Postporođajna depresija

Sretna i nasmiješena žena s novorođenim djetetom u naručju - ovako je majčinstvo prikazano u knjigama, u slikama, u kinu. Međutim, gotovo svaka žena mora prevladati postporođajnu depresiju. U nekim se očituje jači, u drugima slabiji. I tako da žena zaista može iskusiti pravu sreću majčinstva, morate znati sve o postporođajnoj depresiji i moći se nositi s njom.

Što je postporođajna depresija?

Postporođajna depresija naziva se posebni poremećaji psihološkog, mentalnog i emocionalnog stanja žene u kojoj može biti nakon rođenja djeteta. U malom obliku, manifestira se kao loše raspoloženje, stalna slezina. U težim slučajevima - živčani slomi, histerija, fobije, psihoze. Postporođajna depresija može trajati od 2 mjeseca do 1,5-2 godine.

Liječnici kažu da svaka žena odmah nakon porođaja doživljava ne samo fizički slom, već i emocionalnu iscrpljenost. Rođenje djeteta uvijek je stres za tijelo. Od 10 rađanja 7, ova vrsta depresije ima ovu vrstu depresije.

Studije su pokazale da se psiho -emocionalno stanje majki odražava na djecu. Tijekom rane formacije, psiha beba je posebno ranjiva. U djetetu žene koja pati od postporođajne depresije mogu se pojaviti i nervozni poremećaji. To podrazumijeva puno problema. Stoga je izuzetno važno pomoći mladoj majci da prevlada tako teško stanje.

Uzroci postporođajne depresije

Prvi glasnici postporođajne depresije mogu se pojaviti uoči porođaja. U ovom trenutku žena ima osjećaj tjeskobe i uzbuđenja, fiziološke promjene u tijelu pripremaju se za rađanje djece. Proces porođaja je veliko opterećenje organa očekivane majke, kao i u njenom emocionalnom stanju. Sve to izaziva pojavu postporođajne depresije, koja se počinje razvijati tijekom prvih dana i mjeseci nakon rođenja djeteta.

Bola se možda neće pojaviti odmah, ali nakon vremena. Zbog činjenice da mnogi nisu ozbiljno povezani s postporođajnom depresijom i ne obraćaju se stručnjacima za pomoć, žena može biti u ovom stanju i godinu dana nakon porođaja.

Liječnici i psiholozi pozivaju nekoliko osnovnih razloga za pojavu postporođajne depresije:

• Razina hormona u vrijeme kada majka nosi dijete, u svom tijelu se povećava gotovo deset puta. Nakon poroda, naglo se smanjuje i nakon nekoliko dana vraća se u normalu. Takvi hormonalni skokovi ne prolaze bez traga za tijelo.
• Nasljednost majke, koja je usvojila od svojih roditelja, obilježje odgovora na stresne situacije. Ako je djevojka često bila podvrgnuta stresu, a njezino tijelo i psiha nisu im mogli odoljeti, rođenje djeteta gotovo uvijek dovodi do depresije.
• Nedostatak vremena i mogućnosti za oporavak nakon porođaja. Vraćajući se iz bolnice, žena se odmah uranja u ispraznost kućanstva. Ona ne bi trebala imati vremena za brigu o djetetu, već i kuhati hranu za obitelj, čisto, pranje. Sve se to izmjenjuje neprospavanim noćima. Pored toga, u prvom mjesecu nakon rođenja, neke žene i dalje doživljavaju fizičku bol. Tijelo se nije uspjelo oporaviti ne podnosi takvo opterećenje.

• Problemi s dojenjem. Dojenje daje majci određene poteškoće. Na primjer, stalna potreba za izražavanjem tijekom dana i noći, boli tijekom dojenja, pojave stagnacije mlijeka.
• Psihološka nespremnost djevojke na ulogu majke. To se događa onima koji se prije nisu rodili. Nakon pojave djeteta, mlada majka razumije da je prisiljena potpuno promijeniti svoj život i nešto napustiti. To je nespremnost to učiniti i opterećenje novih dužnosti to nervira, dovode do trzaja i skandala.
• Vanjske promjene u liku žene. Neke uznemirene tragove na trbuhu nakon porođaja, drugi naprežu u dodatnim kilogramima koji su se pojavili. Ako je žena bila vrlo pobožna svom izgledu prije porođaja, za njezine će promjene biti samo udarac. U posebno imaginarnom, samoostizanje se smanjuje čak i tijekom trudnoće, kada se proporcije tijela značajno mijenjaju. Stoga žena nestrpljivo očekuje porođaj, a kad se nakon njih ne može vratiti u prethodne oblike, padne u depresiju.
• Seksualni odnosi s partnerom. Ne svaka se žena brzo oporavlja nakon porođaja i nastavlja s potpunim intimnim životom. S jedne strane, ona će s druge strane možda osjetiti privremenu apatiju prema seksu, ona će se brinuti da njezin suprug ne dobiva pažnju i naklonost. Takvo dvostruko stanje negativno utječe na psihu žene.
• Stanje usamljenosti. Čini se kad mlada majka ne dobiva podršku, toplinu i brigu od svojih roditelja i supruga. Žena smatra da nitko ne treba, nema nikoga za pomoć. Sukobi i svađe u obitelji negativno utječu.
• Nedostatak sna i odmora. Pojavljuju se emocionalno stanje i slabljenje fizičkih sila tijela.

