A sófürdők előnyei

A sófürdőket az ősi idők óta használják különféle kozmetikai és gyógyító eljárásokhoz. És manapság a sós fürdőket valódi egészségügyi megoldásnak tekintik. Tisztítják és megújítják a bőrt, elősegítik a súlycsökkenést, normalizálják a test metabolikus folyamatait.

Sófürdő akció a testen

Bizonyára észrevetted, hogy a tengerpart felé tett utazás után a bőr észrevehetően átalakul, és a súly sokkal kisebb lesz. Ennek oka a tengervíz hatása. A mai napig számos kozmetikai vonalat fejlesztettek ki, a tengeri só alapján. Valójában otthoni felhasználása. Kitaláljuk, hogy a só hogyan működik a testen.

• Az ozmotikus hatás miatt a só képes „kihúzni” a felesleges vizet a testből. Vízelvezetési hatása van, és enyhíti a duzzanatot is, a fogyás folyamata megtörténik.
• A só javítja a vér mikrocirkulációját, mivel ennek következménye a bőrre. Így stimulálják a test metabolikus folyamatait. Ennek köszönhetően a bőr rugalmassága növekszik, a toxinok kiválasztódnak, a cellulit levelek.
• Az úgynevezett só köpeny a bőr felületén alakul ki.   Ez lehetővé teszi, hogy a sóban (jód, kalcium) más alkatrészek más alkatrészeket elnyeljék a bőr jól. Ennek köszönhetően a sós fürdők is tökéletesen erősítik a körmöket.

Sófürdők típusai

A sófürdők előállítása kétféle sótípuson alapul: a tenger és a természetes kő, amelyeket nem tesznek ki műszaki feldolgozásnak.

A sófürdőket 3 típusra osztják:

• egy fürdő, alacsony só oldatú oldatban,
• fürdő, átlagos só -koncentrációval,
• fürdő, magas só oldattal.

A szükséges hatástól függően a fürdők hidegre és forróra is oszlanak. Otthon, a sófürdők készítésekor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 ° C -ot, 20 percet vesz igénybe egy ilyen fürdőben. Minden második nap, lehetőleg körülbelül 10-15 alkalommal hajt végre eljárásokat.

• A különféle betegségek megelőzésére különféle gyógynövények kivonatait adják a fürdőkhöz. Az ilyen sófürdők antibakteriális hatással vannak, és megnyugtatják a finom gyermekes bőrt, védik az irritációkat és a gyulladásokat.
• A pihentető hatásnak sósfürdője lesz, amelynek kivonata levendula, borsmenta, St. John's Wort. Nyugodnak meg, és nyugodt álmot állítanak fel.
• A sófürdő csalán kivonattal javítja a vérkeringést és a hangot. A teafával ellátott fürdőnek antiszeptikus hatása lesz.
• A test vitaminokkal és mikroelemekkel való telítéséhez, valamint az aminosavak ellátásának kitöltéséhez sófürdőt használnak moszklerakivonattal.
• A különféle természetes sók mellett ma megvásárolhatja az úgynevezett sótartalmat, amely nagy örömöt jelent a fürdésből, különösen a csecsemők számára. A morzsák és a csillogó fürdők különféle formákban készültek. Feloldáskor a só sok buborékmá alakul. Kissé masszázs hatással van a testre és megnyugtatják.

A fürdősóknak gyakran kellemes illata van. Ha azonban ezek nem természetes természetes illatok, hanem egy parfüm só -koncentrátum festékkel, akkor jobb, ha megtagadja az ilyen sót.   Válasszon színtelen vagy kissé festett.

A sófürdők használatának jelzései

•   Ha összehasonlítja a fürdőt a szokásos vízzel, akkor a sóoldat kétszer annyit ad a bőrhőre. Ennek köszönhetően az anyagcsere -folyamatok sokkal gyorsabban fordulnak elő, a testből származó túlzott folyadék ürül.
• A só -eljárásokat reumatizmusra és radikulitiszre, inak gyulladásos folyamatainak, az izom -csontrendszer különféle sérüléseire írják elő.
• A sófürdő felgyorsítja a bőrbetegségek kezelését - diatézis, ekcéma, psoriasis stb.
• A sófürdőket a stressz, a különféle neurózis enyhítésére írják elő, álmatlansággal.
• A sófürdők visszaállítják a vérnyomást a vérmikricirekció javulása miatt.
• Erősítse meg az immunitást, emelje fel a test általános hangját.
• Enyhítse az izomfeszültséget, csökkentse a hátfájást.
• A bőr és az arc állapota javul, a kis sebek és a karcolások gyógyulnak.

A sófürdők használatának ellenjavallata

Sófürdő előkészítése

Tisztítsa meg a bőrt a fürdés előtt. Ehhez a test feltölthető vagy otthoni hámozást végezhet.

Egy fürdőhöz legalább 400 g sóra lesz szüksége. Ha kisebb mennyiséget vesz igénybe, akkor nincs megfelelő hatás. De a túl sok só nem hoz jó eredményt, de irritációt és a bőr hámozását okozhatja. Az optimális térfogat 700-800 g só lesz.

A sót be lehet önteni egy ruhászsákba, és a csaphoz köthetők, hogy az a vízben fokozatosan feloldódjon. Egyszerűen öntheti a fürdőbe. De előfordul, hogy az akut kristályok, amelyek a só kellemetlenségét okozhatják.

