a lábak egészségét, és többirányú hatással vannak. Különböző összetevők keverékével frissítő, lágyítást, hidratáló fürdőket, ödéma, izzadás, rossz szaga, repedések, paraffin és hidromasszázsfürdők.

Frissítő fürdők

A nap végén a legtöbb nőnek gyakran súlyosságát tapasztalja meg a lábakban, és súlyos fáradtság, és izomfájdalom is megjelenik.

Frissítő fürdők segítségével megszabadulhat a fenti tünetektől:

1. A Szent János sörköltség, aranyozott, kamilla, plantain és citrombalzsam főzetének főzetén alapuló összetétel segíti a fáradtság leküzdését, a levendula és a menta hűtve és nyugodt, így használhat egy másik kombinációt az arányban, amelyet a szükségesnek tart, és a szükségesnek tart - Először öntsük a fűt forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy kb. Egy órán át infúzió legyen. Ezután keverje össze a koncentrált levest a hőmérsékletre elfogadható vízzel, és engedje bele a lábát 20 percig, vagy amíg lehűl.
2. A második típusú fürdőtípushoz 0,5 evőkanál. Ízesített vagy közönséges tengeri só 4 liter meleg vízben, majd fél órán át engedje le a lábát ebbe az oldatba. Ez az eljárás megújítja a láb bőrét, megtisztítja a pórusokat és eltávolítja az alsó végtagok duzzanatát. Ezenkívül felhasználhat néhány csepp illóolajat.
3. A fáradtság enyhítéséhez keverje össze 2-3 csepp gyömbér vagy fahéj-olajat 3 liter meleg vízből. Elég 20 perc a lábad rendezéséhez.

Fürdők az ödéma ellen

A lábak duzzanata különféle okokból származó egészségügyi problémákat (vese- és májbetegség, kardiovaszkuláris rendszer) és a mindennapi fáradtságot válthat ki.

Ecetikus lábfürdő:

• 3 evőkanál. l. Házi almaecet;
• 4 liter meleg víz.

Keverje össze az ecetet vízzel egy medencében, és csökkentse a lábát 20 percig. Ez az eljárás segít megszabadulni nemcsak a duzzadástól, hanem a varikoosák tüneteitől is. Az otthon elkészített almaecet hasznos elemeket tartalmaz, az üzletkel ellentétben.

Fürdő Linden infúzióval:

• 1 evőkanál. l. jódozott só;
• 0,5 evőkanál. Linden infúzió;
• 3 liter víz.

Néhány órán keresztül hagyja, hogy a linden színt infúzza, majd keverje össze a kényelmes hőmérsékletre melegített vizet sóval és infúzióval. Az eljárás időtartama körülbelül 20 perc lehet.

Citromfürdő a lábakhoz:

• citromlé;
• meleg víz.

Szorítsa ki a citrom felének gyümölcsléjét, és adja hozzá a vízhez. Használja ezt a kompozíciót az erek hangzásához és a vérkeringés javításához.

Fürdők az izzadás lábak ellen

Ez a probléma releváns mind a nők, mind a férfiak számára. Nagyon sok szorongást és kellemetlenséget okoz, oly sok ember megpróbálja megtalálni a módját, hogy megszabaduljon a bőséges izzadástól. Otthon használhat egy speciális lábfürdőt.

Lábfürdő recept:

• 3 evőkanál. l. gyógynövénygyűjtés (fűz és tölgyfa kéreg, gránátalma héj, zsálya);
• 0,5 liter forrásban lévő víz;
• 3-4 csepp illóolaj menta, eukaliptusz, teafa, narancs vagy citrom;
• meleg víz.

Először készítsen fél liter gyógynövényes infúziót egy fürdőre, amelyre 0,5 csészére lesz szüksége. Ezután öntsön néhány csepp illóolajat a meleg vízbe, hogy válasszon egy választás és a főtt főzet közül. Ennek a lábfürdőnek a kompozíciója a bőrt hangolja, és stabilizálja az izzadság -mirigyek munkáját. Az eljárás után vegye le a lábát egy törülközővel, és törölje le 2% bórsav oldattal.

