Energia diéta a fogyáshoz

Az interneten mindenféle étrend széles választéka megtalálható. Az energia diéta az Orosz piac által az NL International által javasolt termék. Különössége az, hogy nem csak a súlycsökkentést segíti, hanem normalizálja a gyomor -bél traktus munkáját is, feltöltve az összes szükséges tápanyag egyensúlyát. Ez gazdagítja a napi étrendjét, átadva egy másik, jobb szintre. A választott energiaprogramtól függően az energia koktél étrend hozzájárulhat az izomtömeg -készlethez is, amely a jelenlegi valóságban nagyon nehéz, ha további energia nélkül látogatja meg az edzőtermet.

Energia diéták, jellemzők

Az energia -étrend hatalmának alkotói figyelembe vették a három fő problémát, amelyekkel az emberiség a 21. században szembesült:

1. "Rossz étel." A kemény valóság olyan olyan, hogy még ha egy személy a lehető legpontosabban megfelel a megfelelő táplálkozás alapelveinek, akkor a napi étrendben még mindig hiányzik a szükséges tápanyagok.
2. "Veszélyes étel." Nehéz olyan ételt találni, amelyben már használták a nekünk már ismert tartósítószereket és színezőket. Csak az ízlés javításához és a termék eltarthatóságának növeléséhez szükségesek. Ezért az élelmiszer minőségének csökkenése és az emberi test eltömődése a toxinok és a toxinok egy részének túlzott mértékű. A tények tulajdonosai a profitot üldözik anélkül, hogy gondolkodnának a bemutatott ételek minőségéről. A nyilvánvaló károsodás mellett, a feszített gyomor, a gyomor -bél rendellenességek és az állandó vágy, az ilyen ételek újra és újra, az ilyen intézmények nem hordoznak semmit.
3. "Élelmiszer -szokások." Elfelejtettük az ételek fő funkcióját - a túlélést. Elegnünk kell, hogy éljünk. De azért élünk, hogy enni. Az étel csak üzemanyag. És felállítottunk egy kultust belőle, és megragadtuk a stresszét, vagy a gyomorokat a következő ünnepen töltöttük.

Kétféle módon lehet megoldani ezeket a problémákat:

1. Az étrend -kiegészítők fogadása - különleges adalékanyagok a szokásos ételekhez.
2. Olyan termék létrehozása, amelyben az élethez szükséges összes elem a helyes arányban van csatlakoztatva.

És létrehoztak egy ilyen terméket. Ez az energia diéta: koktélok, levesek, zabkása és így tovább.

Energia diéták: Összetétel

Az energia diéta az emberi élethez szükséges összes összetevőt tartalmazza:

1. Mókusok. A választott terméktől függően is vannak állatok és növények különböző arányban. A kompozíció 18 szükséges aminosavat tartalmaz, amelyek egyikének hiánya megállíthatja a fehérjék képződését. Ezért az emésztési rendellenesség, a gyengeség.
2. Zsír. A szójaolaj hatalmas mennyiségű E -vitamint tartalmaz, a test tökéletesen felszívja. Több mint 30 nyomelemet tartalmaz.
3. Szénhidrátok. Vannak „gyors” és „lassú” szénhidrátok, elsősorban az agy és az izmok abszorbeálják őket, és nem zsír formájában vannak elhelyezve, mivel számukat az étrend energiájának egy részében számolják.
4. Élelmiszer -szálak. A rost telítettség érzését biztosítja, ugyanakkor javítja az emésztőrendszert.
5. Vitaminok és ásványi anyagok. Ezeknek az anyagoknak a megfelelő mennyisége nemcsak hozzájárul az energiamérleg teljes eléréséhez, hanem általában javítja a jólétet, az arcbőr szintjét, a hajat és a körmöket sokkal erősebbé teszi.
6. Acourola és Jelly. Az Acerola vagy a karibi cseresznye a C -vitamin forrása, amelyre szükség van a súlycsökkenés szilárdságának helyreállításához. Ezenkívül tökéletesen támogatja az immunitást, megvédi a testet a megfázásoktól és a vírusoktól. A fiatal méhek zselé vagy teje szabályozza a pszicho -érzelmi hátteret, védve a nemkívánatos stressztől és a felfordulástól.
7. Enzimek komplexe. Elősegíti a hasznos anyagok gyors bomlását és hatékony felszívódását.

Energia diétás energiaprogram

A Nemzetközi Energia Diéta olyan termék, amely kiegyensúlyozott mennyiségű szükséges élelmiszer -összetevőt tartalmaz. A speciális enzimek összetételében teljes asszimilációt és egyszerű emésztést biztosítanak. A fehérjéknek és az étkezési rostnak köszönhetően a telítettség érzés, míg a terméknek nincs túlzott kalóriája.

