A gyömbér tea a fogyáshoz egy recept. Hogyan főzzünk a gyömbér teát otthon fogyáshoz

Az illeszkedő és vonzó figura nem csak gyönyörű, hanem az egészségre is jó. A modern életmód sok ismerős műholda végül nem túl jó következményekkel jár.

A kis motoros aktivitás, a szabálytalan és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az anyagcsere -rendellenességek gyakran túlsúlyhoz vezetnek. A felhalmozódott kilo elleni küzdelmet átfogóan kell elvégezni - a táplálkozás korrekciójának elvégzéséhez, a testi gyakorlatok hozzáadásához, a test megtisztításához és a rendszerek munkájának normalizálásához. Az utóbbiakkal a jól ismert fűszer -gyömbér sikeresen megbirkózik. A megfelelően elkészített gyömbér tea nemcsak finom és tonikus ital, hanem kiváló eszköz a fogyáshoz.

Gyömbér - Egészséges és finom ajándék a keleti

A gyógyító gyökér keletről érkezett. Ott volt, hogy először megfigyelték a különleges tulajdonságait. A termék gazdag vitamin- és nyomelem -összetétele elősegíti a test belső tartalékainak aktiválását, a rendszereit a megfelelő munkához. A fűszer olyan vitaminokat kap, mint például A, C, B1, B4, PP, valamint aminosavak. A gyökér ásványi összetétele vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium. Ezenkívül a gyömbér összetétele illóolajokat, zsírsavakat és olyan hasznos elemet tartalmaz, mint az ASpargin - sok fehérje szerves alkotóeleme fontos szerepet játszik a központi idegrendszer normál működésében. A Ginger Rootnak kiemelt specifikus íze van, tehát nem lesz nagyon kellemes, ha ezt a terméket maga is használja. De ha különféle ételekhez és italokhoz hozzáadjuk, lehetővé teszi számukra, hogy pikáns ízlést kapjanak, és felfedjék a termék összes gyógyító tulajdonságát.

A gyömbér jótékony tulajdonságai

A termék gazdag összetétele hasznos és „zsíros égő” tulajdonságait okozta. A gyömbér biztosítja:

• Vírusellenes hatás. Az immunrendszer megerősítése jótékony hatással van nemcsak a test ellenállásának szintjére a vírusos támadásokkal, hanem a már megkezdett betegség leküzdésére is.
• Antioxidáns hatás.
• Ligifikálja a vért, csökkenti a koleszterint.
• A termék képessége a metabolikus folyamatok normalizálására a fő oka annak használatának, aki csökkenteni akarja a súlyt. Ezenkívül a gyömbér használata során az éhség érzése unalmas, az étvágy kevésbé kiejtő. Az elfogyasztott termékek mennyiségének csökkenése mellett a gyomor térfogata fokozatosan csökken, ami nagyon jó azok számára, akik fogyni akarnak. Ez az oka annak, hogy a Ginger Tea a fogyáshoz olyan eredményeket ad, amelyeket még a legszigorúbb étrend sem mindig mutat.

Hogyan lehet helyesen vinni a gyömbér teát a fogyáshoz

• A gyömbér vásárlásakor, mint bármely más termék, feltétlenül ellenőrizze, hogy megsérüljön, penész vagy rothadjon.
• Nem javasolt, hogy a nap folyamán több mint 2 liter gyömbér teát vegyen igénybe.
• Érdemes várni az eredmény megjelenését legkorábban, mint egy hónapban. A termék terméke lassú, de az elért hatás meghosszabbodik.
• A fogyáshoz megfelelő gyömbértea ajánlott minden étkezés előtt, 20-30 perccel az étkezés kezdete előtt.
• A terápia során jobb, ha csökkenti a cukor és a zsírok használatát vagy teljesen elhagyni. Összpontosítson az alacsony zsíros halakra és a húsra, a sovány zabkóra, a zöldségekre és a gyümölcsökre (mind nyers, mind szárított vagy sütött).

Gyömbér tea fogyáshoz - por vagy friss gyökér

Már ismeri a friss gyökér gyógyító tulajdonságait, de mi van, ha nincs lehetősége friss fűszer megvásárlására? Ebben az esetben kapcsolatba léphet a gyógyszertárral, és megvásárolhat egy zúzott és szárított terméket - gyömbérport. Az utasítás a fogyáshoz is kapcsolódik a fogyáshoz, amely részletesen leírja az ital előkészítésének technológiáját. A gyömbér előnyei por formájában nem kevesebbek, mint a friss gyökéré, és sikeresen felhasználható a gyömbér ital megszerzésére a fogyáshoz.