Fürdők, hogy lágyuljanak és hidratáljanak

A láb bőrének ugyanolyan segítségre és gondozásra van szüksége, mint az egész test bőrének. Annak érdekében, hogy lágy és jól termelt, ajánlott hidratáló fürdőket szedni a lábakhoz, a plantain, a nyírlevelek, a kamilla, az oregánó, a hím, a citrom balzsam, a tengeri só, a tengeri só, az A -vitamin és az A -vitamin és az A -vitamin és a főzet. tűlevelű kivonat. Az eljárás után törölje le a lábát puha törülközővel, és lágyító lábkrémet kell fel.

Fürdők a repedések ellen

A lábak hosszú tartózkodásától kezdve a lányok és a nők szembesülnek a kukoricákkal, a kemény sarok bőrével és a repedésekkel. Leggyakrabban ez történik a nyári szezonban, nyitott cipő viselése miatt. Ezeknek a problémáknak a jobb kiküszöbölése érdekében lágyítsuk meg a bőrt meleg fürdőkkel, és tisztítsa meg a lábát.

Felajánljuk az alábbi receptek használatát.

1. recept:

• 2 evőkanál. l. tengeri só;
• 3 evőkanál. l. ammónia;
• víz.

Hígítsa meg az összes összetevőt forró vízben, és engedje bele a lábát 15 percig. A fürdő utáni bőr puha lesz, és kiegészíti a különféle kozmetikai eljárásokat.

2. recept:

• 1 evőkanál. l. folyékony szappan;
• 1 evőkanál. l. szóda;
• 1 evőkanál. l. ammónia;
• 2 liter víz.

Keverje össze az összes összetevőt, és alaposan gőzölje a lábát 40 percig. Használhatja az előremenő szilárd szappant, akár a háztartást is.

3. recept:

• 50 g bórsav;
• 1 evőkanál. főtt víz;
• 3 liter meleg víz.

Készítse elő az oldatot, és keverje össze fűtött vízzel. Használathoz csak 15 perccel a lefekvés előtt, majd törölje le a lábát, és zsírozza a lábát vazelinnel, ragasztja a repedéseket egy orvosi tányérra, és tegye a pamut zoknit, és reggel forró vízzel öblítse le a lábát. A kurzust négyszer kell meghosszabbítani.

Fürdők egy kellemetlen szag ellen

A lábak kellemetlen illata kézzelfogható kellemetlenséget okoz. Ennek a problémának oka lehet a lábak gombás betegségei, a rossz minőségű cipők, a test egyedi jellemzői. Ez rögzíthető gélekkel, kenőcsökkel, spray -kkel és fürdőkkel.

Számos hasznos recept létezik, a kellemetlen szag okától függően.

A gomba ellen:

• 6 evőkanál. l. Gyógyszertári kamarilok;
• 6 evőkanál. l. lenmag;
• 6 evőkanál. l. terepi ló;
• 2 liter forró víz.

Helyezze az összes összetevőt a nagy medencébe, öntsön forró vizet, és hagyja lehűlni, amíg elfogadható hőmérsékletet, majd mártsa be a lábát 20 percig. A kezelés időtartama 30 nap.

Az izzadás ellen:

• 6 evőkanál. l. tölgyfa kéreg;
• 2 liter forró víz.

Készítsen infúziót, szűrje és hagyja egy kicsit lehűlni. Töltse fel a medencét tölgyvízzel, és engedje le a lábát 20 percig. Az eljárás befejezése után a láb kissé barna lehet. A fürdőket minden második nap 2 hétig kell elvégezni.

Fürdők hidrogén -peroxiddal

A durva és repedt bőr sarkának tisztítása nagyon fárasztó folyamatnak tekinthető. Az első szakaszban lábfürdőt használhat hidrogén -peroxiddal. Még a leginkább elhanyagolt helyzetekben is segítenek, de emlékezni kell arra, hogy kívánatos a különféle típusú fürdők alternatívája, mivel nem ajánlott hosszú ideig használni a peroxidot.

A fürdő receptje és annak alkalmazásának:

• 8 evőkanál. l. hidrogén -peroxid;
• 3 liter meleg víz.

Készítsen be egy kényelmes hőmérsékletet és az alon maradt lábait. Annak érdekében, hogy a fürdő hosszabb ideig tartsa a hőt, fedje le a medencét vízzel és a lábaival egy nagy Terry törülközővel. Ön dönti el a fürdő külön -külön történő elhelyezésének idejét - minden attól függ, hogy a bőr milyen súlyosan sérült. Könnyű szárazsággal 10 perc elegendő az átlag (a kukoricák jelenléte) - 20 perc, és a már mély repedésekkel rendelkező sarkokhoz több időt és több ülést igényel. Mindegyikük után kenje meg a gyógyító kenőcs sarkát.