A választott céltól függően - a súlycsökkenés vagy a növekedés, az izomtömeg növelése, az energiaegyensúly megteremtése -, attól függ, hogyan lehet az étrend energiáját venni.

A fogyás esetén az étkezési ételeket az étrend energiatermékével kell cserélni. Három programot kínálnak a súly csökkentésére a csökkentés irányában: a kezdet, a konszolidáció és az ellenőrzés.

A programtól függetlenül naponta 2 liter vizet kell inni, plusz kb. 2 tányér zöldséget is fogyaszthat. A víz mellett a folyadékok, például a tea, a gyenge kávé vagy a koffein kávé, a viselt fű megengedett. A zöldségeket alapvetően minden, a burgonya kivételével megengedi. Jobb, ha friss vagy párolt.

Egy pohár bármilyen megengedett folyadék az étkezés után 20 percig javítja a telítettség érzését.

Indító program

Az étrend napi kalóriatartalma napi 1500 kcal lesz. A becslések szerint egy személy átlagosan naponta mintegy 2700 kcal -t költ, ami azt jelenti, hogy a test a szükséges különbséget a zsírtartalékokhoz képest.

A program időtartama 3-5 nap, a túlsúly mennyiségétől függően. Tehát, ha a súly kevesebb, mint 10 kg, akkor a Start program ajánlott folyamata 3 nap, ha a túlsúly 10 kg, akkor 5 nap.

Tehát az első lehetőség - 10 kg -nál kevesebb visszaállítást kell visszaállítania:

1. 3 napig naponta ötször iszunk energiafogyasztást.
2. Vagy 1 nap - 5 adag, 2 és 3 nap - 3 fogadás.

A második lehetőség az, hogy 10 kg -nál ne essen:

1. 5 nap - 5 Energia diétás technikák.
2. Vagy 2 nap - 5 trükk, a fennmaradó napi 3 adag.

A szakértők nemcsak mérlegelést javasolnak, hanem a csípő derékának és kerületének mérésére is. Mivel van olyan hatás, hogy a súly a helyén van, és a kötetek eltűnnek.

Öt energia diétás technika nem azt jelenti, hogy öt teljes ledobás adagnak kell lennie. Lehetőség van arra, hogy a 2. és a 4. fogadáson egy részét felére csökkentheti.

"Konszolidáció" program

Amikor átadja a testben a Start programot, elindult a fogyás mechanizmusa. Most a legfontosabb dolog az, hogy ne állítsa le, hanem a lehető legnagyobb mértékben támogassa, növelve a napi étrend kalóriatartalmát, miközben továbbra is lefogy. Pontosan ennek a programnak a célja.

A nap a hagyományos kiegyensúlyozott élelmiszerek mellett 1-2-es befogadásról szól. Általános szabály, hogy a kívánt súly 3-4 hét alatt érhető el-ez a program átlagos időtartama.

Általános szabály, hogy ha a cél a fogyás volt, akkor ezt sikerül elérni. Sőt, ez nem túl nehéz, mert nincs jelentős korlátozás az ételekben és az egyéb étrend állandó társa. Ezenkívül az emésztőrendszer normalizálódik, nincs kellemetlen érzés. Ez az étrend, másokkal ellentétben, éppen ellenkezőleg nem aláássa a gyomrot.

Előfordul, hogy a Start programban a súly, ahelyett, hogy leesne, hirtelen felment az emeletre. Ez akkor lehetséges, ha az energiamérleg korábban megszakadt, és egy személy, mondjuk, csak naponta egyszer evett. Természetesen, ha az ilyen rendellenességek után a nyomelemek több mennyiségben kezdenek belépni a testbe, a fogyás helyett a pontos ellentétes hatás elérhető. Ebben az esetben jobb, ha csökkenti a szakemberek által kínált részt.

Az ED -től egy élelmiszerbank 2200 rubelt fizet. 15 adag van benne, azaz elég a Start program háromnapos tanfolyamához. De a fajta kedvéért továbbra is érdemes megszerezni a 3-5 különböző ízlést, különösen mivel az étrend nem csak a Start programra korlátozódik. Fontos az eredmény elérése, majd megjavítani, és ez nem egy hónap. Ilyen magas ár és mínusz, valamint plusz erre az étrendre. A mínusz nyilvánvaló - költséges. A plusz az, hogy ha ilyen pénzt dobott ki és látta az első eredményeket, akkor valószínű, hogy mindent elhagy és megszakad. Sőt, az energia diétás koktélok rendszeres felhasználásával egyszerűen nem lesz éhség.