A gyömbér tea előkészítése: A fogyás receptjei

A gyömbér ital készítéséhez szükséges receptek - hatékony zsírégető és csak ízletes és egészséges tea - lehetővé teszik, hogy mindenki megválaszthassa saját kompozícióját.

Gyömbér tea fogyáshoz - Solo

• Készítse el a gyömbért (kb. 30 g) - Tisztítsa meg és reszelje. Helyezze a kompozíciót egy termoszba. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet a kapott keverékbe. Hagyja, hogy a tea 30 percig főzze. A kapott italt étkezés előtt ajánlott inni. A kompozíció serkenti a gyomorlé előállítását, amely elősegíti az ételek gyors emésztését.
• Vegyünk egy hasznos gyökéret, és dörzsölje meg egy finom reszelőn. A szükséges térfogat fél pohár. Öntsük a kapott 0,5 liter víz tömegét, és tegye egy kis tüzet. Várható, amíg a keverék forrni fog. Inkább a gyömbért dörzsölni, mint apró darabokra vágni, mivel az első esetben a fűszer hasznos elemeinek teljes tartományát feltárják. Miután a kompozíció főzött, hagyja további 10-15 percig, hogy elrontja. Ha erősebb gyömbér italt szeretne kapni, akkor növelje a bátor időt 30 percre. A fűszertea készen áll. Ha szükséges, szűrhető a gyökérrészecskék eltávolításához.

A tinktúra alternatíva lehet a gyömbér tea számára is, amelyet a recept szerint is használnak a fogyás eszközeként:

• Készítsen elő 200 g fűszereket. Öblítse le a terméket, tisztítsa meg és apróítsa meg - reszelőn vagy késsel.
• Helyezze a kompozíciót egy tartályba, és töltse fel egy „tüzes vízzel”, 40 ° -os erősséggel. Elég, hogy a folyadék csak a gyömbért takarja.
• Fedje le a kapott keveréket, tegye hozzá hozzáférhetetlen helyre napfényben, és várjon 2 hetet. A ragaszkodás folyamatában a kompozíciót rendszeresen meg kell rázni.
• Vegyünk 1 teáskanál 30 perccel étkezés előtt naponta kétszer.

A hatás nem lesz azonnali, de extra fontot hagynak. Ezenkívül ez az eszköz támogatni fogja az immunrendszert a megnövekedett vírusos támadás során. A készterméket a gyógyszertárban is meg lehet vásárolni.

Gyömbér tea és fűszerek a fogyáshoz

A diófélék és a gyömbér bevonásával a fűszeres keverék nem csak azokat, akik fogyni akarnak. Az ízletes és egészséges ital előkészítése nagyon egyszerű:

• Készítsen egy kis gyömbérgyökert (1-2 cm), 2 g szerecsendió és fahéjat.
• Öblítse le a gyömbért, tisztítsa meg és apróra vágja. Adjunk hozzá őrölt anyákat, fahéjat és 1 teáskanálot. méz.
• Öntsük a kompozíciót forró (de nem forraljuk) vízzel, és hagyja 10-12 órán át (legkényelmesebben éjszaka).
• Igyálhat reggelenként a kész infúziót - 2 órával az étkezés előtt.

A gyömbér tea ilyen receptje a mézzel való fogyáshoz lehetővé teszi egy hideg ital elkészítését, amely tonikus hatással lesz, felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, és hatékony eszközévé válik a székrekedés elleni küzdelemben.

A fahéj szerelmesei a fűszereket nemcsak pikáns és aromás jegyzet hozzáadására használhatják ételeikhez, hanem a további fontok kiküszöbölésére is. Ezenkívül a gyömbér és a fahéj „robbanásveszélyes” keveréke erőteljes tonikus hatással van, csökkenti a vércukorszintet és növeli az immunitást.

• Öntsön 2 evőkanál zúzott gyökér egy pohár forrásban lévő vízzel.
• Egy különálló tartály után 1 evőkanál. l Fahéj öntsön egy pohár forrásban lévő vizet.
• Várjon 30 percet, csatlakoztassa ezt a két kompozíciót, és adjon hozzá egy kanál mézet.