Általános szabály, hogy a kád 15-20 perc. Ideális ezt lefekvés előtt megtenni, és tíz eljárást végezni a kívánt hatás elérése érdekében.

Sófürdők a lábakhoz

Nem csak megnyugtatóan és pihentetően viselkednek, hanem segítenek az ödéma eltávolításában is, megbirkózni a lábak túlzott izzadásával. És több eljárás után megszabadulhat a kukoricától és a kukoricától. A sófürdő javítja a lábak bőrének állapotát is - ez lágy és sima lesz.

A klasszikus módszer csak a só és a víz. Oldjon fel 300 g sót forró vízben. Engedje le a lábát a fürdőbe, és tartsa kb. 15 percig. Törölje le a lábát, feküdjön le fél órán át. Próbáljon meg nem mozgatni a lábad.

Vannak más receptek a fürdőkhöz, különféle alkatrészek hozzáadásával.

A lábak pihenésére

A szükséges összetevők:

• 6 evőkanál. l. tengeri só,
• 3 evőkanál. l. csalán (gyógyszertár).

Oldja fel a sót forró vízben, adjunk hozzá csalánkot. Vegye ki a fürdőt legfeljebb 10 percig.

Izzadó lábakkal

Használjon fürdőt egy fürdőhöz (3 evőkanál) egy tölgyfa kéreggel (4 teáskanál). Öntsük ezt a keveréket forrásban lévő vízzel, és ragaszkodj kb. 20 percig.   Ezután engedje le a lábát a fürdőbe kb. Tíz percig.

Az erek megerősítésére

Használjon Linden virágokat tengeri sóval kombinálva. 200 g só esetén 6 teáskanálhoz szükséges. Linden szín. Hozzáadhat ehhez a keverékhez és néhány csepp rozmaringolajhoz.

A lábak bőrének megtisztításához

2 evőkanál. tengeri só és 1 teáskanál A fúró szódát forró vízben kell feloldani. Pár perc múlva engedje le a lábát a medencébe, tartsa kb. 10 percig. Ezután törölje le a lábát szárazon, és vigye fel rájuk egy tápláló krémet.

A lábak minden egyes köre utána nem szükséges öblíteni őket, mivel ez csökkenti a hatékonyságot. Ezenkívül az ilyen eljárások után nem kell megfeszülnie a lábát. A legjobb a pihenés, hogy az összes jótékony vénát felszívja a bőrbe.

Sófürdők a fogyáshoz

Természetesen csak a sófürdők nem hoznak komoly eredményeket. A fizikai erőfeszítéssel és a megfelelő táplálkozással kombinálva azonban nagymértékben segítenek megbirkózni a túlsúlyban.

Sófürdő elhelyezése előtt tanácsos megtisztítani a bőrt és mosni. Oldjon fel 1 kg sót meleg vízben. A fürdőszobában a vízmennyiségnek kicsinek kell lennie.

Vízhőmérséklet-36-39 fok. A fogadási idő nem haladja meg a 15 percet. Az eljárást minden második nap 10-15-szer kell elvégezni.

Használjon tengeri sós monót és különféle olajokkal.   A narancs, a mandarin és a grapefruitolaj a legmegfelelőbb. Elegendő néhány csepp hozzáadásához.

Készíthetsz fürdést szódával. Ehhez készítse el a keveréket 400 g só és 300 g szóda fürdőben. Tíz percig szedje. Kívánatos az eljárás elfogadása előtt bármit is enni.

Tűlevelű sófürdők

Híresek a pihentető és nyugtató hatásokról. A mozgáshoz, a relaxációhoz javasolt a mozgóközéses fürdők. Hatékonyak lesznek a hipertóniás betegségek esetében is.

A fürdő előkészítése során tengeri sót és természetes tűket vagy tűlevelű kivonatot használnak.

1 kg só esetén el kell vinnie néhány teáskanál tűt. Ha vannak természetes alapanyagok, vegye fel a fenyő ágakat, a tűket és a zöld kúpokat egyenlő arányban. Forraljuk őket vízben 30 percig. Ezután öntse az oldatot egy másik tartályba, és hagyja, hogy 12 órán át főzze. Vegyen egy kilogramm sót két liter tobos infúzióhoz.

A tűlevelű kád vízhőmérsékletének kb. 37 fokosnak kell lennie. Vegye le legfeljebb 15 percet.

Sófürdők gyermekek számára

A csecsemők sófürdői nagyon hasznosak és hatékonyak. 6 hónapos gyermekek számára írják fel őket. Jobb, ha lefekvés előtt elvégzi az eljárást.

Öblítse le a fürdőt forró vízzel. A fürdés megkezdése előtt adjon hozzá sót. Ne használjon multi -colored és ízesített sókat. Jobb, ha adalékanyagok nélkül természetes tengeri sót szedünk.

Tíz liter vízben oldjon fel kb. 100 g sót. A fürdőt 2 és 8 perc között kell szedni 37 fokos hőmérsékleten. Feltétlenül használja a hőmérőt a pontos méréshez. Javasoljuk, hogy a gyermekek hetente kb. 2-3 alkalommal vesznek ilyen fürdőket egy év 15 eljárással.

Sós fürdők - Ajánlások és normák (videó)