Utjecaj postporođajne depresije na dijete

Postporođajna depresija ne samo da utječe na ženu, već i na njezino dijete. A ako majka može prevladati ovu bolest i vratiti se u uobičajeni ritam života, tada za bebu posljedice mogu ostaviti trag na životu. Razvoj djeteta u prvim mjesecima postavlja temelj za njegov budući karakter, psihološko stanje. Gledajući djecu čije su majke patile od postporođajne depresije, psiholozi su donijeli sljedeće zaključke:

• Majka može odbiti dojiti dijete. U ovom slučaju dijete gubi prirodnu prehranu i mora se prebaciti u umjetno. Iako vam majčino mlijeko omogućuje formiranje imuniteta u novorođenčetu.
• Ako majka, koja je u postporođajnoj depresiji, ne želi provesti vrijeme s djetetom i liši ga ljubavi i naklonosti, tada dijete ima usporavanje razvoja, poremećaja spavanja, nervoznog stanja. U budućnosti može imati mjesto za ometanje.

• Zbog nedostatka normalnog kontakta s majkom, koncentracija djeteta se krši i pojavljuju se poteškoće s govorom. Pati emocionalno stanje djeteta, koje naknadno može rasti zatvorenu, uplašenu, nesigurnu osobu.
• U teškom obliku postporođajne depresije, majka može biti prijetnja djetetovom životu. Neke žene smatraju djecu uzrokom problema s figurom, svađe se sa suprugom, kršenja uobičajenog načina života. Ako žena ima simptome agresije, tada u ovom stanju postaje opasna za dijete.

Simptomi postporođajne depresije žena

U svakoj ženi manifestacije postporođajne depresije su individualne. Uzroci bolesti, kao i fizičko, psihološko, emocionalno stanje majke, važni su. Glavni simptomi postporođajne depresije:

1. Stalno loše raspoloženje, nedostatak pozitivnih emocija.
2. Razdražljivost. Skandali, vriskovi, suze.
3. Slabost i sporo stanje duže vrijeme.
4. Osjećaj krivnje koja ne ostavlja ženu na miru.
5. Nerazuman osjećaj straha za dijete. Panika. Izgled fobija.
6. Vrlo nisko samozadovoljstvo, opsesivno nezadovoljstvo vlastitim izgledom.
7. Stalna nesanica. Uzbuđeno stanje već duže vrijeme.
8. Nedostatak interesa za ono što je nekada bilo.
9. Stalni bolovi od različitih vrsta.
10. Loš ili pretjerani apetit.
11. Zatvaranje, nespremnost komunikacije s prijateljima, rodbinom.
12. Nedostatak interesa za dijete.
13. Nespremnost za život.

Postporođajna depresija kod muškaraca

Mišljenje da postporođajna depresija može biti samo kod žena je pogrešno. U stvari, život muškaraca također se mijenja nakon pojave djeteta u obitelji. Na ramenima mladog oca brine se i za njegovu ženu i za novorođenče. Ne uspijevaju se svi nositi s tim teretom. Postporođajna depresija može se pojaviti u čovjeku u takvim situacijama:

1. Pažnja žene u potpunosti pripada djetetu. Muž osjeća svoju beskorisnost. On vidi da ga nije briga i ne može se nositi s osjećajem usamljenosti. Neki muškarci imaju ženinu ljubomoru za dijete. U ovom slučaju, otac praktički ne komunicira s djetetom.
2. Čovjek koji je naviknut u večernjim satima odmaran u večernjim satima, sada to ne može učiniti i ne spava dovoljno noću zbog emocionalnog stresa. Neki muževi prestaju žuriti u obitelj nakon napornog dana, opterećeni su kućnim okruženjem.
3. Povećanje financijskih troškova povezanih s pojavom djeteta u obitelji. Na to posebno utječu oni koji nisu razmišljali prije rođenja koliko će obiteljski proračun rasti.
4. Nedostatak seksualnog života ili problema s njim nakon porođaja. Muškarac je teško shvatiti da žena treba vremena da vrati ne samo fizičko stanje, već i emocionalnu. Uzrok supružnika, povezan s brigom za novorođenče, također može biti uzrok.
5. Neodređeno samoostoje. Mladi otac ne zna kako se nositi s djetetom i osjeća se nemoć u ovom pitanju. Svakodnevne stresne situacije u obitelji odvedu ga u slijepu ulaz, a muž ne vidi izlaz iz ove situacije.
6. Nemogućnost ili nespremnost da preuzme odgovornost za svoju obitelj. Uklanjanje iz rješavanja problema s kućanstvom.