Az ital méz nélkül részeg lehet, de az utóbbi a lehető legnagyobb mértékben fedezi fel a fűszeres alapanyagok gyógyító erõit.

Gyömbér tea mézzel és citrommal a fogyáshoz

Azok a termékek, amelyek minden szeretőjének, mint méznek és citromnak ismerik, kiváló kiegészítésként szolgálnak a gyömbér italhoz. A gyömbér tea citrommal hatékony és ízletes eszköz a fogyáshoz.

• Készítsen elő 2-3 teáskanál. Tisztított és zúzott gyömbérgyökér.
• Helyezze a gyömbért egy termoszba, 2-3 teáskanál. citromlé és néhány kanál (tea) méz.
• Öntsük a kompozíciót forrásban lévő vízzel (1-2 L).

10 perc elteltével. A kompozíció már készen áll a használatra. Igyon gyömbér teát citrommal a fogyáshoz, a nap folyamán kis adagokban szükséges. Az ital megkülönböztető jellemzője az éhség érzésének tompításának képessége, amely különösen releváns azok számára, akik meg akarják szabadulni a túlsúlytól. Ha szükséges, a hagyományos alkatrészek - a méz és a citrom - diverzifikálhatók mentalevelekkel, citrombalzsammal, lingonberry bogyókkal.

A gyömbér és a fokhagyma égő keveréke a fogyáshoz

Ki mondta, hogy 2 éles alkatrész gyömbér és fokhagyma nem lesz képes együtt lenni? A gyömbértea -fogyás előkészítése során a helyes arányok az egyik fontos elem a hasznos és ízletes ital megszerzésének.

• Készítse el a fokhagymát és a fűszert - 10 g ehhez, mert ez alkalmas a gyömbérgyökérre, kb. 4 cm hosszú és néhány nagy szegfűszeg fokhagymával.
• Mindkét alkatrészt finoman apróra kell vágni (kést vagy reszelőt használni), és egy termoszba kell helyezni.
• Adjunk hozzá 0,5 liter forrásban lévő vizet a kompozícióhoz, és hagyja a teát, hogy 15-30 percig infúzusson.
• Szűrje le a kapott infúziót.
• Vegye ki a kompozíciót étkezés előtt kis adagokban.

Az ital javítja a metabolikus folyamatokat, és elősegíti a megfázás kezelését.

Gyömbér tea csipkebérrel a fogyáshoz

Mielőtt a Ginger Tea -t sörfőzés előtt a csipkebérrel való fogyás céljából, derítse ki, hogy ez a vad rózsa árt -e neked. A csipkebarabok használata nem javasolt megnövekedett vérnyomás, valamint a vérmozgási rendellenességek jelenlétében. Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor folytathatja a kompozíció elkészítését.

• Vegyünk 2 evőkanál. Finoman apróra vágott gyökér. Öntsük őket 1 liter vízbe, és forraljuk fel a keveréket.
• Adjon hozzá egy kis csipkebességet maroknyi.
• Tominálja az infúziót vízfürdőben további 15 percig.

A főzet kész. Hogyan lehet inni az ilyen gyömbér teát a fogyáshoz? A nap folyamán kis adagokban kell használnia egy italt. A súlycsökkenés mellett ez a kompozíció javítja a bőr színét és állapotát is.

Zöld kávé gyömbérrel a fogyáshoz

Külön -külön a helyet az ital elfoglalja, amelyet a zöld kávé gyömbérrel történő főzése eredményeként szereztek be. Ennek a terméknek minimális számú alkatrésze van - kávé, gyömbér (a fő hatás a Gingerol aktív alkotóeleme). A kompozíció azonban nem kevésbé hatékony.

• A zöld kávé gyömbérrel normalizálja a vércukorszintet.
• Csökkenti az étvágyat, csökkenti az SDBA és az édességek vágyát.
• Felgyorsítja az anyagcsere -folyamatokat, az emésztést.

Ugyanakkor nem szabad túlzottan bekapcsolódnia egy italba, mivel az álmatlanság kínzását kezdheti. Ezenkívül a termék befolyásolja a vas felszívódását. Ennek a terméknek a felhasználásának eredménye 7 kg-tól 10 kg-ig 3-4 hét alatt.