Lábfürdő: Paraffinterápia lábápolásban

A paraffin lábfürdők használata lehetővé teszi, hogy tisztességes megjelenést adjunk a lábaihoz. Egy jó eredmény az első eljárás után azonnal látható, és hosszú ideig fennmarad.

A fürdők ugyanúgy befolyásolják bármely életkor és típusú bőrt - ez sokkal lágyabb és rugalmasabb lesz.

A fürdők részeként használható paraffint bármilyen gyógyszertárban vagy speciális üzletben megfizethető áron vásárolható meg. 55 ° C hőmérsékleten kezd olvadni, tehát ne félj az égési sérülésektől vagy az erős bőrpírtól. Ennek a hőhatásoknak köszönhetően a bőrsejtek visszanyernek, a pórusok bővülnek, az izzadtságmirigyek munkája javul, és a véráramlás növekszik. Fokozatosan hűtve a paraffin meghúzza a bőrt, ami lehetővé teszi a kis ráncok megszabadulását.

A paraffinfürdők szisztematikus használata a következő eredményt adja:

• a bőr puha és hidratált;
• erős körmök;
• duzzanat és fájdalom hiánya a lábakban.

A lábfürdők használatának ellenjavallata

Tartózkodjon ettől az eljárástól, ha a következő tünetekkel rendelkezik:

• a bőr erős vörössége;
• a bőr kisebb károsodása;
• fertőző betegségek;
• visszér;
• izom nyújtása.
  

Láb fürdőszoba recept

A paraffin lábfürdő otthoni készítése teljesen egyszerű. Csak meg kell ismernie a főzés néhány szakaszát.

A kompozíció előkészítési folyamata:

1. Helyezzen egy kozmetikai paraffint egy vízfürdőbe. Ehhez mély zománcozott, közepes méretű, zománcozott ételekre lesz szüksége.
2. Amíg a paraffin megolvad, tisztítsa meg a bőrt - Távolítsa el a halott részecskéket egy bozóttal, és kezelje a lábakat egy speciális krémmel.
3. Ellenőrizze a paraffin hőmérsékletét - nem éghet.
4. Engedje le a lábát 10 másodpercig, és vegye ki őket, amíg egy vastag paraffinréteg kialakul a bőrön.
5. Tekerje be alaposan a lábát a ragasztófóliával, és viseljen meleg zoknit fél órán keresztül vagy egész éjjel.
6. Válassza ki a paraffint a bőrtől a filmmel.
7. Vigyen fel egy tápláló krémet.

Hasznos lábak gondozási tippei

A következő ajánlások segítenek a lábak folyamatos támogatásában egészséges és gyönyörű állapotban:

1. Ha időt szeretne megtakarítani a szükséges gyógynövények és más összetevők keresésére, ne felejtse el menni a gyógyszertárakba és a kozmetikai üzletekbe vásárlás során, hogy különféle gyógynövényekkel vagy ízesített tengeri sóval csomagoljon.
2. Minden kozmetikai eljáráshoz rendszeresség szükséges, ezért ne dobja el a félúton induló munkát, még akkor sem, ha a kívánt eredményt nem vette észre 2-3 eljárás után.
3. Az ödéma elleni fürdőkhasználat mellett törölje le a lábát a térdről a lábig jégkockákkal kamilla vagy menta infúzióval.
   
4. A legfontosabb dolog a kényelmes és praktikus cipő. Ha Ön a magas sarkú cipő szeretője, akkor gondolkodjon a lábának állapotáról. Hagyja, hogy szünetet tartsanak a kényelmetlen cipőktől legalább néhány órán át munkaidőben.
5. Az otthoni eljárások után próbálja meg, hogy ne felejtse el a lábát a feje fölött néhány percig tartani, kanapét dobva vagy a kanapé hátulján lévő falra. A vér kiáramlása hozzájárul a fáradtság és a kellemetlenség gyors eltávolításához.

A lábfürdők más eszközökkel történő használata segít megszabadulni sok problémától. A hasanti gondozás kevés időt vesz igénybe, és az eredmény meghaladja az összes elvárást. Végül is a lábak egészsége az egész szervezet egészsége, valamint a szépség és a hosszú élettartam kulcsa.