Prevladavanje postporođajne depresije

Ako su se simptomi postporođajne depresije već pojavili, tada ih je potrebno pažljivo poduzeti i odmah poduzeti mjere. Pripitomljenje će pogoršati situaciju i dovesti do teškog oblika depresije. Da biste prevladali simptome postporođajne depresije, trebate:

• Pronađite pomoćnike koji će mladu majku osloboditi od dijela skrbi o skrbi o djeci i kućanskim poslovima. Bake ili druga rodbina savršeno se nose s ovom ulogom. Ako obitelj živi daleko od njih, tada biste trebali zaposliti pomoćnika.
• Mlada majka mora dodijeliti vrijeme za sebe - odlazak u kozmetički salon, kafić, bazen ili kupovinu. Za to je najmanje 2 sata dovoljno 2-3 puta tjedno.
• Frank razgovori pomoći će ženi da progovori i dobije moralnu podršku od voljenih osoba. U takvim razgovorima ne može se zamjeriti ni za bilo kakve neuspjehe u brizi za dijete. Ženi trebaju podršku i ljubazne riječi.
• Muškarac treba shvatiti s činjenicom da se žena još ne može oporaviti za intimni život. Supruga ne treba kategorično "ne", već blago objašnjenje situacije u kojoj je naglašeno da još uvijek voli svog supruga.
• Suprug bi trebao posebno podržati svoju ženu u postporođajnom razdoblju - kako bi joj izgovorio ugodne riječi, nadopunjavao, naglasiti kako cijeni njezinu voljenu. Ne biste je trebali podsjećati da se ona oporavila ili se nekako promijenila izvana. Nakon nekog vremena, žena će se oporaviti i njezin će se izgled vratiti u normalu.

• Unatoč činjenici da žena ima malo vremena za svog supruga, također bi trebao osjetiti njezinu ljubav i brigu. Ako ima ljubomoru zbog djeteta i osjećaj usamljenosti, samo se supruga može nositi s tim.
• Žena bi trebala dovoljno zaspavati, pa dio noći brine da dijete treba preuzeti svog supruga ili rodbine.
• Bračni par treba pronaći vremena za zajedničku komunikaciju. Možete tražiti od rodbine da sjednu s djetetom, a u ovom trenutku idu u kafić ili film.
• Potrebno je promijeniti prehranu majke u depresiji. Dodajte proizvode s kalcijem i vitaminom C.
• Pokušajte izbjeći monotoniju u svakodnevnim nevoljama. Upravo metodički inhibira pozitivne emocije.
• Ako se sami ne možete nositi s postporođajnom depresijom, ne ustručavajte se potražiti pomoć obiteljskog psihologa.

Liječenje postporođajne depresije

Kad ste isprobali sve metode, ali postporođajna depresija ne prolazi, morate se konzultirati s liječnikom i podvrgnuti liječenju. Prvo trebate uzeti sve testove, provjeriti razinu hormona u tijelu. Antidepresivi se mogu propisati kao liječenje. Glavni uvjet je njihova kompatibilnost s dojenjem.

Također je vrijedno kontaktirati nutricionista koji će pomoći u izradi prehrane za majku za njegu kako bi mogla primiti dovoljnu količinu hranjivih sastojaka, vitamina i elemenata u tragovima.

U nekim slučajevima možda će biti potrebne sesije psihoterapije. Dakle, ponašanje i način razmišljanja o ženi se prilagođava. U ovom trenutku, podrška i razumijevanje voljenih osoba posebno su joj važni.

Kako izbjeći postporođajnu depresiju?

Obitelj koja se priprema za pojavu djeteta trebala bi znati takvu pojavu kao što je postporođajna depresija. O tome morate unaprijed pročitati i odmah razgovarati o metodama sprječavanja situacije. Ovo slijedi:

1. Bilo je slučajeva postporođajne depresije kod vaše rodbine i koji su se simptomi očitovali. Nakon toga možete se posavjetovati s liječnikom ili psihoterapeutom.
2. Mlada majka trebala bi biti vrlo pažljiva prema svom stanju. Ako se osjećaj straha, tjeskobe, nervoznog stanja pojavljuje prije porođaja, tada je već vrijedno poduzeti mjere i savjetovati se s liječnikom ili psihologom.
3. Čak i ako se žena osjeća dobro, neće biti suvišno posjetiti obiteljskog psihologa sa svojim mužem. Dat će korisne savjete i upozoriti moguću pojavu postporođajne depresije.
4. Pazite na rođenje kućanskih problema. U kući se sve treba pripremiti za svakodnevnu brigu o djeci.
5. Pokušajte prikupiti određenu količinu novca, što će biti marža u slučaju financijskih poteškoća u postporođajnom razdoblju.
6. Podrškat ćete podršku rodbine i unaprijed razgovarati s njima što mogu pomoći dok se brinu o djetetu.

Postporođajna depresija (video)