Gyömbér és narancslé a fogyáshoz

A gyömbér és a citrusfélék (narancssárga) kombinációi nemcsak finom, hanem egészséges ital is, amelyet különösen a fogyni akaró fiatal hölgyek számára ajánlott.

• Készítse el a kardamomot (egy csipet), a gyömbérgyökert (0,5 gerinc), a menta (30 g szórólapok).
• Keverje össze és őrölje be az összes alkatrészt egy turmixgép segítségével.
• Öntsön forrásban lévő vizet, és néhány perc múlva (5-7) adjon hozzá 50 g narancslevet és néhány csepp citromot a kompozícióhoz. A gyömbér tea rajongói mézzel fogyáshoz 0,5 teáskanál. Édes melasz.
• Egy finom és egészséges ital készen áll. Jobb, ha ilyen teát használ.

Gyömbér és zöld tea fogyáshoz

A zöld tealevelek bekapcsolásával a gyömbér tea emésztőrendszerének nyálkahártya nyálkahártyájára gyakorolt \u200b\u200bhatása az otthoni fogyáshoz.

• Készítsen elő 5-10 g gyömbért-a gyökér először meg kell tisztítani, és egy finom reszelőn kell reszelni.
• Adjon hozzá 1 teáskanál a fűszerhez. Zöld teát, és öntse a keveréket nagyon forró vízzel, de nem forrásban lévő víz (kb. 80 ° C).
• Ragaszkodjon a kompozíciónak 15 percig.
• Amikor a tea lehűlt (akár 40 ° C -ig), hozzáadhat egy kanál mézet.
• Az ital készen áll a használatra.

Lady Slim - Ginger Tea fogyáshoz

Azok számára, akik nem akarják pazarolni az időt a gyömbér ital elkészítéséről, van egy kész „koktél” - a tea Lady Slim. A termékek sorozata többféle teát tartalmaz - ananász, citrom, kakukkfű, szudáni rózsa, menta és citrom balzsam. A gyömbér és ezen adalékanyagok mellett a teák összetétele ánizs, fahéj, kardamom, szegfűszeg, fekete vagy zöld tea is magában foglalja. A tea fő hatása két tényező:

• Az ital ivása során a telítettség érzése jelenik meg, így csökken a fogyasztott termékek mennyisége.
• A metabolikus folyamatok felgyorsulnak, az anyagcsere javul.

Ezért a hatás nem lesz sokáig az eljövendő. De ne remélj egy csodát. Ha megtartja korábbi életmódját, ne adjon hozzá fizikai aktivitást, akkor súlycsökkenés következik be, de jelentéktelen lesz. Ezenkívül a tea kedvező hatással van az immunrendszerre, erősíti a test védekezését. A csomagolás egy szűrőcsomagkészlet, gyógynövényekkel és fűszerekkel, amelyeket gyorsan és egyszerűen elkészíthet.

Ellenjavallatok a gyömbér tea használatához

Csodálatos és kellemes ízlése ellenére, jó segítség a túlsúly elleni küzdelemben, valamint az emberi test egészének nagy előnyei, a gyömbér italnak számos felhasználási korlátozása is van. Köztük:

• Urolithiasis - epekő, vesesejt patológia.
• A gyomor fekélyes betegsége.
• Gyomor -bélrendszeri problémák - gyomorgyulladás, gyulladásos folyamatok
• A kardiovaszkuláris rendszer kóros állapota.
• Magas vérnyomás.
• Rossz vér koaguláció.
• A terhesség nem a legjobb időszak az anyagcsere -folyamatokkal végzett kísérletekhez.
• Az ápoló anyákat szintén nem szabad elhozni egy gyömbér ital, mert kiejtett íze miatt. A keserűség részesedésével keményen továbbadódik a tej. Ennek eredményeként a csecsemő megtagadhatja a táplálkozást. És mi lehet még fontosabb, mint a morzsák egészsége? Ezért a nőknek a szoptatás során a figura kijavításának más módjaira kell gondolkodniuk.

Még akkor is, ha a gyömbér tea sok nő szerint a fogyás eszközeként jelentkezett, a fenti patológiák jelenlétében szigorúan tilos. Ne vegyen részt ebben az eszközben olyan esetekben, amikor a tea fogyasztása után kellemetlenséget érez.